《超萌女生怀孕日记》作者坤华用幽默的语言叙写亲身怀孕经历，情节跌宕起伏、扣人心弦；文中穿插实用图表、孕妇营养食谱以及医生建议，《超萌女生怀孕日记》是一部娱乐性与教育性兼具的孕产知识宝典，让您在轻松愉快的氛围下学习最有用的孕产知识。无论您正在怀孕或者是准备怀孕，此书都将给您提供参考与指导，愿您在孕期前后不会茫然、惊慌、无措……

姐妹们，《超萌女生怀孕日记》中相关专业的知识，是作者坤华本着对孕妈妈健康负责的态度翻阅权威资料和请教专业人士收集而来的。作者个人的经历部分，看似太曲折了，但《超萌女生怀孕日记》中这些孕产故事都是作者真实经历过的。作者知识想把在孕产过程中所经历的，作者认为比较宝贵的经验用轻松、幽默的方式传递给更多有需要的姐妹，让那些曾经和我一样，在孕期前后处于茫然、惊慌、无措状态中的姐妹们，从中找到一份安慰和一条使孕产过程更加顺利的途径……

第一章?有备而孕很重要

 耐心学习孕产知识 / 002

 孕前体检不可少 / 003

 不适宜怀孕的情况 / 003

 女性孕前检查项目 / 004

 男性孕前检查项目 / 009

 想“好孕”，要这样做！ / 010

 不要等到年纪太大生孩子 / 010

 怀孕前后绝对不能做X射线照射 / 011

 不要蒸桑拿 / 011

 躲避污染源从孕前开始 / 012

 从备孕期开始谨慎用药 / 012

 怀孕前后要纠正不良生活习惯 / 014

 父母酗酒胎宝宝易得酒精综合征 / 014

 吸烟和喝酒一样可怕 / 015

 改掉懒惰的习惯 / 015

 孕前后营养摄入要重视 / 016

 营养要均衡，必要时吃补充剂 / 016

 叶酸不可缺 / 016

 防止农药、激素的摄入 / 017

 防辐射服穿还是不穿 / 018

 防辐射服到底需不需要 / 018

 如何挑选防辐射服 / 018

第二章?我的试孕过程——不平凡

 雌激素不足，卵泡就长不大 / 021

 雌激素低都会导致哪些疾病 / 021

 B超监测卵泡成长 / 022

 选对治疗方法很重要 / 022

 努力奋进地播种 / 025

 有位专家治疗不孕症很拿手 / 026

 有条不紊监测排卵 / 028

 基础体温测排卵 / 028

 比林斯法测排卵 / 030

 排卵试纸测量 / 031

 我和老公那晚的糗事 / 032

 N种姐妹试用过的助你好孕小偏方 / 034

第三章?怀孕第一个月——忙活

 漂亮的两道杠杠——何时现 / 041

 验孕 / 041

 又验孕 / 042

 几经蹉跎的结局——完胜 / 044

 原来医院测试早孕也是用试纸 / 044

 我走过的弯路 / 045

 孕产书——可以轻松读 / 046

 怀孕第1周——受精卵的形成 / 047

 怀孕第2周——风平浪静下的暗度陈仓 / 048

 怀孕第3周——如同一颗小桑葚 / 048

 怀孕第4周——宝宝有了温暖的家 / 049

 准妈妈需要重视的——我都重视 / 050

 怀孕期间创造舒适的环境很重要 / 050

 睡眠对准妈妈的重要性 / 053

 准妈妈洗澡有要求 / 055

 准妈妈穿衣需谨慎 / 057

第四章?怀孕第二个月——刺激

 怀孕第5周——三胚层的奥秘 / 060

 胎盘开始工作了 / 060

 晨起恶心——幸福的呕吐 / 061

 姐妹传经验——我也做“皇后” / 061

 流产史——令准妈妈肝儿颤的回忆 / 062

 宫外孕——像魔咒一样可怕 / 064

 怀孕第6周——宝宝长鼻孔了 / 068

 子宫像个“葡萄柚”——我开始变得有点懒 / 068

 孕吐莫惊慌，咱有防治孕吐小偏方 / 069

 准妈妈情绪敏感——家人需体谅 / 071

 心烦——折腾老公玩 / 073

 怕什么来什么——孕酮不足出血 / 077

 盲目保胎不可取 / 078

 先兆流产 / 079

 中药保胎——效果有点慢 / 082

 想要保胎效果好——良好心态少不了 / 082

 保胎膳食要升级——老公小心服侍 / 083

 怀孕第7周——宝宝是个大头娃 / 083

 准妈妈的身体变化——对怀孕状态依然不适应 / 084

 我的身体变化——出血越来越多 / 084

 我的心情——糟透了 / 085

 吃了黄体酮——孕吐更严重 / 085

 不屈不挠——再来几副强效止吐小偏方 / 086

 保自己的胎——不能全听医生的 / 088

 怀孕第8周——宝宝有葡萄那么大了 / 089

 准妈妈的身体变化——尿频、肚子痛 / 090

 我的身体变化——白带掺着血 / 090

 我的心情变化——烦躁不已 / 090

 孕酮上去了——为什么依然出血 / 092

 我的噩梦——午夜血腥 / 092

第五章?怀孕第三个月——庆幸

 怀孕第9周——胚胎长成了小胎宝宝 / 095

 准妈妈的身体变化——子宫膨胀着 / 095

 我的身体变化——血迹还存在 / 095

 我的心情变化——当皇太后也不开心了 / 096

 孕酮值正常了——血还没止住 / 096

 怀孕第10周——宝宝度过了危险期 / 097

 准妈妈的身体变化——子宫堪比拳头大 / 098

 我的身体变化——终于不出血了 / 098

 我的心情变化——踏上希望之路 / 099

 怀孕第11周——胎宝宝会吞咽羊水了 / 099

 准妈妈的身体变化——子宫填满盆腔 / 100

 我的身体变化——头发、指甲长得飞快 / 100

 我的心情变化——为建档纠结 / 100

 怀孕第12周——胎宝宝会打呵欠了 / 104

 准妈妈的身体变化——不要被吓到 / 104

 我的身体变化——鼻子有点变大了 / 105

 我的心情变化——满怀新鲜感 / 105

第六章?怀孕第四个月——贪食

 怀孕第13周——宝宝有了反射能力 / 107

 准妈妈的身体变化——子宫像个圆球了 / 107

 我的身体变化——渐现水桶腰 / 107

 挑选衣物——留个心眼 / 108

 孕期感冒——可大可小 / 109

 怀孕第14周——宝宝的下巴能抬起来了 / 111

 准妈妈的身体变化——内裤脏得快 / 112

 我的身体变化——食欲太好要小心 / 112

 孕期养胃食谱——科学饮食确实好 / 114

 孕中期饮食——条条框框多 / 117

 补营养不要过量 / 118

 怀孕第15周——宝宝是个小毛孩了 / 120

 准妈妈的身体变化——子宫位又上升了 / 121

 我的身体变化——有点痒 / 121

 怀孕第16周——宝宝会打嗝了 / 123

 准妈妈的身体变化——子宫软化了 / 123

 我的身体变化——身上更加痒了 / 124

 常规产检要重视（13～16周） / 124

 准妈妈得了荨麻疹——只能挠吗？ / 125

 准妈妈荨麻疹食疗方 / 126

第七章?怀孕第五个月——有趣

 怀孕第17周——宝宝会玩脐带了 / 130

 准妈妈的身体变化——子宫跟肠胃抢地盘 / 130

 我的身体变化——为什么鼻子越来越大！ / 131

 我的心情变化——有美食就高兴 / 133

 孕中期每日配餐方案 / 133

 怀孕第18周——宝宝有了指纹 / 136

 准妈妈的身体变化——子宫像香瓜了 / 136

 我的身体变化——胯骨疼 / 136

 缺钙要引起重视 / 137

 我的心情变化——天天乐哈哈 / 138

 怀孕第19周——宝宝长脂肪了 / 139

 准妈妈的身体变化——感受胎动 / 139

 我的身体变化——感觉不到胎动 / 140

 宝宝能感受到我的心情了 / 143

 怀孕第20周——宝宝的头发又长长了 / 148

 准妈妈的身体变化——子宫稳步增长 / 148

 我的身体变化——是典型的准妈妈了 / 149

 我的心情变化——控制在平稳和喜乐中 / 149

 常规产检要重视（17～20周） / 149

 羊膜穿刺——要了解 / 151

 医院办的孕产课程——听听有好处 / 154

 胎教是一门学问 / 158

 每月一种胎教方法——抚摸胎教法 / 161

第八章?怀孕第六个月——麻烦

 怀孕第21周——宝宝喜欢摸自己的脸蛋 / 167

 准妈妈的身体变化——能摸到自己的子宫了 / 167

 我的身体变化——得了阴道炎 / 168

 孕期可能得的几种阴道炎 / 168

 我的心情——自娱自乐 / 172

 怀孕第22周——宝宝有指甲了 / 173

 准妈妈的身体变化——挺起肚子走路 / 174

 我的身体变化——说贫血就贫血了 / 174

 孕期贫血 / 174

 我的心情变化——阴晴圆缺 / 176

 怀孕第23周——宝宝有牙蕾了 / 176

 准妈妈的身体变化——肚子圆滚滚 / 177

 我的身体——没什么变化 / 177

 我的心情——胎教牵动我的心 / 177

 每月一种胎教方法——音乐胎教法 / 177

 怀孕第24周——宝宝的听力完全形成 / 179

 准妈妈的身体变化——出现了初乳 / 179

 我的身体变化——挤了半天也没有初乳 / 180

 我的心情变化——意外惊喜 / 180

 常规产检要重视（21～24周） / 180

第九章?怀孕第七个月——惊魂

 怀孕第25周——宝宝能睁开眼睛了 / 183

 准妈妈的身体变化——子宫已经足球般大 / 183

 我的身体变化——排畸检查出了问题 / 184

 惊惶下的镇定——了解单脐动脉 / 187

 怀孕第26周——宝宝紧握小拳头 / 199

 准妈妈的身体变化——体态越来越臃肿 / 200

 我的身体变化——体重飞速增长 / 200

 我的心情变化——隐忍着恐惧 / 200

 每月一种胎教方法——孕妇体操 / 201

 怀孕第27周——宝宝眨眼睛了 / 204

 准妈妈的身体变化——子宫压迫心脏 / 205

 我的身体变化——有点呼吸困难 / 205

 先天性单肾 / 207

 怀孕第28周——宝宝会吃手指了 / 208

 准妈妈的身体变化——可能出现水肿 / 209

 我的身体变化——走不动路了 / 209

 我的心情变化——期待每次产检顺利通过 / 210

 乙型肝炎检查时的小插曲 / 210

第十章?怀孕第八个月——盼望

 怀孕第29周——宝宝越来越聪明了 / 213

 准妈妈的身体变化——偶尔会有假宫缩 / 213

 我的身体变化——体验假宫缩 / 214

 我的心情变化——担忧的事情更多了 / 214

 单脐宝宝也有非常健康的 / 214

 做超声波检查的牛人 / 219

 怀孕第30周——宝宝烦噪音 / 219

 准妈妈的身体变化——肚子大得看不到脚 / 220

 我的身体变化——腿脚“不利索”了 / 220

 我的心情变化——晴转阴 / 221

 怀孕第31周——宝宝能追踪光源了 / 221

 准妈妈的身体变化——开始有饱胀感 / 222

 我的身体变化——胎宝宝超重了 / 222

 我的心情变化——想要顺心不容易 / 222

 怀孕第32周——宝宝的脚能踢到妈妈的胸了 / 224

 准妈妈的身体变化——一周长500克是正常的 / 224

 我的身体变化——内裤总是湿乎乎的 / 225

 我的心情变化——满怀着期待 / 225

 常规产检——要重视（29～32周） / 225

第十一章?怀孕第九个月——忧虑

 怀孕第33周——小宝宝变成了粉红色 / 227

 准妈妈的身体变化——心律不齐 / 227

 早产的常见因素 / 228

 我的身体变化——尿路疼 / 229

 我的心情变化——总有忧虑的事 / 230

 怀孕第34周——胎位很重要 / 230

 准妈妈的身体变化——呼吸变顺畅了 / 231

 我的身体变化——腿又肿了 / 231

 每半月一次常规产检——要重视 / 231

 怀孕第35周——宝宝变成胖娃娃了 / 236

 准妈妈的变化——肚子在下坠 / 236

 我的身体变化——哪都不舒服 / 237

 我的心情变化——胎心仪解烦恼 / 237

 怀孕第36周——宝宝伸出小脚丫 / 238

 准妈妈的身体变化——连肚脐也突出来了 / 238

 我的身体变化——夜里不能睡觉了 / 239

 每半月一次产检——要重视 / 239

第十二章?怀孕第十个月——急切

 怀孕第37周——宝宝已经算足月了 / 243

 准妈妈的身体变化——准备迎接分娩 / 243

 我的变化——多种痛苦同时来袭 / 244

 每周一次常规产检——要重视 / 244

 怀孕第38周——宝宝像泥鳅一样滑 / 245

 准妈妈的身体变化——没有太多变化 / 245

 我的变化——为临产忙慌 / 246

 怀孕第39周——小脑袋往外钻 / 246

 准妈妈的身体变化——为分娩做准备 / 247

 我的身体变化——宝宝不动了 / 247

 孕晚期课程——很有必要听 / 249

 产前需要准备的N件事 / 251

 怀孕第40周——进入分娩倒计时 / 254

 准妈妈的身体变化——没有什么变化 / 254

 我的心情变化——焦急万分 / 255

第十三章?怀孕第十一个月——震撼

 怀孕第41周——宝宝还不愿出来 / 257

 怀孕第42周——顺、剖别勉强 / 257

 催产，疼不起啊！ / 257

 “还不够资格剖！” / 258

 第9个小时 / 260

 “大大”的惊喜 / 260

 出生后的“烦心事” / 263

 产后请护工——凭运气了 / 263

 产后第1周——请月嫂最好知根知底 / 264

 产后第2周——坚持母乳喂养 / 265

 月嫂留下的催奶小偏方 / 267

 安安心心坐月子 / 269

 坐月子注意事项 / 269

 坐月子饮食禁忌 / 271

 传出我的“幸运棒”！ / 272