人生就是一个不断选择的过程，也是一个获得与失去的过程。舍与得是伴随着每个人生命之中的辩证法。当你在选择了鱼的同时，就必须舍弃熊掌，鱼和熊掌不可兼得……这本《受用一生的20堂人生舍得课》(作者葛艳梅)首先对舍得进行了宏观的解读，之后又从修身、情感、人际、职场等方面进行细致阐述，结合生动的实例，向读者将舍得的智慧娓娓道来。

人生就是一个不断选择的过程，也是一个获得与失去的过程。舍与得是伴随着每个人生命之中的辩证法。

舍得是生活中的大智慧，幸福的人生需要认真品味舍得。生活如茶，智慧的人品味出的是得与失之间的淡淡清香，沁人心肺，清爽怡然。《受用一生的20堂人生舍得课》(作者葛艳梅)就是一本关于舍得智慧的书。这本《受用一生的20堂人生舍得课》首先对舍得进行了宏观的解读，之后又从修身、情感、人际、职场等方面进行细致阐述，结合生动的实例，向读者将舍得的智慧娓娓道来。

第一课 智慧人生，品味舍得

舍得是人生的大智慧

笑对人生得与失

塞翁失马，焉知非福

放弃是另一种美丽

换个角度看人生

第二课 适时放下，就是幸福

舍得贪婪，放下欲念

嫉妒是心灵的毒瘤

放下过去，接受现实

看破，放下，自在

放下心中的怨恨

第三课 舍弃计较，宽容大度

宽容是一种美德

做人不要太较真

给人一个台阶

因为包容，所以博大

不要吹毛求疵

第四课 放低自己，韬光养晦

适当示弱，让道路更加宽广

学会低头，才有出头

不要自作聪明

放下高傲，低姿态做人

得意不忘形，失意不失态

第五课 吃亏是福，着眼未来

聪明人懂得主动吃亏

无价的信誉投资

“吃亏”，如人饮水，冷暖自知

吃亏其实是占便宜

世上没有白占的便宜

吃亏是一种胸襟

会吃眼前亏才是好汉

第六课 情感天空，舍得花开

缘来缘去莫强留

当爱已成往事……

爱不是计较舍与得

舍得付出，获得真爱

感情不要抓得太紧

第七课 知足常乐，平静安详

放下贪欲，知足才是福

不要羡慕别人

懂得珍惜就是幸福

平淡才是真实

攀比使人迷失

幸福的源泉是知足

第八课 进退有度，峰回路转

退让一步天地宽

晓利害，知进退

舍弃重担，轻装进发

暂时让步是为了更好前行

韬光隐忍，蓄势而发

妥协是一种成熟的美德

第九课 大智若愚，难得糊涂

善于藏拙才是大聪明

大事清楚，小事糊涂

装糊涂才是大智慧

揣着明白装糊涂

第十课 懂得拿起，舍得放下

不以物喜，不以己悲

放弃眼前的诱惑

患得患失反而失去

舍弃是为了更好拥有

第十一课 赠人玫瑰，手有余香

给予是快乐的

学会与人分享

帮别人就是帮自己

给别人一个机会

付出总会有回报

第十二课 播撒仁爱，收获美好

爱使世界充满阳光

不要吝惜你的赞美

真诚关心他人

学会换位思考

第十三课 空杯心境，清净自然

清除心灵的杂草

赶走你的忧虑

不要为小事生气

欲望愈少愈幸福

第十四课 舍弃完满，接近真实

缺憾也是一种美

走出完美陷阱

原谅别人的错误

看淡人生得失

与其抱怨，不如改变

第十五课 涤除尘垢，明镜澄澈

走出自卑的阴影

推倒冷漠的心墙

不要再为虚荣奔波

放下浮躁的心

释放压力，轻松生活

第十六课 破除愚执，静享自在

退一步，何必定要争是非

放弃无谓的争论

不要为打翻的牛奶哭泣

得不到就放手

第十七课 职场沉浮，取舍有方

舍弃抱怨，努力工作

工作不是为了薪水

主动承担分外的工作

把工作当成事业

不要把问题推给老板

第十八课 名利过眼，取舍有道

名利如浮云，舍得是桃源

不要做金钱的奴隶

名利乃是身外物

放下功名，富贵如烟

第十九课 抛开失意，懂得坚持

不绝望，总会有希望

失败是成功的开始

坚持就是胜利

挫折是人生的财富

第二十课 得失随缘，笑看人生

放下才会快乐

一切随缘，凡事莫强求

得之坦然，失之淡然

幸福的人生要淡定

人生就像一道选择题，从出生的那一刻起，我们就开始不断地作着各种选择。但是，选择容易放弃难。许多人选择了“鱼”，仍然舍不得放弃“熊掌”。放弃从而变成了一种焦虑和苦闷，变成了一种负担和羁绊，甚至变成了一种苦难和灾难。

古时候，有一个贪财的人背着一麻袋金子过河。遇恶浪翻船，船夫劝他丢掉金子，可是他舍不得，最终舍掉了生命。身陷绝境，除自身之外，一样也留不得。遇险时，绝对是“舍”大于“得”，不然，老命搭进去还不知道咋回事，真是够愚蠢的。

放弃是一种智慧，是一门艺术。只有学会放弃，才能使自己更加宽容、睿智。放弃不是因为软弱，更不是偃旗息鼓，而是一种拾阶而上的从容，是一种闲庭信步的淡然。有所放弃，才能有所追求。什么也不愿意放弃的人，反而会失去更多，或者会失去最珍贵的东西。

智者云：两弊相衡取其轻，两利相权取其重。放弃难言的负荷，方能解开心灵的枷锁；放弃满腹的牢骚，才能蕴藏无穷的威力；放弃虚伪的矫饰，方能赢得真挚的友情。

金粉豪华都只不过是过眼云烟而已，尘埃总是被雨打风吹去，何必让身外之物、无聊之事困扰终生呢？当你握紧你的双手时，里面什么都没有；当你放开双手，你就会发现世界就在你的手中。只有懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实，活得饱满、旺盛。

只有当机立断地放弃那些次要的、不切实际的东西，你的世界才能风和日丽、晴空万里，你才会豁然开朗地领悟“小舍小得，大舍大得，不舍不得”的人生真谛。学会了放弃，你才会有所收获。当一切尘埃落定，当一切归于平静，你才会真正懂得放弃其实是另一种美丽的收获。

林黛玉问贾宝玉：“这么多的姐姐妹妹你怎么会舍得？”贾宝玉回答：“弱水三千，我只取一瓢饮。”林黛玉再问：“水在流，你又怎么留得住？”贾宝玉回答：“瓢去，飘不去。”

世上的一切本身就充满了各种矛盾，你不可能同时拥有你想要的一切，放弃一些你才能再得到一些。只要你舍得放弃，那么你一定会将再度拥有。有时候，人确实应该学会放弃，毕竟这个世界上有许多东西，并不属于自己。它只是我们生命中的一个过客，匆匆而来，而后又匆匆消失。为什么我们一定要去挽留，有些事、有些人是我们欲留而又留不住的，曾经拥有过就是最美，那一段回忆可以使我们用一生的时间去回味。

曾读到这样一则故事：有个孩子，伸手到一个装满糖果的瓶里去．他尽其所能地抓了一把糖果，当他想把手收回来时，却被瓶口卡住了。他既不愿意放弃糖果，又不能把手缩出来，不禁伤心地哭了起来。旁人对他说：“你放开些吧！只拿一半，让你的拳头小一些，那么你的手就可以很容易地拿出来了。”

古语有云：有所弃，才有所为；有所为，才有所不为。人活着，会有许多责任，许多愿望，这些东西没有不行，没有会使人生变得轻飘无意义：多了也不行，这些东西多了，背在背上很沉重，弄不好会把自己压垮。

懂得放弃是一种人生境界。来到世上走一趟，谁都别指望能带走什么，但谁都应当考虑能够留下点什么。放弃和舍弃是更高层面的选择，直指内心和灵魂。放弃怯弱，意味着选择勇敢；放弃享乐，意味着选择奋斗：放弃索取，意味着选择付出；放弃卑微，意味着选择崇高。选择清贫，实则富有；选择寂寞，实则充实；选择牺牲，实则永恒。

学会放下，学会选择，学会抛弃，人生才得以畅然，执意去追逐和获得，不肯放手，就很难走出过往，为物所累，羁绊一生，生命将黯然无光。P9-10

人生就是一个不断选择的过程，也是一个获得与失去的过程。舍与得是伴随着每个人生命之中的辩证法。当你在选择了鱼的同时，就必须舍弃熊掌，鱼和熊掌不可兼得。对于那些贪婪、愚昧的人来说，这种生命中的不可兼得实在是令他们十分痛苦。人生中处处充满得失，很多人痛苦的根源也是在于过分纠缠于得与失之间。学会智慧地看待得与失，才能获得生活的宁静和生命的安详。

得与失总是辩证存在的，有得必有失，有失必有得。但是，生活中很多人总是为失去的东西而烦恼，为没有得到的东西而忧愁。当他们失去的时候，总是郁郁寡欢，当他们得到的同时又会得意洋洋。这些人的生活似乎总是徘徊于烦恼与忧愁之间，在得与失之间荡着秋千，他们生命忽起忽落，飘忽不定。

总是担心失去，患得患失的人生必定是充满忧愁和痛苦的。要知道，恰恰是得与失的交错连续出现才构成了生活，得与失之于生活是再平凡不过的元素。对于生活中的得失，只有以智慧的眼光看它们，才不会被它们摆布。

失去是为了更好的获得，正如老子所说的“反者道之动”，失去的另一面就是获得。“将欲取之，必先予之。”杯子中要想装满水，就必须先要清除杯子里的东西，没有失去就没有获得，失去的越多，回报的也越多。

当你失去的时候，未必在短时间内就会有回报，但是从长远来看，你终将还是会获得。对于失去，我们应该从逆向的思维来看，失去不是获得的结束，而是获得的开始。平静地看待得与失，不为得到与失去而忧愁，去留无意，宠辱不惊才是生命应有的态度。真正领悟了舍得之间的奥秘，才会感悟出生活的美好和生命的悠然。

舍得是生活中的大智慧，幸福的人生需要认真品味舍得。生活如茶，智慧的人品味出的是得与失之间的淡淡清香，沁人心肺，清爽怡然。本书就是一本关于舍得智慧的书。这本书首先对舍得进行了宏观的解读，之后又从修身、情感、人际、职场等方面进行细致阐述，结合生动的实例，向读者将舍得的智慧娓娓道来。