从根本处解决情绪平衡的问题!
作者罗伊·马丁纳的思路清晰,解决方法简捷有效!
作者的探索实践全面深广,跟随他的引导令你的生命有意外发现!
可以助你成长为一个身心平和、健康快乐的人!
《身心灵全面疗愈(学会情绪平衡的方法2)》从灵魂谈起,内容分三部分:第一部分先谈灵魂回家的旅程,讨论人死后灵魂是如何设定来世的功课及挑战。今生面临的困顿,都是在转世之前就为自己排定的课程。所以第二部分要讨论如何重设心智程序、疗愈灵魂的创伤、创造健康而充满活力的身体。作者在这里提供许多实用技巧并详细说明。第三部分则教你如何求助于在你周遭的无形存在体。最终实现此生就享有心灵上的幸福、身体上的健康,以及真正的平静。
情绪会带你找到灵魂的创伤,而你针对情绪采取的行动,会从最深处疗愈你的灵魂!
作者说:“因为过动症的关系,我没什么耐性,一直努力找寻立即可见的成效。”在《身心灵全面疗愈(学会情绪平衡的方法2)》中,他提供了累积数十年经验所开发出来的速效技巧,希望帮助你处理创伤、情绪和疾病,迅速找回身心健康,然后逐步与自己灵魂的渴望一致,与神性合而为一。
《身心灵全面疗愈(学会情绪平衡的方法2)》的作者是罗伊·马丁纳。
短篇导读 意念是创造生命和世界的力量
前言 大奥秘
长篇导读 找到改变生命的洞见
第一部 灵魂之旅
第一章 回家的旅程:过渡期
第二章 准备下一次转世:设定今生的挑战
第三章 试水期:灵魂邂逅身体
第四章 淋个冷水浴:欢迎来到三度空间世界
第五章 迷失在“现实”的幻相中:迷宫
第二部 寻找你自己
第六章 在黑暗中寻找光亮:转化
第七章 重设心智程序:做你自己的舰长
第八章 疗愈你的灵魂:从脆弱到拥有内在力量
第九章 身体是无形力量的游戏场:决定能量健康的因素
第三部 内在的旅程
第十章 无形的支持部队:请求,你就会得到
第十一章 承担你该承担的主题:太迟了,你逃不掉的
第十二章 当下,一切完美:臣服
尾声接下来呢?
我的指导灵告诉我,所有敏感的灵魂都有思乡之苦,都觉得人世间没有他们的立足之地。对他们来说,这个世界太严酷、太冷漠了。不过,他们已经选择了这个人生,就必须完成已经开始的一切。我提出抗议,跟他们说谁都可以代替我,这个世界并不需要我的存在。我的指导灵却有不同的看法:“你所要做的事,只有你做得到,没有人能够取代你。替代方案永远比不上原始意念,只能当做紧急状况的备案。就你而言,这一世有许多人跟你有交易。目前为止,为了让你活着,我们已经超时工作了,因为你实在很鲁莽。”接着他们便秀出影像,让我看看那些我不顾后果的时刻。我看到自己之前在摩洛哥几乎溺死;看到有人恶整我,让我从栏杆滑下去,摔了三层楼,却奇迹似地双脚着地,没有人知道怎么可能有这种事。最后,他们让我看到自己四岁大的时候,在公路上骑我的小单车,然后有个陌生人一把将我抓走,避开了一辆轰隆隆的卡车。
看完这些影像,我沉默不语。“我的任务是什么?”我好奇地问。他们答道:“时间会告诉你。我们会引导你走向天命,你什么都不用做,只要跟着你的心走,然后要更小心一点。”接着,我便飘浮在自己肉体的上方,看见自己躺在那里,身上插满管子、点滴和维生系统,然后我便从短暂的昏迷中醒来。这次的经历对我的人生产生极大冲击。
另一次影响我的经验与我相母的死亡有关。当时我六岁,正在床上小睡,突然有人喊我的名字。当我往上看时,看见我祖母。她看起来好美,似乎飘浮在空中。她穿着美丽的白袍,看起来好像是透明的,不过模样跟我知道的她完全相同。问题是,我们住在阿鲁巴,祖母住在古拉索。我知道当时她病得很严重,却不知道病到什么程度。我当时因为支气管炎卧病在床,我妈妈也在家,屋子里其他地方空荡荡的。祖母对我说:“我是来道别的,我要回家了,我想让你知道我很好、很健康,而且会永远与你同在。如果你需要我,只要喊我的名字就行了。”她拥抱我、吻我,而我因为排山倒海而来的悲伤而哭了起来。祖母跟我很亲,我一直是她最爱的孙子,她总是宠我、溺爱我。
在亲吻过我之后,祖母就消失在稀薄的空气中。我边咳嗽边哭,跳下床,跑去找我妈。她坐在客厅里哭泣,因为祖母也出现在她眼前,向她道别。我们流着泪拥抱在一起,就在那时,电话声响起,是一个姑姑打来的,她告诉我们祖母刚过世。
很小的时候,我就体验到在看得见的物质世界旁边,有另一个看不见的非物质世界。我也看得到死者的灵,他们通常忘了自己已经死了。我在哪里都看见他们,看见他们在学校,也看见我的指导灵。到了青春期,我完全丧失这项天赋,也和炅界失去连系。但我从来不怕死,因为我知道并没有死亡这回事,那只是转换到另一个世界。死亡等于重生。
我们再回头谈死亡那一刻,这是一个重要且有意思的体验。
在死亡的那一刻,我们的灵离开身体,然后我们发现自己在身体外面,飘浮在上方。我们心思澄明,不过年轻的灵魂和小孩可能会迷失方向,不知道该怎么办。据目前所知,有的灵魂经历较多,这类灵魂称之为“老灵”(older soul),而经历较少的则称为“幼灵”(youngersoul)。
老灵熟悉例行公事,他们晓得进行的方式。大部分的老灵会立即离开人世,迅速穿越称之为灵界门户的那条隧道,也知道在另外一个世界该如何自处。他们不需要朋友或指导灵在那里等他们,他们用自己的方式处理以前做过许多次的事。不过,灵徘徊在身体周围的理由有好几种,有时是执着人世间的生活,拒绝放下;有时,灵是想与所爱的人连系,给他们一个讯息,让他们感到安慰。就某些案例而言,这项任务很容易,因为讯息接收者能够清楚地看见灵魂体。不过,大部分人没有办法清楚看见灵魂体,这表示灵必须运用所有创意,以另外一种方式转达此讯息。我将告诉读者几种灵与我们对话的方式。
强烈的情绪——例如悲伤——是与灵界沟通的绊脚石。留在世间的人因为震惊,而对任何形式的接触没有反应。大部分的灵游移在天地之间,目的在安慰自己所爱的人,这种状态可能耗上几天,最多可达几个月。灵与我们沟通的方式包括出现在梦境里、在收音机上播放拥有共同回忆的歌曲、散播气味(如最喜爱的香水)、移动物体(如推倒相框)、开窗开门、触碰挚爱并对其窃窃私语、传送能量(例如放松的能量)。
老灵掌握了刺激脑部感官区的技巧,这些区域和感觉相连结,包括听觉、触觉、味觉、嗅觉和视觉。有了这些技巧,老灵们便能够将能量集中成某种类似雷射光的形式。灵其实是想要转达他们还活着的讯息,他们常利用动物和小孩,因为动物和小孩比较愿意接受外来的讯息。
传送能量和讯息的能力是经由时间学习的,每个灵的技巧都不一样;对生活的敏感度也是经由时间学习的,而且人人不同。大部分的灵迟早都要前进,且必须表示是否想回家。
一旦死后超越了肉体,我们会抛掉大部分的负面思绪。不过“灵魂”却会带着大部分与自己有关且尚未解决的冲突,除非这么做没有必要。当灵来到灵界时,它已经释放掉灵魂所有的情绪和感受,仇恨、愤怒、羞辱、懊悔、嫉妒、失望、挫败,全都解决了。这些是与人世间连系的情绪,而情绪在人世间作用的目的是引导我们回归自己的本质。这些情绪让我们看见“非我”,并引导我们偏离我们平静与爱的本质。因此对我们来说,人世间是学习和接受考验最理想的地方,目的是要看我们是否掌握了自己在人世间的主题。灵对留下的一切或曾经拥有的美好时光,都能够感受到某种怀旧之情。P5-8
本书是我的国际畅销书《改变,从心开始——学会情绪平衡的方法》的续集。该书被译成西班牙文、意大利文、俄文、罗马尼亚文、中文、德文,接着还会有更多语言版本。那是我十年前的作品,而这十年来,那本书改变了许多人的生命,来自全球各地数以千计的信函、电子邮件和读者反应足以证明这点。过去这十年我也同样改变了。我多年前播下的种子已经发展成一种新颖而成熟的概念,引起另类医学领域的变革,我将之命名为“奥美嘉健康辅导”(Omega Health Coaching)。我相信这在医学上是第一个完整的概念,可以厘清所有已知和未知的疗法。在本书中,我将讨论“奥美嘉健康辅导”的基本原理。
这个概念的关键准则之一是:采取行动(例如冥想、睡觉、打电话、运动)之前,先以清楚而明确的字词表达你的意念。你的意念是一支不受时空限制的回旋镖,你将这支回旋镖射进“零点能量场”(Zero Point Field),迟早它会回到你身上,还常常以你意想不到的状态和形式出现。意念是创造生命和世界的力量,你没有觉察到自己的意念,并不表示没有意念在运作。你的潜意识是由照顾你的人、教育你的人、文化、环境、媒体和其它许多因素塑造而成的,这样的潜意识有它自己的意念。如果你臣服于自己的潜意识,那么你将耗费许多时间应付生命中不需要的元素,而环境烙印在你潜意识中的诸多“抑制”会变强,你将会体验到世界上许多阴暗面与黑暗势力,而不是活在光明中。
记者兼科学作家琳恩.麦塔嘉(Lynne McTaggart)在她的著作《疗愈场》(The Field)中概述了最新的科学发展,显示宇宙中存在着一个全能的量子能量场,这个能量场让人类、大自然与其它向度相互连结,我稍后会更深入探讨这点。狄巴克.乔布拉(Deepak Chopra)把这叫做“无限可能的量子汤”(the quantum soup of infinite possibilities),这个所谓的“汤”似乎厘清了好几个过去一直困惑许多科学家的知名与不知名现象。
从诸多奇迹、重力、心电感应、天耳通和通灵(另外一个世界的存在体与人世间的沟通管道),到鸽子如何找到回家的路,这些现象都可以在量子场中找到根源。
你将会发现,你已经在过去基于当时知道或不知道的一切创造了你的未来。问题是:你想要的未来是建构在错误的想法上,还是基于当下有意识的决定?我重新表达我的问题好了:你想要创造一个建构在恐惧、冲突、虚伪的自我形象和情绪上的未来,还是一个以下列特质为基础的未来:你的潜能、支持你的信仰、平静、了解你的内在拥有你所需要的一切,也了解你拥有神圣的本质?容我这样说:你希望依照双鱼世代的信条(努力工作、苦修、认为自己生为罪人、你必须受苦才能上天堂)过日子,还是依照宝瓶世代的信条(行若无事、天空才是边界、你拥有神圣本质且原本就很完美、你是自己人生的创造者)生活?
选择权在你手上。读完本书后,我相信你会选择行若无事、发挥你的潜能并实践你来到人世间的理由。因此,我会在本书第一部里的每个章节开头跟你一起设定一个意念。这将会一再提醒你:你是创造自己人生的力量。书中的每一章都会给你改变生命的新洞见,而结尾都有“作业”,如果你想成为掌握“意念力量”的大师,只须把答案填完。
你的意念设定了你的人生历程,并决定你的人生质量。在你阅读的过程中,你将会体验到逐渐增强的同步性。乔布拉谈到“同步命运”(synchrodestiny),我则称之为“同步学”(synchronology),是宇宙协调万物的学问。换言之,就是确定巧合是根据对你有利的条件来运作。为了说明“同步学”的意义,我要告诉你一个关于我是如何遇到我的流行音乐偶像的故事。
当时我十九岁,在荷兰完成了医学系第一年的课程。大学第一年我回过家,在热带岛屿阿鲁巴过了个寒假。但是第二年,我没有钱回去,必须留在荷兰,因此得了严重的思乡病,陷入深度忧郁中。我丧失了活下去的意志,徘徊在自杀边缘,在床上躺了两个多礼拜,沉浸在自怜中。然后,一位朋友来访。为了缓和我房内一片死寂的紧绷状态,他打开了收音机。就在那一瞬间,收音机里传出一首歌,拨云见日般地撼动了我。那音乐触动我的灵魂,并扫除了包围着我的阴霾,我的忧郁似乎就这样消失了。我醒了过来,坐起身问道:“这首曲子是谁演奏的?”
因为我瞬间“起死回生”,我朋友还一脸错愕地看着我,说他不认识这位音乐家。于是我们骑上脚踏车,穿过冷冽的冬风,到最近的唱片行去。经过一番搜寻,我们找到了那首歌:卡洛斯?山塔那(Carlos Santana)的《热情森巴》(Samba Pa Ti),并把收录那首歌的唱片买回家。我欣喜若狂,一直播放,直到那张唱片坏掉。
然后一个礼拜之内,我重新回到课堂上课;四个礼拜后,我再度播放山塔那的《热情森巴》,心中充满感恩,感谢这首歌的作曲家山塔那。怀着这份感激之情,我渴望(也就是我将意念释放到什么事都可能发生的量子汤中)有机会感谢山塔那让我奇迹似地复原。我可以看见整件事:我会和山塔那共进晚餐,然后亲自感谢他的音乐带给我的影响。当时我念了一段祈祷文:“如果有上帝,如果衪在聆听我的祷告,我请求祂完成我的心愿!”接着我打开收音机,结果《热情森巴》正播放到尾声。我笑了起来,并对自己说:“太可笑了!我遇见山塔那的机会是百万分之一,我必须忘掉这档事。除非发生奇迹,否则想都别想。”那件事就此告一段落。我把它忘了,没再多想。这一切发生在一九七二年。
时间跳到二○○二年。我认识了一位脊椎治疗师,原本准备跟她一起出席在美国举办的一个研习营,可惜她因为离婚问题缠身而取消行程。我表示愿意帮她度过这个困境,她接受了。几个月后,她完全恢复正常,并对我帮助她的方法留下深刻印象,便请我去辅导她的朋友德博拉,当时德博拉正在写她的第一本书,却饱受写作瓶颈之苦。我跟她说我太忙了,无法从佛罗里达飞到旧金山,但是她很坚持,并告诉我德博拉是她最要好的朋友,她跟她说了很多我的事,要我一定要去之类的。但这个时候我还是拒绝。
接着,她出人意料地说了一句:“她是卡洛斯·山塔那的妻子。”我站着那儿,震惊得不敢相信自己的耳朵,所有的借口和抗拒瞬间消失无踪。不久,我发现自己坐在山塔那家里,正在跟他的妻子和一名友人聊天。隔天,在外巡回演出的山塔那回到家,便带我们外出共进晚餐。我利用这个机会,衷心地感谢他写了《热情森巴》。三十年后,回旋镖折了回来,我的愿望也实现了。
在这三十年中,我学到许多意念的力量。我会举许多例子,告诉你如何在日常生活中实现这股力量,以及如何确定回旋镖会回到你身上,而不是消失在由可能性构成的量子汤中。第一步是掷出回旋镖:你读这本书的意念为何?在你继续读下去之前,我想先做一些说明。
我写这本书的意念是提供适当的工具,让读者能够开始创造一个未来,在其中,灵魂将日渐痊愈(后续会谈到我对“灵魂”的定义),让你打开心胸,迎接你真正的人生意念,也让你超越所有虚伪的自我形象和限制,开始过着充满快乐、健康、活力、恩典与喜悦的生活。而你所要做的是:用你自己的话来表达你的意念,沉默片刻,然后将你的愿望送入无限可能的量子汤中,并运用你与生俱来的创造力为它祝福。
这要如何奏效呢?现在,你已经表达了你的意念,例如:“以前透过经验,我为自己套上了许多限制,所以我读这本书的意念是要超越所有加诸在我真正力量上的限制,创造一个快乐、富足、欢愉而健康的人生,现在如此,以后也永远如此。”把这个意念写在纸上,折好并闭上眼睛,然后观想你超越自己的肉体,进入一条带领你回到转世前那一刻的隧道。你见到你将这张纸交给另外一个自己,并说道:“这是我现在的意念。如果你同意,我们可以合作让这个意念实现;如果你不同意,请给我一个清楚的讯号,这样我们才能针对细节下工夫。”接着,你回到此时此地,把那张纸烧掉,并想象那个转变和净化。然后便放手,因为你的工作完成了,接下来是你的无形贵人要接手这份工作。在没有完成这份“神圣”的作业前,请不要继续阅读本书。
但愿你有一趟愉快的旅程。在这段短暂的时间里,你能信赖我,把我当成你的朋友,让我觉得很荣幸。
罗伊·马丁纳
写于荷属安地列斯群岛的古拉索