人生不要怕吃苦，因为怕吃苦，你就会吃苦一辈子。

王树平著的《怕吃苦吃苦一辈子》告诉现在的年轻人一个成功的真谛，就是与苦共处，让你懂得吃苦的真正意义——是赢得幸福成功的人生。不仅如此，本书还告诉你如何聪明的面对痛苦的事物，帮助你在最短的时间内调整好心态，让你用更积极的情绪去面对生活中的酸甜苦辣，帮助你提高挫折到来之后的"复原力”，在漫长的人生中赢得自己的一席之地。

《怕吃苦吃苦一辈子》由王树平著。

◎人生这么长，吃点苦何妨？！

我们来到人世间应该明白——苦，是人生的必经过程。

怕吃苦的人，等于放弃了自己的人生。

你要知道，现在吃的苦，其实是以后享的福。怕吃苦的人，往往是吃苦一辈子的人啊。

◎熬，才是定力！

很多人向往成功，也不畏惧失败，但却受不了寂寞的苦。

他们一天一个想法，总幻想自己一步登天，结果到头来发现，现实并不像理想那样丰满。

因为他们内心深处缺乏定力。

◎苦与甜，就在一念之间

你的心境决定你的处境。

如果你把眼前的苦视为日后的甜，你会发觉它也没有那么难以下咽。

在人生的低谷中积蓄能量，体会逆境中的那种苦。

苦与甜，其实就在你的转念间，心若开，人生路就会打开。

◎舍与忍，人生的修行

你紧紧抓住不放的、不舍得丢掉的东西，或许并不是真正你需要的，也或许是拖累你前进脚步的。

人生的修行，在于明白什么该舍，何时该忍。

卷一 人生那么长，吃点苦又何妨？

 吃得苦中苦，万事皆不难

 困境就害怕意志强大的人

 抱怨帮不上你什么忙

 勇敢地去经历逆境吧

 让内心接受不可改变的事实

 没有失败过的人生不完整

 额外的付出其实并不亏

 吃苦并不等于蛮干

卷二 熬，才是定力

 耐住寂寞，等到繁华

 “得失心”不如“平常心”

 有自信的人生不寂寞

 你是否还拥有“初学者”的心态？

 任何年代，知识都是无价宝

 想成功，慢慢来

 等一等，机会就敲门

 学会接纳不完美与不公平

卷三 年轻人，别怕吃苦

 年轻人，别太把自己当回事

 任何工作都有它的价值

 任劳任怨并不代表你平庸

 不急躁，用心就能做好

 柔和，比强硬更有能量

 成不揽功，败不诿过

 真正的好汉不会去“逞英雄”

 随便露出锋芒，多半会刺伤自己

卷四 苦与甜，就在一念之间

 幸福在脚下，不在山顶上

 今天你有多苦，后面就有多甜

 苦不吃尽，哪会有甘来？

 为什么说逆境是上天的礼物？

 从逆境走出的人更强大

 在人生的低谷中积蓄能量

 心若开，路就开

 何必让自己活在压力之下

 幽默是对人生的顿悟

卷五 人生需要持久力

 “冷板凳”也能坐热

 笑到最后的人笑得最好

 不放弃，就不会有不如意

 越坚定，越有为

 浅尝辄止等于“零”

 事事尽力，方能尽兴

 妒忌别人不如先 超越自己

 始终保持“真我”的本色

 平时修炼“内功”

卷六 低头是为了什么

 总会有人看你“不顺眼”

 蹲下，是为了跳得更高

 聪明的人不爱较真

 适当装傻，并不为过

 做人做事要懂“分寸”

 做到视而不见，听而不闻

 话说多了和不说都是错

 做人太敏感，心累，身体也累

 忍住脾气，保存关系

卷七 舍与忍，人生的修行

 松开自己紧握的双手

 有所为而有所不为

 有失才有得，因果法则

 不要被小利益所诱惑

 要舍得放下昨天的成就

 不怕吃亏的人往往不吃亏

 为小事生气“划不来”

 感谢伤害过我们的人

卷八 在苦海中改变自己

 世上无绝境，却有绝望

 在别人帮你之前先帮自己

 犯错不可怕，可怕的是下回再犯

 远离“黑暗情绪”

 浪费优势等于浪费生命

 找回失去的信心

 恐惧是“纸老虎”

 得意时不张狂，失意时不消沉

抱怨帮不上你什么忙

美国一家园艺公司在报纸上刊登启示，重金征求纯白金盏花。一时间，应征者趋之若鹜。自然界中的金盏花不是金色就是棕色，从没有见过白色的，很快人们就知难而退，那则启事也逐渐被人遗忘。

二十年后，那家园艺公司收到一封热情洋溢的应征信，还附了一粒种子，纯白金盏花“出世”了！消息不胫而走，引起了很大的轰动，新闻界采访了那位应征者。

她是一位年过古稀的老妪，二十年前看到报上的启示，不顾八位子女的反对，独自培育梦想中的白色金盏花。她播下一些最普通的种子，在金盏花盛开的季节，挑选一朵颜色最淡的花，任其自然枯萎脱落，以获取成熟的种子。次年，把种子播到地里，待它开花的时候，再挑一朵颜色最淡的花……

她不停地播种、收获，如此往复过了二十年，终于培育出了如银如雪的金盏花。那纯粹的白色，让所有见过的人都惊得目瞪口呆。这个不懂遗传学的老人，竟然攻克了连专家都望而却步的难题，培育出美艳绝伦的花。

“什么叫做不简单？能够把简单的事情天天做好，就是不简单；什么叫做不容易？大家公认的、非常容易的事情。非常认真地做好它，就是不容易。”这是海尔集团总裁张瑞敏的精彩语录。这句话，相信对每一个人都有极其深刻的意义。

这是一个不断改革的时代，这是一个充满竞争的年代，这也是一个日益浮躁的年代。越来越多的人不甘平凡，常常想要做出一些不平凡的业绩，也时常抱怨单位不给他们一个施展才能的机会，使他们无法取得成功。

可是，你来看看下面这样一个故事：故事的主人公是一家钢铁企业的普通工人，他十几年来都在一个岗位上干，每天都做同样的工作，在别人看来是一项十分简单的工作，并没有什么前途，可是他最后成功了，从一个普通工人成长为某省十佳技能创新人才，屡次创下他所在的企业的某项经济技术指标的最高水平。可是，当人们问他成功的秘诀是什么时，他平静地说：“把简单的事情做到极致”。

“简单的事”历来都是我们这些人不屑一顾的，我们希望能够干“大事情”。可是我们有几个干成功了的呢？一对大学生夫妇不甘平凡，在离开企业到沿海城市打拼一年多，却一无所获地回到原单位向总经理写信，希望能够再次回到原单位工作。你可以想象得到他们在离开时的踌躇满志，也可以想象最终一无所获的尴尬。因为直到现在，仍然不乏不甘平凡的人正在重复他们的故事。

的确，在这个充满物欲的年代，每个人都渴望成功，每个人都希望得到自己想要的一切。然而，成功却并不是一件容易的事情，想要得到就必须付出。尽管“把简单的事情做到极致”、“干一行就要干到最好”只是几句简单的话，可是要真正做到却不容易，其间的艰辛只有当事者最清楚。

那些抱怨没有得到更好的机遇的人们，他们真的在自己的岗位上干得很出色？是否也像故事的主人公那样把简单的事情做到了极致，是否也像他一样十几年如一日，兢兢业业地在一个岗位上坚守，把工作干到了最好。尽管我们的现代企业需要各种各样的人才，特别是一代骄子的大学生，但是，像故事中的主人公那样的平凡工人无论在哪个企业都会受到欢迎，毕竟现在像这样平凡而优秀的工人还是不多的。

马卡姆很小的时候，便失去了父亲。面对生活的艰辛，他并不沮丧。

他的第一份工作是送信。年纪还很小的他，竟然在3年中没有发生过一次失误。他有一个理想，希望自己有机会在铁路上工作。为此，他开始钻研和铁路有关的知识。后来，他被派去专门打扫月台。每天，他都穿一身蓝色的铁路制服，专注地去做这件对他来说似乎过于简单的工作。

有一天，马卡姆像往常一样打扫月台。他不知道，在他对面停着的一节车厢里，有一个人被他的工作态度吸引了。这个人是铁路巡回主任杰拉尔德先生。在以后的日子里，马卡姆更换了多份工作，每换一次工作，马卡姆都拿出第一次工作时的劲头——像打扫月台那样彻底，那样让人无可挑剔。最后，他当上了伊里诺斯中央铁路局局长。

杰拉尔德先生在谈论马卡姆时说，他没有见到过一个如此精心对待一件平凡工作的人，使自己的工作焕发出不同寻常的光彩！当我们自始至终把自己的每一件工作，哪怕是极其琐碎平凡的工作做到极致，超出人们的期望时，那么，辉煌而伟大的成功就已在门外守候。

假如你渴望成功，那么不妨放下高姿态，低下头来脚踏实地，先把简单的事情做到极致，干一行就干到最好。因为只有一步一步积累才能使自己的事业发生从量变到质变的飞跃。这可能是一个比较漫长的过程，但是如果简单的事做不好，怎么能做成大事呢？到那时，即使你所在的企业没有发现你，那也只是他们的损失，因为企业的竞争对手正需要你的加盟。

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人生是一场吃苦的旅行

20岁出头的时候，我和大多数的年轻人一样，也曾懒惰和迷茫过很长一段时间。我从清华美院毕业之后，在北京的798艺术区做过创作，在学校教过美术，也在大公司里带过团队。在北京生活，对我来说，其实并不困难，拿着不菲的薪水，出入高档写字楼，在别人眼里或许我很滋润。

其实，人的本性都是懒惰的，都是追求安逸逃避痛苦的。这没有什么不好意思承认的，想想看，如果没有人催你，也不需要上班，或许你连早晨叫起的闹钟都懒得上一个。我说得没有错吧。

但问题在于，当我们过得安逸的时候，就很难去想着改变自己。我们还会在原来的地方停留，我们不进则退，只不过年龄在不断地增长。

在那段时间里，我和大多数年轻人一样，躁动不安，找不到方向。我厌倦工作，憎恨那些给我制造困难的人，虽然日子过得毫无压力，但我却找不到存在感。

直到有一天，我想起了一段往事。那是我14岁的时候，我一个人离家出走，从老家兰州一路搭车去了西藏，现在依然记忆犹新。于是，我放下工作，再一次一个人驱车去西藏，重走少年时的路，我发现自己找回了人生的方向。

我狂热地迷恋上了西藏的文化艺术，这一次我找到了自己的恩师，我变得不那么浮躁，回到北京，我创建了自己的公司。我把文化带给了都市里的人，我得到了他们的支持，这让我找回了存在的意义。

每年我都要一个人去西藏，为朋友们寻找可以寄托的文化，这比你想象得要艰苦得多。我去过海拔5000米且鸟无人烟的阿里，我也在青藏线上翻过车，还曾差一点病死在路上。但是有时候人就是这样，当你找到方向之后，你就再也不怕吃苦和困难了，因为目标感会让你充满力量，而且你看世界的角度也会发生变化。

多年过去，我已经从浮躁的毛头小伙子变成了一个安静的创业者，和快乐的文化传播者，我拥有了数以万计的朋友，他们遍布全国各地，甚至北美、欧洲，我们拥有共同的信仰，这让我感到温暖。

朋友们总是说，树平啊，你的人生很精彩，写本书吧，让我们学习一下。我想了想，写点什么呢，如果是讲我擅长的西藏和佛教文化，我的资历还不够，我的恩师尚无开示之作，我怎能妄自写书传道呢。如果是讲我自己的故事，每个人的成长经历也不同，未必对各位有太多的借鉴性。

我想如果让我写一本送给年轻朋友的书，那我最想写的就是关于“吃苦”这件事。索达吉堪布大师曾经写过一本书《苦才是人生》，写得非常好，根据我自己的经历，我觉得人生就是在一个“享受”痛苦和磨难的过程，但这个过程是值得体会和拥有的。

身边的朋友经常向我诉苦，其实他们也就经历了很小很小的一点挫折，我就和他们讲：“你连一点苦都吃不了，还能做什么呢？苦就是考验，挫折就是机会，干万不要畏惧啊。”

其实真的是这样，你经历得越多，越容易发现这个世界的真理——越怕吃苦，越有苦吃。那些真正心灵富足的人，其实都是不怕吃苦的人。

我很喜欢李敖先生的那句话：“怕吃苦，吃苦一辈子；不怕苦，吃苦半辈子。”这句话其实蕴含着两个道理：

其一是人生本身就是一场与痛苦并存的旅行，并不像很多人想象得那么轻松，从生下来的那一天，我们就开始了人生的修行，无论你生长在怎样的家庭，你都会面临人生的各种难题。

其二是，不要怕吃苦，如果你不能战胜痛苦和挫折，你这一生终将一事无成。仔细想想，当你习惯了那些安逸的生活之后，你会惧怕改变，你不愿受苦和面对挫折，懒惰的种子在心里滋生，你的人生也终将不会有太大的起色，很可能你会在未来面对更大的苦难，因为你年轻的时候逃避了。

所以，我写了这本书，这本书里有很多我多年来阅读过、很喜欢的小故事，也有一些别人的经历、我个人的感悟在里面，希望每个正在迷茫和彷徨的人阅读之后，都能够有所收获。

希望各位明白的是，人生是一场吃苦的旅行，你没有什么可惧怕的，也不要轻易放弃自己的梦想。当你找到自己的方向的时候，耐住心里的寂寞，多吃一点苦头，多经历一些挫折，熬出来了，你就不再感到苦了！

王树平

2015.12