内丹学虽号称仙学,却与一般宗教有着本质的不同,它不以迷信骗人,惟重人体的实验。丹经中的“神仙”等字眼,只是一种比喻,它的确切含义是指那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号,实际上要与造物主争权,要夺天地造化之功,要在人体内模拟宇宙反演之道,要做大自然的主人。
本书即为内丹养生功法指要,内中收录了数篇养生文章。
序
前言
上编
道教与道家的关系及其区别
道教丹功宗派漫谈
一、北派
二、南派
三、东派
四、西派
五、中派
李道纯之道统及其他
一、李道纯之道统
二、真常与丹功
三、真常与“化”
四、常、变与道教修持
《悟真篇》丹法源流
一、《悟真篇》作者及其时代
二、《悟真篇》的内容
先命后性的丹法——由有为到无为/《悟真篇》命功的内容
三、《悟真篇》丹法授受渊源
师承关系——继往部分/所传弟子——开来部分
四、《悟真篇》与南北宗
两宗形成过程/两宗合并过程/两宗丹法均以《悟真篇》为祖经,但派系不同,注解各异/南宗在道教史上的地位
五、结语
《悟真篇》丹法要旨
一、基本精神
二、《悟真篇》丹法的几个步骤
筑基阶段/炼精化炁/炼炁化神/炼神还虚
三、结语
中编
内丹功法的缘起和发展
一、内丹功法的缘起
二、魏晋南北朝时代内丹的发展
三、唐代的内丹
四、内丹功法在宋代之兴起
五、《参同契》和《悟真篇》的内丹系统
六、钟、吕内丹派的发展及其影响
道教丹功四秘窍的体和用
一、筑基人手功夫阶段
筑基炼神/筑基炼气/筑基补精
二、炼精化气功夫阶段
秘窍之——一“玄关一窍”/秘窍之二——阴跷/秘窍之三——丹田/秘窍之四——玉枕
丹道功法纲要
第一讲 关窍及进程
第二讲 筑基名词浅解及参考资料
一、筑基炼神
……
下编