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书名 选择生活中的乐趣/青少年心理品质丛书
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 张俊红
出版社 新疆美术摄影出版社
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简介
试读章节

放得下,想得开,做个快乐的自由人

两个和尚一道到山下化斋,途经一条小河,两个和尚正要过河,忽然看见一个妇人站在河边发愣,原来妇人不知河的深浅,不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去,把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路,可是在路上,那个年纪较大的和尚一直被另一个和尚抱怨,说作为一个出家人,怎么背个妇人过河,甚至又说了一些不好听的言语。年纪较大和尚一直沉默着,最后他对另一个和尚说:“你之所以到现在还喋喋不休,是因为你一直都没有在心中放下这件事,而我在放下妇人之后,同时也把这件事放下了,所以才不会像你一样烦恼。”

放下是一种觉悟,更是一种心灵的自由。

只要你不把闲事常挂在心头,你的世界将会是一片风光霁月,快乐自然愿意接近你!

其实,生活原本是有许多快乐的,只是我辈常常自生烦恼,“空添许多愁。”许多事业有成的人常常有这样的感慨:事业小有成就,但心里却空空的。好像拥有很多,又好像什么都没有。总是想成功后坐豪华邮轮去环游世界,尽情享受一番。但真正成功了,仍然没有时间没有心情去了却心愿。因为还有许多事情让人放不下……

对此,中国台湾作家吴淡如说得好:好像要到某种年纪,在拥有某些东西之后,你才能够悟到,你建构的人生像一栋华美的大厦,但只有硬件,里面水管失修,配备不足,墙壁剥落,又很难找出原因来整修,除非你把整栋房子拆掉。

你又舍不得拆掉。那是一生的心血,拆掉了,所有的人会不知道你是谁,你也很可能会不知道自己是谁。

仔细咀嚼这段话,其中的味道,我辈不就是因为“舍不得”吗?

很多时候,我们舍不得放弃一个放弃了之后并不会失去什么的工作,舍不得放弃已经走出很远很远的种种往事,舍不得放弃对权力与金钱的角逐……于是,我们只能用生命作为代价,透支着健康与年华。不是吗?现代人都精于算计投资回报率,但谁能算得出,在得到一些自己认为珍贵的东西时,有多少和生命休戚相关的美丽像沙子一样在指掌间溜走?而我们却很少去思忖:掌中所握的生命的沙子的数量是有限的,一旦失去,便再也捞不回来。

佛家说:“要眠即眠,要坐即坐”,是多么自在的快乐之道啊,倘使你总是“吃饭时不肯吃饭,百种需索,睡眠时不肯睡,干般计较”,这样放不下,你又怎能快乐呢?

庄子云:“人生如白驹过隙。”哲人的结论难道不能使人有些启迪么?我辈何不提得起,放得下,想得开,做个快乐的自由人呢?

在生活中,我们无论如何也不能放弃希望,不能放下自己的尊严,更不能放弃做人的原则。也就是说必须放弃懦弱和苟且偷生,正如文天祥一样,放弃了荣华富贵,却达到了“留取丹心照汗青”的崇高境界;正如闻一多放弃了权势利诱,却成为了民族的英雄。正确地选择放下,才会获得快乐。

所以,学会放下,是放下那种不切实际的幻想和难以实现的目标,而不是放下为之奋斗的过程和努力:是放下那种毫无意义的拼争和没有价值的取索,而不是丧失奋斗的动力和生命的活力;是放下那种对金钱地位的搏杀和奢侈生活的创造,而不是失去对美好生活的向往和追求。

放下不是颓废,不是厌世,而是一门学问。人生在世,忙忙碌碌,疲于奔波,常常被强烈的欲望所驱赶,不敢停步,不敢懈怠。背上包袱越来越多,越来越沉,却什么都不愿放下,因此,当收获越来越多的时候,身心也就越来越疲惫。学会放下,是因为心灵的天空不能塞得太满,就像云朵太多就成了乌云密布,几朵白云飘曳才显出天空的美丽。

放下,是一种境界,是自我发展的必由之路。昨天的辉煌不能代表今天,更不能代表明天,过去的成就只能让它过去,只能毫不痛惜地……

P84-85

目录

第一章 热爱生活:快乐就在我们身边

快乐就在距离我们很近的地方

快乐掌握在我们自己的手中

快乐与生活相伴而生

快乐其实是一种感觉

快乐不快乐完全取决于自己

看淡忧伤,树立健康快乐的形象

快乐是发自内心的欢喜

每颗心灵的深处都蕴藏着快乐

快乐一生的精神法则

幸福快乐的秘密藏在每个人心中

快乐的人找结果,悲伤的人找如果

生活的最大乐趣是享受美丽的人生

第二章 追间生活:什么偷走了我的快乐

什么偷走了我的快乐

平淡中品味快乐才是真幸福

自卑心理扼杀了快乐的种子

快乐简单易得,却又千金难求

追名逐利,很难找到真正的快乐

自私自利是心灵的自我毁灭

生气是拿别人的错误惩罚自己

嫉妒只能让你得到短暂的快感

乐观的人不轻易为小事生气

痛苦的旋律也能演奏出快乐的音符

第三章 充实生活:充实生命创造快乐

充实生命,创造快乐

珍惜生命,享受人生的幸福

珍惜生命,开心每一天

拥有一种充实的生活态度

想要享受人生,必须善待生命

快乐和生命是最大的拥有

以一颗平常心来看待烦恼

在生活中找到开心的窍门

第四章 微笑生活:别跟快乐过不去

笑是生活的开心果,是无价之宝

凡事往好处想,心情就会不一样

凡事往好处想,黑暗中寻找光明

凡事往好处想,乐观对待生活

生活再苦也要笑一笑

生气不如争气,成功化解烦恼

一味地抱怨生活,于事无补

认认真真做人,开开心心生活

以怨养怨,是将痛苦N次方

攀比是人类痛苦的根源

第五章 感悟生活:有一种快乐叫放下

放得下,想得开,做个快乐的自由人

贪婪让人丧失生活的乐趣

知足常乐才是快乐之本

知足常乐是最大的富有

知足常乐就是保持心理平衡

荣华富贵如过眼烟云

一味和别人攀比是件不聪明的事

欲望降低了,快乐就会来

少一点欲望,多一点快乐

第六章 随意生活:淡忘是拥有快乐的捷径

淡忘是拥有快乐的捷径

学会遗忘,生活会更加美好

忘记过去,舍弃不属于你的东西

放下包袱,才能快乐地前行

忘掉往事,过滤掉过去的烦恼

忘记“失去”,才能收获幸福和快乐

学会忘记,用宽容滋养爱情

走出悲观,学会将痛苦“格式化” 

保持快乐的好方法就是“忘记” 

第七章 品味生活:生活就是苦中作乐

在哪里跌到就在哪里爬起”

做生活的强者,不自怜自艾

遭遇困境,千万不要自暴自弃

专注与坚持是实现梦想最好的方法

战胜挫折,快乐就在不远处等着你

快乐的秘诀:装一点傻,多些糊涂

痛苦是上帝也是魔鬼

绝望中寻找生机,体会生命的可爱

第八章 精彩生活:让快乐来敲门

解决别人的痛苦,感受助人的快乐

帮助别人就是快乐自己

助人为乐使你的生命更精彩

与人为善是一生要修的功课

怀有慷慨之心,做个慷慨的人

学会不在意,人生就会过得快乐

心宽一寸,人生将快乐三分

懂得宽容,才能品味快乐

宽容浇灌了干涸的心灵

用宽容化解仇恨,快乐随心

拾起宽容,才能抛弃傲慢

工作并快乐着,快乐并幸福着

常怀慈悲心,一切皆美好

第九章 善待生活:善待自己就是善待快乐

善待自己就是善待快乐

接受真实的自己,才能善待自己

善待自己,不跟自己过不去

珍爱自己,获得永久的人生快乐

超越自己,做自己命运的主人

先认识自己,再去讨论生活

了解自己,走向快乐和完美

内心清净,才能装下更多快乐

你的乐园在后面,退一步能找到快乐

把真实的自己展现给他人

让心灵布满阳光,迎接五彩生活

第十章 乐观生活:乐观让快乐围绕着你

乐观让快乐围绕着你

快乐的人常带着一份崭新的心情

学会心理自我调节和心理适应

让沮丧和悲观远离自己

情绪成就一切,也能毁灭一切

驱散不良情绪的妙方

感情和理智都需要一位主宰

如何拥有健康快乐的情绪

调节情绪,常怀一颗欢喜心

积极地经营自己的每一天

用乐观的情绪支配自己的人生

做情绪的主人,做快乐的主宰

赶走悲观,快乐生活每一天

第十一章 享受生活:选择生活中的乐趣

放慢生活的脚步,放飞自己的心灵

拥有闲适与恬淡,就拥有快乐与舒曼

生活是被快乐包裹着的

学会休闲,活出潇洒人生

亲近自然,找回生命的本真

在优美动听的节奏中生活

读书的乐趣是无穷的

莫让压力影响快乐生活

敞开心扉,生活自然会充满灿烂

内容推荐

《选择生活中的乐趣》的作者是张俊红。

《选择生活中的乐趣》:

孔子说:“饭疏食饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。不义而富且贵,于我如浮云。”可见孔子对快乐的理解是饿了吃粗粮,渴了喝白水,困了就将胳膊弯着当枕头,人生的乐趣也就在其中了。

每个人的身边都不会缺少快乐的元素,而是缺少发现快乐的眼睛。我们不必置身于财富、名利、权贵的边缘,苦苦追求那些得不到的东西,而是要发现自己的那件快乐外套,这样,我们才会享受快乐的人生。

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“两个和尚一道到山下化斋,途经一条小河,两个和尚正要过河,忽然看见一个妇人站在河边发愣,原来妇人不知河的深浅,不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去,把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路,可是在路上,那个年纪较大的和尚一直被另一个和尚……”这是来自张俊红的《选择生活中的乐趣》的节选部分。

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更新时间:2025/3/3 4:36:19