退休后的生活是什么样的？喝茶、打牌、下棋、旅行，还是工作、赚钱、做慈善、实现儿时梦想？

一位具有30年职业咨询经验的生命规划师为你打造退休后的“新”活法！

也许现在的你正为了未来而挥汗如雨，由金炳淑所著的《新活法--退休后的8万个小时》将告诉未来的你真正需要什么。

人生，就像一次跋涉；下山时，才会真正收获！

在由金炳淑所著的《新活法--退休后的8万个小时》中，韩国著名生命规划师金炳淑以三十余年为韩国退休人士提供专业咨询的经验，通过对其服务过的当今韩国最具影响力的退休人士生活的典型案例进行大数据分析归纳，为广大读者细致入微地描述了退休后8万个小时的新活法，规划设计了全新的退休生活方式，总结提炼出了“《新活法》养心三字经”。读完本书，您将收获如下：

1.如何摆脱“退休焦虑”

2.如何管理退休资金

3.如何充实退休生活

4.如何改善人际关系

5.如何开展第二事业

该书甫一出版，就受到四十岁以上人士的追捧热读，甚至有看完本书而提前提出退休申请的人士……本书被韩国媒体誉为“老龄化社会绿色的达摩一苇”。退休——退而不休。请褪下半生的奔波与劳碌，收获一生的梦想与厚积，在未来的岁月中美丽绽放吧！

自序 730万“婴儿潮一代”的呐喊

前言 站在人生的岔道口

第一部分 你准备好退休了吗

 你住在哪颗星

 小心身边的陷阱

 世界就是你的镜子

 推倒年龄这堵墙

 忘掉一家之主的身份

 规划口袋里的每一分钱

 身心都好，才是真的好

 和生命保持联系

 60岁，一个美丽的开始

第二部分 8万个小时的退休生活

 8万个小时从何而来

 8万个小时意味着什么

 不要让焦虑过早亲近你

 别着急，慢慢来

 换一种方式生活

 找回年轻的梦想

第三部分 8万个小时能做什么

 勇敢地迈出第一步

 打造品牌的自己

 学习——对人生的投资

 适合自己最重要

 再就业、创业，还是做公益

 维持退休后的支援系统

 绘制一幅人生的蓝图

 “进程日记”少不了

第四部分 8万个小时要牢记

 莫多言

 戒言老

 戒好胜

 戒贪婪

 不止步

 不为难自己

 不干涉别人

 不贪慕虚荣

 不盲目工作

 遇见未知的“自己”

第五部分 他们享受这8万个小时

 隐退37年后重拾梦想——歌手李章熙

 从安逸走向喧哗——律师尹鹤

 公益活动，奉献人生——爱心家园会长李昌植

 寻回“初恋”——吉他制作人崔东秀

 创业，寻找自己的本性——料理师吴施完

 化悲痛为力量——“体面死”专家李正玉

 梦系人生——自行车旅行家车百城

 让自己心跳加速——森林生态解说员杨景茂

 中肯良言

安东尼·德·圣埃克苏佩里的《小王子》是讲给大人的童话故事。故事讲述被迫降落于沙漠的飞行员遇到了一位小王子。这位小王子一共走访了六个星球，每个星球上只住着一个人，他们都坚守着自己独有的生活方式。不同星球的人分别代表着一类人群。

第一个星球上住着目空一切的大王，他戴着威严的王冠对人发号施令，可是他的星球上并没有一个臣子，他代表倚仗权势欺压下属的人群；第二个星球上住着爱慕虚荣的人，他对别人的意见充耳不闻，只听得进别人的赞扬；第三个星球上住着消磨时光的酒鬼，为了忘记自己不堪回首的过去而不断地酗酒度日；第四个星球上住着唯利是图的商人，代表被利益驱使的人群；第五个星球上住着循规蹈矩的点灯人，是个典型的工作狂；第六个星球上住着一位地理学家，他只借助探险家的叙述和他们提供的证据来编写地理书籍，代表着喜欢子虚乌有、无事生非的人群。

故事中，小王子向飞行员讲述了自己眼中的那群人。该故事通过一个大人与孩子的对话，利用小王子这一孩子的视角启迪大人该如何看待人生。

那么你住在哪个星球呢？人过了50岁就容易生活在自己的小世界里。也许小王子还没来得及拜访你那个星球，也许你的星球更加复杂，复杂到结合了上述几个星球的特点。即将退休的你，眼前面对的是一个崭新的人生，为何不客观分析过去，换一种方式来体验生活呢？

当然，这并不是一件容易的事情。

重视面子是东方特有的文化，年长的人都要面子，有了面子就如同守住了自尊心，丢了面子则是受到了羞辱。越是上年纪的人越爱面子，他们仰仗自己年纪大、经验多而一味坚持己见，很容易忽视事情的客观性和合理性。退休是放下面子的绝佳时机，只要放下面子就没有办不到的事情。退一步海阔天空，平心静气会让你收获意外的惊喜。

同样，人们也喜欢听顺耳的话，容易把说好话的人归类到“好人”群里。然而忠言逆耳，只听顺耳的话容易远离真正的好人。越是权高位重的人，身边越不乏阿谀奉承之人，久而久之就会被蒙蔽双眼，渐渐远离现实。尤其是“婴儿潮一代”，他们在工作中承担着要职，退休后容易执着于权力、秩序、规则，滋生官僚主义思想。

正因如此，退休后的人才应该静下心来，认真观察自己到底属于哪一个星球。假如有人对你说逆耳的话，请千万不要急着动怒，静下心来，倾听一下对方的中肯良言，最后一定会赢得对方的尊重。

很多人愿意借助喝酒来缓解压力或忘掉烦恼，这并不能解决问题。借酒消愁愁更愁，酒只能让你暂时忘掉痛苦，让自己陷入恶性循环。其实消除不愉快、缓解工作压力的方法有很多，比如登山、旅行、听音乐，甚至欣赏一幅美丽的画作。对于只为工作打拼一生的“婴儿潮一代”来说，这或许是奢侈的享受。可是奢侈一下又何妨？人生在世，我们尚未经历的事情远比经历过的事情多得多，只为工作而活着，岂不是枉费生命？

如果我们只关注利益，一辈子为利益奔波，那就和小王子见过的唯利是图的商人没有分别了。商人只顾埋头拨动算盘，就是不想吃亏。但是吃亏了又能怎样？即使拿出所有的退休金去创业，到头来搞得血本无归，也可以当作自己交了昂贵的学费买个教训。相反，如果为了小小利益迁怒于他人，就会人财两空、一无所得，也会断了今后所有的机会。人生有失败的时候，也会有成功的时候；有吃亏的时候，也会有得益的时候；有高有低才能保持平衡。没有一辈子的甜蜜，也没有一辈子的痛苦。尽自己所能做到最好，就是一种成功。

认真工作的人值得肯定，但超过限度陷入痴狂反而会产生负面影响，《小王子》中的点灯人就是这类人。我曾经接待过类似的人，这个人取得了24个资格证书，他对资格证书的痴迷程度非常令人吃惊。起初他为了在众多竞争者中崭露头角得到就业机会，苦读各门知识，没想到却变成了一个资格证痴迷患者，如今只能待业在家。事实上，一辈子能取得4个资格证已属不易，取得这么多资格证书实在罕见。还有人听说登山可以缓解压力，便疯狂地迷上了登山，结果竟然弄得无法自拔。可见万事都不能过度啊！

这种人之所以变成这样，是因为他们的目标虽然明确却没找准方向，只看到了表象却背离了实质。过于执着的态度，使我们无暇观察周围的变化，也无法客观判断自己的行为。所以，若要就业就应该大胆走进人才中心，若要创业就应该亲自投入创业行列中，不应该重复自己熟悉的事情。要勇于开辟新的领域找到适合自己的道路，才能渡过更多难关。

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我曾连续5年担任由“女性之家”创办的网站——“女性网”的专业咨询师。当时，来找我咨询的人大多数为以下五类人群：第一类是初中三年级学生；第二类是高中三年级学生；第三类是大学四年级学生；第四类是30岁男性和27岁女性；第五类是43岁男性和39岁女性。他们都为今后的人生道路苦恼着、纠结着。

这五类人群均处于人生的岔道口，面临一种艰难的选择。但令我惊奇的是，他们有着共同的烦恼：我到底是谁？我真正喜欢的工作是什么？

处于青少年期的人为填写升学志愿或选择专业而苦恼；年轻人则常常在工作进入到第三年时，对自己从事的行业产生质疑；而中年人则处在人生的转折点，矛盾心理再次出现。中年人进入40岁以后，要确定生活目标，维持稳定的生活。因此，这段时期尤为重要。他们经常向我倾诉内心的矛盾：“不知道现在的工作能维持多久？”“眼下的工作是否符合我的身份？”“我真的在享受这份工作带来的快乐吗？”“这份工作能给我带来稳定的收入和良好的形象吗？”他们提出的质疑都是合乎情理的——谁不追求符合自己身份又稳定的职业呢？

40岁的人常见的矛盾主要出现在职场上，矛盾的根源是工作中出现的各种不如意状况。比如：同时进入公司的同事比自己早晋升或成为自己的领导；升迁名单中总也找不到自己的名字；公司老板用业绩向自己施压；自己无端成为惩戒、受罚的目标；听到了公司效益不好的流言蜚语；和自己对立的同事晋升为人事官员，自己反而被降职；新上任的人事主管小集团意识强烈，一味重用自己提拔的人……种种现象预示着自己被解雇或被逼无奈主动提出离职的日子近在咫尺。

一方面，来自家庭方面的压力日趋增大：父母老去或疾病缠身；子女进入青少年期的消费不断增加，整个家庭的消费也随之水涨船高；妻子也提出改善生活质量的要求，希望能够过上更加舒心安乐的生活。因此，只要一处失衡，烦恼便接踵而来。

40岁是人生转折期。处于这个年龄段的人常常烦恼现在的工作能维持多久、有没有升职空间，而当他们找不到答案时，只能选择另一种生活方式。

每个人都会为自己的处境考虑，也会摸索新的人生道路。人一旦错失良机，便会抱憾终身，产生始料未及的后果。如果你正处在40岁、60岁、80岁的年龄段，回想自己走过的路，发现这条路并没有如自己所愿，就请努力将眼前的这个时期作为人生的再抉择期。

40岁是收获的时期，人们常常误认为人生已经基本定格，便轻易放弃改变自己。如果换一种思路，或许这个时期正是一个能够改变自己人生的千载难逢的机会。抓住了这个机会，也许自己的人生会出现更多的机遇，人生由此而改变。

进入50岁后，过去人们认为天命已知，剩下的人生并不多了。但在这个日新月异的时代，50岁开始起步也不晚。50岁之前为生存、为安定稳固的生活做准备，50岁之后就可以追逐理想，为自己而活。

未来是美好的。为了美好的未来，我们要打破40岁处于工作顶峰、60岁退休安养的传统观念。我们要把40岁看作走向新生活的挑战时期，把50岁看作追求稳定人生的时期，把60岁看作实现新的人生的时期，把80岁看作回味过去追求新生活的时期。如果能够做到这一点，40岁、50岁做出的改变，便是60岁、80岁新生活的起点。

现在，正是“婴儿潮一代”站在人生的岔道口扮演多样人生的年代。他们是后辈的榜样，他们的工作并没有结束，他们要为构建新的退休文化而继续将主人翁形象扮演下去。