金牌员工必读书系员工迈向卓越的必修课！

只有修炼好自己的职场自控力，你才能控制自己的职场成功率。

《职场自控力》(作者聂小丹)全面剖析并揭示了职场人该如何提升职场自控力以及要在哪些方面提升自控力，对渴望取得职场成功的职场人士大有帮助。

想要在职场上顺风顺水，职场人应该加强职场自控力的修炼，明白在职场上怎么做才能做得更好更成功。

《职场自控力》全面剖析并揭示了职场人该如何提升职场自控力以及要在哪些方面提升自控力，对渴望取得职场成功的职场人士大有帮助。

《职场自控力》的作者是聂小丹。

第一章 提升职场自控力第一步：看透自己

1.摆错了位置就是垃圾 / 002

2.一技之长让你发光 / 005

3.把握现在，享受工作 / 009

4.职场，学会放大幸福 / 013

5.乐活职场，苦也甜 / 018

6.换个角度看问题 / 021

第二章 提升职场自控力第二步：告别“差不多先生”

1.害死人不偿命的“差不多哲学” / 026

2.“混日子”蚕食职场生命 / 030

3.有效率才能玩转职场 / 034

4.“大智慧”与“小聪明” / 038

5.勇于突破，才能走得更远 / 042

6.“没有责任”是最大的责任 / 046

7.活到老，学到老 / 050

第三章 提升职场自控力第三步：用责任代替借口

1.责任所在，没有任何借口 / 056

2.忠诚是责任感的最佳体现 / 060

3.认真负责，工作没有分内分外 / 065

4.做工作的“终结者”，做事做到位 / 068

5.懂得感谢，才能真正负起责任 / 073

第四章 提升职场自控力第四步：战胜负面情绪

1.抱怨让成功越飞越远 / 078

2.抛弃浮躁，成功不能一蹴而就 / 082

3.小事做好才能成大事 / 086

4.克服负面情绪，让自己更阳光 / 090

5.只要努力，才华就不会被埋没 / 093

第五章 提升职场自控力第五步：学会对结果负责

1.工作就是为了解决问题 / 098

2.用结果证明实力 / 102

3.对工作负责，不是对薪水负责 / 106

4.结果取决于面对困难的勇气 / 110

5.小细节，大成就 / 114

第六章 提升职场自控力第六步：提升行动力

1.平庸，只因缺乏行动 / 120

2.拖延会让工作没完没了 / 124

3.执行就是自动自发 / 128

4.越是专注，越有执行力 / 132

5.行动力就是创造力 / 136

俗话说：学好数理化，走遍天下都不怕。现代意义上的数理化已经不仅仅是数学、物理和化学了，而是指的某种技能。“家有良田万顷，不如一技在身”，是金子总会发光的。拥有一技之长的人才能在社会上立足，站稳脚跟。职场人士拥有一技之长能让你深得老板喜欢，在工作中如鱼得水。

有一技之长的人是永远不会变成乞丐的，研究任何东西都可以让你拥有一技之长。在如此纷繁与喧闹的现代社会，如果你愿静下心来专攻一业，则必有所成。

一技之长有时候是先天具备的，但多数情况下都是后天培养的。任何事物的成长与成功都要具备一定的条件。庄稼的生长需要充足的水分与阳光，一个在事业上有成就的人需要有一技之长，并且是别人没有的，所缺乏的，所需要的。你有的别人都有就不稀罕了，比别人突出是人立足的基本条件。人们常说“物以稀为贵”，少的就是好的，如国家一级保护动物大熊猫，它之所以受保护就是因为稀少；市场上的蔬菜、水果等少的、缺的就能卖出好价钱，而到处都是的品种价格自然就很低。人也一样，想发光就要具备别人所没有的技术。

皇冠公司是20世纪90年代美国最为著名的机械制造公司，公司所生产的产品销往全球各地，同时公司的技术代表着当时重型机械制造业的最高水平。因此，对于学习机械制造的学生来说，毕业后能顺利进入皇冠公司工作是梦寐以求的事情。但是许多人毕业后到该公司求职遭拒绝，原因很简单，该公司的高技术人员爆满，不再需要各种高技术人才。但是令人垂涎的待遇、良好的工作环境和令人自豪、炫耀的地位仍然向那些有志的求职者闪耀着诱人的光环。

亨利和许多人的命运一样，在该公司每年一次的招聘会上被拒绝申请，其实这时的招聘会已经是走形式了。亨利并没有死心，他发誓一定要进入皇冠重型机械制造公司。于是他采取了一个特殊的策略——藏起自己的哈佛毕业的文凭，并且声称自己没有任何技能。

他先找到公司人事部，提出自己只想现在公司进行实习，请求公司分派给他任何工作，并且不要一分钱的报酬。公司起初觉得这简直不可思议，但考虑到不用任何花费，也用不着操心，于是便分派他去打扫车间里的废铁屑。一年来，亨利勤勤恳恳地重复着这种简单但是劳累的工作。为了糊口，下班后他还要去餐馆打工。这样虽然得到老板及工人们的好感，但是仍然没有一个人提到录用他的问题。

90年代末，全球机械制造行业竞争激烈，皇冠公司很快就被其他机械制造公司赶上，公司的许多订单纷纷被退回，理由均是产品质量有问题，为此公司蒙受巨大的损失。公司董事会为了挽救颓势，紧急召开会议商议解决，当会议进行一大半却尚未见眉目时，亨利闯入会议室，提出要直接见总经理。  公司总经理正为此事一筹莫展，听说有人能够提出解决的办法，也没有问对方是谁就直接让他进入会议室。

在会上，亨利把公司产品出现的问题做了详细的分析，并且就工程技术上的问题提出了自己的看法，随后拿出了自己对产品的改造设计图。这个设计非常先进，恰到好处地保留了原来机械的优点，同时克服了已出现的弊病。总经理及董事会的董事见到这个编外清洁工如此精明在行，便询问他的背景以及现状。亨利面对公司的最高决策者们，将自己的意图和盘托出，经董事会举手表决，亨利当即被聘为公司负责生产技术问题的副总经理。

原来，亨利在做清扫工时，利用清扫工到处走动的特点，细心察看了整个公司各部门的生产情况，并一一作了详细记录，发现了所存在的技术性问题并想出了解决的办法。为此，他花了近一年的时间搞设计，做了大量的统计数据，为最后一展雄姿奠定了基础。

亨利不愧是一个聪明人，他知道：是金子总会发光的。他在推销自己的过程中能够不争一时的先后，才华不外露，锋芒内敛；他目光远大，为自己的发展创造了充分的条件，因此最终获得了成功。

“千招会不如一招绝。”任何人，贡献给社会的都是他的专长。往往一切成就、一切幸福都建立在他最擅长的一点上，即建立在“一招绝”上。世界上一招绝的名人比比皆是，比尔-盖茨专门研究计算机软件，结果成了世界首富；沃伦·巴菲特专门研究股票，结果成了股票投资专家、亿万富翁。一技之长就像是你的一张最独特的名片，让人们看过以后就牢牢记住你。

职场人士具有一技之长可以技压全场，同样，动物有自己的一技之长还能拯救自己的性命。

一个富翁在市场上买了一只天鹅和一只家鹅带回家，买天鹅是想听它唱歌，买家鹅则是为了吃肉。夜里厨子准备杀家鹅吃肉，前去抓鹅，因为天黑无法分辨，厨子误抓了天鹅以为是家鹅。天鹅吓得大叫，唱出优美的歌声，厨子听了知道自己弄错了，而天鹅也因此免去一死。P3-5

机会对于每个人都是平等的，而具备良好职场自控力的人，往往成为幸运儿。为什么有的人自认为才华出众，能力超群，却在职场上四处碰壁，郁郁不得志？为什么有的人任劳任怨，干活最多却挣钱最少？很多职场人都经历过类似的现象：某某能力一般，却得到重用，而自己才华横溢却始终无法晋升。其实，时代在变，职场也在变，当今的职场，有能力的人很多，要在竞争中脱颖而出，就需要一个制胜的法宝——职场自控力。

什么是职场自控力？为什么一定要提升和修炼职场自控力？如何才能找到你的职场自控力？提升职场自控力，首先需要人们能够足够客观地认识自己，给自己一个准确的定位，认真规划自己的前途，对自己的工作负责，时自己的人生负责。其次，在面对负面情绪的时候，要懂得自我调节，自我控制，化郁闷为激情。第三，高效地做事，职场生涯有限，成功的机会转瞬即逝，如何能更快地行动，更高效地执行。是职场自控力的核心体现。

记得以前看过这样一则寓言。有一个佛教徒走进庙里，跪在观音像前叩拜，他发现自己身边有一个人也跪在那里，那个人长得和观音一模一样。他忍不住说：“你长得和观音真像啊！”“我就是观音。”“你是观音，那你为何还要拜呢？”“因为我也遇到了一件非常困难的事。”观音笑道，“然而我知道，求人不如求己。”求人不如求己，是所有人都懂得的一个道理，但是真正这么做的人，却少之又少。

职场上，有很多人郁郁不得志，觉得通向成功的大门全部在自己面前关闭。每当这个时候，很多人会怨天尤人；但是。有一个简单的方法。可以让一扇门洞开，那就是修炼自己的自控力，让自己的职场旅途走得更通畅。

在职场上，老板也会更喜欢有职场自控力的员工。因为这些员工可以不断地推动公司的进步，可以让公司获得更多业绩和财富。而那些虽然有很强的能力，却缺少职场自控力的员工，往往让企业敬而远之。原因很简单，这样的员工不能稳定地发挥自己的能力，他们容易受到外界环境、自我情绪等各种干扰，是公司的不稳定因素，严重的会给公司带来不可估量的损失。

所以，想要在职场上顺风顺水，职场人应该加强职场自控力的修炼，明白在职场上，自己怎么做才能做得更好，这样才能够获得认同，顺利圆满地完成每一项任务，实现自己的个人价值和人生价值。