《心灵鸡汤》远非仅仅是一系列图书，它是一种感情，一种人生哲学。它是面对逆境的一种力量，是孤独时的一种友情，是一种照亮心底悲痛的希望，是面对痛苦时的一种大爱。《心灵鸡汤》坚信，我们都是善良的人，只要互相真心聆听对方，我们就能治愈我们内心——我们的社会和整个世界——的伤痛。

希望本书能打动某一个人的心灵，并希望他能感动另一个人，另一个人再打动另一个人，就这样一个传一个，连绵不断地传承下去。每天你都能用从本书中得到的灵感、理解和爱使自己的世界变得更美好一些。通过提高自己的生活质量，你可以改变周围人的生活。也许——只是也许，我们可以一起变得与众不同。

这本书中的每个故事都来自于像你一样的普通人，每个故事都能改变你的心灵、你的内心和你的生活。我们相信这第101本书能做到这一点——就像第一本书和其他九十九本书所做的那样。我们希望你能抽出点时间来思考一下那些能够给你启发的故事——无论你是在我们的书中读到的，还是在其他的书中读到的，或者在你生活中经历过的——重新恢：复好奋之心，重新感受一下第一次读到那些故事时因心有感触而浑身起鸡皮疙瘩时的感觉。

致谢

序言

1 让每天都与众不同

乘地铁回家

送给一颗无家可归的心的礼物

“遥不可及的梦想

她心中的英雄

墙上的字迹

丹麦的五年噩梦

共洒悲伤和希望之泪

不同寻常的女人

从愤青到和平奖得主

孩子也可以领导我们

哈里特·塔布曼：一场不同寻常的战争

请把我当成你院中的小鸟

2 爱与仁慈

在神圣的平静中人睡

想想该教孩子什么

农诺·贝普的礼物

塔米的伤痕

幼儿园师生情

十二月的雪

伸手可得的和平

安全的地方

用心交流

永远的暂停

3 转变时刻

无家可归的人

洗澡引发的战争

补偿

一只铜手镯

当敌人变成朋友

载入史册的华盛顿大游行

向和平挥挥手

一个孩子的故事

通往自由的冒险旅程

少年时代的真实往事

生命中的最后一天

七号室一个调皮鬼的转变

愿世界得到和平，人类充满友爱

去商场买一件新大衣

4 看问题的角度

拉比的咖啡店

笨蛋的天堂

给“正餐”的玫瑰

圣诞节的休战

用左脚向前迈进

心灵疗养院

重新开始

茅草房的故事

5 回应心灵的召唤

我被特蕾莎修女选中了

一个相信爱能带来和平的男孩

战争无法摧毁的精神

万事开头难

让他们活下来

礼服

6 远见卓识与经验教训

第一百零一条创新

每次一个小甜饼

子弹·我的生活

从帮派到教会

在工作中寻求平静

就那么简单

非暴力：温柔的劝说者

失去与得到

把它写在议事日程上

反战老兵

生气的时候请想一想亨利

罗森斯塔塞监狱的示威

选择你的态度

7 关于智慧

出租车

关于宽恕的故事

孩子太多

音乐汽车

愤怒的人：一个寻求安宁的灵魂

向“他者”伸出友谊之手

在床尾

8 回报

朋友们小小的帮助使他创造了奇迹

种瓜得瓜

巩固你生活的圈子

唤醒沉睡的心灵

克瑞丝塔的梦幻之地

孔塞普西翁的圈子

铜，还是塑料

美丽新世界

1 让每天都与众不同

什么是与众不同？

让自己与众不同是一种机会，它能让你每天都有时间感谢周围的美丽事物，感谢你遇到的那些给你的生活带来惊喜的人，并且，通过我们的思想、我们的言行，让这个世界变得一天比一天更美好。

每天，我都能优雅而轻松地与走进我生命中的每个人一起分享我的一切，这样，就让我的生活每天都与众不同。

乘地铁回家

当我们懂得了如何去欣赏日常生活中的那些可以亘古永存的有价值的事物，我们就能够享受生命中最美的东西。

——哈里·佩普纳

十七年来我一直生活在纽约，并且也想象不出在哪里能比在这里生活得更好。与这个星球其他的地方不同，纽约是个让人惊讶的城市，到处都是景观，光怪陆离。纽约城总人口有八百多万，在外人眼里，这里到处充满了激情与骚动，此外还有一个普遍的误解，那就是这里的人们都冷酷孤僻，人情淡漠。就全部人口而言，很难想象一个人能与其他所有人都有接触。但是，当你在某一时刻与其中的某一个人打交道时，意想不到的事情就会发生。

那是11月的一天，天气非常寒冷，整个纽约城还沉浸在“9·11”引发的骚乱之中。我们球队的所有成员都很高兴：终于有理由可以离开学校了。那时我们刚进行了本年度的第一场比赛，输得很惨，但我们仍然为开始新的赛季而兴奋不已。我们二十个高中女孩一起穿过布朗克斯，一边走一边说笑，对偶尔从我们身边经过的男人们发出的口哨声置之不理。来到地铁站时，火车刚好进站。大家拥挤着上了车，环顾四周，到处都是空洞的眼神和谈漠的脸庞。车刚一开，二十个喧闹的声音便在瞬间爆发出来，谈论的内容从对方球队女孩们的态度到那天晚上的安排，什么都说。

我们都住在曼哈顿。虽然曼哈顿和布朗克斯都是纽约市的一个区，但是相隔却很远，因此我们至少要坐一个小时的车才能到达曼哈顿。为了取乐，也为了打发这段时间，我们开始唱歌。于是各种各样的音乐——从鲍伯·迪伦到克里斯蒂娜·阿吉莱拉——便充斥了整个车厢。即使有的歌只有一个人会唱，其他的人也用最大的声音跟着和。我们用声音和激情来弥补自己在音乐天分上的不足。我真希望能让那一刻凝固下来；和我的朋友们在一起，享受着幸福的感觉，把其他的一切都抛在脑后。随着列车的行进，那种醉人的感觉越来越强烈。

车厢里的人对我们的反应各不相同。一些人冲我们微微一笑，大部分人都投来不满的眼神(是由于我们缺少音乐天赋的原因吗？)，还有一部分更完全是敌对的目光。

车到下一站，～位老人上了车，我们几乎同时停了下来。他的衣服破破烂烂，脸上满是粗短的胡须。他手里拿着一个塑料咖啡杯，上面写着“我爱纽约”四个字。他外表虽然卑琐，气质却高贵。他声音柔和，但整个车厢都能听到：“女士们先生们，大家好。我希望在这个冬季里大家都健康、温暖。下面我将为你们的旅途献上几首我最爱的老歌。希望你们能够喜欢，请听。”

车厢里没有一个人抬头。大部分人都把头缩到报纸后面，或者假装睡觉，只有我们这些女孩们在很认真地注视着他。只见他嘴唇微启，开始唱《让世界充满欢乐》，我们都被他迷人的声音和优雅的举止所吸引，惰不自禁地跟着他一起唱了起来。歌声唱毕，掌声四起，我们回头一看，发现那些几分钟前还躲藏在自己那片小天地中的人们，此时早已聚在我们四周，聆听我们的歌声，并惊奋于这罕见的场面。他精致的嗓音使我们的歌声也显得优美动听。我们又唱了几首歌，然后老人唱了一首他自称是自己创作的歌曲。他唱完后，大家又对他赞美一番。

最后，他选择了一首能够感动所有人的歌曲：《上帝保佑美国》。这一次不光是我们二十个女孩子，车厢里其他的人也都跟着一起唱了起来。《上帝保佑美国》那激动人心的歌声穿过车厢，传到我们路过的车站上。许多人都离开自己的车厢，跑到我们这里来看是怎么回事——然后就加人到唱歌的行列里来了。在地铁上的这即兴的合唱，这众多声音的混合，这团结的精神，是如此的真实而叉奋妙。当我看到一个怀抱婴儿的妇女一边唱着，一边泪流满面时，此时此刻的意义在我心里就更为清晰。

那一时刻带来的力量将永远伴随着我。就在那一刻，一群素不相识的纽约人，他们身心疲惫，但却坚强地和一群高中女生——还有一位卑微的老人——联结在一起，让他们的声音——他们的心——含而为一。

西蒙·麦克劳克林

P1-5

你手里拿着的是一本特殊的书——《心灵鸡汤》系列丛书的第101本书。对我们来说，101是个奇妙的数字，它是第一本《心灵鸡汤》中文章的数量，也是从那时起“鸡汤”系列丛书每一本所力争达到的文章数量。我们喜欢101这个数字，因为它给人一种感觉：我们的努力还没有达到尽头，那“额外”多出来的一个故事超出了编辑出版的这本书的界限，带领我们又一次进入故事世界。

这正是我们希望大家在本书中能够得到的——在阅读之后，读者仍然能够在前进的脚步中感受到“鸡汤”的存在。每天你都能用从本书中得到的灵感、理解和爱使自己的世界变得更美好一些。通过提高自己的生活质量，你可以改变周围人的生活。也许——只是也许，我们可以一起变得与众不同。

这就是我们的目标，它伴随着《心灵鸡汤》系列丛书始终。我们的出发点不是卖书，而是希望本书能打动某一个人的心灵，并希望他能感动另一个人，另一个人再打动另一个人，就这样一个传一个，连绵不断地传承下去。我们做这一系列图书的初衷是，希望这些故事能让世界变得更加美好。起源于十二年前的幼稚想法最终变成了现实：世界各地有超过八千万人受到了“鸡汤”系列书籍的鼓舞。

对我们来说，《心灵鸡汤》远非仅仅是一系列图书，它是一种感情，一种人生哲学。它是面对逆境的一种力量，是孤独时的一种友情，是一种照亮心底悲痛的希望，是面对痛苦时的一种大爱。《心灵鸡汤》坚信，我们都是善良的人，只要互相真心聆听对方，我们就能治愈我们内心——我们的社会和整个世界——的伤痛。

我们内心之中都有故事可以对人诉说。琳达·K．威廉姆斯的一位上了年纪的亲戚——曾经是本系列书的作者——在进行社会安全检查时被一位吸毒者杀害了。面对这个灾难，琳达没有一蹶不振，而是化悲痛为行动，用行动去制止暴力的发生。这就是《心灵鸡汤》发挥作用的时刻，它坚信，当你敞开心怀——而不是蜷缩起来——你就可以扩大自己生命的圈子，也就扩大了爱的圈子，对我们的处世哲学来说，没有什么比这一点更重要的了。

并非每个故事都像琳达的故事那样充满戏剧性。有时候，即使当一个小孩子给一只小狗喂水喝，希望也会在瞬间到来。他们那天真无邪的爱是通往更美好世界的窗口。有时候仅仅是微微一笑，这个窗口就会打开。

这本书中的每个故事都来自于像你一样的普通人，每个故事都能改变你的心灵、你的内心和你的生活。我们相信这第101本书能做到这一点——就像第一本书和其他九十九本书所做的那样。我们希望你能抽出点时间来思考一下那些能够给你启发的故事——无论你是在我们的书中读到的，还是在其他的书中读到的，或者在你生活中经历过的——重新恢：复好奋之心，重新感受一下第一次读到那些故事时因心有感触而浑身起鸡皮疙瘩时的感觉。

我们知道《心灵鸡汤》的每个故事都与众不同。我们知道这一点是因为读者来信告诉我们这些故事对他们的意义有多大。我们知道这一点，还因为这些故事改变了我们自己的生活。它们让我们明白：无论你是谁，都能够改变这个世界——读者在读完这些故事之后，自然也会有同样的感触。

杰克·坎费尔德 马克·维克多·汉森