N个成长成功法则，教你书写精彩人生：命运掌控术、现实延伸术、潜能挖掘术、机遇把握术、处世圆通术、人际沟通术、思维突破术、情商提升术、欲望控制术、心态平和术、自我调控术、风险把控术、效率提升术、寂寞平衡术、自我超越术、挫折征服术、责任担当术、个性打造术。

生活中，你是否经常会有这样的困惑：你是否一直希望掌控自己的人生，却又不知道如何实现这个日标？这辈子你想干点什么？什么样的生活是你想要的？不知道选择什么样的工作，更不知道如何规划自己的职业生涯？刚入职场的你，正为复杂的人际关系而苦恼……如果以上这些正是你所关心的，那么，请放下手中的事情，读完鲁青编著的《人生掌控术》这本书。

鲁青编著的《人生掌控术》介绍了写给年经人的73个人生忠告。

《人生掌控术》从信念、梦想、潜能、机遇、处世、沟通、思维、情商、处世、欲望、心态、自我把控、冒险、效率、寂寞、挑战、挫折、责任、个性等方面，总结出生命中的关键问题，结合典型的事例对其进行了深入剖析，引领读者参悟人生智慧，充分掌控好这些问题，从而主宰自己的命运，创造成功人生。

第一章 命运掌控术——只有坚定信念，成功才如期而至/1

 舍恩定理：信念拥有世界上最大的魔力/3

 因果法则：逆境中更需要坚定的信念/6

 沃森原则：影响人生的不是环境和遭遇，而是信念/9

 精神磁性定律：命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里/11

第二章 现实延伸术——设定一个目标，梦想由此起航/15

 韦特莱法则：因梦想而伟大，成功者首先是梦想家/17

 洛克定律：设定一个目标，把梦想变为现实／20

 吉格勒定理：不要怀有渺小的梦想，它们无法打动人心/23

 坚信定律：成就不是少数人的专利，人人都可以实现人生价值／26

第三章 潜能挖掘术——谁都有潜能，没理由自我否定／29

 佛罗斯特法则：给自己一个准确的定位/31

 自我暗示效应：每天看60秒镜子，说：我一定能行/34

 瓦拉赫效应：充分发挥自己的优势/37

 摩西奶奶效应：潜力不挖掘，它就会自行泯灭／40

第四章 机遇把握术——牢牢把握住每一次稍纵即逝的机会／43

 王安论断：勤奋的人抓住机会，更勤奋的人创造机会/45

 布利斯定理：迅速行动不等于盲目，要事先想到退路/48

 罗杰斯论断：成功者眼中只有自己的目标/51

 格瑞斯特定理：机会总是眷顾一直在行动着的人／54

第五章 处世圆通术——深谙为人处世之道，为成功增砖添瓦／57

 装傻学问：越是成熟的稻子，越垂下稻穗／59

 奥迪恩法则：适当的妥协不是耻辱／62

 刺猬效应：与人相处要掌握分寸，不可疏远也不可太近/65

 糊涂哲学：看穿但不说穿，该糊涂时要糊涂/68

第六章 人际沟通术——学会沟通，沟通力就是竞争力／71

 曼狄诺定律：微笑是最好的表情/73

 首因效应：打开交际之门的钥匙／75

 费斯诺定理：少说多听才是高手／78

 皮格马利翁效应：批评别人从赞美开始／81

第七章 思维突破术——突破思维障碍，让创意点亮奇迹／85

 “功能固着”心理效应：充分挖掘你的思考潜能／87

 PMA黄金定律：消极思想是积极思考的大敌／90

 毛毛虫理论：做一个会拐弯的毛毛虫／93

 卡贝定理：要创新就要勇于放弃／96

第八章 情商提升术——在成长的道路上，情商比智商更重要／99

 软糖效应：成功从情商开始／101

 “踢猫”效应：学会管理自己的情感／104

 霍桑效应：找个合适的方式把坏情绪释放出来／107

 情绪效应：你不应该拒绝那杯热茶／110

第九章 欲望控制术——珍惜和知足是幸福的真谛／113

 皮尔斯定理：做人要知足，做事要知不足／115

 狄德罗效应：欲望是一个无底洞，不要过分贪心／118

 隧道视野效应：以一百万卖尽你所有，你愿意吗？／121

 牢骚效应：轻松享受不抱怨的人生／124

第十章 心态平和术——乐观的心态能战胜一切厄运／127

 杜根定律：半杯水，半满，还是半空？／129

 打破墨菲定律：一切问题都是可以解决的／132

 鲁尼恩定律：不妨“游戏”人生／134

 蓝斯登定律：九个字改变你的心态／137

 比伦定律：如果有个柠檬，试着做成柠檬汁／140

第十一章 自我调控术——能控制住自己的人，才能掌握自己的命运／143

 禁果效应：自制力不强引发恶的冲动／145

 控制定律：犹太人为什么能够成功／147

 半途效应：别让你的希望“死”在半途／149

 自制力定律：六种方式帮你提升自制力／152

第十二章 风险把控术——命运总是眷顾那些富有冒险精神的人／155

 达维多夫定律：敢冒险的就是英雄，不管他们如何低调／157

 苏黎世投机定律：不要逃避风险，有时候不冒险比冒险更危险／160

 达维多定律：勇敢的尝试是成功的一半／163

 跨栏定律：危机时刻往往能看出一个人的未来价值／166

 波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功／169

第十三章 效率提升术——懒惰不只是坏习惯，还是成材的绊脚石／173

 帕金森定律：懒散是效率的天敌／175

 10000小时定律：天才缘于勤奋，伟大缘于平凡／178

 吉格定理：培养才能需要后天努力，别让坏习惯成绊脚石／181

 马蝇效应：让“兴趣”成为治疗懒惰的“马蝇”／184

第十四章 寂寞平衡术——寂寞是人成长路上不可缺少的营养素／187

 磨合效应：忍受寂寞，在寂寞中成长／189

 “延迟满足”效应：寂寞，人生必需的营养素／192

 蘑菇定律：人生的起步阶段，更要耐得住寂寞／195

 齐加尼克效应：给自己减压，选择一个方式释放寂寞／198

第十五章 自我超越术——在挑战中失败不丢人／201

 适者生存法则：挑战无处不在，没有准备就是悲剧／203

 摆脱“约拿情结”：勇于挑战就会出现奇迹／206

 蜕皮效应：能不断超越自己，你就能取得成功／209

 犬獒效应：提高竞争力是增加胜算的法宝／212

第十六章 挫折征服术——没有挫折的人生是不完整的／215

 挫折理论：挫折是上帝送给我们的礼物／217

 兰伯格定理：面对挫折要有一颗平常心／220

 冰淇淋哲学：挫折不等同于失败／223

 基利定理：失败是另一种形式的成功／226

第十七章 责任担当术——借口是成功的绊脚石，成长中的大忌／229

 鸵鸟效应：找借口的人是愚蠢的，不管他如何自圆其说／231

 阿什法则：敢承担责任的人才有大作为／234

 特里法则：正视错误，你会得到错误以外的东西。／237

 吉宁定理：不为失败找借口，只为成功找方法／240

第十八章 个性打造术——独立的人有资格拥有独立的世界／243

 摆脱“从众效应”：坚持真我，你才会告别平庸／245

 权威暗示效应：依赖别人的搀扶，永远受制于人／247

 突破“韦奇定理”：有主见就等于有了整个世界／250

韦特莱法则：因梦想而伟大，成功者首先是梦想家

我们因梦想而伟大，所有的成功者都是梦想家。这些梦想家在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然泯灭，有些人则细心培育、呵护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望，而光明和希望总是降临在那些真心相信梦想一定会成真的人身上。

梦想通常有三种解释。一是说梦想是梦中怀想；二是空想、妄想；三是理想。尽管梦想虚无缥缈，但人们更倾向于“梦想变为现实就是成功”的说法，也心甘情愿为梦想奋斗终生。人与人之间也因梦想不同，奋斗不同而拉开了距离。“韦特莱法则”告诉我们：要先有超人之想，后有惊人之举。

美国管理学家韦特莱提出：成功者所从事的工作，是绝大多数的人不愿意去做的。要先有超人之想，后有惊人之举，能不落俗套，方可不同凡响。

事实证明：梦想可以使我们的人生变得伟大，帮助我们成长、成功。的确，没有梦想的人生是可怕的，正如站在人生的十字路El上，没有方向，不知该何去何从，这是我们成长中经常会遇到的迷茫和困惑。如何改变这种处境，是我们必须要面对和认真思考的问题。结果发现，我们的梦想还在沉睡，未曾对我们的人生有任何指引。这样的梦想只能是做梦和空想，没有任何意义。这时我们需要唤醒心灵深处的渴望，将梦想还原现实，变为理想，带领我们寻找未来的路。慢慢地，你就会发现，因为梦想我们变得伟大。

许多成功者首先就是一个梦想家，因为有梦，他们的人生变得多姿多彩。他们可以品尝到成长中挫折带来的苦涩，享受到鲜花掌声带来的喜悦，有痛苦，有失意，但更多的是奋斗带来的充实，还有一种发自内心的舒畅，这样的人是幸福的。如果你也渴求幸福，那么就用梦想做支撑来实现你的人生价值。很多人都是很平凡的，可他们中的一些人却因为梦想改变了人生，从此走上了一条不平凡的路，他们的命运也因此发生了改变。美国赛车手——吉米·哈里波斯的成长经历告诉我们，人可以因梦想而伟大，想要成功首先得是个梦想家。

吉米·哈里波斯很小的时候就有一个梦想，他渴望自己将来能成为一名出色的赛车手。这个梦想一直在他的心里燃烧。几年后，吉米·哈里波斯到了该服兵役的年龄，他到了部队。由于对车比较感兴趣，所以他被派去开卡车，这对他今后熟练的驾驶技术起到了很大的作用。

退役之后，他工作之余一直坚持参加一支业余赛车队的技能训练，只要有机会比赛他都会想办法参加，但一直没有拿到过名次。后来他参加了威斯康星州的赛车比赛，也就是因为那场比赛差点要了他的命。原来，当赛程进行到一半多的时候，他前面两辆车发生了相撞事故，他为了避开他们撞到了车道旁的墙壁上，瞬间赛车就燃烧了起来。当吉米·哈里波斯被救出来时手已经被烧伤，鼻子也不见了，体表烧伤面积达40％，后经医生的全力抢救才保住他的命。但是以后他再也不能开车了。

然而，他并没有因此放弃梦想。他决定接受植皮手术，恢复手指的灵活性。手术后，他每天都在不停地练习手指，他相信坚持定能创造奇迹。在经过近9个月的艰苦训练后，他终于能重返赛场了。于是他先参加了一场公益性的赛车比赛，但这次他没有获得名次。接着在后来的一个200英里的比赛中他取得了第二名的成绩。

2个月后，还是在那次出事故的赛场，经过一番激烈的角逐，吉米。哈里波斯最终赢得了250英里比赛的冠军，成了美国最具传奇色彩的伟大赛车手。他坚持梦想的决心也成为鼓舞人们的精神动力。

如果吉米·哈里波斯没有梦想，没有为梦想奋斗的决心，他也就不会有今天的成就，也许还是千千万万个平凡人中的一员，默默无闻。但是他有梦想，不管经历多少挫折他依然不放弃希望，最终成就了他成为最优秀赛车手的梦。

梦想对每个人都是公平的，不管你的家庭、背景、学历、长相如何，也不管你现在从事什么工作，或者将来想从事什么工作，只要你有一个坚定的梦想，一个不灭的信念，就有了梦想成真的可能，你的人生也因梦想的存在而伟大。

P17-19

生活中，你是不是经常有这样的困惑：

你是不是一直希望掌控自己的人生，却又不知道怎样实现这个目标？

这辈子你想干点什么？

什么样的生活是你想要的？

或者你根本不知道自己想要什么，不知道选择什么样的工作，更不知道如何规划自己的职业生涯？

或者你很清楚自己的人生目标，却苦于不知如何应对父母和家人的反对？

或者你刚刚参加工作，正为复杂的人际关系而苦恼？

或者你刚刚组成家庭，正为棘手的婆媳关系而头疼不已？

或者你已经在工作上小有成就，但感觉进入了一个发展的瓶颈。不知道接下来的方向在哪里，还可以往哪方面突破？

如果这些正是你所关心的。那么就请你放下手中的事情，读完这本书。

人的一生就是一次成长的历程，每个人都要经历。但是有的人穷其一生也没有弄明白何为成长，怎样走向成熟。成长不等于成功，却与成功密不可分。如果说成功是一颗钻石，成长是一条充满荆棘坎坷的道路，那么人们披荆斩棘，拼搏奋斗就是为了得到那颗钻石。所以，成长的过程就是追求成功的过程，而成功恰恰是衡量成长的标准。

不是每个人都能取得成功，但是每个人都必须经历成长。因此成长是任何人都必须关注且不能回避的问题。

青春易逝，成长之路少不了彷徨、失望、挫折和纠结，人们总是会苦闷“怎么会发生这么糟糕的事”、“我还没有心理准备”等一系列的问题，对于“好事多磨”更是充满了无奈，似乎人生下来就是要经受磨难的，有来自家庭的、情感的、生活的、学习的、事业的各种说不清道不明的问题，也许这时你不禁要呐喊“为什么就没有一条一帆风顺的路”。那么，我要告诉你“绝对没有”。巴尔扎克说：“人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中问，向现实的人生去要求未免是奢望。”所有的经历都是帮助你成熟和完善的试金石，没有这些困惑和烦恼，人生就会平淡无奇，失去它原本丰富多彩的意味。

人生只有一次，不能重来，我们无法复制别人的成功，却可以借鉴别人成长的经验，这对于没有任何人生阅历的人来说，不失为避免遭遇更多挫折的最佳选择。既然有的苦难可以避免，我们又何必以身试法去验证这个结果呢？

本书从信念、梦想、潜能、机遇、处世、沟通、思维、情商、处世、欲望、心态、自我把控、冒险、效率、寂寞、挑战、挫折、责任、个性等方面，总结出生命中的关键问题，结合典型的事例对其进行了深入剖析，引领读者参悟人生智慧，充分掌控好这些问题，从而主宰自己的命运，创造成功人生。