作者对准备当父母的年轻人，从孕前的生理和心理该如何准备开始着手，并对整个孕期保健作个策划，当孩子出生到3足岁的日常喂养、生活、护理和早期教育作了详细而切实可行的建议，特别是什么年龄该做什么游戏，游戏对小儿的体魄、智能、心理行为等的发育的促进潜力是不可估量，这是该书的精华所在，亦是育儿书籍中的点睛之笔。

您准备当爸爸妈妈了？您已经是爸爸妈妈了？那就不要犹豫啦……赶紧来定购一本育婴好书吧！

本书由上海第二医科大学新华医院终身教授、上海儿童医学中心高级顾问、临床儿科杂志主编、原上海市儿科医学研究所所长、原上海市围产学会主任委员吴圣楣强力推荐。

本书是以贝因美“成功学”的理论作指导，结合多年育婴咨询过程中积累的实践经验，分别从生育、养育、教育三方面，提供准父母和年轻家长不同育龄阶段的知识和操作指南。

本书以清晰、简洁的文字，图文并茂地展示了关于生养教内容。内容丰富、涵盖面广、针对性强；更特别为宝宝和您提供了大量生动的游戏，让生养教变得科学且有趣！

序一

序二

前言 称职父母须知

生育篇

 总论

孕前

 生理准备

 心理准备

 受孕时间选择

孕早期

 怀孕后该做些什么

 如何计算预产期

 孕后日常生活注意点

 孕早期营养

 孕早期食谱举例

 孕早期常见异常情况

 孕中期保健

 胎教

 孕中期监护

 孕中期营养

 孕中期常见异常情况

孕晚期

 孕晚期常见症状及家庭护理

 孕晚期营养

 孕晚期食谱举例

 临产前准备

产后

 产褥期常见特殊症状

 产褥期护理

 产后异常症状防治

 产后瘦身大行动

 产后哺乳、饮食及断奶

养育篇

 总论

0～4个月

 了解这个阶段的婴儿

 日常喂养

 日常生活

 日常护理

5～6个月

 了解这一阶段的婴儿

 日常喂养

 日常生活

 日常护理

7～12个月

 了解这一阶段的婴儿

 日常喂养

 日常生活

 日常护理

13～18个月

 了解这一阶段的幼儿

 日常喂养

 日常生活

 日常护理

19～36个月

 了解这一阶段的幼儿

 日常喂养

 日常生活

 日常护理

 消化系统疾病

 呼吸系统疾病

 感冒护理

 五官科疾病

 营养性疾病

 神经系统疾病

 流行性脑脊髓膜炎

 泌尿系统疾病

 心血管系统疾病

 其他疾病

 意外与安全

 常见症状护理

教育篇

 总论

0～4个月

 了解这个阶段的婴儿

 该阶段早教重点

 0～30天的新生儿游戏

 2个月的婴儿游戏

 3个月的婴儿游戏

 4个月的婴儿游戏

5～6个月

 了解这个阶段的婴儿

 该阶段早教重点

 5个月的婴儿游戏

 6个月的婴儿游戏

7～12个月

 了解这个阶段的婴儿

 该阶段早教重点

 7个月的婴儿游戏

 8个月的婴儿游戏

 9个月的婴儿游戏

 10个月的婴儿游戏

 11个月的婴儿游戏

 12个月的婴儿游戏

13～18个月

 了解这个阶段的幼儿

 该阶段早教重点

 13个月的幼儿游戏

 14个月的幼儿游戏

 1 5个月的幼儿游戏

 16个月的幼儿游戏

 17个月的幼儿游戏

 18个月的幼儿游戏

19～36个月

 了解这个阶段的幼儿

 该阶段早教重点

 19个月的幼儿游戏

 20个月的幼儿游戏

 21个月的幼儿游戏

 22个月的幼儿游戏

 23个月的幼儿游戏

 24个月的幼儿游戏

 25个月的幼儿游戏

 26个月的幼儿游戏

 27个月的幼儿游戏

 28个月的幼儿游戏

 29个月的幼儿游戏

 30个月的幼儿游戏

 31个月的幼儿游戏

 32个月的幼儿游戏

 33个月的幼儿游戏

 34个月的幼儿游戏

 35个月的幼儿游戏

 36个月的幼儿游戏

怀孕的那天是新婚夫妇最重要的时刻，从那天开始就意味着责任随之而来，孩子的未来养育和成长从这一刻开始就由自己承担了。

生命第一！人类作为地球上最高级的生命，是自然进化的产物。人生成功与否，是先天及后天两方面因素综合的结果。先天的因素主要包括父母的遗传因素和生命孕育过程的质量。对于新生命和其父母来说，遗传基因的作用是无法控制和选择的，而生命孕育过程的质量是父母可以控制的。怎样在这一过程中控制和提高新生命的质量，保证健康的生命，是优生优育的命题，也是成功人生怎样获得最佳天赋的重要问题。天赋对于个体人生而言，是前提性的重要成功因素，后天的努力和许多因素可以挖掘和弥补某些先天因素，但无法超越和取代天赋性的因素。因此，我们以科学负责的态度忠告广大新婚夫妇，要重视优生优育一要一个聪明健康的宝贝，是我们每个做父母的殷切希望，而望子成龙，追求成功，首先须从孕育健康的生命开始。

孕前

生理准备

怀孕前3个月，夫妻双方都要身体健康、无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

孕前3个月，夫妻双方都应尽可能杜绝饮酒。

孕前3个月，夫妻双方都应慎用药物，包括禁用含雌激素的护肤品。

从事对胎儿有害职业的女性，一定要在孕前3个月暂时离开工作岗位。

长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再怀孕。

不要在疲劳时性交受孕。

过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

为减少“早孕反应”对身体的营养损失，女性要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌，钙的食物。

在准备怀孕前的3个月，女性应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性应多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

夫妻双方都应少吃火腿。香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头食品及少喝饮料。

以浸洗的方法去掉残留在蔬菜中的农药。

女性孕前应及时治疗牙病。

心理准备

没成为母亲的女性是不完整的女性，当一位女性即将跨入母亲这个行列时，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。

怀孕前的心理准备

1.在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性交。

2.丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

怀孕后的心理准备

1.要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，这样才能在面对接踵而来的身体的种种变化时，正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。在孕前调整好身心状态，做好充分的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。

2.树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识。而且应成为家庭所有成员的共识，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会偏见的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑。怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯定不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，不再有思想包袱，对优生则大有好处。

受孕时间选择

最佳受孕年龄

从生理上来说，丈夫最佳育龄为28～35周岁。妻子最佳育龄为25～30周岁：从心理上来说，这个年龄段的男女心智成熟，能够担当起为人父母的重任。

最佳受孕季节

夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、疾病暴发的季节。此时有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗。利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

而在冬春季节受孕时，因为此时灰尘多，风沙大，气候不稳定。孕妇极易被流行病毒感染，情绪波动，抵抗力下降，有可能导致胚胎畸变。此外，太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生很大波动。精卵细胞质量下降雷电交加之时产生强烈的x射线，会引起生殖细胞染色体畸变。

最佳受孕时间

有计划地选择在排卵期受孕可增加受孕的几率。在家应学会自测排卵期。P1-3

关于生育、养育和教育孩子的书籍已非常丰富，并各有特色。众所周知“为人父母”是世界上最伟大奥妙的学问之一，要增加该方面的学问必须花力气去学习。但在这竞争剧烈的时代，时间是有限的，而要成为称职的父母，正希望找到一本好书，它高质量、又有趣味、又能花较少的力气就能获得较多的学问和实用的知识，本书就符合这样的条件。

作者对准备当父母的年轻人，从孕前的生理和心理该如何准备开始着手，并对整个孕期保健作个策划，当孩子出生到3足岁的日常喂养、生活、护理和早期教育作了详细而切实可行的建议，特别是什么年龄该做什么游戏，游戏对小儿的体魄、智能、心理行为等的发育的促进潜力是不可估量，本人认为是该书的精华所在，亦是育儿书籍中的点睛之笔，值得推荐与共享。

上海第二医科大学新华医院终身教授

原上海市儿科医学研究所所长

上海儿童医学中心高级顾问

临床儿科杂志主编

原上海市围产学会主任委员 吴圣楣

2004年12月于上海

父母无私的爱，加上专业的知识，才能培养出真正的冠军宝宝。

著名主持人 刘仪伟

孩子的健康成长关系着国家的兴旺、民族的未来，妇幼婴童产业备受大家关注，如何科学育儿也成为困扰年轻父母们的问题。《造就冠军宝贝》一书凝聚着作者丰富的专业知识与多年的成功经验，很多关于科学育儿的理论具有独特的原创性，非常实用，很适合年轻的父母。综观全书，作者对婴幼儿科学喂养、早期教育很有研究，不仅提出了独特的成功生养教理念，更将其多年来在生、养、教三个方面孕婴研究的宝贵经验和独特理念提供给大家，是培养健康聪明宝宝的百宝箱，对年轻的父母具有极大的帮助和指导意义。

台湾妇幼多媒体事业集团总裁 张锦辉

“为人父母”是门学问，除了日常生活的积累，更需要不断学习。《造就冠军宝贝》这本书便是我们这些新任父母的良师益友，它不仅整理出系统的、完备的贝因美成功生养教理念，更包含了丰富的育儿知识和经验，从生育、养育、教育三方面为年轻父母提供不同育龄阶段的科学指导，案例生动，实用性强，很值得推荐和分享。

2007年冠军宝贝总动员3岁组总冠军范远谋母亲 高欢