《儿童大脑开窍手册》——全球最权威、最科学、最可行的儿童大脑开发读本，世界两大顶尖脑科学家桑德拉·阿莫特和王声宏联手打造，《纽约时报》畅销书榜第1名。

让孩子从胎儿到上大学，头脑发育一级棒！

怀孕时多吃鱼，孩子会更聪明？3-5岁，是宝贝大脑发育的关键期吗？孩子说打游戏可以让他脑袋更灵光，真有这回事？向顶尖脑科学家学习，你也能带出绝顶聪明的孩子！

一部百科全书式的儿童大脑开发读本，世界两大顶尖脑科学家联手打造，分分钟让孩子变得更聪明。作为父母，我们当然希望孩子越聪明越好。坏消息是：有太多错误的传言和经验误导，让你失去了真正开发孩子大脑的机会；好消息则是，桑德拉博士和王声宏博士要用最通俗易懂的语言告诉你，你错信了哪些？你该如何做，宝贝就能开窍了。

《儿童大脑开窍手册》中，桑德拉·阿莫特和王声宏两位顶尖脑科学家从育儿角度出发，为父母讲解孩子的脑是如何发育、成长的，内容涵盖从母亲怀孕到孩子上大学期间脑发育的整个过程。你会了解究竟是什么影响了孩子的语言能力、学习成绩以及性格发育。

最重要的是，《儿童大脑开窍手册》像一张清晰的脑发育路线图，它会引领你避开错误脑常识的陷阱，在孩子脑发育出现问题的时候，及时提供有效的帮助。无论你的孩子刚刚出生或已是翩翩少年，你都可以很快在书中找到想要的答案。

想想看，当别人还深陷谣言和谬论中时，你和你的宝贝已经捷足先登，用最科学的方法开发脑力。你的宝贝和他们的孩子，谁更聪明？

想了解孩子脑发育的秘密，就从现在开始吧！

推荐序 孩子大脑聪明的秘密，就在这里

小测验 你对孩子的脑了解多少？

前言  孩子的脑，在自我塑造

第1部 欢迎光临儿脑世界

第1章 躲藏在宝宝脑袋里的5大才能∕年龄：从孩子出生到1岁

没这回事：孩子出了错，先怪妈妈准没错

第2章 这里才是起跑点：胚胎期的发育∕年龄：从母亲怀孕到孩子出生

实用诀窍：孕妇压力越小，宝宝问题越少

实用诀窍：怀孕期间多吃鱼，宝贝更聪明

第3章 孩子，你生来就能学习∕年龄：从孩子出生到2岁

没这回事：母乳喂养能提高孩子智力

实用诀窍：多练习，孩子运动能力强

第4章先天vs.后天：超越天性与教养之争∕年龄：从母亲怀孕到孩子上大学

你知道吗：基因变化中的坏境烙印

你知道吗：文化能够加速进化

第2部 儿脑的阶段性成长

第5章 敏感期：错过就不再有∕年龄：从给孩子出生到15岁

你知道吗：儿童大脑消耗的能量是成人大脑的2倍

你知道吗：脑部的可塑性是有局限的

第6章 天生的语言学家∕年龄：从孩子出生到8岁

实用诀窍：学习外语要趁早

第7章 美丽的梦仙∕年龄：从孩子出生到9岁

实用诀窍：如何让宝宝入睡

你知道吗：孩子会梦到什么

第8章 性别不同，大脑发育有差异吗？∕年龄：从给孩子出生到18岁

实用诀窍：拓展你家小孩的全方位能力

第9章 青春期：不只是性∕年龄： 从12岁到20岁

没这回事：青少年的昼夜循环更长

第3部 孩子的感觉，是这样发展起来的

第10章 学习如何去看∕年龄：从孩子出生到5岁

实用诀窍：多去户外玩，较少近视眼

未解之谜： 现代生活正在改变我们的脑

第11章 通过倾听和抚摸，和孩子建立联结∕年龄：从第三孕期到2岁

实用诀窍：远离噪音伤害，从出生前就开始

你知道吗：抚摸宝贝，有神经科学根据

第12章 这样吃，孩子更健康∕年龄：从第二孕期到2岁

实用诀窍：让孩子吃点带苦味的青菜

实用诀窍：应该担心孩子的体重吗？

第4部 游戏，对大脑发育具有关键作用

第13章 给孩子最好的礼物：自制力∕年龄：从2岁到7岁

实用诀窍：玩角色扮演游戏，学会自控

实用诀窍：双语儿童，认知控制能力比较好

第14章 在游戏中成长∕年龄：从2岁到18岁

你知道吗：无论对小孩还是成人，游戏都很重要

第15章 越动越聪明∕年龄：从4岁到18岁

实用诀窍：防止孩子头部受伤

第16章 电子娱乐和一心多用之谜∕年龄：从孩子出生到18岁

未解之谜：上网会削弱同情心吗？

实用诀窍：婴儿看电视，害处多于好处

第5部 孩子的那些个体差异

第17章 气质，成年后的人格基础∕年龄：从孩子出生到20来岁

你知道吗：你为什么越来越像妈妈

未解之谜：排行顺序会影响个性特点

第18章 情绪，掌控人生方向盘∕年龄：从孩子出生到20岁出头

没这回事：右脑是情感脑

你知道吗：自制力能提高同情心

第19章 同理心，涉及心智推论能力∕年龄：从1岁到5岁

你知道吗：模仿是怎么发生的？

你知道吗：哥哥姐姐能加速弟弟妹妹的心智发展

第20章 跟他人和睦相处∕年龄：从孩子出生到20岁出头

你知道吗：群体归属感，影响社会化

实用诀窍：正向的养育方式，可以提高道德感

第6部 上学期间孩子的脑发育

第21章 记忆和学习：书写自己的人生故事∕年龄：从2岁到18岁

实用诀窍：可以提高学习效果的3种技巧

你知道吗：用对方法，宝宝的记性会变好

第22章 智力：学习解决问题∕年龄：从2岁到18岁

你知道吗：受到排斥，智力会降低

第23章 音乐：指尖上的运动∕年龄：从孩子出生到9岁

没这回事：莫扎特效应——古典音乐能让宝宝更聪明

实用诀窍：学习音乐和戏剧的益处

第24章 动动脑：怎样学数学∕年龄：从孩子出生到20出头

实用诀窍：刻板印象如何影响测验成绩

第25章 培养阅读能力∕年龄：从4岁到12岁

实用诀窍：家中有藏书，孩子学历会更高

你知道吗：阅读困难的原因

第7部 艰难的成长旅程

第26章 要坚持，孩子：压力和坚韧∕年龄：从第三孕期到18岁

实用诀窍：蒲公英小孩与兰花小孩

第27章 心灵之盲：自闭症∕年龄：从1岁到4岁

未解之谜：野孩会不会是自闭症？

实用诀窍：行为治疗越早，效果越好

第28章 古老基因遇上现代世界：过动症∕年龄：从8岁到18岁

实用诀窍：准确识别不可信的疗法

未解之谜：全能的脑部扫瞄

第29章 正面引导：帮助孩子行为矫正∕年龄：从1岁到12岁

实用诀窍：奖励比惩罚更有效

没这回事：表扬能够塑造自信

第30章 一段艰难的旅程：在贫穷中长大∕年龄：从母亲怀孕到孩子18岁

你知道吗：流行病学调查的结果，很难解释

致谢

第1章 躲藏在宝宝脑袋里的五大才能

年龄：从出生到1岁

你的宝宝要比他看起来聪明得多。很久以来，由于婴儿的运动系统发展缓慢，心理学家一直以为婴儿的内心世界是非常简单的。对于一个还不会走路或者说话的婴儿来说，你当然不能用测量成人心智的方式来测量他们的心智。在过去的几十年里，科学家们已经找到了一些更好的了解婴儿的方式。通过这些新的方式，研究者发现，婴儿的心理其实是非常复杂的——跟很多父母的感受一样。

所有的脑，无论老幼，都拥有各种天生的能力，能够帮助人们很好地适应各种生活环境。如果你仔细观察，就会发现，其实宝宝具有很多天生的能力。虽然宝宝缺少经验、知识，但是他们天生就具有某种倾向性，这种倾向性决定了他们如何对外部的各种刺激信息进行组织以及如何应对。他们天生就能寻找各种经验，帮助他们发育中的脑来适应周遭的环境。或者，更简单一点儿说的话，宝宝的脑天生就懂得如何从这个世界中得到它所需要的东西。正是由于这个原因，大多数的脑发育过程只需要一个“足够好”的环境（以后会需要得更多一些），这个环境中当然要包括一个称职的（尽管可能不是完美的）看护者。

宝宝到底知道什么？他们什么时候开始知道的？虽然他们不能用语言告诉我们，但是研究者仍然能用一些特别的方式向宝宝提问，了解他们的各种认知能力，并得到答案。发展心理学家们已经掌握了一些简单的、非言语的方式，能够帮助我们了解婴儿甚至是新生儿的内心世界。

在刚出生的时候，尽管宝宝还不能很好地控制身体，但是立即就能够吮吸乳头。不久以后，他就能转头，调整目光来注视感兴趣的物体或事件——这两种能力可以帮助我们了解到底是什么东西吸引了他的注意。例如，当你的宝宝吃奶的时候，如果发生了某件让他感兴趣的事情，并且他希望这件事再发生一次，他就会吃得更起劲儿。还有，如果在宝宝吃奶时，给他播放妈妈说话的声音，要比播放另一个妇女说话的声音更能使他使劲儿地吃奶。这些就是我们了解婴儿的方式。由此我们发现，从一出生开始，婴儿就能够识别妈妈的声音。

跟成人一样，宝宝也会觉得无聊。在宝宝盯着某个东西看了一会儿之后，他会掉转头，去看别的更有趣的东西。研究者通过观察婴儿注视某个场景的时间来判断婴儿是否对这个场景有兴趣。如果这个场景包含一些让宝宝吃惊的事物，他就会看得更久一些。

婴儿的这种反应模式使我们了解到婴儿能发现两个事物之间的差异。例如，如果你给宝宝看一系列猫的图片，当中插入一张狗的图片的话，这张狗的图片就会引起宝宝的注意，使他看得更久一些。这就表明，婴儿能够区分猫和狗——这是一种了不起的能力，很难用编程的方式让计算机也学会这种能力。

通过利用这些简单的方式，研究者识别出了1岁以前的婴儿就已具备的5项天生能力，我们把这些天生的能力称为“天赋”。

天赋1：婴儿能够识别特定的事件是常见还是罕见的。例如，在学习英语的过程中，第一个步骤就是要弄明白哪些符号组合在一起时能够组成一个词，然而在说英语的时候，人们很少在词与词的交界处停顿，这就给词的识别带来了困难。不过在词汇学习过程中，有一种方式能帮助我们来判定哪些词会更常出现。当宝宝听到“宝贝”这个词的时候，他怎么才能分辨出这个词是“宝”字加上一个“贝”字，而且“宝”的音要比“贝”更长呢？有一个线索就是“宝”这个字与“贝”这个字一起出现的频率要比“宝”或“贝”单独出现的频率高得多。

一般来说，婴儿的确是这么学习的。有一个设计巧妙的实验可以验证这种看法。研究者造出4个无意义的词，每一个词都包含了3个音节（例如bidaku），然后把这些无意义的词随机呈现给8个月大的婴儿。在词与词之间是没有停顿的。当婴儿已经熟悉这些新词之后，研究者或者给他们呈现一个刚才听过的无意义的词，或者呈现一个刚才没有听过的、把刚才听过的词的音节进行重新排列组合后得到的新词（例如kudabi）。研究者发现，尽管新词和听过的旧词都是由相同的音节组成，但是，婴儿听到新词时注视朗读者的时间要显著长于听到旧词时的注视时间。研究者认为，由于婴儿已经听过所有的音节了，所以婴儿在实验过程中出现的这种效应表明，他们已经熟悉了音节最初的那种组合方式了。这种识别事件发生频率的能力，其实在很多动物身上都有。这种能力是学习能力的必要组成部分。通过这种能力，婴儿能够解决诸如“我最有可能在哪儿马上找到食物”这样的重要问题。

天赋2：婴儿能利用巧合来判定因果联系。在语言能力发展起来后，两岁半的幼儿能够作出明确的因果表述，例如“因为他饿了，所以他去翻冰箱”。而在此以前，小婴儿似乎就已经觉察到这种因果联系了。

在一个实验中，研究者把一部手机悬挂在一个3个月大的婴儿的床边，并用丝带把手机跟婴儿的一条腿绑在一起。当婴儿踢腿的时候，手机就会动起来。婴儿对这个“新玩具”非常着迷。另一个实验用的同样是手机，但是跟婴儿的踢腿没有任何关联。与后一种情况相比，婴儿在前一种情况下笑得更多，看得更久，经过几分钟的训练之后，他们踢腿的次数更多了。3天以后，当他们看到第一次看到过的那部手机时，即便那部手机已经没有系在他们的腿上了，他们仍然会踢腿（看到别的玩具则不会）。因为踢腿是想要使手机动起来的一种特定反应，所以，这些婴儿似乎在学习一种最基本的因果联系。这种利用同时发生的事件来判定事物之间可能存在因果联系的能力，是人了解世界的运作方式的一种重要能力。

天赋3：婴儿能够区分主体和客体，并以不同的方式作出应对。婴儿跟成人一样，知道物体应该是整体的（物体的所有部分都聚集在一起）、固态的（其他的东西不能穿过该物体）和连续的（该物体的所有部分都与其他部分连接在一起），并且，只有当某个东西接触到这些物体的时候，它们才会移动。多年以来，人们一直认为小于18个月的孩子不能理解客体永恒性——客体永恒性是指当你看不见某个物体的时候，你知道这个物体仍然存在。这个概念最初是由发展心理学的开拓者让·皮亚杰提出来的。随着近年来婴幼儿研究方法的革新，研究者对这一传统观点提出了质疑。

在孩子1岁以前，如果某个物体不具备上述特征，即不是整体的、不是连续的、不是固态的或者不是永恒的，他们就会盯着看得久一些。在一个实验中，实验者让5个月大的婴儿看一辆从坡道上滑下来的汽车。有一块幕布挡在坡道的中间。原来，当实验者把一个箱子一样的障碍物放到幕布的后面时，5个月大的婴儿似乎可以预期这个障碍物会阻挡住下滑的汽车。我们是怎么知道的呢？当实验者偷偷地通过一扇活动门把障碍物移开时（由于幕的遮挡，婴儿看不到后面），汽车下滑没有被阻挡，一直滑到底部。在这种情况下，婴儿盯着看了更长的时间。这就表明他们发现，那个箱子一样的障碍物不是固态的，所以他们很惊奇。采用同样的测试方法，研究者发现三个半月大的婴儿就已经能够思考被其他物体遮挡住的物体了。

婴儿还能识别主体，知道主体是有意识、有目的的，并且不需要借助外力就可以移动。例如，手总是属于主体的。如果6个月大的婴儿看到一只手伸出来去拿两个物体中的一个，那么，他们似乎明白伸出手的人想要拿哪个物体。当两个物体的位置被调换以后，如果手仍然伸向上次的位置（但是物体已经不是原来的物体了），婴儿会盯着看得更久一些。相反，如果用一根棍子伸向那个物体，在同样的情况下（位置调换，物体不同了）婴儿不会感到惊奇。这是因为在婴儿看来，棍子并不是一个有意识的主体的一部分。  P3-7

你家小孩的脑袋，会打造它自己

爸爸妈妈们经常会问我们各种各样的问题。比如，我儿子说打游戏能使他变得更聪明，真的能这样吗？母乳喂养到底有多重要？怀孕期间可以吃鱼吗？小孩子接种疫苗安全吗？我们家还没上学的孩子倒着写字——她是不是有阅读困难？还有，我家孩子十多岁了，早上怎么老是赖床呢？

当家长们跟我们咨询这些问题的时候，我们总是会提到神经科学。请不要叫我们书呆子。因为在我们看来，所有这些问题都涉及脑以及脑发育的问题。儿童时期是脑快速发育成熟、行为快速发展变化的时期。在这个时期，父母跟孩子在一起的时间最多，也能最深切地感受到这些变化。如果你像我们一样，觉得这些变化非常有趣，或者你就是想知道为什么和该怎么做，那么，这本书里面有你想要的东西。

本书的内容涵盖了从母亲怀孕到孩子上大学间脑发育的整个过程。这是因为虽然3岁以前人的脑发育很重要，但是3岁以后,脑发育并没有停止，并且会一直持续到成年。别的很多书都忽略了儿童3岁后脑发育的这部分内容。孩子的脑发育和成熟需要很多年，在这个漫长的过程中，脑发生了一系列复杂的变化，不断地发育并学会适应周遭的世界。即便你的孩子已经上了大学，这个过程也没有完全停止。所以，不管你的孩子是刚刚出生还是刚刚学会走路，抑或已经是翩翩少年，都请你继续读下去。

作为神经学家，我们加起来已在神经科学领域工作40多年了。桑德拉早期在实验室进行有关脑发育的和脑的可塑性问题的研究，后来开始主编神经科学领域的一份顶级杂志。她阅读了数以千计的科研论文，其中的很多论文都报告了突破性的科学发现。开阔的视野和深刻的理解使她对很多问题都有独到的见解。她知道什么东西可以相信，什么东西需要怀疑。

声宏是普林斯顿大学的教授和研究人员。他从事研究和教学工作已有20多年。他的研究关注脑是如何加工信息和学习的，还有在儿童早期，脑的这种加工和学习能力是怎么出问题的。

声宏还是一位父亲。在女儿出生以前，他经常关注各种乱七八糟的神经科学问题，但自从女儿出生以后，他的关注点变了。现在，他尤其关心的是学前儿童家长会以及相关的神经科学问题。在这些家长会上，经常会有老师和家长问各种各样有趣的问题，在这些问题的背后体现的是父母和老师对孩子成长的担忧。

大家的问题促使我们来到图书馆寻找答案。我们翻阅了各种科技文献，钻研了很多神经科学的、心理学的、医学的以及流行病学的研究论文。通过对这些浩如烟海的文献资料的分析和整理，我们提出了一些看法，希望对当前有关儿童脑发育的各种问题作出最好的解释。本书就是这些努力的成果。在本书中，我们介绍了各种科学发现，消除了各种误解。此外，我们还特意为父母提供了各种简便易行的实用诀窍。

我们的第一个建议是：请深呼吸，放松。请认真地去做。其实，你所担心的那些问题在你孩子健康成长的过程中仅仅是冰山一角，实际情况要远远超过你的想象。现在，很多父母认为孩子的人格和成年后的行为模式主要是通过家庭的养育方式来塑造的，但研究表明，事实并非如此。

有一句简单的话可以总结神经科学领域关于儿童脑发育问题的研究发现：儿童就像蒲公英一样成长。在瑞典，“蒲公英儿童”（maskrosbarn）这个词常用来描述那些无论环境如何，都能茁壮成长的儿童。心理学的研究表明，相对来说，这样的儿童占大多数（至少当孩子们的父母“足够好”，没有忽视或者虐待过孩子的时候就是这样的）。从进化的角度来看，这也是有道理的；无论父母对孩子投入多少时间，施以多少关注，只有当孩子能够对这些关注充分利用的时候，他们才更有可能在艰难的条件下存活下来，并将他们的基因传递下去，从性情、语言能力到智力，都像蒲公英一样茁壮成长。  经过千百万年的进化，儿童发育中的脑早已成为世界上最复杂的信息加工体。令人更加惊讶的是，脑的发育其实是一个自我塑造的过程。例如，你不需要让孩子认真努力地学习说话，他们很自然就能学会。你家的男孩或女孩在很小的时候就知道，你发出来的声音比别的声音包含更多的意义。所以，即便你从未给孩子上过什么关于说话的课程，他们也不太可能去模仿空调或者小汽车发出的声音，至少不会用那些声音来进行交流。

虽然家庭和学校教育对孩子的成长有重要的影响，但是孩子并不完全处于被动的地位，他们其实都是主动参与的。从出生开始，他们就准备好了如何寻找和利用各种符合其自身需求和偏好的经验。无论这个世界能给他们提供什么条件，大多数孩子都会找到适合自己的方式来健康成长。

既然孩子的适应能力这么强，又这么聪明，那么，他们为什么不能立即进行那些高级的活动呢？这主要是因为在发育的过程中，脑需要根据所处的特殊环境进行自我调节，从而适应这种特殊的环境。这就是为什么人类可以生活在世界上的大多数地方，成为这个星球上最成功的物种的原因之一。基因为孩子的个性发展提供了基本的发展方向，但是在具体的发展过程中，需要根据特定的情况来调整——这些特定的情况不仅包括父母的行为，而且包括孩子所处的文化环境、居住环境、老师以及同伴的情况。这个调整过程是自动的、自发的，不过有时也需要父母的协助。这些问题让我们开始探讨本书的主题——孩子的脑在自我塑造。

虽然孩子的脑是在自我塑造，但是在某些情况下，来自外部的帮助也是必要的。如果基因编码有缺陷，或者外部环境过于恶劣——例如出现贫穷和战争，这个自我塑造的过程也可能会出错。现代的生活方式也对脑的自我塑造过程提出了一些新的挑战。现代科技已经改变了人们的生活方式，这些新的生活方式可能无法与我们经过千百万年进化而成的基因发展方向相匹配。当这种情况出现的时候，儿童的脑发育就会出现问题。在这些情况下，我们会告诉你如何为孩子提供帮助。

我们按照7个科学原理来组织本书的内容，这会有助于你理解孩子的脑是如何发育并最终走向成熟的。

第一部分：欢迎光临儿童脑科学世界。

在这部分，我们会介绍孩子脑发育的相关知识以及脑是如何工作的。特别的是，我们会讨论遗传基因如何与外部环境相互作用，并对孩童时代的神经发育过程进行塑造的。

第二部分：儿童脑部的阶段性成长。

脑发育要依赖于早期的经验，以及脑对某些特定信息的敏感性。本部分将介绍那些影响孩子的脑发育，影响睡眠、行走以及说话能力发展的经验。

第三部分：孩子的感觉，是这样发展起来的。

脑发育所依赖的很多经验刺激都很常见，几乎所有孩子都可以轻易地接触到。作为父母，你只需要坐在那里，耐心等待，仔细观察，看看他们如何通过自我调整来适应这个世界。

第四部分：游戏，对脑发育具有关键作用。

孩子适应环境的重要途径之一就是游戏。从学前期到青少年时期，游戏都是成年生活的预演，能帮助孩子的脑发育出一些特别重要的功能。

第五部分：孩子的个体差异。

由于遗传基因的独特性，你的孩子从一开始就是独一无二的个体。在这一部分里，我们将解释孩子个性化的情绪和社会特质如何形成，以及如何对外部世界作出响应。

第六部分：上学期间孩子的脑发育。

我们这个物种的大部分进化历史都发生在书籍、小提琴或者微积分（更不用说Facebook这些东西）出现之前。在这一部分里，我们将向你解释孩子的脑如何灵活地适应环境，使其可以轻松应对我们的祖先从未想过的各种抽象概念。

第七部分：艰难的成长之旅。

所有的环境都会对发育中的脑提出挑战。大多数孩子都能如你所愿，像蒲公英一样正常地发育成熟，但是也有一部分就像脆弱的小花，需要额外的关心和照顾。在这一部分里，我们会讨论当孩子的脑发育出现问题的时候，我们可以做点儿什么来帮助他们。

在阅读本书的过程中，请不必拘泥于从前往后或从后往前（如果你愿意的话）翻阅。每一章的标题提示了该章所关注的年龄阶段，所以无论你的孩子多大，你都可以很快在本书中找到你想看的内容，了解孩子脑发育的秘密。本书内容翔实丰富，你一定会有所收获。现在，让我们开始吧。

从没有一本书能这样用最先进的脑科学成果、最通俗的语言，清晰描绘从出生到21岁的脑发育路线图。

——《自然》（Nature）

听音乐能让孩子变聪明吗？看电视对孩子有没有好处？右脑真的是情绪脑吗？翻开本书，你会找到宝贝头脑发育的实用诀窍，更能解开近20年来关于儿童脑发育的种种迷思。

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）