有什么样的意志，就有什么样的品格！

有什么样的意志，就有什么样的人生！

要想成就非凡人生，就要铸就顽强的意志，笑拥成功的人生！

我们的命运，一半以上要靠意志来改变！

成功人士不说，却都在默默地做事，都在不断地培养自己的意志。

在《情感心理学之意境》(作者张其金)中，我们主要讲的意境，其核心力量就是意志。

在《情感心理学之意境》中，我们主要讲的意境，其核心力量就是意志。人类只要有了这种力量，就能在黑暗之中点燃意志之光，就能够勇敢地面对荆棘丛生的道路，拔出意志之剑披荆斩棘。因为我们知道，人生的成就永远需要意志的力量，需要不断坚持，如果有一时的懈怠和退却，都可能影响最后的结局。所以，我们必须时刻提醒自己，我们必须将意志深刻根植于我们的脑中，并不断修正我们前进的步伐！

《情感心理学之意境》的作者是张其金。

卷一

第一章 在逆境中修烁自己

面对逆境而不可回避的情商

当逆境遇上潜意识

化逆境为动力

在逆境中求生存

信心助你走出逆境

耐心让你无往而不胜

在逆境中崛起

第二章 攻破自卑的心理陆线

与生俱来的自卑感

化自卑为动力

自卑是成功的绊脚石

走出自卑的情结空间

战胜自卑

自卑只能封锁自己

第三章 在挫折中找准方向

面对挫折勇敢地跨过去

绝不被失败所击倒

吸取力量战胜失败

失败不惧从零开始

给失败一点毅力

坦然面对失败

第四章 奋勇向前才能突破平庸

为自己的理想增加动力

多给自己一些期望

保持一颗欢乐的心

走出犹柔寡断的误区

收敛放纵的心

给自己一片希望的树叶

卷二

第一章 高效的自励精神

自控的回报

自控才能控人

自控需要一个好的品质

完美的自控能力

如何培养超人的自控能力

自控能使你提升自己

第二章 大胆地冲出温室

不要成为自己的心理奴隶

给你的信心充电

学会平静

勤奋造就机遇

改变你的观念

不要让性格束缚自己的发展

第三章 走出胆怯的人生世界

学会自立-

不要依赖他人

消除恐惧

消除嫉妒

说出你的心事

永远保持进取心

第四章 在心境若水中修炼宽容

学会宽容

不要记人过

遇事让三分

宽容别人对自己的恶意伤害

宽容暴行

在感恩中学会宽容

卷三

第一章 建立强大的自信心

自我肯定，创造生活

找回失落感

自我意识决定命运

坚持与自己抗争

积极努力地去想象

做自己命运的主人

第二章 培养乐观的心态

心态决定人生

挫败消极心态

积极心态的力量

培养正确的心态

态度决定一切

币只校心态能让你积极的生活

第三章 时代呼映冒险

冒险不是幻想，要脚踏实地

冒险也需要自我认定

冒险不需要蛮干

冒险是一种处世的态度

市几遇在冒险中诞生

敢于冒险，突破人生

第四章 储备能量使你绝境求生

拥有超级影响力

强烈信忿成就意志

培养豁达的心态

乐观地看问题

消除虚荣心

面对世界微笑

心理学研究发现，当我们面对逆境的时候，在我们的内心世界中，我们常常会产生一种恐惧感，而这种恐惧感也是我们心灵深处最根本也是最顽固的东西。正是这种恐惧，使我们常常陷于逆境世界中不能自拔，使我们无法发挥自己的潜能，最终导致我们与成功失之交臂。

我们知道，心理因素对人生有着至关重要的作用，尤其是一个人生理潜能的发挥，更加离不开心理因素。一个人，要想将人体所蕴藏潜能发挥到极致，就必须要具备良好的心理素质。

从心理学的角度来讲，稳定的人格，没有偏激、猜疑，拥有积极向上的生活态度和心态，都是开发人体潜在力量的前提。人通过提高认识、学习技巧、培养感受力和领悟力、坚强意志等方法，在积极开发人的心理潜能的同时，才能带动生理潜能的共同开发。因此，从广义角度，任何潜能都属于心理潜能。

其实，在古时候，人们已经学会通过一些途径去考察人的潜能。

比如，古罗马的将军们在评价士兵的战斗能力时，会奉行一条简单的原则：在危急时刻看某士兵的脸色是发红还是发白，脸色发白的士兵常被委以重任。在将军们看来，他们的多年作战经验告诉他们，人在紧急情况下如果脸色发白，那么表示他们大多冷静、坚韧，具有必胜的信念；而在紧要关头脸色发红者，则容易动怒，或易陷入惊慌、恐惧，而在日常生活中，这类人又往往过于自信。

虽然上述观点古老，但是未必没有科学依据。现代科学家发现，人体的贤上腺能够分泌两种激素：肾上腺素和去甲肾上腺素。脸红者的肾上腺素水平较高，这种状况会使人在遇到困难后容易不安或恐慌。去甲肾上腺素水平较高者，遇事脸发白，这种激素会使他们在精神负担下保持生理和心理的平稳。因此，研究人员也在寻求合理的方法，希望可以调控上述激素水平，以使人的某些精神状态和潜在的能力得到控制，使其尽可能地发挥到最佳状态。

研究人员发现，人们通过借助心理测试、描记心动图、测动脉血压和脉动等科学途径，能够监测人在一定情境下所表现出来的潜能和弱点根源。在使当事人获悉这些情况后，潜能专家可通过特殊的方法使求助者逐步克服弱点，发挥潜能。

我们都知道，任何人的成功都不是与生俱来的。人之所以能成功，最根本原因在于开发了人的无穷无尽的潜能。每个人都具有很大的潜能，但是因为它不是表露在外的，加之我们又很难意识到它的存在，所以我们往往无法发挥出潜能的作用，也就很难成功了。

那么，如何才能将潜能释放出来呢？

心理学家认为，能够发挥潜能的人都有强烈的欲望。当这种欲望达到一定程度的时候，人的潜能就会爆发出来。在人的一生之中，我们多少都会遇到一些陷阱，而这些陷阱之中，最为可怕的一种是你亲自挖掘的陷阱——贪婪。因为贪心，你会忽略你的弱点，不顾一切去满足你的欲望。这时，即使危险摆在你面前，你也无法去理会、去避让，贪心遮住了你的眼，使你无法看到危险所在：

据说东南亚一带，有一种非常有趣的捕捉猴子的方法。它的奥妙就在于利用了一个“贪”字。

具体方法如下：

当地人用一个木箱子，将一些美味的水果放在里面，箱子上开了一个小洞，大小刚好够猴子的手伸进去。

如果猴子抓了水果就无法将手抽出来，除非它把手中的水果丢下，但大多数猴子不愿放下手中的东西，以致猎人来了之后，就可以不费吹灰之力就将他们捉住。

人们可能会笑猴子真傻。但是人们是否想到，很多时候，自己的行为和这样的猴子也是一样的呢？

生活中，人们为了一些蝇头小利，有时候可能不惜牺牲自己的健康、时间、道德原则，甚至违背法律，等等，最终得不偿失，而自己却浑然不知。

有一个人，偶然在地上捡到一张百元大钞，他为这笔意外之财感到无比开心，为了不错过这样的好运气，为了得到更多这样的意外收获，他后来总是低着头走路。时间长了，低头走路成了他的一种生活习惯。时间如白驹过隙，转眼多少年过去了，据他自己的统计，总共拾到纽扣3．9万多颗，针4万多根，钱则只有几百块，而这时的他，已经成了一个严重驼背的人。而且在过去的几年中，他错过了太多落日的绮丽、幼童的欢颜、大地的鸟语花香。

由此可见，贪婪是无比可怕的，不仅能够摧毁有形的东西，而且能搅乱一个人的内心世界，让人忘记自己的使命和责任。更为可怕的是，如果人贪婪成性，人的自尊，人所恪守的原则，都可能消失殆尽。P5-8

从心理学的角度分析，人存在于社会的价值，主要取决于其内在价值，而这种内在价值就是附在于内心世界的意境。

我们都知道，无论多么公正的法律规章，都不可能防止犯罪的发生；无论多么精确详尽的地图，都不能带着它的主人移动半步。财富不是依靠什么典籍就可以创造出来的，现实只有在行动的基础上才有意义。

所以，我们既然走上意志生活的旅途，就不能混沌而盲目。我们只有学会分清主次，把力气用在关键之处，才能发挥好钢用在刀刃上的妙用，进而更快摆脱工作中的困难，摆脱一切束缚，更好地实现自我价值。

在遥远而古老的西方，挑选小公牛到竞技场格斗有一定的程序。它们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来判定公牛的勇敢程度。

在现实生活中，社会的竞争异常激烈，各种压力也接踵而至，所以，我们也必须承认，我们的生命，每天都在接受类似的考验。如果没有内在力量的支撑，我们根本无法存活。那么，到底是什么力量一直在支持我们坚忍不拔，不惧刺痛，勇往直前，直面挑战，迎取成功呢？

其实，答案很简单，那就是意志。

在本书中，我们主要讲的意境，其核心力量就是意志。人类只要有了这种力量，就能在黑暗之中点燃意志之光，就能够勇敢地面对荆棘丛生的道路，拔出意志之剑披荆斩棘。因为我们知道，人生的成就永远需要意志的力量，需要不断坚持，如果有一时的懈怠和退却，都可能影响最后的结局。所以，我们必须时刻提醒自己，我们必须将意志深刻根植于我们的脑中，并不断修正我们前进的步伐！

我们要知道，人生的每一分钟都不容我们忽视怠慢，我们必须紧紧抓住意志之绳，勇攀高峰。那么，面对人生，你知道自己的意志在哪里吗？

如果此刻的你，还在为明天的不确定而迷茫恐慌，还在为未来而踌躇彷徨，那么你应该问问自己，倾听一下自己内心最真实的声音，也许你需要的是真实意愿的指引，是心灵选择的决断一意境！

应该说，你需要的这种意境，如果从人性的方面来讲，就是要求一个人能够做到恬淡闲适，清新自然，安谧闲静，然后从平凡中活出华美壮丽，雄伟壮阔，明快高旷，慷慨激昂，等等。

希望你可以借助本书，早日找到自己的意志之神，然后得偿所愿，拥有一个圆满幸福的人生。