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书名 做个好梦睡个好觉--源于黄帝内经的释梦读心书
分类 科学技术-医学-中医
作者 王凤香
出版社 北京科学技术出版社
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简介
编辑推荐

《做个好梦睡个好觉——源于<黄帝内经>的释梦读心书》是一本来自心理学博士王凤香女士的临床咨询笔记。本书打破心理学与释梦术的神秘界限,引导大众重新理解睡眠与梦境对于生活的真正意义,使梦成为一个可以帮助大众进行“心理释压”的话题。也许书中分析的梦和您的梦不尽相同,但您总能在对每个梦的解读中得到启迪。作者多年的临床经验,加以生动活泼的笔法,给寻求“释压”的都市人注入了一剂提升幸福力的心理安慰剂。

目录

第一章 关于“梦”的再探讨

 被“梦”困扰的现代人

 从点击率最高的帖子看现代人的困扰

 失眠不关梦的事

 无梦也烦恼

 “不做梦”是因为不记得梦

 趁着年轻享受做梦吧

 梦与身心健康的关联

 一个典故引出的话题——噩梦真能报病吗

 赵氏孤儿惨案背后的三个离奇梦境

 三个梦的心理剖析

 噩梦报病

 噩梦的心理预警作用

 凤香释梦:噩梦是有毒种子的温床

 急迫唤醒噩梦中的人不可取

 积极干预噩梦的方法

 出生创伤成为噩梦之源

 利用噩梦调整心理状态

 噩梦对鲁迅先生的影响

 多梦背后的身心失衡

 乱梦纷纭——提醒现实压力过大

 凤香释梦:尘封的隐痛在极度疲惫时发作

 离奇怪梦——提示真实信息过少

 凤香释梦:回避激情渴望爱情

 反复出现的梦——提示被某种情结严重困扰

 凤香释梦:女鬼情结和阳具崇拜情绪的纠结

 究竟痛没痛

 凤香释梦:真假难辨

第二章 《黄帝内经》怎样认识梦

 梦是健康的第二脉搏

 号一号梦的脉搏

 凤香释梦:胃是压力测量器

 最早的梦诊理论

 《黄帝内经》让您领略“释梦诊病”的神奇

 《黄帝内经》梦诊的依据

 “天人合一”观:一方水土养一方人

 凤香释梦:贪食症要注意情感上的满足

 身体的“象”系统:人的身体会“说话”

 《黄帝内经》中的“十一病梦”

 回归《黄帝内经》的诊梦路径

 梦诊的核心在于辨别阴阳

 利用“象”系统诊断与梦相关的脏腑及其功能

 根据梦象和情绪探究梦的成因

 应运季节和时间而生的“时令梦”

 “梦诊”的步骤

 获取梦诊材料

 记录梦

 围绕梦展开积极想象

 从一个“梦诊案例”展示如何诊梦

 凤香释梦:接纳内在的“父亲”是缓解焦虑的有效途径

第三章 《黄帝内经》典型病梦的现代解读

 上盛则梦飞

 小孩子爱做飞翔的梦

 凤香释梦:梦中借助工具飞翔者,需正视潜在的自卑

 想象力丰富的人爱做飞翔的梦

 凤香释梦:梦中的超越,证明自我

 人在春天易做飞翔的梦

 凤香释梦:飞翔逃跑,躲避压力

 逃避现实的人爱做飞翔的梦

 凤香释梦:释放被困的心灵,才会放下梦中的飞翔打斗

 下盛则梦坠

 老年人爱做坠落的梦

 凤香释梦:找到自己的兴趣,梦回故乡的安祥

 思维受限的人爱做坠落的梦

 凤香释梦:梦中的警觉提示身心敏感

 人在秋天爱做坠落的梦

 凤香释梦:受气候影响的“焦虑梦”

 被恐惧情绪困扰的人爱做坠落的梦

 凤香释梦:在“魔鬼”之间建立信任,而不是伺机伤害

 甚饱则梦予

 愧疚心理导致的呕吐梦

 凤香释梦:呕吐象征心理忏悔

 心理压抑导致的呕吐梦

 凤香释梦:以呵护、经营情感代替愤世嫉俗

 厌恶感导致的呕吐梦

 凤香释梦:心理排异与自我保护

 社会适应不良导致的呕吐梦

 凤香释梦:放下身段深入生活,才能发挥心理能量

 甚饥则梦取

 一语双关的“口渴”梦

 凤香释梦:长期焦虑导致轻度“脏躁”

 余香满口的“杏”梦

 凤香释梦:欲望达成的“幸梦”

 阴气盛则梦涉大水而恐惧

 梦见发大水

 凤香释梦:增强意志才能掌控迷茫恐惧情绪

 梦见路面积水

 凤香释梦:完美主义者生活道路上最大障碍是自我

 阳气盛则梦大火而燔灼

 怒火中烧

 凤香释梦:愤怒导致梦中纵火

 梦中自焚

 凤香释梦:个性劣势可以压抑,但更宜接纳转化

 阴阳俱盛则梦相杀毁伤

 内心冲突引发的相杀毁伤梦

 凤香释梦:减压,就是把生活的重心转向人、转向生命

 外感疾病引发的相杀毁伤梦

 凤香释梦:疾病是一个提示——该调整、休息了

第四章 《黄帝内经》典型情绪梦的现代解读

 梦中的情绪特点

 梦中消极情绪占到80%左右

 梦具有“消化”消极情绪的功能

 梦案举例——一个典型的消解情绪的梦

 凤香释梦:成长为一个智慧的情绪管理者

 《黄帝内经》论梦与情绪

 把准梦的情绪脉搏

 愤怒梦

 凤香释梦:调理郁怒关键在打开心扉

 凤香释梦:内在分裂影响身心和谐

 凤香释梦:爱与恨的切肤之痛

 恐惧梦

 凤香释梦:梦中“闹鬼”是对未知灾难的极度恐惧

 凤香释梦:找到自己真正的喜好是“驱鬼”妙招

 凤香释梦:对男性的抗拒和期待

 悲伤梦

 凤香释梦:焦躁中的迷失

 凤香释梦:削发代刑,挽回情感

 凤香释梦:用积极心态化解悲凉

 喜悦梦

 凤香释梦:心理认同引发的“同性恋梦”

 凤香释梦:务实的个性带来成功

 思虑梦

 凤香释梦:情绪的躯体化症状

 凤香释梦:被玷污感引发的委屈

 梦对情绪的特殊表达

 原型意象与情绪梦

 凤香释梦:乱伦恐惧

 女人的月经与情绪梦

 凤香释梦:性别自卑

 凤香释梦:利用梦调理经前综合征

 凤香释梦:淹死的是“宝贝”

 梦到“癌症”

 凤香释梦:自欺堵塞行动力

 凤香释梦:老年人的疑病性焦虑症

结语

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更新时间:2025/4/1 3:13:55