喝茶可以提神，使人精力充沛；可以提高人的免疫力，抵御疾病的侵害；可以帮助抵抗辐射、美肤；可以助消化、清脂、减肥。喝茶，在推崇保健的今天，已经是人们日常生活中不可或缺的“良药”。

正因为茶如此养人，才使得作者王环宇、良石有了编纂本书的动力，《茶比药好(巧品香茶不生病)》目的就是从医学的角度全面介绍饮茶养生的知识，帮助关注健康的人们提高自身生活质量！本书有三大特色：第一，作者身处医院第一线，切实了解普通人群和患者的需要，权威性毋庸置疑；第二，本书编排独具一格，读者一目了然，阅读舒心；第三，本书采用双色印刷，添加了不少精美茶的图片，给读者带来了更好的阅读享受。

茶有什么益处？唐代著名诗人卢仝这样写道：“一碗喉吻润。二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”所以说，茶在养生治病方面的功效什么都比不了。

王环宇、良石编写的《茶比药好(巧品香茶不生病)》侧重从专业的角度，全面诠释饮茶与各种疾病防治的关系，更从深层次上剖析了中医茶养生理论……高深莫测的茶道，细致入微的讲解，定能给读者带来莫大的帮助。

第一章 为什么茶比要药好——药能治标茶能固木

 1.延缓衰老的秘密就在茶身上

 2.茶提神堪比“兴奋剂”

 3.降脂助消化养生保健的基石

 4.爱美自古茶就是首选

第二章 医生都喝“长生不老茶”守护真正的健康

 1.养心

 2.护肝

 3.健脾胃

 4.润肺

 5.滋阴

 6.补血

 7.排毒

 8.补气强身

 9.调和脾胃

 10.补益肝肾

 11.润肺理气

 12.清热降火

第三章 有病喝杯茶一哈，不用去医院

 1.感冒

 2.咳嗽

 3.便秘

 4.腹泻

 5.消化不良

 6.口臭

 7.咽炎

 8.痔疮

 9.糖尿病

 10.高脂血症

 11.高血压

 12.偏头痛

 13.月经不调

第四章 职场人士的“下午茶”，告别亚健康轻松工作

 1.消除疲劳

 2.宁神安睡

 3.增强记忆力

 4.防辐射

 5.保护眼睛

 6.解酒醉

 7.防脱发

 8.食欲不振

第五章 一杯美容减肥茶，给你如花容颜

 1.除斑

 2.祛痘

 3.减肥瘦身

 4.排毒养颜茶

第六章 应季一杯茶，百病不生

 1.春饮花茶

 2.夏饮绿茶

 3.秋饮青茶

 4.冬饮红茶

第七章 对症下药，什么体质喝什么茶

 1.湿热体质

 2.寒性体质

 3.阳虚体质

 4.阴虚体质

 5.气虚体质

 6.气郁体质

 7.血虚体质

 8.血瘀体质

 9.痰湿体质

第八章 时刻要记在心上的喝茶误区

 1.新茶不能趁鲜喝

 2.酒足饭饱后喝杯茶不利健康

 3.夏季饮茶不当也会醉人

 4.晨起别空腹喝茶

 5.绿茶喝多了反会致癌

 6.每天5杯茶助戒烟

 7.感冒时千万别喝苦丁茶

 8.烟焦与霉变的茶能否饮用

 9.服哪些药忌喝茶

 10.茶里放姜身体安康

 11.浓茶解酒等于火上浇油

 12.吃狗肉后忌喝茶

 13.凉茶也要对症喝

 l4.一杯茶从早泡到晚不可取

 15.哪些病人不宜饮茶

生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。

口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。还有一种是局部疾病的表征，如患有牙周疾病、口腔溃疡等口腔疾病的患者，大多会有口臭的情况。但更多情况是与全身状况有联系的。中医认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病。清代《杂病源流犀烛》里面说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”这里是说胃火过盛、饮食荤腥油腻、肺热都会导致口臭。

最难缠的就是长期性的口臭了。中医认为，引起长期性口臭的原因主要有以下几个方面：

一、胃肠积热。这多是由于大吃大喝造成的。这种人喜欢吃一些鸡鸭鱼肉等油腻腥荤之物，麻辣的诱惑也难以抵挡，并且胃口很好，吃得很多，甚至暴饮暴食。脾胃无法将其正常消化，于是在肠胃堆积，造成肠胃积热过多，久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便饭，胃肠功能出现紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。一般来说，这种人便秘的情况也比较严重。

二、肺部蕴热。外界的“热”可以从口鼻人肺，热邪犯肺，灼伤人体津液，炼成痰饮，痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多见于喜欢抽烟、喝酒的人，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，这种人往往会感觉到喉咙中有痰。

三、肝肾阴虚。这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，热气蒸腾，口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。

在这三方面因素中，由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。怎样调理才能拥有清新的口气呢？桂花柠檬水无疑是上上之选了。取糖桂花1～2勺，柠檬片1～2片，放人杯子中，冲入开水，代茶饮用。糖桂花可以在超市买到，不过自己动手制作的，却是别有一番风味的。将干燥的桂花放人清水中漂洗一下，这主要是去掉桂花中的灰尘和杂质。漂洗干净后，捞出，沥去水分，加入适量的白糖，并搅拌均匀，然后放人锅中蒸上10分钟左右，便可出锅。等到变凉后，装入干净的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的时候，用勺子挖取。为了保持口感，最好不要留存太长时间。P92-93

茶叶，最初是被当作药物使用——早在4000多年以前的母系氏族社会，人们便将茶用之以疗疾。

历史传说上古的神农氏“尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，这是茶的功效的一个最早记载，另外有的书上也有“黄帝食百草，得茶解毒”的说法，可见，人们认识茶最早是从它解毒的功效开始的。

后来，茶逐渐成为一种饮料，时至今日，关注健康养生的人越来越多，花草茶饮也成为一种日常保养或调理身体的时尚养生方式。

除了花草茶，还可以在茶中加入各种新鲜水果材质，不仅可以品尝多变的风味，而且还可兼收美颜养生之功效。

喝茶可以提神，使人精力充沛；可以提高人的免疫力．抵御疾病的侵害；可以帮助抵抗辐射、美肤；可以助消化、清脂、减肥。喝茶，在推崇保健的今天，已经是人们日常生活中不可或缺的“良药”。

正因为茶如此养人，才使得作者有了编纂本书的动力，本书目的就是从医学的角度全面介绍饮茶养生的知识，帮助关注健康的人们提高自身生活质量！

本书侧重从专业的角度，全面诠释饮茶与各种疾病防治的关系，更从深层次上剖析了中医茶养生理论……高深莫测的茶道，细致人微的讲解，定能给读者带来莫大的帮助。