生存是一种技能，它从某种程度上决定了生活质量的高低。

《成大事必知的50条金科玉律》由于薇编著：那些真正成大事的人，总是敢于挑战自己，也总是有着自己的原则。相信书中的50条金科玉律也能为你带来根本的改变。

《成大事必知的50条金科玉律》由于薇编著。对于那些成大事者来说，他们善于总结自己、反思自己、比较自己，从而避实就虚，找到自己人生的强项——自己究竟能干什么和不能干什么，并付出实际的行动。这个过程就是确立自己成大事手段的过程。《成大事必知的50条金科玉律》详细介绍了50种心理效应的巧妙运用，帮助读者提升个人魅力、调控自我，从而使读者在职场、交际等生活的各个方面如鱼得水、畅快自如，最终达到自己的目标。

第一章 巧用心理效应，提升个人魅力

 马太效应：建立个人品牌

 首因效应：让第一印象深入人心

 破窗效应：勿以恶小而为之

 卢维斯定理：谦虚的真谛是忘我

 手表定理：选择你所爱，爱你所选择

 韦奇定律：走自己的路，让别人说去吧

 糖果效应：高度的自制力，让你得到更多

 光环效应：放大自己的优点

 杜根定律：不自信，也要让自己看上去很自信

 习得性无助效应：在挫折面前，别轻易放弃

第二章 调控自我，让自己的心灵更强大

 巴纳姆效应：认识自己最难

 达维多夫定律：创新成就未来

 跨栏定理：如果不逼自己一把，你不知道自己有多优秀

 蝴蝶效应：细节决定成败

 杜利奥定律：积极热情的心态是成功的基石

 羊群效应：不走寻常路

 马蝇效应：竞争是走向成功的催化剂

 不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好

 蔡戈尼效应：一边做事一边欣赏风景

 瓦伦达心态：保持平常心是取得成功的奥秘

第三章 左右逢源，成为交际红人

 南风效应：赢得好人缘的妙招

 近因效应：好话放在最后说，好事放在最后办

 皮格马利翁效应：期望和赞美会创造奇迹

 出丑效应：略带瑕疵更容易让人接受

 自己人效应：自己人，一切好商量

 投射效应：不要轻易以己度人

 超限效应：多说不如巧说

 古德曼定理:善于聆听，让你成为最受欢迎的人

 刺猬法则：保持合理的人际距离

 互惠定理：巧用人的回报欲

第四章 善用职场心理策略，在心智的较量中战胜对手

 蘑菇定律：韬光养晦，等待出头

 登门槛效应：得寸才能进尺

 特里法则：主动承认错误，更容易被原谅

 过度理由效应：不要给工作找太多的理由

 瓦拉赫效应：找准自己的职场定位

 二八法则：专注于重要的事情

 泡菜效应：找到适合自己发展的环境

 懒蚂蚁效应：忙者不会，会者不忙

 责任分散效应：培养职场责任感

 热炉法则：绝不可触犯纪律和规章

第五章 探索心理需求，创造幸福人生

 自我选择效应：人生是自我选择的结果

 海格力斯效应：宽恕别人就是宽恕自己

 情绪效应：很多人是“气死的”

 心理摆效应：消除情绪的大起大落

 踢猫效应：不要成为坏情绪的传递者

 齐加尼克效应：松紧有度，才是健康生活之道

 角色效应：如何看待人生，由我们自己决定

 狄德罗效应：愈得愈不足，人生难幸福

 奥卡姆剃刀定律：享受简单生活

 幸福定律：幸福是什么

破窗效应：勿以恶小而为之

任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩展。如果纵容一些轻微的过错，极有可能演变成“千里之堤，溃于蚁穴”的恶果。因此，最好的办法就是及时修好“第一扇被打碎的窗户”。

破窗效应是由政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出的，后经美国斯坦福大学心理学家菲利普？辛巴杜的实验进一步证实，心理学家最终将其归纳为：任何一种不良现象的存在，都在传递一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩展。

美国斯坦福大学心理学家菲利普？辛巴杜于1969年进行了一项实验。

他找来两辆颜色、牌子、外观完全相同的汽车，把其中一辆停在底层人群聚集的贫穷杂乱的纽约布朗克斯区，另一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区。

然后，他派人把停在布朗克斯区的汽车牌子摘掉，顶棚打开。结果一天之内，汽车就被人偷走了。停放在帕洛阿尔托的那辆汽车，经过了一个星期都安然无恙。但是当实验者让人用锤子在这辆汽车玻璃上敲了个大洞后，仅仅经过几个小时，汽车就被小偷偷走了。

在现实生活中，常常会有类似的情况：在召开会议的时候，如果有一个人在下面随意说话并且没有被及时制止，便会形成连锁反应，很快嗡嗡声就连成一片；一面墙上出现的涂鸦如果没有被及时清理掉，很快墙上就布满了乱七八糟的图案和文字；有人早退了5分钟，就会有人先走半个小时；厕所的灯泡坏了一盏，如果无人更换，一个月后，连门都会坏掉。

破窗效应认为，如果有人打坏了一栋建筑物上的一块玻璃，而这扇窗户没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打烂更多的玻璃。久而久之，这些窗户就给人造成一种无序的感觉。最后，在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生和蔓延。

纽约市在20世纪80年代的时候，地铁里到处涂满了污言秽语，坐在地铁里，人人自危。有位教授在光天化日之下被人敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束了他的研究生涯。这一切使大家对纽约谈虎色变，都不敢只身去纽约的地铁。

纽约市交通警察局局长布拉顿认为，那些长期逃票的、违反交通规则的、无家可归骂街的、站台上非法推销的、墙壁上涂鸦的……所有这些加在一起，使整个地铁里弥漫着一种无序的空气。这种无序就是使抢劫犯罪率不断上升的一个关键动因，因为那些偶然性的犯罪，包括一些躁动的青少年，已经把地铁完全看成可以为所欲为、无法无天的场所。地铁站的重大刑事案不断增加，他按照破窗理论，号召所有的警察认真推进有关“生活质量”的法律，全力打击逃票行为。

令人难以置信的是，从抓逃票开始，地铁站的犯罪率竟然开始下降，治安大幅好转。1994年，布拉顿被任命为纽约市的警察局局长，他开始把破窗理论推广到纽约的每一条街道、每一个角落。他认为，这些“小奸小恶”正是暴力犯罪的引爆点。针对这些看来微小，却有象征意义的犯罪行动大力整顿，带来了很好的效果。在破窗理论的指导下，纽约市的治安大幅好转，甚至成为全美大都会中治安最好的城市之一。

破窗效应在生活中应用很广泛，表现在个人身上，我们得到的启示是，要时刻保持或者完善自己的外在形象，保持它的完整性。不要纵容小错误的出现，有了小错误就要及时地制止其发展。尤其是原则性的问题，不要轻易地破坏，否则缺口一旦打开，我们将无法收拾残局。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”说的就是这个道理，我们要好好守护自己的精神家园，在它受到破坏时，要及时修补，千万不能放弃。

小王是一个勤奋、听话的好员工，在一家事业单位做会计。有一天，他翻看账本的时候，发现有一笔5万元的赈灾款不知去向。他问另一个会计，原来是财务主任把这笔钱私自挪作他用，说只要一个月就能还回来。但是两个月过去了，主任仍然没有归还的意思。

主任找他们两个会计召开秘密会议，让他们想办法把这笔钱算在其他费用支出上，把账面平了，并让他们在清单上签字。小王想：这可是贪污的事情，非同小可。可是又不好拒绝主任，他知道，如果他拒绝了，主任随时可以炒掉他。于是，为了保住工作，明知不对，他还是听从了主任的安排，和另一个会计一起签了字，那5万元就落入了主任的囊中，他们也得到了一些好处费。

小王以为事情已经过去了，没想到，不久主任又拿出金额15万元的单子让他签字。小王连忙拒绝，主任却笑里藏刀地说：“以前你不是也签过吗？一次是签，两次也是签，没关系的。放心吧，我不会亏待你的。现在经济不景气，找工作很不容易，你要知道珍惜哦！”

就这样，在主任的软硬兼施下，小王被迫帮助主任敛财200多万元。终于东窗事发，主任、小王和另一名会计都被告上了法庭。

小王很后悔，要是第一次就坚定地拒绝了主任，也不会弄成今天这个样子，即使当时失去工作，也比现在进监狱要好啊！

由此可见，我们在职场上和生活中，要时刻保持清醒的头脑，坚持原则，不要因为错误微小就纵容自己，要知道，一旦你心中的某个缺口被打开，其他的问题就会如洪水一般汹涌而来，让你防不胜防。所以，最好的办法就是，在最开始的时候就杜绝它的发生，即使不小心犯了错，也要尽快弥补改正，防微杜渐。P13-16

写这本书之前，正值人生低谷，对自己产生了前所未有的信任危机。年过而立后，突然发现，有许许多多的问题想不明白：

为什么有能力的人永远得不到重用？

为什么机遇总是垂青某些人？

为什么得到的越多，幸福的感觉却越来越遥远？

为什么终日忙碌却毫无建树？

为什么凡事提不起精神，人变得缺乏激情？

为什么人际慢慢疏离，世风日渐冷漠？

为什么变得越来越不了解自己？

愤懑、不甘，搅得人心绪难平，努力克制压抑，反而如洪水般越壅塞越汹涌，几近把人淹没。

在情绪的洪流里，这本小书宛若神奇的手，托起快溺水的我。

一章一章地写下来，我与它共同成长。

它告诉我：

不自信的时候，也要让自己看上去很自信。(杜根定律)

如果不逼自己，就不知道自己有多优秀。(跨栏定理)

不值得做的事情，就不值得做好。(不值得定律)

略带瑕疵更容易让人接受。(出丑效应)

不要给工作找太多的理由。(过度理由效应)

在不被重视的时候，要利用环境尽快成长。(蘑菇定律)、人生是自我选择的结果。(自我选择效应)

如何看待人生，由我们自己决定。(角色效应)

我惊奇地发现，原来一切很简单。就像法国文学家罗曼·罗兰所说：“人类的一切生活，其实都是心理生活。”

只要自己的心顺了，那么一切困难都打不倒你；反之，心理问题不解决，那么随便什么挫折都会击垮貌似强大实则脆弱不堪的你。

曾经无知地以为，人生的路是由自己选择的。写完这本书才发现，只要有人群的地方，就有无数有形和无形的生存法则在左右着我们，影响着我们，甚至控制着我们。所谓命运，就是由这些生存法则组成的。洞悉了这些法则，不敢说扼住命运的咽喉，但最起码，是拿到了在社会生活中游刃有余穿梭的密钥……

随着书稿越写越厚，我的情绪逐渐平复，内心也逐渐丰盈起来，有些问题找到了答案，有些困惑弄清了症结，还有，更多的未知的难题掌握了解决的方法。

把我的心得坦诚地呈现在大家面前，唯愿读到这本书的你，有与我一样的烛照内心的温暖和澄怀观道的释然。

日升月落，花开花谢，我们改变不了什么，但至少我们可以改变自己观花赏月的心情，能做到这一点，就很难得了，你说呢？

于薇

2011年于北京