《做个好梦睡个好觉——源于<黄帝内经>的释梦读心书》是一本来自心理学博士王凤香女士的临床咨询笔记。本书打破心理学与释梦术的神秘界限,引导大众重新理解睡眠与梦境对于生活的真正意义,使梦成为一个可以帮助大众进行“心理释压”的话题。也许书中分析的梦和您的梦不尽相同,但您总能在对每个梦的解读中得到启迪。作者多年的临床经验,加以生动活泼的笔法,给寻求“释压”的都市人注入了一剂提升幸福力的心理安慰剂。
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书名 | 做个好梦睡个好觉--源于黄帝内经的释梦读心书 |
分类 | 科学技术-医学-中医 |
作者 | 王凤香 |
出版社 | 北京科学技术出版社 |
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简介 | 编辑推荐 《做个好梦睡个好觉——源于<黄帝内经>的释梦读心书》是一本来自心理学博士王凤香女士的临床咨询笔记。本书打破心理学与释梦术的神秘界限,引导大众重新理解睡眠与梦境对于生活的真正意义,使梦成为一个可以帮助大众进行“心理释压”的话题。也许书中分析的梦和您的梦不尽相同,但您总能在对每个梦的解读中得到启迪。作者多年的临床经验,加以生动活泼的笔法,给寻求“释压”的都市人注入了一剂提升幸福力的心理安慰剂。 目录 第一章 关于“梦”的再探讨 被“梦”困扰的现代人 从点击率最高的帖子看现代人的困扰 失眠不关梦的事 无梦也烦恼 “不做梦”是因为不记得梦 趁着年轻享受做梦吧 梦与身心健康的关联 一个典故引出的话题——噩梦真能报病吗 赵氏孤儿惨案背后的三个离奇梦境 三个梦的心理剖析 噩梦报病 噩梦的心理预警作用 凤香释梦:噩梦是有毒种子的温床 急迫唤醒噩梦中的人不可取 积极干预噩梦的方法 出生创伤成为噩梦之源 利用噩梦调整心理状态 噩梦对鲁迅先生的影响 多梦背后的身心失衡 乱梦纷纭——提醒现实压力过大 凤香释梦:尘封的隐痛在极度疲惫时发作 离奇怪梦——提示真实信息过少 凤香释梦:回避激情渴望爱情 反复出现的梦——提示被某种情结严重困扰 凤香释梦:女鬼情结和阳具崇拜情绪的纠结 究竟痛没痛 凤香释梦:真假难辨 第二章 《黄帝内经》怎样认识梦 梦是健康的第二脉搏 号一号梦的脉搏 凤香释梦:胃是压力测量器 最早的梦诊理论 《黄帝内经》让您领略“释梦诊病”的神奇 《黄帝内经》梦诊的依据 “天人合一”观:一方水土养一方人 凤香释梦:贪食症要注意情感上的满足 身体的“象”系统:人的身体会“说话” 《黄帝内经》中的“十一病梦” 回归《黄帝内经》的诊梦路径 梦诊的核心在于辨别阴阳 利用“象”系统诊断与梦相关的脏腑及其功能 根据梦象和情绪探究梦的成因 应运季节和时间而生的“时令梦” “梦诊”的步骤 获取梦诊材料 记录梦 围绕梦展开积极想象 从一个“梦诊案例”展示如何诊梦 凤香释梦:接纳内在的“父亲”是缓解焦虑的有效途径 第三章 《黄帝内经》典型病梦的现代解读 上盛则梦飞 小孩子爱做飞翔的梦 凤香释梦:梦中借助工具飞翔者,需正视潜在的自卑 想象力丰富的人爱做飞翔的梦 凤香释梦:梦中的超越,证明自我 人在春天易做飞翔的梦 凤香释梦:飞翔逃跑,躲避压力 逃避现实的人爱做飞翔的梦 凤香释梦:释放被困的心灵,才会放下梦中的飞翔打斗 下盛则梦坠 老年人爱做坠落的梦 凤香释梦:找到自己的兴趣,梦回故乡的安祥 思维受限的人爱做坠落的梦 凤香释梦:梦中的警觉提示身心敏感 人在秋天爱做坠落的梦 凤香释梦:受气候影响的“焦虑梦” 被恐惧情绪困扰的人爱做坠落的梦 凤香释梦:在“魔鬼”之间建立信任,而不是伺机伤害 甚饱则梦予 愧疚心理导致的呕吐梦 凤香释梦:呕吐象征心理忏悔 心理压抑导致的呕吐梦 凤香释梦:以呵护、经营情感代替愤世嫉俗 厌恶感导致的呕吐梦 凤香释梦:心理排异与自我保护 社会适应不良导致的呕吐梦 凤香释梦:放下身段深入生活,才能发挥心理能量 甚饥则梦取 一语双关的“口渴”梦 凤香释梦:长期焦虑导致轻度“脏躁” 余香满口的“杏”梦 凤香释梦:欲望达成的“幸梦” 阴气盛则梦涉大水而恐惧 梦见发大水 凤香释梦:增强意志才能掌控迷茫恐惧情绪 梦见路面积水 凤香释梦:完美主义者生活道路上最大障碍是自我 阳气盛则梦大火而燔灼 怒火中烧 凤香释梦:愤怒导致梦中纵火 梦中自焚 凤香释梦:个性劣势可以压抑,但更宜接纳转化 阴阳俱盛则梦相杀毁伤 内心冲突引发的相杀毁伤梦 凤香释梦:减压,就是把生活的重心转向人、转向生命 外感疾病引发的相杀毁伤梦 凤香释梦:疾病是一个提示——该调整、休息了 第四章 《黄帝内经》典型情绪梦的现代解读 梦中的情绪特点 梦中消极情绪占到80%左右 梦具有“消化”消极情绪的功能 梦案举例——一个典型的消解情绪的梦 凤香释梦:成长为一个智慧的情绪管理者 《黄帝内经》论梦与情绪 把准梦的情绪脉搏 愤怒梦 凤香释梦:调理郁怒关键在打开心扉 凤香释梦:内在分裂影响身心和谐 凤香释梦:爱与恨的切肤之痛 恐惧梦 凤香释梦:梦中“闹鬼”是对未知灾难的极度恐惧 凤香释梦:找到自己真正的喜好是“驱鬼”妙招 凤香释梦:对男性的抗拒和期待 悲伤梦 凤香释梦:焦躁中的迷失 凤香释梦:削发代刑,挽回情感 凤香释梦:用积极心态化解悲凉 喜悦梦 凤香释梦:心理认同引发的“同性恋梦” 凤香释梦:务实的个性带来成功 思虑梦 凤香释梦:情绪的躯体化症状 凤香释梦:被玷污感引发的委屈 梦对情绪的特殊表达 原型意象与情绪梦 凤香释梦:乱伦恐惧 女人的月经与情绪梦 凤香释梦:性别自卑 凤香释梦:利用梦调理经前综合征 凤香释梦:淹死的是“宝贝” 梦到“癌症” 凤香释梦:自欺堵塞行动力 凤香释梦:老年人的疑病性焦虑症 结语 |
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