作为正面管教资深讲师，作者卢丹丹将正面管教的原理透彻又自然地融入书中，深入浅出，娓娓道来。但实际上，《规矩的背后是自由》的精彩远不止这些，作者透过一个个亲子故事，真实地再现了一个母亲的成长过程，那些几乎每个父母都会遇到的困惑、焦虑、挫败，被一一剖析和解答。一本好的育儿书，不是教你怎么管教孩子，而是告诉你怎样让自己变成一个更好的父母，这本书正是如此。

育儿，不仅仅是养育孩子，更是自己成长的旅程。

为什么你很努力，却不快乐？

因为，你总在忧心忡忡，有关孩子的一点小事，你就担惊受怕。

因为，你内心不够强大，心态不够平和，孩子让你不满意，你就暴怒。

因为，你甚至不承认作为一个母亲的价值，你才会怀疑自己，看不到未来。

因为，你不够自信，对于孩子吃什么、穿什么、用什么、上什么学校，虽然需要参考别人的做法，但是最佳的答案永远是，适合你和孩子自己的，才是最好的。

《规矩的背后是自由》作者卢丹丹用优美的文笔，用直抵人心的文字，向读者传达轻松快乐的教养理念；更以正面管教讲师的身份，结合广大网友、家长提出的问题，以及自己教养孩子的经历，解决孩子成长过程中的品格、学习、情绪、智力等诸多方面的教养难题，让家长不再把教养孩子当成一种负担，而是用轻松愉悦、温和坚定的正面管教方式，给孩子定规矩的同时，也给孩子充分的自由，让孩子在规矩和自由并存的环境里，成长为一个人格健全、道德高尚、情绪稳定、思想自由、热爱学习的人。

第一章 先照顾好自己，再照顾好孩子

养育孩子，你焦虑吗

先照顾好自己，再照顾好孩子

让操劳变得有意义

做父母也可以“投机取巧”

育儿路上，让爸爸撑起半边天

不要因为孩子，迷失了自己

你不是完美小孩，我也不是完美父母

把你的正能量传递给孩子

第二章 趁你还是孩子的全世界，请给他百分百的爱

与孩子沟通的秘密武器

趁你还是孩子的全世界，请给他百分百的爱

用久别重逢的心情爱孩子

陪孩子走路上学

一堂关于幸福的感恩课

旅行的意义，在于更好的陪伴

带着孩子像燕鸥一样迁徙

让睡觉不再困难——被窝里的游戏

走进孩子的内心，其实很简单

我这样引导孩子认识梦

别让算计伤了孩子的心

你对孩子的爱是无条件的吗

第三章 慢养孩子，静待花开

给孩子成长蜕变的时间

当孩子还是丑小鸭时，请看到他白天鹅时候的样子

顺其自然的死亡教育

面对原则，别轻易向孩子屈服

为孩子的缺点找个完美的理由

问出孩子的想象力

告别分离焦虑：妈妈送给孩子的神秘礼物

胆怯的孩子，需要加倍的爱与耐心

欣赏孩子的执拗

把犯错的机会还给孩子

孩子“说谎”，不必大惊小怪

第四章 温和而坚定，正面管教的力量

为人父母，首先要学会情绪管理

积极暂停，结果将大不相同

沟通，从接纳孩子的情绪开始

绕不开的叛逆期

告诉孩子，哭是没有用的

不要总对孩子说“不”

多给孩子自主选择的机会

孩子不爱写作业，怎么办

表扬孩子，你做对了吗

第五章 习惯培养对了，孩子的人生就对了

培养孩子的专注力，从不打扰开始

给孩子好成绩，不如给孩子好习惯

自私过，才懂得分享

对付拖拉孩子有绝招

把电脑游戏搬到现实世界来

游戏中的数学启蒙

阅读广泛的孩子学习能力强

培养孩子的自信心，从细节做起

别把孩子丢给电子教学产品

让孩子当老师

培养有自制力的孩子

第六章 规矩的背后是自由——学美国人轻松育儿

在体验中学会环保

家庭教育从餐桌开始

润物细无声的品德教育

孩子的每个职业梦想都值得尊重

比物质奖励更好的奖励办法

孩子，我们来开会吧

如何跟孩子谈及灾难事件

第七章 养育两个孩子，没你想得那么难

两个孩子的幸福：1+1

老大爱老二，就这么简单

爱与竞争：让手足之情健康成长

弟弟出生后，哥哥迅速“被长大”

一样地爱，不一样的爱

家有两宝，时间规划是个技术活儿

养育孩子是世上最不会后悔的事

第三章慢养孩子，静待花开

给孩子成长蜕变的时间

《圣经》里说，世间万物皆有定时：播种有时，成长有时，花开有时，凋零有时。孩子的成长也是如此，在哪个阶段就应该做这个阶段的事情。所以，我们需要静下心来，慢慢地等待花开。

豆豆出生后，我和很多新手妈妈一样，很容易着急。豆豆1岁时，我就对他进行大小便训练。豆豆1岁半时，我已经教会他背几十首唐诗。对于孩子频繁吃手、爱哭爱闹、动作拖拉、不爱分享等小问题，我更是急得不行，恨不得马上解决掉。

但是有一件事，让我的心态“慢”了下来。豆豆3岁开始在美国上幼儿园，上幼儿园前，和大多数中国孩子一样，他已经学会了数数，并会进行简单的加减法运算。从小到大，我所见过的每一个家长都是这么教孩子的，会数数了就教加减法，这似乎是约定俗成的一件事。可是，美国的幼儿园老师，竟然把一个数字教了一个星期！譬如，他们是这样教孩子认识数字“5”的：黑板上的五角星，变成了5个一组；吃点心、分饼干，每人5块；去室外玩时，5个小朋友拉着手；画画的时候，使用5种颜色……整整一个星期，几乎孩子们所有的活动，都会与“5”有关。

我很困惑，为什么一个简单的数字，要花这么长的时间与精力去学呢？这样太没有效率了，后面还有那么多内容，什么时候才能学得完？可豆豆的老师告诉我，中国人的数学很厉害，她很佩服。可是，几百年来，他们都一直延续着这种“慢”教法。他们觉得，快教育下学习长大的孩子，没有机会慢慢地、用他们自己的速度去了解与爱上一门学科，他们的兴趣很快会被任务和压力所代替。不如让孩子在生活的每个细节里，慢慢地感受数字无处不在、千变万化的神奇力量。所以，美国的孩子们会把学习数字当做一种享受。两种不同教育制度造成的结果是：中国的孩子们擅长考试，擅长在大赛上拿奖；而美国的孩子们拥有无拘无束的创意、对科学发自内心的热爱和大胆想象的思维。

我渐渐地发现，我的美国邻居也是这样慢教育孩子的。每次我为了孩子的问题请教她时，她总是微笑地回答：“没事，过段时间就好了，这个年龄的孩子就是这样。”

她的两个孩子，女儿性格比较安静，但是似乎各方面发育都要慢于同龄人；儿子相反，从小惹事不断，最喜欢冒险、破坏和重建。看着性格截然不同的两个孩子，她觉得这是上天给予她的恩赐，让她体验两个不一样的生命。在她的眼里，每一个孩子的成长，都是从丑小鸭变成白天鹅的过程，她静静地微笑着，等待他们的蜕变。女儿每次加入一个新的游戏前，都要在一旁观看很长时间才肯动手。她就陪在女儿身边，从不催促，一直等她准备好了再一起开始。儿子大部分时间都在搞破坏，她也从来没有着急发火过。最厉害的一次，儿子用锤子把家里的墙壁砸了一个大洞。她看到像遭过自然灾害一样的惨状后，没有急着去责问，而是就着被砸的洞，跟他一起研究墙的内部结构。原来墙是用砖头一块块码起来砌成的，外面再涂上好几层涂料。之后，母子俩一起动手，买回来材料，把墙砌好了。从破坏到重建，儿子学到了很多东西。有一次，老师拿着儿子获奖的一幅画跟她说：“他这幅画的思维，如果没经历过对多种风格的破坏与重建，是不可能画出来的。”现在，这两个孩子都读了美国的名校，能力非常出众，而且心态特别好。

《圣经》里说，世间万物皆有定时：播种有时，成长有时，花开有时，凋零有时。孩子的成长也是如此，在哪个阶段就应该做这个阶段的事情。所以，我们需要静下心来，慢慢地等待花开。

可是，我常常遇到很多父母，他们总是试图跳过孩子的成长规律，去做与他们的年龄不相符的事情，通过增大强度，来缩短孩子成长的时间。这样做的后果是，父母很辛苦，步步紧逼；孩子也很辛苦，而且不领父母的情。最后，父母亲手把孩子从自己身边推开，他们再也不愿意回来。

爱，其实要小火慢炖，急不得，躁不得，烦不得。沉住气耐下心，不求一时的速度与效率，不以当下的表现评判孩子，尊重每个孩子的差异，慢慢把孩子养大。这时，你才能体味到其中的意义与乐趣，你才会发现，养育孩子真是一件美妙的事情。