在轻松的阅读中，怀有不同心理需求的读者，都会从沛霖·泓露编著的这本《学会选择感受快乐》中获得精神上的享受和人生方面的启迪。在各位顶尖大师睿智思想的指引下，读者可以在较短的时间内了解生活中的各种规律，改变思维方式，获得鼓舞和安慰，摆脱生活中的困惑和烦恼，从容不迫地学习、工作和生活；积极调整好生活态度。

沛霖·泓露编著的《学会选择感受快乐》是一部通俗的成功心理学读物。它告诉我们：

人生之路是一条选择之旅，选择是人生成功路上的指南针，学会如何运用它，你才不会迷失方向。人生的路途是漫长的，但关键的地方只有几步。这几步该怎么走。决定了一个人最终的命运。如何选择自己的人生道路，如何选择自己的态度、行动、情感和目标，将决定我们人生的最终模样。人生的地图上，处处是十字路口。向左走？还是向右走？要知道，你的每一个选择都是在为自己种下一颗命运的种子。当你一步步都走对了，就能够品尝到成功和感受快乐的甘甜果实。

第一章 选择自己的快乐

 快乐是一种感觉

 选择自己所需要快乐

 选择快乐的态度

 什么样的人最快乐

 付出也是一种快乐

 选择快乐

 最有效的快乐花絮

 快乐的获得与付出

 快乐的十大智慧

 让快乐成为一种习惯

第二章 选择是一种智慧

 为什么而活着

 敬畏生命

 生存规则

 生命与心灵

 勇敢地面对拒绝

 不屈的斗志靠你的精神

 踢掉路边的绊脚石

 开除自己才能进步

 走最短的路还是走最快的路

 当自己不是心甘情愿时，别害怕讲不

 善于利用魅力资本

 活在希望中

 走出模仿的壁垒

 坚持自我，把握梦想

第三章 选择自己的人生

 选择什么样的人生

 选择正确的人生路

 选择做人生的主角

第四章 选择的智慧

 选择适合自己的发展的旅程

 选择面前别固执

 选择正确的道义

 给胆识一个选择

 时机需要选择吗

 积累出自选择

 选择你喜欢的工作

第五章 选择正确的思想

 培养独立思考的精神

 思想决定一切

 思想与性格

 思考对环境的影响

 思想对健康和身体的影响

 思想与目的

第六章 在浮躁与沉寂中选择心境

 控制自己的想法

 榜样的力量确实伟大

 需要的是一份心情

 名利背后的智慧

 失败往往始于急躁的心

 理智的力量使你沉寂面对一切

第七章 观照生命的伦理

 完全消除需要得到赞许的心理

 不要太在意别人的批评

 不幸是最好的大学

 学海无涯乐作舟

 好好地挺着

 将你的活动和你的生物钟节奏相配合

 把精力投入到自己的强项上

 不必为完美所累

第八章 选择纯真的感情

 如何选择感情

 抓不住爱情

 不懂幽默，芳心难求

 爱在细小处失去

 自作聪明，反为所累

 爱在心口难开

 不会求点甜言蜜语

 求爱有方法

 选择自己的人生

快乐是一种感觉

快乐是什么？快乐是一种感觉，不同的人有不同的快乐。如果一个人能够做到顺其自然，率性而为地生活着，那么，快乐就会不期而至，他就会感受到身心的愉悦是一种快乐，情绪的欢畅也是一种快乐。这正如德国哲学家尼采所说：“生活的意义，便是把人生中各种遭遇化为火光。”这就是说，无论我们身处什么样的环境，我们都要认识到，即使我们突然遭遇到了灾难或挫折，不妨把它看成一场雷雨交加的狂风暴雨，哪怕当时感到惊慌无措，痛苦难当，但也不能失去对生活的希望。

根据一项研究发现，尽管每个人的生活背景及成长环境不同，但是，人人皆有相同的快乐，只是享受快乐的方法不同而已。

《百年孤寂》一书作者马尔克斯曾说：“快乐虽是目前已不风行的情感，我要尝试把快乐重新推动起来，使之风行，成为人类的一个典范。”那么，我们怎样才能做到这一点呢？我们不妨来看一个故事。

有一个百万富翁，每天在上午11点的时候，他的司机就会驾驶着一辆豪华轿车穿过纽约市的中心去公司。但是，坐在车里的百万富翁注意到：每天上午都有位衣着破烂的人坐在公园的凳子上死死盯着他住的旅馆。百万富翁对此产生了极大的兴趣，他要求司机停下车并径直走到那人的面前说：“请原谅，我真不明白你为什么每天上午都盯着我住的旅馆看。”

“先生”，这个人答道，“我没钱，没家，没住宅，我只得睡在这长凳上。不过，每天晚上我都梦到住进了那所旅馆。”

百万富翁灵机一动，洋洋得意地说：“今晚你一定梦想成真。我将为你在旅馆租一问最好的房间并付一个月房费。”

几天后，百万富翁路过这个人的房间，想打听一下他是否对此感到满意。然而，出乎他的意料这人已经搬出了旅馆，重新回到公园的凳子上。

当百万富翁问这人为什么要这样做时，他答道：“一旦我睡在凳子上，我就梦见我睡在那所豪华的旅馆，真是妙不可言；一旦我睡在旅馆里，我就梦见我又回到了硬梆梆的凳子上，这梦真是可怕极了，以致完全影响了我的睡眠。”

这个故事告诉我们，快乐是一个人的心境，只有自己才是一切快乐的源泉，每个人若能有这样的认知，就愈能使自己幸福。其他所有的幸福，本质上都是不确定和不稳定的，只有我们在人生的每个阶段里，不断地努力拼搏，我们才能感受到自己才是唯一能够发掘幸福源泉的人。从这个理论出发，不管我们做什么事，都要把追求快乐的心摆在最前面。

然而，人类历史发展到现在，我们对物质生活的重视远远超过对自身精神和社会哲学的重视，导致了一些社会问题日益严重。德国哲学家黑格尔曾说：“生活中的我们必须重视精神因素的作用，否则会受到应有的处罚。”

我们究竟如何才能得到快乐的生活，愉快地度过自己的一生呢？面笑心苦不是快乐，强作欢颜也不是快乐，快乐地生活并不是说我们的一生时时刻刻都在快乐，我们的生活中同样会存在着痛苦与烦恼，尤其是在面对一些困境的时候，也有心里的阴云，只是经过短暂的积淀之后，我们立刻变得乐观积极起来。这样，我们仍然能够从生活中得到快乐，并以它的力量来克服一切。

获得真正快乐的人生并不是几个幽默的故事、几句哲理名言就能达到，更多的时候，需要我们有一个愉快的心境。因为快乐与否，主要取决于心，只有我们心中觉得快乐，我们才是真正快乐的。

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选择正确的人生

人生是一部选择的历史。从我们来到这个世界，就在不停地进行着各种各样的选择。在选择中我们作出取舍，在放弃中我们走向成熟。在你呱呱坠地时，你就选择了声音，放弃了沉默。当你第一次背上书包，跨进学校的大门，你就选择了知识，抛开了愚昧的束缚。当你继续升学，你就选择了继续深造，就放弃立即就业的想法。当你与一见钟情的他（她）相遇后，更是反复经受着选择的折磨。选择决定了我们人生的方方面面，有的人成功，而有的人不成功。而这正是因为我们的选择未到，我们应该在生活的熔炉中把自己百炼成钢，以选择的光芒撕破消极人生的黑暗，向着光明的顶点前进吧！

池塘，因不敢穿透围堤渐渐腐臭了自己；早春的花，因不敢首先开放，而枯萎了心房；带罩的灯火，也只能把眼前的一寸照亮。你是否也曾唱着“走过岁月，才发现世界并不完美，成功与失败总有一些错觉”的黯然神伤，到头来，才发现那些错觉源自于因怕前行带来的惶恐而安于现状；还是，在某年的某一天，因为不敢突破自己而错失了机遇？你可知道古代的女子裹出了畸形美的“三寸金莲”的同时，也裹住了前行的脚步，循规蹈矩，也意味着给自己一个标尺来规划自己，结果，只有望着前行者的背影感慨。中国现代著名国画大师李可染曾这样说：踩着前人的脚印前进，最佳结果也只能是“亚军”。保守的人，是一种萎缩的生命，他们也只能跟在别人的身后，唯唯诺诺没有突破。

人类的每一次进步，都是对先前保守的舍弃，哥白尼舍弃了统治古希腊很久的“地心说”，才在《天体运行论》中阐明了日心说；布鲁诺接受并发展了哥白尼的日心说，通过望远镜观察天体发现太阳系只是无限宇宙中的一个天体系统，为行星三大运动定律的提出打下了基础，而后牛顿舍弃了认为苹果落地不足为奇的保守思想，提出了万有引力，爱因斯坦舍弃了保守，大胆突破，提出了光量子理论，奠定了量子力学的基础。随后又否定了牛顿的绝对时间和空间的定论，创立了震惊世界的相对论，因此可以这样说：真理是不断地打破保守主义的过程。

历史前进中的风云变化，细想起来，也是保守主义被逐渐淘汰掉的过程。著名学者袁行霈在作《中华文明史能给21世纪的人类什么启示？》的报告里说：中华文明在四大文明古国中不是最早的，但却是唯一没有中断过的。他认为其中的原因很多，但不断变革是其中之一。

人生亦是如此，如果你也想“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”而不想“驿外断桥边，寂寞开无主”；如果你不想想烈日下饥渴的鳄鱼，忍受着饥渴还固执地守着那干涸的池塘；如果你也渴望“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；那么就请你抛弃保守主义的信仰吧，看过繁华，才能领略春的妩媚。置身郁葱，才能感知夏天的清凉；走进金色的稻田，才能饱览收获的香味；忍受了冬的寒冷，才能感知春天的温暖！抛弃保守主义的信仰，你才能尝到突破自己的喜悦。你的人生，不多不少，也许就差这一步，就是艳阳高照。

一本好书就像是一个最好的朋友。它始终不渝，过去如此，现在仍然如此，将来也永远不变。它是最有耐心、最令人愉快的伴侣。在我们穷困潦倒、临危遭难的时候，它也不会抛弃我们。会给我们心灵的慰藉和行动上的指南。

在轻松的阅读中，怀有不同心理需求的读者，都会从本书中获得精神上的享受和人生方面的启迪。在各位顶尖大师睿智思想的指引下，读者可以在较短的时间内了解生活中的各种规律，改变思维方式，获得鼓舞和安慰，摆脱生活中的困惑和烦恼，从容不迫地学习、工作和生活；积极调整好生活态度。勇敢地迎接人生的挑战：采取积极有效的行动，把握更多的机会；在不知不觉中，告别平凡的人生，给自己的生活带来奇妙的变化。

选择决定了我们人生的方方面面，有的人成功，而有的人不成功，而这正是因为他们的选择未到，我们应该在生活的熔炉中把自己百炼成钢，以选择的光茬撕破消极人生的黑暗，向着光明的顶点前进吧！

——《操之在我》作者李伟

人只要在追求，他就在选择。人生有无限多个结。每个人因为站在不同角度去看它、体验它，所以从中得出有关人生的定义，也各有殊异。但有一点是共同的——人生即是选择。

——《把职业当事业》作者姜丽君

人不能掌握命运，却可以掌握选择。选择是把握人生命运最伟大的力量。谁掌握了选择的力量，谁就掌握了人生的命运。

——《用心工作》作者吕承龙