成长是一场探索自我和发现内心的旅行。你在想什么？你在烦什么？高考、叛逆、早恋、焦虑、自卑、孤独、青春期、潜意识……寻找18岁的关键词。王卫红编写的《决胜高三心的力量》从你的内心出发，关注你成长的点点滴滴。

知你所想，心理学家陪你完成成人礼；解你所忧，真实案例伴你笑赴高考场。

王卫红编写的《决胜高三心的力量》是一本针对高三学生的心理辅导类书籍。全书分为七个部分，作者有意将这七个部分所述内容及主旨与高三学生的备考时间表同步。同时，作者引用了一些名人名言，以及其自身经历过的大量实例，使全书在讲故事和讲道理相结合的过程中帮助面临紧张备考的高三学生以正确的心态应对高考。

第一章 成长的烦恼

 第一节 恭喜你，长大了

 第二节 你本来就很美

 第三节 每个人心里都住着一个受伤的小孩

 第四节 凭什么你比我更优秀？ 

 第五节 生活只对自信的人微笑

第二章 你我之间的距离

 第一节 谁的青春不孤单

 第二节 当青春期遇上更年期

 第三节  “伯乐”与“千里马”

 第四节 外圆内方，和而不同

 第五节 亲密的距离：刺猬法则

第三章 做更好的自己

 第一节 挫折的礼物，你收到了吗？ 

 第二节 阳光总在风雨后

 第三节 糟糕的情绪，我该拿你怎么办？ 

 第四节 网瘾，让我们说再见

 第五节 你可以变得更好

第四章 我如果爱你

 第一节 爱是吸引，不是感动

 第二节 爱，要不要说出口？ 

 第三节 为爱离家出走，值得吗？ 

 第四节 初恋难忘的秘密：契可尼效应

 第五节 静待花开，收获最美的春天

第五章 当高考来敲门

 第一节 高三，有梦要启航

 第二节 你有“恐高症”吗？ 

 第三节 我眼中的高考

 第四节 高三学生也有假期

 第五节 一起跳跳心灵减压操

第六章 决胜六月，备战有方

 第一节 别让“干扰”干扰你

 第二节 潜意识——学习潜能的宝藏

 第三节 磨刀不误砍柴工——时间管理的秘密

 第四节 行百里者半九十——学习中的高原现象

 第五节 高考制胜“五大法宝” 

第七章 梦想正待开花

 第一节 志愿填报VS．人生目标

 第二节 许自己一个梦想

 第三节 条条大路通罗马

 第四节 正能量，为梦想插上翅膀

 第五节 我来，我见，我征服

成长也许是一篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符。

成长也许是摘抄本上的一首首小诗，或欢快或哀怨，开心时高声吟唱，低落时黯然泪流。

成长是一个“错了再试”的过程，“失败”的经验和“成功”的经验一样可贵。

每个人在成长中都会受伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时地珍惜与放弃。

成长总是关系到两个方面：一方面，我是谁，或者说我现在怎样？另一方面，我要成为什么样的人，或者说我将来如何？这两个方面紧密相连，它们的顺利解决，也意味着我们顺利走向成熟。

 那一天，我长大了——一个高三学生的作文

 现在的孩子，人们往往将他们与“问题”拉上关系。但就我与他们中的一些人接触及对于老师、家长的走访，事实并非如此。

下面是一位高三学生就“成长”为题写的作文的部分内容，在我看来，也代表了许多孩子的内心历程：

进入高三以来，忙碌的学习使我与家人接触的时间越来越少。但父母的爱却变得越来越多了。

每当我放学回家时已是夜深人静，看还没等我进到屋里，就听到爸爸喊着我的名字，再看到的就是妈妈为我铺好的床，被子里面还放有一个热水袋。他们没什么文化，说不出什么好听的话。也不能为我的学习分担什么，但能做的他们统统都做了。

为了我，他们那矫健的身姿已变得蹒跚；为了我，他们的黑发过早地添了几缕银丝。可是我，作为女儿的我，只懂得接受，也只是接受，或许我习惯了这种爱，或许父母已习惯了付出这种爱，在他们眼中这不仅是一种责任，更是在日积月累中成了一种本能。

随着年龄的增长，我懂事了些，也试图为他们做一些事，或关心妈妈，让她出门小心点；或为爸爸倒上一杯热茶，或偶尔分担一些家务。这只有寥寥几件事，与他们为我做的事相比，恐怕千分之一都没有。

除此之外，我很遗憾的就是我从未向他们说过我爱他们，觉得说爱太无趣，觉得亲人之间无距离可言，只要彼此心中有爱又何须说出来，但有时候真的很想告诉他们，我有多爱他们。

如今我已长大，不仅是身体在长，心也在长。我越来越能体会到父母的不易，愈来愈珍惜、感谢他们的爱，同时也在努力着用行动表示着我对他们的爱。

俗话说，百善孝为先。想必只有先学会对父母孝顺才谈得上对万物有一颗善心。我想一个孩子尽管不听话、尽管不优秀、尽管犯过错．他们的父母都会一如既往地爱着他们。那么，当父母有一天也渐渐，有一天也达不到我们幻想中的完美，我们是不是还更牵着他们的手，给他们以我们的爱呢？我想，答案是毋庸置疑的。

此时，我怀着一颗虔诚的心，双手合十，感谢父母给我的爱，感谢他们给我幸福，感恩不需要特定的日子，时常怀着感恩的心去感谢上苍赋予我们的一切。

我也知道，最好的感恩，就是对自己负责，做好自己该倒的事。

我也在心里默默地为自己加油！P1-2

2013年高考后，我接到一位中学校长的电话，他在电话里激动地说，他们学校的学生这一次上线情况非常好，超额完成了县委、县政府给他们下达的指标，而且还有两名学生分别被清华大学和北京大学录取，也创近五年来的最佳。学校还要举行庆功宴，邀请我参加。

这样的喜讯，每到高考时节我总能收到，我也总是乐见其成。

记不得从什么时候开始，差不多快十年了吧，每年四、五月间，我都会应邀去各个学校给高考学生进行考前心态调整的辅导。最早是一两所学校，渐渐的越来越多。特别是在《课堂内外·高考金刊》开办专栏以来，我进校园的时间更多了。由于许多学校意识到这种活动对于高考学生的重要作用，已经成为他们每年考前的一个必备项目。

对于大多数人而言，高考是他们生活中一道不得不去迈的坎。

于我而言，做考前心理辅导无非出于两个原因，一是所学的专业，二是自己的经历。

高考离我似乎已经是十分遥远的事，可又好像发生在昨天。许多人提到高考时，总是形容有多么多么深刻的印象，我却好像并非如此。只是记得考前那天晚上还在追着看83版的《射雕英雄传》大结局，第二天回味着完整的故事结尾就去考了。父母们该干啥还是干啥，校门口也没见着与往常有什么不同，大家就进了考场，跟平时没什么两样。令我印象深刻的是，数学考完回家时下了场雨，衣服全被淋湿，换了身衣服下午继续考；听说有位同学考试时晕场，结果本来该上重点院校的她最后只进了一般的大学。

后来成绩下来了，我的成绩比预考时足足多了100分，数学成绩更是名列全省第一，被班主任戏称为“暴发户”。说真的，这成绩搁现在，大概可以发一笔小财了，可当年一分钱的奖励也没有，只是录取到了提前招生的师范院校心理系，我从此踏上了学习心理学的道路。

系统学习了心理学知识后，我发现当初自己能够超常发挥绝非偶然，是各种因素的良性作用的结果，尤其是良好心态的作用。

为了帮助更多的人更好地迈过高考这道坎，我开始对高三考生进行考前心态调节的辅导，既有集体的讲座，也有个别的辅导，且渐渐地有了每年听取喜报频传的那份愉悦，也有了与《课堂内外》杂志的紧密合作，使更多的高三学子从中受益。

于是编辑建议我将这么多年的经验结集成册，于是有了读者面前的这本书。

书中大多数案例来源于高三学子的咨询辅导，也将有关的心理学原理以大家能够接受的方式贯穿其中，希望能够对面临高考的同学们有所帮助。

哪怕只增加3、5分，这本书的作用就达到了。

王卫红

2014年4月于西南大学

王卫红是我的学生，长期致力于心理学的应用研究。这本书就是基研究成果之一。我一直主张，心理学的研究要与解决实际同题相联系，这本书，立足高三学生和他们的家庭，将专业的理论与行之有效的方法以鲜活的案例展现给读者，无疑在区方面进行了很好的尝试，相信会给读者带来不小的收获。

黄希庭

善于管理自我的人能拥有最美好的人生，如何更加有效地进行自我管理，情绪常控？王卫红用他的《决胜高三心的力量》给出了答案。作者就青春期、焦虑、早恋、应试心理、志愿填报等重要方面，作出了深入浅出的慨念分析和实践指导，区不仅关系到高三学习、高考发挥，更为和偕亲子关系建立、自我入主设计提供帮助，对每一个高三字主的成长和发展都不无裨益。

况利

20年前，我是王卫红老师的学主，他让我最为难忘的是上上课时的幽默睿智，如今，得见王老师的著作《决胜高三心的力量》，深晓其于学生的成长大有助益，我愿将之作为自己在中学教的重要蓝本。

毛明山

近十年，王卫红老师应邀奔走于各地中学为高三学生做考前心理辅导已有上百场。我曾跟随王老师走进辅导现，他卓越的演讲能力、丰富的考前减压经验、高超的亲子沟通技巧，无一不令在场考生心悦诚服，《决胜高三心的力量》正是王老师数十年高专心理辅导的心血结晶，能切实帮助考生解决各类考前心理同题，是值得珍藏的好书。

何林衡