何易著的《不用妈妈唠叨我也能做好》是一本从灰姑娘到气质公主、从懵懂小子到成熟男子汉的心智成长枕边书。

这是一本在自我管理实践方面极富建设性的参考读本。使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。

直击青少年的成长热点，给青少年提供学习和生活的宝贵经验，让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。

本书由名人名言、国内外经典小故事、送你的贴心话以及开心十分钟四个小环节组成，符合青少年的阅读习惯，开卷即有所得，和故事里的主人翁一起成长！

《不用妈妈唠叨我也能做好》是作者何易为青少年读者特别设计的精品读物，青少年贪玩、上瘾、脾气暴躁、不专注、做事没有耐性等，这些都是缺少自制力的表现，作者通过多年的教学经验为孩子量身定制的国内外成长励志系列故事。用国内外生动的小故事呈现出亲子互动中的情景，并指出了背后的原因，让孩子在阅读中获得可操作性和借鉴性，自觉养成独立的性格。

第一章　我能抵制奶酪蛋糕的诱惑

 毒蛇爬过我的脚背

 是谁开的那一枪

 三个字——“不要紧”

 好奇害死猫

 为自己的过错埋单

 不要被你从哪里来打败

 我在阻挡海水

 我能抵制奶酪蛋糕的诱惑

第二章　看清魔镜中的自己

 我考试晕倒了

 看清魔镜中的自己

 特效的处方

 中国学生分开坐

 你的字很漂亮

 我不是“三无”人才

 “天才”的烦恼

 别为不开心的事情流泪

第三章　管好自己的“秘密武器”

 我认识影帝

 要做能捕鱼的黑鹰

 成功地实现演员梦

 人人都喜欢的画

 爬着上班的校长

 35个紧急电话

 我去打工了

 最难的数学题

第四章　不要为打翻的牛奶而哭泣

 不要为打翻的牛奶而哭泣

 败给苍蝇的冠军

 推倒“乔丹偶像”

 住一楼的乐趣

 装满了却不倒的方法

 驴子给谁骑

 刘备也会怕雷声

 愤怒时不要做任何决定

 渡渡鸟与大颅榄树

第五章　不用扶，我可以自己站起来

 不用扶，我可以自己站起来

 我要做总统

 如果拒绝了棉花糖，你就赢了

 请多说“我们”

 成功就是维持自己的尊严

 退缩之前先问问自己的勇气

 找到属于自己的天空

 我靠自己就行

 丢掉羞怯，才能拥有好口才

 尽心尽力，尽善尽美

毒蛇爬过我的脚背

不管发生什么事，都要冷静、沉着。

——狄更斯

这是个在印度一直被广为流传的故事。一次，一对英国官员夫妇在家中举办丰盛的宴会。宴会地点设在他们宽敞的餐厅里，那儿房顶有不加任何修饰的椽子，地上铺着明亮的大理石地板，入口处是一扇通向走廊的玻璃门。客人中有当地的陆军军官、政府官员以及他们的夫人，另外还有一位来自美国的自然学家。

在午餐时，一位年轻女士同一位上校进行了一场激烈的辩论。这位女士的观点是：如今的妇女已经有所进步，她们不再像以前那样，一见到老鼠就失控地从椅子上跳起来。可上校却认为妇女们并没有什么改变。他说：“碰到任何危险，妇女们总是惊慌失措地一阵尖叫。而男士们碰到相同情形时，虽也有类似的感觉，但却多了一点勇气，他们能够适时地控制自己，冷静对待由此可见，男士的这点勇气是很重要的。”

那位来自美国的自然学家并没有加入这场辩论，他默默地坐在一旁，仔细观察着在座的每一位。这时，他发现女主人脸上露出奇怪的表情，两眼直视前方，显得十分紧张。很快，她招手叫来身后的一位男用人，对他耳语一番。用人的双眼很快露出惊恐之色，随即用人离开了房间。

没有客人发现这一细节，除了这位美国学者。当然除了学者也就没有其他人看到那位用人把一碗牛奶放在门外的走廊上。

美国学者突然一惊。他想起在印度，地上放一碗牛奶只代表一个意思，那就是引诱一条蛇。也就是说，这间房子里肯定有一条毒蛇。学者首先抬头看屋顶，那里是毒蛇经常出没的地方，可现在那儿静静的，什么也没有。接下来他又朝着餐厅的四个角看过去，前三个角落都空空如也，第四个角落则站满了用人，他们正忙着上菜。现在只剩下最后一个地方，那就是客人的餐桌下面。

这位自然学家的第一反应便是要向后跳出去，同时警告其他人。但转念一想，这样的举动肯定会惊动桌下的毒蛇，而受惊的毒蛇是很容易咬人的。于是他一动也不动，用十分严肃的口吻迅速地给大家讲了一段话，使大家都安静了下来。“我想试一试在座诸位的控制力究竟有多大，接下来我将从1数到300，这会花去5分钟，在这段时间里，谁都不能动一下，否则就罚50个卢比。预备，开始！”

美国学者不急不缓地数着，餐桌旁的20个人，全都像雕像一样一动也不动。当他数到288时，他终于看见一条眼镜蛇向门外的牛奶爬去。这个时候他飞快地跑过去，把通向走廊的门一下子关上。蛇被关在了外面，室内随即发出一片尖叫。“上校，事实证实了你刚才的观点。”男主人这时感叹道，“正是一个男人，刚才给我们做出了从容镇定的榜样。”“且慢！”美国学者说，然后转身朝向女主人，“温兹女士，你是如何发现屋里有条蛇的呢？”女主人脸上露出一抹浅浅的微笑：“因为它刚刚是从我的脚背上爬过去的。”

送给你的贴心话

自制力离不开沉着与冷静，这个故事中的女主人的自制力真的令人钦佩，也值得每一个人学习。在我们平时的学习和生活中，都要尽力保持理性，用理智代替情感，做到客观地分析情况，这样才会有助于找到问题的答案与真相。否则在冲动的情绪下，只会丧失敏锐的判断力，最终做出令自己抱憾的决定。

开心十分钟

诺贝尔奖获得者、德国著名物理学家维恩教授的学生劳布专程到伯尔尼拜访爱因斯坦。因为他的学位论文中涉及相对论，教授不同意他的观点，所以叫他去找爱因斯坦请教。碰巧爱因斯坦一个人在家，他正跪在地上生炉子。见到来客，爱因斯坦扔下捅火棒，伸出两只乌黑的手。劳布稍稍迟疑了一下，爱因斯坦也没有察觉，两只乌黑的手和两只雪白的手握在了一起。爱因斯坦用手背擦了一下被煤粉染黑了的额头，笑着说：“你看，我和人讲辐射，可是这个倒霉的炉子，就怎么也辐射不出热来。”P2－5

人之所以成为人，是因为大脑有自控力中枢，可以控制自己的感情和欲望。自我控制就是个体对自身情绪和行为的主动掌控。“熊孩子”的根源就是缺乏基本的自控力。

有一个坏脾气的小男孩，一天到晚在家里发脾气，摔摔打打，特别任性。有一天，他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆旁边，说：“儿子，你以后每跟家人发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子。过了一段时间，你看看你发了多少脾气，好不好？”这孩子想，那怕什么？我就看看吧。后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆上敲一个钉子，一天下来，自己一看：哎呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意思。

他爸爸说：“你看你要克制了吧？你要是能做到一整天不发一次脾气，那你就可以把原来敲上的钉子拔下来一个。”这个孩子一想，发一次脾气就钉一个钉子，一天不发脾气才能拔一个钉子，多难啊！可是为了让钉子减少，他也只有不断地克制自己。

一开始，男孩觉得真难啊，但是等到他把篱笆上所有的钉子都拔光的时候，他突然发觉自己已经学会了克制。他非常欣喜地找到爸爸说：“爸爸，快去看看，篱笆上的钉子都拔光了，我现在不发脾气了。”

爸爸跟孩子来到了篱笆旁边，意味深长地说：“孩子你看，篱笆上的钉子已经拔光了，但是那些洞永远留在了这里。其实，你每次向你的亲人朋友发一次脾气，就是往他们的心上敲一个钉子。钉子被拔了，你可以道歉，但是那个洞却永远不能消除啊！”