生活中抓不住机会出人头地的都是因为不敢、因为退缩！每天退缩一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就会让你彻底失败！所以，李宇春说：“再不疯狂，青春就荒了！”韩寒说：“活出敢性！”三毛说：“要活的热烈而起劲”……盖茨因为“敢做”，辍学创建了微软；马云因为“敢想”，把淘宝王国越做越大……

读读威廉·丹福斯的《我敢所以我青春》吧，它将点燃你的激情！……这本书是一本给人力量、促人行动的书，通过富有激情的寥寥数语，激励你去行动、去拼搏：当你感觉迷茫的时候，让你重新体会期待的兴奋；当你对未来感到忧虑的时候，让你重新拥有踏实的自信；当你为不如意而感到懊恼的时候，让你重新体味收获的快乐。

威廉·丹福斯的《我敢所以我青春》目的是激发每一位读者不畏艰险、勇于挑战的热血状态。它力图赋予读者一种张扬的个性，一种激昂的心态，一种不屈服的精神。阅读《我敢所以我青春》，你将获得即刻行动的勇气，学到珍贵的青春成长方案：它鼓励你以饱满的热情去拼搏；它告诉你如何让自己与众不同、出类拔萃，最终取得非凡的成就。

本书得到美国青年基金会大力推荐，被亚马逊网站评选的“美国四大经典成功学著作”。

1 寻找对手，我敢！敢于挑战自我

挑战自我，让改变发生

未来你要做精英，还是做普通人？

无限的成功就是无限的挑战

2 面对挑战，我敢！青春不畏行动

挑战自我是一场冒险游戏，你敢吗？

不再为退缩找理由

你的信念足够坚定吗？

3 打碎旧我，我敢！青春不囿习惯

所有的失败都源自于不良习惯的累积

挑战自我，从小处着手

重塑习惯不是一蹴而就的事情

附：如何养成新习惯

4 面对逆境，我敢！青春不畏艰险

失败往往是成功的开始

逆境是上天造就人的手段

感谢折磨你的人

5 异想天开，我敢！青春不要留白

你的将来取决于你现在的想法

只要你有好想法，立刻就会有人追捧

不要只是“略知一二”

做足工夫，精通你的理想

6 作秀争红，我敢！青春不惧个性

最大的成就，就是使个性得到张扬

美化个性，什么时候都不晚

7 分享富有，我敢！青春不吝财富

最宝贵的财富会因分享而增加

懂得给予，让自己的故事也能流芳百世

8 坦诚心声，我敢！让全世界都听我的

让别人明白你知道什么更重要

你说什么样的话，你就能成为什么样的人

把对方看在眼里，放在心里

自私的灵魂永远不会说出动听的话语

9 提高要求，我敢！期望越高，自己越有价值

从自设的牢笼中释放出来

跟你想要的东西交朋友

“我想什么就会来什么”

附：设定期望的小窍门

10 对话信仰，我敢！让境界为青春导航

丰满富饶的精神世界

精神追求决定人生境界

信仰不是说说就可以的

11 强化身体，我敢！趁年轻，成就一生的资本

财富不能购买健康，但健康却可以换来财富

认知改变行为，行为决定习惯

保持健康并不需要什么秘诀

制订你的健康升级计划

附：如何纠正不正确的身体姿势

12 时刻学习，我敢！靠学习能力打天下

停止学习就等于拥抱失败

拥有善于发现知识的眼睛

业余时间决定一个人的命运

后记

读者热评

挑战自我，让改变发生

《成功心理学》的作者沃尔特?B. 彼特金在他的书中这样写道：“只要大胆地去挑战自己，成千上万的年轻人便能轻易地将自身的才能提高两倍、三倍，甚至更多倍。但可悲的是，很多人缺乏这种大胆去挑战的勇气。从更深一层来说，这是因为他们缺乏挑战自我所需要的意识。”

小时候，我居住的郊区还没有安装排水系统，到处都是泥泞不堪的沼泽地，阴冷而潮湿。那些日子伤寒和疟疾肆虐，我因此变得脸色发黄、身材枯瘦。

后来转到城里上学后，乔治?沃伦?克拉尔成了我的老师。他被大家称为“健康怪人”，因为他总是鼓吹他的健康观念。我们对此嗤之以鼻，左耳朵进右耳朵出，但他却从未放松过对我们的说教。

一天放学后，他把我单独留下。他用明亮闪烁的眼睛逼视着我，并用一种坚定的语气对我说（种种这些，都给我留下了终生难忘的印象）：

“孩子！我对你有个要求：从现在开始，请你对自己发起挑战，去做一个全班最强壮的男孩！”

他的话着实吓了我一跳。要知道，周围的男孩子都比我强壮、结实，而我骨瘦如柴，面带菜色，还患有伤寒等疾病。他竟然认为我能成为班里最强壮的男孩虽然他教育我要勇于接受挑战，但我还是认为他疯了！

他看着我继续说道：“你要敢于挑战自己，将那些疾病和伤寒从你身体里清除出去，用新鲜的空气、纯净的清水，并辅以持之以恒的锻炼来强壮你的身体，直到你的脸颊变得红润、胸膛变得坚实、四肢变得强健。”

他的话似乎在我的身体里起了反应。像是回应挑战似的，我的血液开始沸腾，力量灌注全身，指尖发痒，做好了战斗的准备。

在接下来的日子里，我开始了锻炼。很快，我体内的毒素就被驱逐掉了，我最终成了全班最强壮最健康的男孩。从那时起，疾病就离我远去了。不用说，我非常感激并常常想念那位老师那个敢于坚信一个面黄肌瘦的男孩能成为班里最强壮的孩子的人。

赫伯特?乔治?威尔斯在谈到一个人应该如何确定自己在生活中是否真的获得了成功时，说：

“财富、名声、地位和能力不是衡量成功的标准。衡量成功的唯一标准是一个比率：分母是我们能够达到的高度，分子是我们已经达到的高度；成功与否取决于我们已经做的事情和能够做到的事情。”

我完全同意威尔斯的观点。在我看来，世界上到处都是未能充分开发自己天赋和潜能的失败者。或许你也是其中之一，不是吗？

一天清晨，亨利?伍兹，公司里一个颇有前途的男孩推开了我办公室的门走了进来。他站在我面前，大胆地盯着我。  “我不干了！”他说。

“怎么了，亨利？”

“很简单，我并不适合做什么推销员。我没有那种勇气，也没有那种能力。我不配得到你为我付的每一分工钱！”

对于一个职员来说，如此坦率地在他的老板面前承认失败，这种勇气十分难得。突然间，我的脑海中又浮现出孩提时代的情景：那时，一位老师向一个瘦弱的男孩保证他会强壮起来，而那个男孩后来真的变强壮了。我会心地笑了。

出乎亨利的预料，我没有接受他的辞职，而是直视着他的眼睛说道：

“我相信自己看人的眼光，我相信你具有推销的天赋。亨利?伍兹，拿出你的勇气，向自己发起挑战！现在走出这间办公室，去工作，到晚上再回来的时候，你一定能够得到比以往任何一天都要多的订单。”

他目瞪口呆地看着我。刹那间，一丝光芒从他的眼睛里闪过。我肯定，那是战斗的光芒同样的光芒也曾在我的眼中出现过。随后，亨利转身走出了我的办公室。

……

P2-6

本书写给那些不向命运低头、勇于挑战自我极限的人们。

如果你没有勇气，那么我奉劝你还是放弃这本书吧。懒惰的人会对本书望而却步，因为它要求你立即行动；精于世故的人会觉得本书无聊透顶，因为它充满爱心；怀疑论者会觉得书中的观点不可思议，因为书中记载了很多感人肺腑的传奇故事。

如果你与本书擦肩而过，我只能遗憾地告诉你：你失去了一次改变命运的机会。

这是一本在全世界范围内影响巨大的书籍．它呼吁勇气、果敢和挑战。对于想要成为芸芸众生中的佼佼者的你来说，本书将是你的不二之选。

读了本书，你会发现原来自己比想象得更加强大．而我将证明你的选择和判断是明智的。

威廉·H．丹福斯

如果你想要被激发并走得更远，我希望你能重温前几章的内容，并如实地考察一下自己的体能、思维、个性以及精神信仰。要有勇气“挑战最好的自己”。你需要在各方面做好准备。

怀着坚定的信念，制订一个你人生中最合理、最令人兴奋、最积极向上的计划吧。一方面，不要试图去设定一个超出自己能力范围的过高目标，因为那只会给你带来失望和沮丧。另一方面，要挑战自己的极限。

我还想奉劝大家的是，现在就开始挑战自我。要记住，每项挑战都包含两个重要的部分一良好的开端和完美的结尾。如果你决定开始了，就一定要坚持到最后。

有位朋友曾告诉过我他的这样一段经历：

去年秋天他在内布拉斯加州观看了一场赛马会。当时，有一匹白马哨声一响就冲到了最前面。在赛程的四分之一处，那匹白马的脚陷到了泥坑里．另一匹马超过了它。朋友很希望我能亲眼看一看那匹白马是如何跑完剩下的赛程的。但出乎他的意料，在离终点线很近的地方，白马重新超越了跑在最前面的马，取得了胜利。

人生如赛马。开始的时候你可能会兴致勃勃，自信满满，但中途可能会遇到困难或障碍。或许会有人超过了你，但在最后的那段路程中，用你前所未有的速度奔跑吧。如果结局是那匹白马不得不带上原本十分高涨的热情黯然退场，那该多么令人沮丧啊!

为了让自己更加坚定，请把你的计划都记在纸上。并为每项计划规定一个期限。这样一来，你的勇气就会帮你战胜一切恐惧和害怕，让你最终达成所愿。

“挑战自我”行动已经在各行各业成功实施。总裁们将它分享给自己的员工，学生之间、军人以及朋友之间都在分享着它的价值。

如果你依靠这个计划取得了成功，那请你也与他人分享你的成功经验吧!

你敢挑战自己吗?

你敢用这种挑战精神感染他人吗?

你今天或者未来几天要做的事情是否可以证明你确实具备了自我挑战的勇气?

我宁要充满挑战的人生，也不要万无一失的活着；宁要心满意足的颤抖，也不要萎靡虚空的平静！

美国《企业家杂志》

负担起对自己的责任来，不单单是活着就算了，更要活的热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的指引。每一天，活的踏实，将分内的工作，做的尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。

三毛

青春不要“留白”。当然这不是说要大家赶快去拍沙龙照，留住青春美好的容颜。而是说，珍惜青春年少，要自己去尝试、去闯。

蔡志忠

很多时候，我们应该庆幸生活不是那样一帆风顺，这样我们才能够经历更多、体会更多、创作更多，才会有更多的机会在平淡无奇的生活中“活出敢性”。

韩寒