淡定是人生的一种境界，更是改变我们生活的一种力量。拥有淡定，可帮助你在面对挫折时以最好的心态去接受它，进而以正确的方式来鼓舞自己。学会了淡定，在面对别人的成功时，不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是在心里默默地鼓舞自己，以蓄势待发的力量寻找胜出的机会。

张新国主编的《有一种力量叫淡定》的语言通俗易懂，相关的介绍详略得当。阅读本书，能帮助读者朋友在迷途中找到真实的自己，有利于读者朋友在生活和工作中找到属于自己的一份淡定。

淡定是一个人的心态修炼到一定程度后呈现出来的一种修为。所以，我们不妨在淡泊中明志，在宁静中炼就真性情，这样一来，就能获得真正的快乐和幸福。张新国主编的《有一种力量叫淡定》结合实际事例和故事从心态方面和处事方面阐述了淡定的力量。语言通俗易懂，相关的介绍详略得当。阅读本书，能帮助读者朋友在迷途中找到真实的自己，有利于读者朋友在生活和工作中找到属于自己的一份淡定。

上篇 心态要淡定

 第一章 学会掌控自己的情绪

第一节 时常净化自己的心灵

第二节 要懂得驱逐负面能量

第三节 将自身的正面能量聚集起来

第四节 学会抑制无止境的欲望

第五节 戒骄戒躁更容易成功

 第二章 宽广的胸怀助你成功

第一节 培养自己旷达的情怀

第二节 让心胸变得更加开阔

第三节 放弃是一种另类的美丽

第四节 正确面对自己的不足之处

第五节 微笑面对人生的风霜雨雪

 第三章 不卑不亢地迎接挑战

第一节 无论如何都应当微笑

第二节 吃苦也是一种幸福

第三节 感悟生命的真谛

第四节 心灵需要一种韧度

第五节 在绝境中寻找生机

第六节 生命在于欣赏

 第四章 平凡中寻找别样的人生

第一节 平凡的人生不等于平庸

第二节 奋斗才是生命的真正意义

第三节 用坚持去创造奇迹

第四节 与诚信来个约会

第五节 给未来一个目标

第六节 最美好的就在今天

 第五章 从容不迫地面对人生

第一节 做最真实的自己

第二节 做一个淡定的人

第三节 不要抱怨那些所谓的缺憾

第四节 诚心接受人生的缺憾

第五节 不要欺骗自己的真心

 第六章 让怒气消散于无形

第一节 做个糊涂人也不容易

第二节 宽恕他人就是宽恕自己

第三节 莫把时间浪费在讨厌的人身上

第四节 沉默是应对诽谤的良方

第五节 慈悲的心为你赢得一切

第六节 用善心来代替怒气更有用

 第七章 淡定就是自强不息

第一节 想成诸佛龙象，需要一点付出

第二节 希望渺茫也要坚定信念

第三节 以乐观的精神面对一切

第四节 做最好的自己

第五节 可以无所谓但要有所为

下篇 处事要淡定

 第八章 多一份宽容，多一份淡定

第一节 对欺骗的宽容是有限度的

第二节 大度是一种高尚的美德

第三节 关于宽容的故事

第四节 宽容是拯救灵魂的法宝

第五节 别将仇恨传给下一代

第六节 宽容是一种善待他人的行为

 第九章 在淡定中寻找人生宝藏

第一节 不做“强出头”的鸟

第二节 给自己舔舐伤口

第三节 收敛是为了更好地得到

第四节 要是累了不妨停一停

第五节 低头不代表认输

第六节 靠近幸福的秘密武器

 第十章 与淡泊和寂寞为伴

第一节 冬天的寂寞因为没有雪

第二节 给心灵一个暖春

第三节 伟大的人都能耐得住寂寞

第四节 用一颗坦然的心面对自己

第五节 甘于淡泊，乐于寂寞

 第十一章 从容地面对人生的阴晴圆缺

第一节 适可而止是生活的原则

第二节 最重要的是把握住现在

第三节 切忌总望着远处的东西

第四节 甩掉束缚自己的牢笼

第五节 看看自己已经拥有的

第六节 别人的生活没什么好羡慕

 第十二章 成功源于一颗淡定的心

第一节 卧薪尝胆也是一种境界

第二节 专心走好脚下的路

第三节 不要轻易向自己投降

第四节 最好的选择是什么

第五节 无论何时都要保持冷静

第六节 沉得住气才能成就大事

第一节 时常净化自己的心灵

物质存在的最健康状态是流动的状态，物质只有流动起来，才可以源源不断地发挥它的正面作用，这在历史上是有着鲜活的例证的。

在20世纪80年代，一个位于美国与加拿大边境上的湖泊不幸遭受到了严重的工业废水污染，这次污染可以说是一次极为严重的灾难，要清除污染，使这个湖恢复到原来的正常状态，至少需要一百多年的时间。

为了防止这种危害状态进一步发展，美国和加拿大当局都相继颁布了法律，禁止一切污染湖水的行为再次发生，以减轻湖水的污染程度，并让湖水没有阻碍地顺着它自身的河道畅快流动。这一措施推行了五年之后，这个湖竟然渐渐地恢复了昔日的健康状态，这让世界其他国家惊叹万分。

事实证明，这个湖泊在短时间内就得以恢复正常，正是遵循了流动的物质创造健康状态这一法则。而美加两国在湖水被污染后采取的一系列处理措施，给全世界其他国家在处理相应问题上起到了表率作用。美加两国这种促进湖水天然流动，以解决湖水污染问题的方法，也被世界上定义为“美加模式”。

根据自然法则，物质的流动是其天然存在的状态。如果违背自然而使它处于停滞状态，那么它就会走向危险的极端，变成具有危害力量的污染性物质，在我们周围最常见的例子就是那些水不能畅快流动而淤积起来的臭水塘。解决这类臭水塘的不二法则，就是让它自然地流动，这样凭借它自身的能量，水就能够得到全面的净化。

根据这种流动能量净化水的原理，德国著名的人类智慧学精神导师鲁道夫·施泰纳的学生们，研制了一套完善的净化水处理系统，这个系统不依赖任何的过滤器处理水质问题，而是让水处于各种螺旋形和旋涡形的通道中进行流动、加以净化。

在城市中生活的人，只要你在清晨推开窗子，就会感知一种物质流动的神奇魅力，那就是空气流动所产生的影响。深深地吸一口气，带着清晨阳光味道的清新空气，会排解你体内聚集了一夜的混浊之气，给你提供新的能量，让你轻轻松松地迎接新一天的挑战。

科学家们研究发现，城市中生活的人们要保持自身的健康，根本的秘诀就是让身体保持运动状态以及让周围生活的环境不停地进行更新。这种运动与更新就是一种物质流动。一个闭塞的生活环境、使用过久的物品，都会或多或少给人一种死气沉沉的感觉，这是因为物质的流动已经处于停滞状态，已经无法提供新鲜的健康的活力感受。要想改变这种状态，只有采取各种措施，从地点、物品或者人的气场方面着手，真正地去净化它们，让属于它们的物质再一次流动起来。

有些人认为物质的流动过程就是释放与清除那些负面的不好的东西，但是这些负面的不好的东西过多地释放也许会产生负面能量，污染地球环境。

其实这种想法是多虑的，能量研究学家在研究中发现，能量是一种客观存在，自然界的万物都是它的表现形式。与物质都存在反物质一样，它也有相对的反能量。当它们相遇时系统就恢复平静了，就什么都没有了，就不存在了。

自然界是这样，人类社会也是如此。我们只有让自己和身边的物质流动起来，忧烦、痛苦、压抑、气愤这些负面能量才会被清除，喜悦、自信、充实等因流动而取得的健康效果也才会充斥于每个人的心间。

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淡定是人生的一种境界，更是改变我们生活的一种力量。拥有淡定，可帮助你在面对挫折时以最好的心态去接受它，进而以正确的方式来鼓舞自己。学会了淡定，在面对别人的成功时，不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是在心里默默地鼓舞自己，以蓄势待发的力量寻找胜出的机会。淡定的人是生活中的强者，他们不会因为小事而斤斤计较，不会因为窘境而感到沮丧，不会因为压力而丧失志气……他们身上所具备的这种精神，在无形中也赢得了成功的青睐。

人生需要淡定，这不只是说说而已，需要我们身体力行地去实践。要知道，淡定的人生有助于我们坦荡地面对生活。同时，我们还应该留一份坦然，这样，我们的人生旅途才会有意义。

人生贵在淡定。在人生的道路上，会有很多令我们无法预料的事情发生。遇到如意的事时，我们应秉承宠辱不惊、怡然自得的心态；而遇到不如意的事时，应持有不悲不戚的心态。其实，人生就是一次旅行，一切都是过眼云烟。因此，在对待名利上，不妨用淡定的心态去看待它。至于金钱，更要少一份贪恋，因而能让自己活得轻松。只有淡定地看待生活，才能得之坦然、失之淡然、历尽世间沧桑而顺其自然。

要想拥有淡定，还要有一种海纳百川的宽大胸怀，更要有沉着冷静的应变能力。同时，还要有遇事不惊的心境。倘若能历练到这种境界，那么你就真正地懂得了淡定的智慧、感悟到了人生的真谛。

除此之外，淡定还是一种轻松自如的处事方法、一种超越当下的非凡与洒脱。它是一个人的心态修炼到一定程度后呈现出来的一种修为。所以，我们不妨在淡泊巾明志，在宁静中练就真性情，这样一来，你就能获得真正的快乐和幸福。

本书的语言通俗易懂，相关的介绍详略得当。阅读本书，能帮助读者朋友在迷途中找到真实的自己，有利于读者朋友在生活和工作中找到属于自己的一份淡定。