在我们的生活中，我们所向往的更高的收入、更好的人际关系、更多的发展机会，都可以通过改变或者调整自己的心态来解决。而且，一个良好的心态，还可以使我们得意时不张狂，失意时不消沉，在这个喧嚣浮躁的世界上，在内心永远保持一片清凉之地。通过郑建斌编著的《心态的惊人力量(修订版)》了解心态的惊人力量。

郑建斌编著的《心态的惊人力量(修订版)》主要内容：

当人生的理想和追求不能实现时，不妨换个角度来看待人生，换个角度便会产生另一种哲学，另一种处事观。

心若改变，态度就跟着改变。态度改变，习惯就跟着改变。习惯改变，性格就跟着改变。性格改变，人生就跟着改变。

一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同。要能跳出来看自己，以乐观，豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。

通过《心态的惊人力量(修订版)》了解心态的惊人力量。

第一章 有一种心态叫澈精：成功者的心态与普通大众区别在哪里

 每个人都是一座天生的宝藏

 从来没有“命运安排”这回事

 自我设限，等于谋杀自己的潜能

 缩手缩脚，永远难成大事

 起点太低，不是成功的障碍

 你的发展取决于你的野心

 依赖是对个人能力的最大束缚

 从决定去做的那一刻，成功就存在

 热诚主动的精神，可以使你突破平庸

 没有机会的时候要学会制造机会

第二章 有一种心态叫明智：学习调试，你可以由内而外地改变自己

 读懂自己，正确对待自己的优点和缺点

 每个人的脚下都有一条路

 以真诚面对生活，保持自己的本色

 放松自己才能启动自动成功机制

 变得强大的第一步是先承认你不强大

 改变自己比改变环境容易

 不怕犯错，只要不犯同样的错误

 找到“埋头”与“抬头”之间的平衡点

 努力充实自己，挽救你的生存危机

 克服惰性，做最好的自己

第三章 有一种心态叫灵活：换一种角度看事态换一种方法做事情

 给自己一个新的定位，塑造一个全新的自己

 换一个角度，就会豁然开朗

 有—种“执著”叫固执

 正确的选择就是最小的成本，最大的利益

 盲目的努力，得不到理想的结果

 绕道而行，反而会第一个到达目的地

 嫉妒心理的正面与反面的力量

 勇于放弃者精明，善于放弃者高明

 为了将来不吃大亏，吃点儿小亏是必要的

 面对不利环境，要炼就能屈能伸的个性

 没有办不成的事，只有没办法的人

第四章 有一种心态叫自信：相信自己拥有让身边的人大吃一惊的能力

 想到不一定做到，但想不到一定做不到

 以积极的心态看待外界的刺激

 学会鼓励自己，充分认识自己的价值

 巨大的成就，常常会从巨大的风险开始

 绝不允许自卑的情绪泛滥成灾

 正视缺憾，在劣势中寻找优势

 事在人为，别被一时的失利吓倒了

 畏惧的心理，只能使你“噩梦成真”

第五章 有一种心态叫坚韧：心中有章程自然可以抗击一切重压

 忍耐是应对困境的有效手段

 别轻易给自己贴上“失败者”的标签

 问题的出现是给我们一个休整的机会

 总是选择逃避，困难会更多

 跌倒之后无论如何都要爬起来

 不要把痛苦当成自己的敌人

 坚持住，也许成功就在下一刻

 永不放弃的精神可以改变人生

 重视专注的力量，一生做好一件事就足够了

第六章 有一种心态叫快乐：乐观可以使我们的表现更为出色

 保护自己的内心，注意清理“心灵疤痕”

 从自我囚禁的心灵枷锁中走出来

 善待自己才能活得快乐

 学会宣泄压力和苦闷

 让健康与快乐形成良好的互动

 永远保持少年时代的梦想

 每一天都从一个“美好设想”开始

 要得到先付出，给予才能快乐

 快乐源于感恩之心

 以乐观的心态，选择积极的生活

第七章 有一种心态叫敬业：表现出最佳的职业水准，首先要有最好的职业态度

 什么时候都不能对工作厌倦

 把自己当成工作的主人而非奴隶

 始终和你的公司、老板站在一起

 你有义务维护上司的形像

 精益求精是成功者一生的座右铭

 试着干别人不愿意干的事情

 天下是给有责任感的人预备的

 跳槽可以，但切忌跳得太浮躁

 勇于承认错误，不为自己的失误找借口

 埋头做好小事，积累做大事的资格

 做好职业规划，用自己特长求发展

 出色的业绩，从给自己选择一个适宜的环境开始

第八章 有一种心态叫宽容：热精大度的人拥有更融洽的人际关系

 所有的孤寂都是由冷漠带来的

 多多赞美他人，获得更大的人际吸引力

 善于合作是做大人生格局的基础

 每天都准备结识新的朋友

 在人最需要的时候送去你的关爱

 学习宽容，走出仇恨和抱怨的阴影

 容纳异己，前面的道路更宽阔

 以智者为师，与强者为伍

 逞能会损坏你的人气

 人际关系的天敌是“猜测”，破解密码是“真诚”

 用宽厚化解他人的敌意

 说话不要说得太绝，给自己留些余地

第九章 有一种心态叫放下：放弃对完美的苛求，才能使我们的生活真正圆满起来

 人生有些东西你不得不割舍

 纠缠于过于复杂的细节没有意义

 活在当下，珍惜现在的拥有

 不懂得低头，生活就会变得很沉重

 在自己能力范围内生活，不必苛求完美

 成熟消费，做金钱的主人

 节俭不能减了生活的乐趣

 用平和的心态看待世上的不公平

 不要让工作榨干你的健康

 别在得失面前迷失自我

 追求名利，但不要被它们蒙住眼睛

第十章 有一种心态叫淡定：克服焦虑与浮躁，还自己一个清爽的心境

 明确自己现阶段的目标与义务

 做事情脚踏实地最重要

 贪婪会使人生改道

 攀比会把你拖向烦恼的深渊

 不沉溺于过去，把注意力放在下一次考验上

 隐藏不等于从此被埋没

 控制好自己的情绪，小心让人乘虚而入

 成功讲究储备，心太急了不成

 保持低调，不咄咄逼人

 正确地估价自己，不要在“潮流”中迷失方向

每个人都是一座天生的宝藏

有时候你会有这种感觉，平时觉得自己脑子很慢，可是如果参加脑筋急转弯比赛或者猜灯谜，脑子就会飞速运转起来，连你自己都惊叹不已。其实，万事万物都是如此，你没有发现它的无穷魅力，只不过是因为还没有机会。我们的生活太平淡，就无法看到自己潜在的能力和进步的余地。如果这时候有个紧急任务，或者发生了十万火急的危险情况，你的体力和脑力就会全部被调动起来，全力以赴地完成某一个目标。

其实，每个人都是一座天生的宝藏，但是我们大多数人都很少去开发隐藏在自身中的思想宝藏。罗斯福曾说过：“杰出的人不是那些天赋很高的人，而是那些把自己的才能在尽可能的范围内发挥到最高限度的人。”在现实中，如果做什么事情只会做“规定动作”，只满足于和别人做得一样好，而不能突破自我，超越别人，就难以在强手如林的竞争中胜出。

让自己进步的方法很多，“每天做点困难的事”，就是“逼”自己进步的办法之一。

一位音乐系的学生，其指导教授是个极其有名的音乐大师。授课的第一天，教授给自己的新学生一份乐谱。“试试看吧！”他说。乐谱的难度颇高，学生弹得生涩僵滞、错误百出。“还不成熟，回去好好练习！”在下课时，教授如此叮嘱。

学生练习了一个星期，没想到第二周上课时，教授又给他一份难度更高的乐谱，学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。第三周，更难的乐谱又出现了。同样的情形持续着，学生每次课堂上都被一份新的乐谱所困扰，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临两倍难度的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到越来越不安、沮丧和气馁。教授走进练习室。学生再也忍不住了。他必须向钢琴大师提出这三个月来何以不断折磨自己的质疑。教授没开口，他抽出最早的那份乐谱，交给了学生。“弹奏吧！”他以坚定的目光望着学生。

不可思议的事情发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让他弹奏了第二堂课的乐谱，学生依然呈现出超高水准的表现……演奏结束后，学生怔怔地望着老师，说不出话来。“如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的水平……”钢琴大师缓缓地说。

人的潜能是十分巨大的，我们能做的比我们想到的要多得多。根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1％，人类的智慧和知识，至今仍是“低度开发”！人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是，每个人终其一生，都忽略了如何有效地发挥它的潜能——潜意识中激发出来的力量。  人生在世，你只要按照自己的禀赋发展自己，不断地抛开心灵的束缚，你就不会忽略了自己生命中的太阳，而湮没在他人的光辉里。

凯斯特是一名普通的汽车修理工，生活虽然勉强过得去，但离自己的理想还差得很远，他希望能够换一份待遇更好的工作。有一次，他听说底特律一家汽车维修公司在招工，便决定前去试一试。他星期日下午到达底特律，面试的时间是在星期一。

P2-3

“心态决定命运”，这句话已经流传了许多年，但是却没有引起我们每个人足够重视，很多人会以为，这不过是一句诗意的口号而已。

事实上却并非如此。

心态即心理态度的简称，它主要是指人们的各种修养和能力，也就是人的意识、动机、观念、情感、气质、兴趣等心理状态的总和，是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。它的力量是隐形的、软性的，然而却是全面、强大的。决定人生成败的因素有很多，出身、能力、教育背景、关系和机遇等等，都是非常重要的因素，然而，心态却是串联在其中的一条主线，任何人的得失成败，都逃不脱心态的指引和支配。

成功学大师拿破仑·希尔曾说过：“积极的心态是使心灵健康的营养，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极的心态却是心灵的疾病和垃圾，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生话中的一切。”我们所产生的行为、我们对别人的态度、我们所做的决定，都是自己的心态在作主，一个人如果心态好，积极、乐观地面对人生：平和地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。

有一个小故事，能更清楚地说明以上的道理：

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

故事的重点，是三个人在观察同一只蜘蛛。如果替换成真实的人生场景，我们可以说，他们拥有相同的时间、地点、环境和遭遇，唯一不同的，是他们的心态。可就是因为心里的想法不同，在相似的场景中，不同的人却有了不同的发现，从一个共同的点开始，走向了通向四面八方的人生之路。

在现实中，人与人之间心态的差异也是巨大的。有的人积极热忱，笑口常开；有的人心灰意懒，怨气冲天。心态良好的人，自己身上的潜力完全被激发出来，可以愉快地接受任何艰难的任务，坦然面对任何意想不到的变化，宽容化解任何生活里的纷争，他获得的机会当然就会更多，自然也就会超越他人。而让消极心态左右的人，因为眼睛里看不到希望，许多事情想做又不敢做，于是心态更加灰暗，对自己也厌恶起自己来。很多原本应该得到的东西，却哪一样都抓不住。

我们都羡慕好心态的人，或者有人会说“他幸运，他成功，所以他自信，他乐观；我失意，我不幸，所以我才忧心忡忡。”事实却是，他自信，他乐观，所以他幸运，他成功；你心态欠佳，所以你失意，你不幸。有一句话，很冷酷，却也让人警醒：可怜的人，必有其可恨之处。

每个人的不幸，并非是命运强加给他的，而是他在自己不良心态的指引下，一次次向着狭隘、阴暗、灰心、仇怨的方面摇摆的结果。不能自强和自救；即使有人想帮助他，也找不到一个理想的切入点。

幸福和快乐与其说是一种运气，不如说是一种感觉。每天早晨起来，你可以选择坏心情，也可以选择好心情；当有不好的事情发生时，你可以选择怨天尤人甚至自暴自弃，也可以选择从中学习，把这当成一次成长的机会；当你遇到难以解决的问题时，你可以选择推诿和逃避，也可以以巨大的毅力，让自己沉浸其中，全心全意地寻找解决的办法。这一连串的选择，将决定你命运的基调，决定你最终是成功者还是失意的人。

在我们的生活中，我们所向往的更高的收入、更好的人际关系、更多的发展机会，都可以通过改变或者调整自己的心态来解决。而且，一个良好的心态，还可以使我们得意时不张狂，失意时不消沉，在这个喧嚣浮躁的世界上，在内心永远保持一片清凉之地。