5.主宰自己的时间
工作压力的产生往往与时间的紧迫感相连，当一个人总是觉得时间不够用、事情做不完时，就会产生压力。解决这种紧迫感的有效方法是对工作进行有效的时间管理，做时间的主人。对工作要有前瞻能力，不要让时间左右你，而是要主动安排自己的工作，使工作永远处于主动之中，否则时间常常会在不经意间被挥霍。我们总是以为自己会合理利用时间，我们总是匆匆忙忙，以为自己在节省时间，但是很多时候我们都是由于无法控制时间而导致匆匆忙忙，不仅做事没有目的性，也会导致效率低下。
在你觉得自己的时间不够用的时候，要学会对别人说不。也许你每天都会有很多的应酬，也许朋友和同事经常有事请你帮忙，使你无法拒绝，你也不想因此得罪别人或者让人觉得你不好相处。帮助别人是没错，但如果总是把时间花在别人的事情上。总是为别人服务，就会失去自己的生活。你首先需要考虑的是自己的生活和自己需要处理的工作。这并非是鼓励自私的行为，而是每一个人都应该学会对别人说“不”，不做自己精力和能力之外的事情，因为这样不仅帮不了别人，自己也会一团乱麻。
要控制自己的时间，首要的是找回自己的时间，然后重新安排自己的时间。只有做好自己的事情，才有心力去帮助别人。其实你总觉得时间不够用，可能是因为你花太多时间在一些与你并非很相关的事情上。虽然你自己也有很多事情要做，但是不会拒绝别人使你没有精力和时间做自己的事情。如果你的老板总是在午夜12点打电话给你谈工作的事情，如果你总是在假日的时候被别人找去做一些你没有兴趣的事情，你就要先考虑一下你自己有没有比这些更有意义的事情。做自己时间的主人吧，这不会使你失去朋友，只会增加你的价值。
当你忙得不可开交的时候，你要问问自己：这种匆忙会带给你什么样的收益？你的效率会因此而提高吗？如果你把生活的重心放在自己的忙碌上，用是否忙碌来判断自己的生活是否充实，那就要反省并学习一下该怎样安排时间了。忙碌不能证明你的成功，效率才能，而且如果总是让自己处在压力状态下，由此产生的紧张情绪会让你感到疲劳，各种忧郁症和急躁症正是没有目的、没有收获的忙碌导致的。要改善这种状况，除了要安排有节奏的时间表之外，还要掌握适合自己的工作节奏，保持工作热情，让自己轻松工作，在工作中对于“截止时间”或者“时间已到”这类的具有紧迫感的时间限定用语不要过度敏感。这一类的词汇，虽然能使工作进行得快些，但是如果这种限定意识过度，反而会使注意力不集中，而且容易陷于不安。
我们必须明白一个道理，成功和梦想的实现与自己工作的忙碌程度没有直接的因果关系，真正的成功是能够在有限的时间内完成我们最需要做的事情。而不是让一些不重要的事情充斥了我们所有的时间，这是一种浪费时间，没有效率的表现。只有弄清楚我们的时间有限的，我们才能够把握好每一天，而当我们弄清楚时间是有限的时候，我们应该去利用时间，而不是被动地把时间去填满，这就是要求我们应该去控制时间，做时间的主人。
6.职场常拖延，万事成蹉跎
职场中，你是否喜欢把工作拖到最后一刻才做？是否总是“避重就轻”，把不喜欢、艰难的任务搁置到紧急关头才草草敷衍了事？如果你这样经常拖延而没有计划，那你就患上了典型的职场拖延症。
职场拖延症的产生源于长期进行一项工作的厌倦和对自我认知的扭曲，由于惧怕失败的打击、领导的批评、出现失误、进展不顺利等问题，于是便产生拖延现象，从这种推迟中得到了心理上的缓冲，并且用“车到山前必有路，船到桥头自然直”来安慰自己。但是，许多时候，“船到桥头未必直”，‘甚至可能“船到桥头自然沉”。所以，要有自己的计划和目标，千万别把一切交给明天，交给时间。
要想真正克服职场拖延症。首先必须端正自己的态度。工作虽然有时会单调和重复，但是你的价值是通过工作来证明的，暂时的休息和娱乐虽然会带来短暂的轻松，但是当你面对没有完成的工作焦头烂额时，你所承受的打击和痛苦将比无聊和乏味多得多。不要惧怕失败，失败后不断探索的成功会比拖延不做有价值得多。所以，你可以适当地暗示自己，思考完成一项工作的好处，列出不准时完成一项工作的坏处，想想完成后可能会受到的提升和表扬，以及拖延会带来的被老板批评甚至解雇的命运……把这些心理暗示当做你衡量是否值得做一件事的标准，从而督促自己去完成一些很难完成的任务，并产生做事的热忱。
其次，应该认清自己的实力，要在深入考虑，统筹规划之后做自已有把握或者有潜质做的事情，以增强自信，提高效率。自己能力所不及的领域最好不要一揽全包。这样才能避免拖延。
最重要的是要从心理上认识到拖延是一种无效的工作方式，一定要下决心改变，勇于面对单调重复的工作。也许当你真正用心地去做一件你以为很无趣和糟糕的工作时，你就会发现它的乐趣，而一味的躲避只会让事情更复杂，让你更厌倦。所以，调整自己的心情很重要，把心情调整到一种轻松快乐的状态，然后再去做你在消沉状态下不愿意做的事情，往往事半功倍。你应该能够控制自己的情绪，并有能让自己迅速从不好的情绪中释放出来的方法，让自己快乐，才能更有效地面对工作和生活，克服拖延症。
如果是面临一项很复杂的工作，让你感到有压力和头大时，不妨试着把这项大工作分成很多小工作，然后各个击破，这样可以让工作看起来不那么棘手，有效减轻看似艰巨的任务带来的压力，轻而易举地完成每一个小任务，不知不觉中完成你觉得自己不可能完成的工作，那么你的自信心就会大大增加，慢慢战胜拖延症。
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爱迪生曾经说过：“人生在世是短暂的，对这短暂的人生，我们最好的报答就是工作。”
对大多数人来说，工作都是生活的一部分，每个人都有满足温饱、获得生活的稳定的需要，都需要找到让自己被社会认同的安全感和归属感，都需要找到一个方式证明自身存在的价值，都需要一个机会和平台来发挥自己的潜能，实现自己的理想，都需要对成功的追求和渴望……所有的这些需求都需要靠工作来满足，所以，工作的成功不仅是个人的追求，也是家庭、朋友和社会对我们的共同期望。
当走出校园、踏入社会之后，绝大多数人都无法避免职场这条路，都需要在职场中摸爬滚打，从“职场菜鸟”开始，一点一滴地成长，慢慢地在职场闯出自己的一片天地。如果自己足够优秀，足够努力，就会发展成为企业中重要的、不可替代的人才，甚至向风光无限的高管迈进，开拓出自己全新的事业，走向自己人生中的制高点，在工作中得到自己人生价值的实现和自己事业的高峰。
但是，说起来容易做起来难，从“职场菜鸟”发展成为风光高管并不是一蹴而就的事情，也不是一个必然和因果的关系，面对竞争如此激烈的职场，能够幸运地顺利走上这条道路已经很不容易了，要想在职场的独木桥上站稳脚跟，最终赢得胜利，更是难上加难。从初入职场的“不谙世事”到进入职场的“力不从心”，从刚开始工作的“无所适从”到工作一段时间之后的“艰难险阻”，都需要我们去面对和解决。我们在工作中会面临很多困难，如刚进入职场，懵懂无知，不能适应，不知道怎样去工作，不了解自己在工作中应该获得的权利，不懂得职场的潜规则，不懂得社交礼仪，不知道怎样去处理纷繁复杂的人际关系；不知道怎样才能讨上司的欢心，得到重用，甚至在自己终于脱颖而出，成为上司之后，在与下属的关系上仍然不知所措；不知道以什么样的态度去面对职场竞争的残酷性和不公平性；不知道怎样去充实自己，不知道怎样向别人请教问题才能不让人反感；面对职场的困难和挫折感到沮丧，面对自己的工作失误惊恐万分，甚至开始怀疑自己的能力；不知道怎样改变自己做不好工作的现实；不知道什么时候应该选择放弃，什么时候应该坚持下去；在面临失败甚至被老板解雇的时候，更是如遇到晴天霹雳一般，受到巨大的打击，更别提重整旗鼓，从头再来了……
面对在职场中可能会出现的这些问题，如果没有过硬的本事，没有正确的工作方法，没有积极乐观的工作态度，没有认真负责和敬业的精神，没有面对困难和挫折的勇气，很有可能在这条你争我抢的独木桥上被人挤下去，最终让自己灰头土脸，甚至被打入深渊。不管你是一个初入职场的新人还是有一定资历的职场“前辈”，如果对工作不重视，都有可能被“后来居上”的职场精英所替代，轻则永远只能是一个职场中的底层员工，只是为生计奔波，不能实现自己更深层次的人生价值，重则被老板炒掉，使自己失去工作的机会，也使自信心严重受挫，失去重新开始的勇气。
那么怎样才能做好自己的本职工作，为自己创造和谐的人际关系，在竞争激烈的职场中脱颖而出，成为工作中的佼佼者，并获得加薪和晋升的机会呢？怎样才能在工作中找到自己的价值，使自己获得快乐，获得成功呢？怎样才能在面对这些问题和困难的时候尽快让自己恢复状态，以乐观的态度和积极的行为去面对，去解决困难呢？怎样才能在面临跳槽与不跳槽的选择时，充分地了解自己，守住自己的内心，并在适当的时间作出让自己不后悔的决定呢？
这本“职场圣经”主要针对以上在职场中可能会遇到的所有问题，适应在职场打拼的人士的需求，尤其是以刚刚走出象牙塔、进入社会的大学生为主，根据大部分人的职场线条，全方位地解析和阐述在职场各个阶段中可能遇到的麻烦和问题，提出了一些必要的职场技巧和工作方法，以及为人处世的技巧和策略。第一章主要以职场态度为出发点，从端正自己的心态、积极乐观的工作情绪、谦虚认真的工作作风、踏实负责的工作态度、增强创新意识和冒险意识、遵守公司的纪律和制度、提高自己管理时间的能力、提高工作效率、掌握职场礼仪等方面，对职场人士面对工作应该具备的敬业精神和态度作了具体而详细的说明；第二章主要以提高自己的职场竞争力为出发点，从加强学习的能力和培养自己良好的工作方法等方面着手，讲述了怎样才能在职场站稳脚跟，怎样才能在激烈的竞争中立于不败之地，此外，还针对加班、出差、升职等职场中必须面对的问题进行了全面的阐述；第三章是本书的重点，主要针对职场中的人际关系，首先让人们意识到人脉是一种无形资产，并从怎样与上司相处、怎样与同事相处、怎样与下属相处、怎样与客户相处以及怎样加强团队合作等方面详细地阐述了可能面临的各种问题，这也是大部分职场人士所困扰和关心的问题；第四章主要针对在职场中面临的被老板炒鱿鱼或者跳槽现象，提出解决之道，并分析了跳与不跳的利弊，针对跳槽时可能会遇到的权益纠纷，提出了职场维权，使人们了解法律所赋予自己的权利与义务，并在适当的时候维护自己的合法权益……
希望本书能对您的职场生涯有所帮助，能为您提供一些工作中的技巧和方法，解决一些职场上的困惑和迷茫，使您找到适合自己的工作方法，找到升职和加薪的途径，在工作中实现自己的人生价值和理想，使您尽快地走出困境，突出重围，并在职场的康庄大道上越走越宽。祝您的职场之路越来越精彩！
你还在为自已是职场菜鸟而感到无所适从吗？你还在为找不到适合自己的工作方法而处处碰壁吗？你还在为自己的工作效率低而一筹莫展吗？你还在为加班而苦恼、为出差而发愁吗？你还在觉得升职加薪遥遥无期吗？
现在都不用再为这些事情而发愁了！眼下的这高品致编著的《别说你懂职场法则》从职场人士的需求出发，从各个方面全面而深刻地分析和总结了在职场中可能会遇到的各种问题，从心态到行为方式，从个人能力的培养到团队合作的加强，从职场菜鸟到职场中的佼佼者，从遵守企业制度到遵守职业道德，从升职到跳槽，从与人沟通到深层次的谈判，从做好自己分内的工作到怎样顾全大局……涵盖了职场生活的大部分，分章节层层递进，理论与实证并举，教你怎样在职场一点一点成长并发展。《别说你懂职场法则》是一本为职场人士量身定做的书。
身在职场，我们需要的是什么？身在职场，我们该有什么样的奋斗姿态？身在职场，我们该如何参与竞争？身在职场，我们该如何把人脉转化为财脉？身在职场，我们该如何准备好重头再来！
高品致编著的《别说你懂职场法则》是一本让所有职场人找到精神依赖的指南书，是一本真正全面的职场宝典，手把手教你如何成为职场“明星”，全方位解决职场里出现的常见问题。
