《女人危险书：甩掉伪幸福的情感避险书》是一本帮你甩掉伪幸福的情感避险书。

女人一生最大的危险不是事业危机，不是理财失败，不是交友不慎……而是和错的人结婚！本书阅读提示：婚前必读！婚后禁读！作者安妮·米尔福德和詹妮弗·高文采访了数百位有着丰富感情经历的女性朋友，她们会与你分享自己的故事，有助于你摘掉眼罩，认清伪幸福。

《女人危险书：甩掉伪幸福的情感避险书》是一本帮你甩掉伪幸福的情感避险书。

如果你是因为害怕一个人生活而选择和他在一起，请想想再说：“我愿意！”

如果你认为和他在一起很久了，结婚是下一个理所应当的步骤或行动，请等等再说：“我愿意！”

如果你觉得付出了很多的时间和金钱成本，不结婚不划算，请等等再说：“我愿意！”

没有一段婚姻会来不及，当你身处感情的危险区时，后退一步，找到安全出口。

最可怕的不是危险的爱情，而是你自己身处伪幸福中，还蒙在鼓里。作者安妮·米尔福德和詹妮弗·高文采访了数百位有着丰富感情经历的女性朋友，她们会与你分享自己的故事，有助于你摘掉眼罩，认清伪幸福。对于身处不健康或不满意的感情中的女孩，我们希望帮她们确定自己真正需要的是什么，并给她们好的建议去找到幸福。

穿上婚纱前，请熟读《女人危险书：甩掉伪幸福的情感避险书》三遍……

序言

引子

第一部分 初级危险：与错误的人约会

第一章 寻找童话般的幸福生活

 为什么女人总和错的人约会

 女人会和错的人约会的五大原因

 我们为什么要约会？

 答应第二次约会，但是拒绝第三次

 辛苦积累的约会教训

第二章 感情警告标志

 你的感情有红牌吗？

 感情中的六大红牌

 迎合他的喜好，会不会很痛苦？

 你正在改变自己吗？

 你的直觉：辨识红牌的关键

第二部分 中级危险：与错误的人订婚

第三章 走上红地毯

 与错误的人订婚的六大原因

 你是因为错误的原因而结婚的吗？

 现实拷问：你为什么想要订婚呢？

 来，跟你自己好好谈谈

第四章 需要的不只是一双温暖的袜子

 订婚中的不安和胆怯

 不安和胆怯有什么区别？

 网上那些自相矛盾的建议

 心里的小声音将告诉你一切

 婚礼前的多项选择题

第三部分 高级危险：与错误的人结婚

第五章 梦游般地走入婚姻

 为什么女人会说：“我愿意！”

 说yes的时候，你是否感觉压力很大？

第六章 耀眼的钻戒，惶恐的梦魇

 被白婚纱蒙蔽了眼睛

 你永远都不知道事情会怎样

第四部分 危险的应对之一：如何跟错误的人分手

第七章 不想独自忍受孤独

 为什么聪明的女人却和错误的男人在一起？

 首先是爱，然后是婚姻

 独自为你的生活做正确选择

第八章 简单直接地拒绝

 没有简单的决定

 没人愿意讨论的主题

 分手的故事

 面对压力，鼓起勇气

 取消婚礼会怎么样？

第五部分 危险的应对之二：如何找到那个真正的他

第九章 寻找真命天子的智慧

 幸福女人的婚姻智慧

 看着镜子里的自己

 正确的男人：是什么样子的？

 二十多岁的女人跟七十多岁的女人想要的一样吗？

 幸福婚姻是如何影响你的？

 选择配偶的至理名言

 婚礼主持的箴言和建议

 婚姻的至理名言

第十章 绕开人生中最大的陷阱

 这样才会嫁给正确的男人

致谢

红牌警告触发直觉感受

不幸的是，在女人们发现这段感情不会有结果之前，她们已经浪费了自己很多的时间。她们忍受了来自男朋友的不好的、不快乐的、令人心身疲惫的各种行为。

我们称这些行为是红牌警告。红牌触动了女人们内心的直觉。它是你头脑中的一个小小的声音，或者仅仅是让你觉察到有什么不对劲了。关于这种感觉我们后面会详细讨论，这里介绍出来只是想要提醒女性们，无论是第几次约会，都要注意思考这种感觉带来的启示，训练自己去关注它。我们采访了一些二十多岁的女孩子，让她们谈谈从前男友那里观察到的红牌警告。

他不跟我在一起的时候，总是非常傲慢地对待他的朋友。当他们告诉我的时候，我却从不相信。我根本想象不出自己约会的对象会是那样子的。我想大概是他总觉得他比身边的任何一个人都要优秀的原因吧。直到我们分手了，我才意识到这一点有多糟糕。另外，我也不喜欢他跟他父母的紧张关系。他们总是争吵，而且他看不起他的母亲和弟弟。圣诞节的时候，我们准备交换礼物。他先打开了我送的礼物，那表情好像在说：“好吧，我早知道会这样，因为我总是比你聪明得多。”我送他的礼物是三张DVD，一张职业篮球赛的门票，还有我精心准备的一张贺卡。

我总觉得他不是那么诚实，比如他总是避而不谈那些对我来说很重要的话题。概括地讲，他显得心不在焉。

他总是讲一些无关痛痒的小谎言。虽然在大事上他从不说谎，但是这些白色谎言却让我怀疑他是否正直，还有他是不是对我们的关系不感兴趣。(事实上，他确实不感兴趣！)

他仍然保持着与前女友的联系。我还发现他一直以来都在对我撒谎。他非常小气，从来也不请我吃饭或买礼物给我。还有，他并不想向朋友们公开我们之间的关系，我想这就是个大大的红牌。

他很容易反应过度，而且话说得非常难听。然后，他会道歉，他要收回说过的话，他不是故意的等等。

他非常粘人，而且有点对我保护过度。

这些红牌警告唤起了女人们心中的怀疑。她们并不喜欢男朋友的行为，尽管她们还一度勉强自己去维持这段感情。关键问题不仅仅是要发现自己的真正感受，更要鼓起勇气来做些什么。这就意味着要么开诚布公地说出自己的想法，要么拒绝掉下一个约会，或者干脆结束这段感情。我们的目的就是要采取行动。否则，你就会发现自己身处斜坡，马上会掉进感情的无底洞中。

仔细聆听你头脑里那个小声音

我们邀请了几位即将举行婚礼的女性，请她们谈谈此时此刻的内心感受。在她们心中，那个小声音会说些什么呢？

有人打电话给我的父母说：“不管你们做什么，就是别让你们的女儿嫁给那个混蛋。”当这件事发生时，我就觉得应该取消婚礼，我头脑里的小声音说：“有人在关心你，但是这个人却不是你的未婚夫。”

我头脑中的声音不停地告诉我：“你知道这是错的，你嫁给他不是因为你爱他，而是因为你离不开他。你嫁给他是因为你不再想一个人生活，而且你厌倦了约会。”我知道还有一部分吸引我的是，我未婚夫很有钱，如果我们结婚，我们会过着富裕的生活。我知道有很多问题是我的个人原因造成的，如，对孤独的恐惧或是不够爱自己。所以我头脑中的小声音就说：“你不能用婚姻来躲避你自身的问题。”

我们在新房子睡觉的第一个夜晚，我做了个噩梦。梦里我四处寻找自己的真爱。当意识到此生可能与真爱无缘，我简直吓坏了。我心里的小声音告诉我：“我应该花点儿时间把事情弄清楚。”第二天我问我的未婚夫，能不能给我一些空间，我确实很需要仔细想想清楚。但是他仅仅离开了四十五分钟，我问他为什么这么早就回来，他回答说：“我不回来能去哪儿啊？”这就是一个巨大的提示，我的一辈子都要困在这个男人手里了，我实在是难以忍受。

红牌警告叫板婚姻底线

在红牌警告和婚姻底线之间划分界限非常重要。红牌警告是对方的态度和行为让你不舒服，婚姻底线是那些要立即结束你的婚姻的事情，如通奸、肉体或精神上的滥情，以及不可控制的毒瘾等。一旦这些事情发生，你就危险了。你要确保清楚自己的底线，且绝对不要找借口接受它们。P15-18

七月的一个温暖的星期天，早上五点，我的未婚夫正在责怪我昨天的迟到。他很不高兴，因为我没有为昨晚去参加音乐会的他准备晚餐。他站在电视机前，穿着睡衣，没刮胡子，也没洗澡，心里只有抱怨。

时间缓慢地流淌，我回顾了昨天一天的行程：遇上了讨厌的堵车，坐了两小时车去奥兰多机场，行李通过检查，大腹便便的L-1011机舱里塞进了二百五十个嗷嗷乱叫的乘客。回到了芝加哥之后，整个过程又反过来重新上演，包括回他家的路上堵车一小时。(自我拷问：大部分恋爱中的情侣们不都会去机场接对方吗？)我可以想象他数落我：“你怎么会有时间去商店买东西，没时间准备晚餐！”整个情形非常糟糕，我都懒得提醒他遗漏的三个关键：三万五千英尺内是有商店的；我不能让飞机飞得快点儿；他一天都干什么去了？

我曾经听过一个心理医生关于沙滩足球的类比分析。

她说，你的问题呢，就好像一个你拼命想按到水下的沙滩足球。你努力不在意它们，但是这些问题，就像那个沙滩足球，总要浮出水面的。那天就是我的沙滩足球终于浮出水面的一天，三天后，我取消了订婚，搬回了自己的家。这一天正是七月的第四天——独立日。

二十八岁的我，跟一个完全不适合自己的人订了婚。由于一些莫名的原因，我居然完全沉浸在这段从一开始就完全违背我的直觉，并且到处是红牌的关系中。幸运的是，在我陷入另外一场大的混乱之前，我还有勇气结束这段关系。

我结束了这段感情后，回到了自己的家乡，找了一份新工作，并买了一个新的公寓。我的好友们很担心我，跑来看看我是不是一切顺利。一方面，我为自己不准确的判断感到羞愧，另一方面，我为自己重获自由而高兴，回家的愉悦和脱离不健康的情感战胜了羞耻和伤心，最艰难的部分其实是直视困境，然后从中脱离出来。

当我开始跟其他女人讨论我失败的婚约的时候，我得到了同样的反馈。首先，很多女性都承认，曾经希望自己有勇气取消自己的婚礼，这个数目令我惊讶。我甚至知道有几位女性(还有男性)承认自己有一场谁都不知道的第一次婚姻。当他们询问关于我的这段感情的时候，我还看到了一种感情的发展模式。“之前有什么先兆吗？”“你感觉怎么样？”“你是怎么鼓起勇气取消婚约的？”“你的未婚夫反应如何？”我很快认识到，很多情况下，他们真的质疑自己的感情或即将到来的婚姻。一段时间后，我已经收集了一系列关于一开始就注定是厄运的婚姻故事，我又有了另一种直觉：这需要有一本书。作为一个自由作家，一个热心的读者，一个喜欢花大把的时间泡在书店和图书馆的人，我注意到，书架上都是一排一排关于如何经营一段成功的婚姻的书。无数的书承诺要帮助女人“抓到一个男人”或者“三十天内找到你的灵魂伴侣”。其中一些书让我非常抓狂——女人事实上要比这聪明得多！事实上她们需要的是一本能够帮她们后退一步，审视在一段感情里她们想要的和需要的到底是什么。

我就需要这样一本书，它能帮我避免很多痛苦。这一刻我顿悟了。有谁比从死胡同感情中摆脱出来的女人更适合帮助其他人解脱呢？没有一个人比这种从艰难的困境中挣脱出来的女人，更了解不健康的情感了。我意识到自己取消婚约的经历可以帮助其他女性，而且通过跟那些曾经嫁给错误家伙的女人交谈，我可以总结出如何嫁给正确的人。所以，我开始寻找以下问题的答案：

你想到过以下问题吗

·为什么女人们会选择保持一段感情，虽然她们明知道这是错误的？

·为什么聪明的、有才华的、成功的、富有的女人却还主动地与错误的对象订婚呢？

·为什么她们已经知道是个错误还要走上那红毯呢？  首先要找到这些女性去采访。每一个被采访的女性必须满足这样一个标准：在她走上红地毯之前，她知道她正在犯一个错误吗？通过这一点，我采访的人应该是：有一段乏味的(甚至破坏性的)、一点也不让人满足的感情，而且尽管她知道这是一个错误，她还是完成了婚礼。

要找到三十个符合这一条件的女性并没有花很多时间，我群发了一封邮件向我的朋友、亲戚、邻居和同事解释了这项调查，并且附有一份调查问卷。马上，我开始收到声称有人愿意接受采访的邮件。我甚至收到大家的回复，说他们认识一些符合条件的人，但因为担心被认为是故意刺探，他们不敢跟她联系。

出乎人意料的是，我不需要跑多远就能找到合适的对象采访。这些信息告诉我，要开始做一件事情了。不管怎样，这些女性愿意通过再次回忆自己的痛苦经历来帮助其他人。每一个单身女性都说过类似的话：“如果我能够帮助其他人避免同样的错误，那么这么做是值得的。”

调查的时候，我非常幸运地能够跟Jennifer?Gauvain——一个社会工作硕士、职业临床社会工作者合作。Jennifer是一个职业心理咨询师，之前的工作重点是帮助调节情侣关系和解决家庭危机。拥有着十五年私人诊所经验的她，帮助我解读了收集到的这些故事，指出这些步入错误的婚姻的案例所反映出来的主题。同样，她还分享了她和她的丈夫从在圣·弗朗西斯·泽维尔学院教堂进行婚礼准备开始到现在十五年来的婚姻经验。

在完成了面试和数据的审核之后，我们有非常重要的发现。虽然背景、年龄、教育水平、宗教关系不同，但女性们都因为非常相似的原因，还保持着不完美的感情或维持在错误的婚姻关系里。尽管她们很多方面不一样，但她们对于婚姻都给出了相同的建议：“相信你的直觉”或“关注你内心的小声音”。她们一遍又一遍地讲述了她们内心的感觉，所以我们决定进一步研究这一内容。

Jennifer和我决定去追踪那些听从自己直觉的女性——那些取消了婚礼并且结束了棘手的感情的女性们。我们很快认识到，要找到这些女性比较困难，而且那些我们最终找到的人倾向于跟我们讨论她们现在的生活，她们不想再回忆那些痛苦的经历。我们再次从她们的故事中发现了相同的主题和模式，区别在于，这些女性某种程度上能够启动她们的内在智慧，并且有勇气按照她们的感觉办事。

通过这些真人事例，加上研究和专业的分析，我们希望每一个正走在通向灾难的红地毯上的准新娘们，能认清自己并且在做出人生的错误决定之前及时停止这一切。

我们同样也想提醒那些仅仅因为不想一个人孤独，就一心困在不健康感情关系中的女性们。当一个女人谈起她的二十六岁的助理时说：“希望我能够把我在错误婚姻生活中的所有感受打包送给她，这样她就能够看清楚她现在的状况。我曾经跟她谈过，她的未婚夫对她是多么的不好，而她却不想浪费了在这段感情里投入的六年时间！”

好消息是这本书中的每个人都幸福充实地生活着——在她们结束了婚姻或订婚之后。她们的未来并不像她们在感情风暴中想象的那样孤单凄凉。通过分享这些真实的故事，我们希望能够将其他人从痛苦、负罪和失败婚姻的阴影中解脱出来。

如果你正身处不健康或不满意的感情当中，我们希望能够帮你确定你真正在寻找什么，并且给你好的建议去找到它。正如RobertFrost曾经雄心勃勃地说道：“最好的解决方法就是你了解了这些事情。”你要读的这些故事都是真实的。我们希望通过阅读它们，你们将认清自己，并且能够在行动上有所改变。这是你的机会，去聆听那些你已经知道是真理的事情吧。通过这些故事，你会找到你的出口。

来自我们的特别感谢

我们两个都非常感谢以下的这些人，他们让这本书的第二版成为现实。首先，我们一定要感谢，位于密苏里州韦伯斯特格罗夫的Pudd'n Head书店的店长NikkiFurrler，感谢你所做的一切！我们同样还非常感谢镇定的、酷酷的、有洞察力的代理人Daniel Lazar，你是少言寡语的男人，但是当你说话的时候——我们都被你迷住了！我们非常乐意采取你的建议。当然，还要感谢我们超级棒的编辑，IIallieFalquet，她从一开始就对这本书充满热忱，非常感谢你推动着这本书出版，还为我们提供了那么多绝妙的见解。最后，我们一定要感谢来自大师传媒公司的1"rippFrohlichstein(我们的专家)，来自化学多媒体的Chris Kuban，以及来自鞋柜传媒的Todd Schumacher，是你们让这本书得以面世，对于你们的帮助，我们衷心感谢！

除了以上这些朋友，我一定要感谢所有接受采访的女性，你们让这本书成为可能。没有你们的故事，就不会有这本书。我知道，对你们中的很多人来说，回忆这些故事是痛苦的，你们愿意这样做，是希望能够帮助其他人，这一点真的非常鼓舞人心。用普通的言语已经难以表达出我的感激之情。

没有把我亲爱的丈夫Doug放在前面，我觉得有一点负罪感，他对这个项目的支持和鼓励也是无法估量的。我非常爱你，真开心我嫁了正确的人。同样，我三个漂亮的孩子，Buddy，Grace，Ted，对我的支持让我感激不尽，他们忍受了很多简陋的饭菜、没有铺好的床和这段时间对他们的忽略。(说到这儿，可能我应该向娱乐艺术和Schwan的速冻食物外卖服务表示感谢！)孩子们，我很抱歉这段时间我总是让你们保持安静，把你们赶出我的办公室，因为我在整理这本书！作为你们的母亲，我非常自豪和开心。

感谢我的父亲，Jack Collins，我爱您。您作为一个好丈夫和好父亲，确实阻止了我嫁给错误的男人，我终于认识到了您所做出的伟大奉献。我爱您！我敢肯定，我的母亲，在天堂的某处，也一定会看到这本书。她还是没有给我一个会中奖的彩票号码，但是她给了我冠军的梦想，感谢您，妈妈！我们都很想念您。

当然，我一定要提到我那令人称赞的合著者，Jennifer，没有你，我是不能够完成这本书的。对你的支持，你的专业技能，最重要的是你的友情，我非常感激。

同样也感谢，所有在这么多年来，一直听我喋喋不休这项工程的朋友们，特别是IC。怕漏掉了哪一个，所以我不想一一罗列名字了。我很抱歉一再让你们卷进婚姻的漩涡，我同样感谢那些抄送我的邮件，调查数据和问卷的朋友们，感谢你们帮我找到这些很棒的故事。非常感谢我亲爱的St.Joe花时间读这本书并写了评论。

我想特别感谢圣路易斯圣约瑟夫学院令人赞叹的老师们，在那里我学会了如何写作。我特别想感谢Santa Cuddihee，Mary Alice Hennessy，Leah Preston，尽管我不是班上最好的学生，但他们发掘了我的才能，我就是圣约瑟夫学院将有天分但是没有发挥出来的学生，培养出来的例子，请接受我来自内心深处诚挚的感谢！

我对新奥尔良洛约拉大学的四年生活充满感激。我热爱洛约拉，但是我觉得，在新奥尔良城区的酒吧中度过的时光，真正教会了我如何讲故事和对当事人进行采访！

同样，我还要提到很专业的和出版编辑，Leslie Gibson Mc Carthy——如果不是你们的智慧建议，这本书最多不过是冗长的布道，你们的深刻见解把这本书纳入了正确的轨道。你们是卓越的作家，现在是你们写书的时候了。同样，也非常感谢Rebekah Matt，你集中注意力在许多关键的问题上，提出了尖锐的建议。我同样感谢Dave Brumfield锐利的洞察。  我还要感谢那些专业人士，将这本书推向市场，Christine Frank，Shelly Dieterichs，Linda Rivard和Nate Paul。如果你需要一个包装师，图片设计师，摄影师或者网站设计师，他们都是专业人选，我还要谢谢Jane和Tayon的帮助和鼓励。同样，我对Bobby Linkemer和圣·路易斯出版集团也非常感激。

我还要向我的同伴们致意：Grace，Teddy，Jack，Joel，Katelyn，和Danny，感谢你们同我并肩作战，并不抱怨我为了写这本书而不注意个人卫生的容态。

谢谢我的邻居，Timpe一家，允许我坐在他们家的游泳池边上写作，同样也感谢克雷斯特伍德星巴克可以无限续杯全脂牛奶拿铁给我。最后，我还要鸣谢我办公室的两位助手，Monsieur Le Choi和Dingo先生，你们两个连续陪伴着我数小时。

这是令人赞叹的、充实的一项工程，结束它我非常兴奋。我希望你喜欢这本书。最重要的是，我希望这本书能够阻止一大群女性嫁给错误的男人！

——Anne Milford

首先，我要感谢我生命中最重要的人，我的丈夫，Dan。你的爱，你的耐心，还有你的支持以一种我难以形容的方式，帮助我顺利完成了这一过程。我们在一起就像豌豆和胡萝卜(比喻形影不离)，诚实地说，我从来没有怀疑过你是不是那个正确的人。最重要的是，我感谢你给我的礼物，我们的孩子Julia和Josh。九年前，我们在超声波房间里是多么的惊喜！我一直知道你会成为一个很棒的父亲，有你在我们的生活中，我们全家都非常感激。

Julia和Josh，我的头号粉丝！谢谢你们当我必须在这个项目上工作的时候没有抱怨很多。非常荣幸地成为你们的母亲，也非常荣幸地能够跟你们分享你们的最爱，例如读书，游泳，骑自行车，徒步旅行，和寻宝活动。我知道你们不经常有干净的袜子穿，但是你们一直都在为我加油。Julia，我喜欢你的个人格言，“相信你相信的，不相信你不相信的！”我知道我相信你们两个！

现在轮到你了，Anne。十二月寒冷的一天，我们有幸在雷斯特伍德星巴克相识，之后跟你在一起工作的日子，就好像一场神奇而狂野的旅行。

跟你之间的缘分是瞬间发生的，我并不相信偶然，似乎是我们两个人的共鸣引导我们走向这奇迹般的成就。你让我发现了我心中富有创造力的部分，写这本书在我生命中是个巨大的惊喜，但是更令我惊喜的是，我们最终收获了亲密友情和合作关系！

感谢我的父母，Colleen Cormelly和Bryan Nelson。我希望你们在读我写的东西的时候，能够找到一种方式读懂我的心。对对方来说，你们可能不是正确的人，但是我希望你们现在能找到一直想要的幸福。我很确定我可以代表我的弟弟Sean，作为你们婚姻的结晶，祝福你们。

我很想给Richard Schwartz博士寄一张感谢卡，他是自我领导中心的创始人，也是内部家庭系统模型的创始人。我只见过您几次，但是与您工作对于我的事业和个人生活都产生了很大的影响，我非常兴奋能够通过这本书跟您合作。同样感谢一级水平的可安装文件系统组，特别是我的培训教员们，Paul Ginter，Elizabeth Taubert，Mary Duparri，Mark Robinson，MatniPearlman，和Uri Talmor，没有你们的帮忙，我的评论部分一定会拖慢我的进程。

在我的故事中，还有几个我需要提到的“角色”，他们对我的生活也有不可思议的影响。人们说老师是我们生活中未被承认的英雄，所以对每位曾经出现在我生活中的老师，我都衷心感谢！然而，对我影响最大的，是我十年级的英文老师，Gail Egleston。您的严肃的态度帮助我培养了现在我仍在运用的写作技巧，您可能不记得了，您给过我一本《先知》的副本作为毕业礼物，二十年之后，我仍然珍惜这份礼物。我希望您能愉快地安度退休时光，并且在得知您在我旅途中扮演的重要角色后，能得到一些安慰。

另外我想要致谢的两位非常重要的老师，是Ann Dell博士和Wells Hively博士。甚至在我做出成绩的许多年前，你们就看出了我的潜力。你们专业的临床知识和深刻见解对我有深刻的影响，帮助我成为合格的治疗专家。

感谢我所有的朋友和同事，这里有太多需要提到的名字，但是你知道我说的是你。你们的支持是无法计算的。你们回复了无数的邮件和问卷，耐心地听取了我的想法，并给出了自己的建议。你们中的许多人甚至为这本书分享了自己的感情故事。我真是很幸福，能有这么多极好的、聪慧的、真挚的人出现在我的生活中。

最后，感谢每一位我从来没见过，但是在这本书中分享了自己故事的女陛。非常感谢你勇敢地回复了来自一位陌生人的邮件，努力帮助那么多在感情中面临着相同挑战的女性们，你们的故事，是一个读者能从这本书中带走的最强有力的信息。我们真的相信，如果你明白怎样不会嫁给错误的男人，你就会知道怎样嫁给正确的人。

——Jennifer Gauvain