《过目不忘的图像记忆法(一生受用的9堂记忆课)》由陈明月、张维著，世界上最广泛有效运用的全脑记忆训练法！

全国知名记忆培训机构都在用的记忆锻炼方法！

天啊，记忆就像看电影一样轻松难忘！

全面激活左右脑的惊人潜能！

运用右脑图像联想记忆，运用左脑分析思考！

记得快，记得牢，这样记忆最有效！

记忆不再是苦差事！

《过目不忘的图像记忆法(一生受用的9堂记忆课)》由陈明月、张维著，运用左右脑分工理论，给读者提供了一些神奇的记忆魔法和一些巩固记忆的基础，透过这本《过目不忘的图像记忆法(一生受用的9堂记忆课)》条列、渐进式的训练，由浅而深，步骤简单，充满趣味性，来充分增强、开发记忆潜能，并且快速、过目不忘的记住所有的信息，让你也可以拥有惊人的记忆力。

前言

第一课 图像记忆原理

 学习前的记忆测试

 传统记忆的两大困境

 大脑的记忆方式

 图像记忆带来的记忆效果

 图像记忆原理和方法体验

 图像记忆技法三大体系

 图像展现与图像联想初体验——名词

 图像记忆第一课作业

第二课 图像转化与联想——抽象词

 图像转化方法

 抽象词记忆练习

 谐音法与代替法的运用

 图像记忆第二课作业

第三课 图像展现与联想——句子练习

 图像展现与联想的尝试

 对应联想与串联联想的运用

 图像记忆第三课作业

第四课 串联联想记忆文章

 串联联想练习

 记忆文章段落——关键词联想

 提取与记忆关键词

 图像联想的注意要点

 图像记忆第四课作业

第五课 图像简化、图像定桩

 图像简化——把复杂的图像进行简化

 简化法的一般应用

 利用图像简化法记诗词

 图像记忆第五课作业

第六课 图像定桩（一）：身体桩、人物桩、语句桩

 图像定桩

 身体桩和人物桩及其运用

 利用身体桩记忆诗词文章

 词句桩及运用

 图像记忆第六课作业

第七课 图像定桩(二)：数字桩、地点桩

 数字桩及运用

 地点桩及运用

 图像记忆第七课作业

第八课 综合训练（一）

 图像记忆在生活中的运用

 姓名、电话号码记忆

 记忆购物清单

 记忆银行咨询电话

 各航空公司代码记忆

 日常重要事情的记忆

 图像记忆第八课作业

第九课 综合训练（二）

 填空题型

 单选题

 多选题

 简答题

 最后的话

 图像记忆第九课作业

附录

图像展现与图像联想初体验——名词

1．图像记忆第一步：图像展现——名词

a.图像展现——定义：通过想象把记忆资料的图像展现出来

说明：要运用图像记忆方法，首先要做的事情，是要尽量把记忆资料、记忆对象的图像展现出来，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法，才能运用出来，所以，图像展现是图像记忆的第一个步骤。

b.词语展现练习：

柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑

“柠檬”

看到这个词语你有何感觉呢？脑中有怎样的图像呢？（停下来想象30秒）好，下面请跟着我来作一个想象。

想象你的眼前，有一颗新鲜的柠檬，黄色的，圆圆的，上面还滴着露珠，非常的新鲜，闻一下，恩，还散发着一股清香！这时候，我拿出一把刀，将它切成一片一片的。我从中抽出一片，将这片边角还滴着黄色的汁液的柠檬，轻轻地放进你的嘴里，然后，你用力地咀嚼一下，柠檬的汁液流到了你的牙齿，涌进了你的牙龈、舌头，酸酸的柠檬汁充满着你的整个口腔，这个时候，你的感觉如何？呵呵，还能HOLD住吗？是不是嘴里酸酸的，唾液分泌增多了呀？

咱们来具体认识一下：我们在这里并没有看到柠檬，当然也没有真正的吃到柠檬，但是我们的想象却可以再现我们已有过的经历，让当时的情境感觉真实的再现！你想得越清晰、越真实，你的感受也就会越深！将其转用到其他事物上，你的想象越清晰、越真实，你对此的记忆也就会越深刻！通过这个想象练习，大家可以回顾一下自己想象的过程，留意一下自己的特长：味觉、视觉、触觉等等，哪个或者哪些是自己比较敏感的。比如你在想象的过程中，可能对形状比较敏感，那你在想象的时候就多去想象要记忆内容的形状；或者，你可能对味觉比较敏感，那在想象的时候就充分调用你的味觉作为你记忆的帮手；更或者，在想象的过程中，甚至连小小的露珠都能看到，那说明你的视觉非常的强悍，那在平时的记忆旅程中，就多多地融入视觉效果。抓住了自己擅长的感官，在日后进行想象的过程中，多多的去应用它，你的记忆就会更加的深刻！

通过上面这个例子的想象练习，大家应该能够初步掌握图像展现过程了！

对于剩下的几个词语，大家也尝试着想象一下吧：

参考：

“飞机”

两个翅膀，飞在天空，轰轰的刺耳声。（图形、经常活动的处所、听觉）

“锣鼓”

圆形的，咚咚，敲的响的（图形、听觉）  “珊瑚”

珊瑚的形状各异，所以你就需要自己去定格一个对你来说，容易记忆的画面。

“电脑”

可能就是你面前的这台电脑，也可以是你梦寐以求的笔记本电脑，尝试着去定格一个你的电脑图像！

P15-16

准备比开始更重要

大家好，跟大家打个招呼，我是此次陪伴大家课程学习的主讲老师——陈明月，耳东——陈，我有一对大大的耳朵，很多人一看到我的耳朵都会“哇”的一声——如来佛的耳朵，呵呵；然后呢，我叫明月，我的脸比较圆，笑起来牙齿比较白，大家说像十五的月亮一样，还发着光！想像我的样子：圆圆的脸，大大的耳朵，十五的月亮，长着一对大大的耳朵，就是我！呵呵，当然，也没有圆成那么圆的样子！一般看相的人看到我，都会感叹—福相！呵呵，我也感觉自己是有福之人！

能够和大家在此桕见——以书本交流的形式，这是一种缘分！深究其中的根源——记忆，大家需要了解记忆，提高自己的记忆，然后去将其应用在自己的生活、工作和学习中，这是需求；我呢，在记忆方面有点感悟，借由记忆之路的导引，自己的人生发生了很大的变化，这其中的星星点点，在这次“记忆之旅”中，我将毫无保留地分享给大家（这也就是供给）！

由此可见，牵引大家和我走到一起的纽带就是——记忆，先说说大家的需求吧！能够花时间和精力来翻阅本书的人大致有如下几类：成年人、学生，甚至还有中老年人！对于成年人，大多是已经参加工作的，在如此竞争激烈的社会中，生活、工作的效率，在很大程度上影响着我们的生活质量！因此，这部分群体会选择在业余时间，进修学习一下记忆方法，提升一下自己的记忆力！还有一部分成年人，可能是幸福的家庭主妇，在家庭琐事的烦扰之余，仍然牵挂着孩子的教育，为了能给孩子做好榜样，教育好下一代，也会投入到记忆的海洋中来！当然，给孩子做好榜样的事情，我们的男同胞，有的也会在工作之余，加入进来！再有就是学生，一般中小学生，对于记忆方法的学习，很多时候会如刚刚提到的——在父母的引导下，进行学习应用；而对于大学生来说，他们正处在一个转型期，一方面是学业——日常的考试，之后的考研以及学业之路上更高的发展；另一方面，也是在为走上社会做着前期的准备工作，接触记忆方法，了解记忆方法，然后提升自己的记忆力，从而来进一步提升自己的竞争力；同时呢，可能还会有一部分同学，在学习记忆方法的过程中，逐渐喜爱上了记忆，也有非常多的感触，非常大的收获和改变，最终也走上和我一样的记忆方法传播应用之路。我们的年轻人都在这么卖力的学习的同时，可也别忽略了一个群体——中老年人，他们这个时候的时间，一般来说，非常的宽裕，在保证自己身体锻炼时间的基础上，他们中的好些人也在努力的充实自己的中老年生活，其中有部分中老年人可能就会选择去锻炼自己的大脑，干嘛呢？防止老年痴呆嘛！呵呵，大脑是越用越活的！在有了记忆方法的帮助之下，咱们的中老年人可以大量地去记忆自己感兴趣的东西，然后，再去和自己的同伴们分享，那种分享的乐趣，肯定是不言而喻的啦！

在了解了咱们这本书可能面对的群体以及他们的需求之后，作为有心人的您，可能也会意识到其中隐藏的一个问题——面对的群体那么广，大家的目标那么多，如何才能做到平衡，做到备得所需呢？

这也就是我们的供给服务层面了！您提出的问题很好，虽然我们这本书面对的是一个比较广泛的群体，也就是一个综合I生课堂，但对于记忆方法来说，很多都是相通的，在本书中，我们展现给大家的例子和练习，都是我们在实践课中，在网络教学中，经过好多年的筛选，最能体现记忆方法的精华！对于这样一个综合性课堂，我们有自己的一套综合性的教学体系！您就跟随本书开始您的记忆之旅吧。

著名记忆培训师 陈明月

2013年11月干武汉