专为国内女性量身打造，自我价值提升的普及性读本。

女人是世界上最亮丽的风景。每个女人都有专属于自己的魅力。魅力决定着女人在公众心目中的形象，并影响他人。尤其在当今社会，魅力更是女性在生活中的各个领域取得成功的前提。

全书从形象、气质、品位、风情、心态、智慧、情商、情感、健康、职场、交际、礼仪等生活中的方方面面来揭示现代女性的魅力要点，全面而细致地讲述了现代女性获取魅力与成功的必备要素，帮助女性朋友们迅速提升个人魅力，打造成功资本，赢得更为幸福的生活。

女人是世界上最亮丽的风景。每个女人都有专属于自己的魅力。魅力决定着女人在公众心目中的形象，并影响他人。尤其在当今社会，魅力更是女性在生活中的各个领域取得成功的前提。

全书从形象、气质、品位、风情、心态、智慧、情商、情感、健康、职场、交际、礼仪等生活中的方方面面来揭示现代女性的魅力要点，全面而细致地讲述了现代女性获取魅力与成功的必备要素，帮助女性朋友们迅速提升个人魅力，打造成功资本，赢得更为幸福的生活。

Opening　开篇　谁不爱魅力女人

　1.标签式魅力由何而来

　　张曼玉：举手投足问的风情万种

　　靳羽西：传播美丽的使者

　　周慧敏：跌落凡间的仙女

　　杨丽萍：无与伦比的妩媚

　　张天爱：与时尚共舞的魅力精灵

　2.魅力女人就是人见人爱

　　女人的魅力，女人的资本

　　男人心中的魅力女人

　　每个女人都有自己潜藏的魅力

　　寻找专属于你的魅力标识

Chapter 1　形象篇　天佑红颜，独领魅力风情

　1.容颜，钟灵毓秀女人花

　　容颜：为第一印象加分

　　肌肤：提高你的魅力品级

　　妆容：尽显完美的“八字真言”

　　眼神：女人的眼，女人的媚

　　双手：呵护女人的“第二张脸”

　2.秀发，飘舞在肩头的万种风情

　　洗发：养发先要会洗发

　　染发：先让头发“色”起来

　　发型：亮出你的形象标识

　3.身材，恰似亭亭玉树临风立

　　身材：窈窕身材最抢眼

　　体重：控制体重是一种生活态度

　　腰身：做“小腰精”，不故“大腹婆”

　　曲线：优美曲线练出来

　4.服装，最富张力的身体语言

　　色彩：好衣服，色彩最重要

　　搭配：巧妙穿衣，变出花样美女

　　采购：你的衣橱你做主

　5.服装，饰出百变伊人

　　耳环：耳边摇曳的魅力符号

　　项链：颈上的“链链”风情

　　胸针：胸前绽放的美丽

　　丝巾：柔滑丝巾，柔软女人心

　　丝袜：透出绝对女人味

　　鞋子：秀出双足的美丽秘密

Chapter 2　气质篇　秀外慧中，滋养魅力泉源

　1.女人魅在气质

　　气质，征服人心的最佳名片

　　解读女人的经典气质

　　培养良好气质八步骤

　2.优雅是气质女人的最高境界

　　优雅是一种卓越的气质

　　良好的教养是优雅的前提

　　练出你的优雅

　3.好气质源于好品质

　　上善若水，润物细无声

　　宽容似海，会聚你的“人气”

　　诚信是金，闪耀你的人格魅力

Chapter 3　品位篇　出尘脱俗，铸就魅力非凡

　1.品位，升华魅力女人的意境

　　品位，时间打不败的美丽

　　男人眼中的品位女人

　　品位女人与众不同

　2.魅力女人在时尚中升华

　　追逐时尚是女人的天性

　　魅力女人眼中的时尚元素

　　魅力女人玩转时尚

　3.品位生活，成就格调女人

　　乐声悠扬，调养容颜心性

　　纸上艺术，陶冶高雅情操

　　茶韵酒香，品出多味人生

Chapter 4 风情篇　至真至纯，彰显魅力韵味

 1.永不褪色的女人味

男人眼中的女人味

最是那一低头的温柔

性感是一种卓越的女人味

无泪不女人

 2.独特个性展示旖旎风情

破解女人的个性密码

展示个性，秀出真实的自己

让独特个性成为你的魅力标签

 3.情调彰显女人的风情万种

具有情调的女人最可爱

情调女人的三要素

从生活中采撷情调

 4.声音，身体的旋律被轻轻拨动

声音是你的另一张名片

磁性的声音最具魅力

优美的嗓音是可以练出来的

 5.香水，随风一缕勾魂香

想念你身上的味道

培养女人隐形的品位

根据性格选香水

Chapter 5 心态篇　乐观进观，保鲜魅力风采

 1.积极的心态，魅力女人的心智法宝

积极心态塑造迷人个性

魅力源自进取的心

全面培养积极的心态

 2.自信最是真女人

女人先要爱自己

自信是女人最好的魅力装饰品

女性树立自信的黄金法则

点燃你对生活的热情

 3.乐观的心，美丽的人

快乐的女人最迷人

乐观让生命焕发光彩

相信快乐是自找的

 4.感恩知足，生命之树常占

知足的女人能看到绝美的月光

感恩生活，享受每一天

平衡内心，知足常乐

Chapter 6 智慧篇　内外兼修，延长魅力时效

 1.红颜易逝，智慧长存

获取智慧，砥砺心智

书香滋养出女人的才情

打造生活中的才情女子

 2.理财智慧：女人就是要有钱

财商决定你的未来

不同时期的理财计划

有钱是学出来的

 3.方圆智慧：百炼钢与绕指柔

方正做人，圆融做事

刚柔并济，成就完美女人

 4.舍得智慧：演绎精彩人生

选择无处不在

倾听内心的声音

舍得，有舍才有得

Chapter 7 情商篇　左右逢源，增添魅力砝码

 1.掀开情商的面纱

感知情商

情商是一门人生艺术

你的情商，你的成功

 2.卓越情商成就魅力女人

自知是一种幸运

识别他人，知己知彼

自我激励，活出真我风采

 3.情商修炼，魅力女人的必修课

做个高情商女人

为自己的言行负责

做自己情绪的主人

Chapter 8 情感篇　至真至诚，激发魅力灵性

 1.爱情是永恒的话题

了解男人才能把握自我

抓住属于你的那个人

做一个会爱的女人

 2.经营婚姻，享受家庭的幸福

婚姻需要“心”的经营

与男人相处的学问

给你的婚姻加点儿甜蜜的“佐料”

幸福家庭是事业的坚强后盾

在事业与家庭之间寻找平衡

Chapter 9 健康篇　内调外养，夯实魅力根基

 1.健康是女人魅力一生的本钱

健康让一切成为可能

现代女性要注意的健康误区

跟“亚健康”说Byebye

 2.饮食，滋养女人盛放的花

食中自有颜如玉

会吃的女人美如花

 3.运动着，健康着，美丽着

坚持跑步，奔向快乐

瑜伽是女人呵护自己的方式

游泳练就曼妙身姿

 4.睡眠，健康美丽睡出来

会睡的女人美到老

保证你的睡眠时间

 5.排毒，清水养出芙蓉面

现代人不得不排的毒

芳香疗法，用香味清洁你的身体

果蔬汁鲜为人知的排毒超能力

Chapter 10 职场篇　游刃有余，闪耀魅力光芒

 1.成功放大女人的魅力

利用你的魅力来推销自己

找出自己的成功潜力

优秀女性必备的职业技能

 2.“职场玫瑰”保鲜法

把握机遇，铸就辉煌人生

细节打开晋职的大门

创新让成功唾手可得

职场女性要不断给自己充电

 3.柑处有道，让你在职场如鱼得水

与上司相处的9个原则

做一个受同事喜欢的人

当你成为领导

Chapter 11 交际篇　如鱼得水，施展魅力魔法

 1.储蓄你的人脉存折

人脉，让女人的生活更精彩

精心营造自己的社交圈

好人缘是女人的宝贵财富

 2.做个人见人爱的“八面玲珑女”

微笑是最美丽的社交名片

真诚的赞美是打造良好人际关系的基础

学会倾听，女人社交第一课

 3.魅力女人“会说话”

做个“会说话”的女人

融洽谈话的言语技巧

幽默为你的魅力锦上添花

Chapter 12 礼仪篇　优雅得体，打造魅力光环

 1.端庄得体，职场礼仪

礼仪，不仅仅是礼节

谈话礼节讲究多

见面礼仪知多少

 2.娴静优雅，宴会礼仪

中式宴会的礼仪

西式宴会的礼仪

饮酒的礼仪

吃水果的礼仪

 3.魅力四射，舞会礼仪

个人形象也是礼貌问题

邀舞礼节不可不知

拒舞也要很高雅

舞会上的注意事项

 4.闻声识人，电话礼仪

以声传情打电话

接电话有讲究

这样通话最得体

书香滋养出女人的才情

文字之于女人，不是浮华的云裳羽衣。腹有诗书的女人，好比一坛尘封巳久的“女儿红”，启开来，香气扑面而来，令人迷醉。有些事情人是无能为力的，比如外貌。作为女人，如果你缺乏姣好的面容，那么你可以让自己在文字中美丽。经典的书籍能让你洞察世事的通透。你的文字使你与众不同，能在你的身上呈现出一种高雅，一种“可远观而不可亵玩”的清冽。悦目的假花虽然艳丽，却是没有深刻内涵的，是肤浅的。真正芳香的花，即便花朵不是美丽的，却韵味无穷。腹有诗书的女人，历久弥新，回味悠长，是最美的女人。

爱读书的女人，不管走到哪里都是一道风景。也许她貌不惊人，但她的美丽却是从骨子里透出来的，她谈吐不俗，仪态大方。那是静的凝重，动的优雅；是坐的端庄，行的洒脱；是天然的质朴与含蓄的交融。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。

没错，书籍是人类的精神财富，书籍更是女人的最佳美容品。读书带给女人以思考；读书带给肤浅的女人以智慧；读书会使女人空荡荡的漂亮的大眼睛里变得层次丰富，色彩缤纷；读书教会女人在笑的时候笑，在忧伤的时候忧伤；读书还使女人明白自身的价值、家庭的含义，明白女人真正的美丽在哪里。

喜欢读书的女人的内心是一幅内涵丰富的画，文字可以书写性情，陶冶情操。喜欢读书的青春女人常常是有修养、有素质的女人。一个女人最吸引人的地方就在于她丰富的内心世界，从而表露出来的优雅气质。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。岁月的流逝可以带走姣好的容颜，却无法带走女人越来越美丽、优雅的心灵。书籍，是女人永不过时的生命保鲜剂。

世界有十分美丽，但如果没有女人，就将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，就将失掉七分内涵。读书的女人是美丽的，“腹有诗书气自华”。一本一本书被女人读下肚的时候，书中的内容便化成了营养从内而外滋润着女人，由此女人的面貌开始焕发出迷人的光彩，那光彩优雅而绝不显山露水，那光彩经得起时间的冲刷，经得起岁月的腐蚀，更经得起人们一次次地细读。正因为如此，女人不会因为几丝小小的皱纹而苦恼。因为，她已经拥有了一颗属于自己的智慧心灵，有自己丰富的情感体验，她生活中的点点滴滴，将会书香四溢。书是改变一个人最有效的力量之一，书是带着人类从蛮荒到启蒙的捷径，书还是女人修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴。

打造生活中的才情女子

一本优秀书籍就是一位好的老师，多读好书，汲取丰富的精神营养，提高自己的文化素养，对于自己的性格是一种很好的陶冶。教养教养，人们总是把“教”和“养”联系在一起。确实，只有深入的“教”，才有高度的“养”。“教”的方法很多，父母师长教，学校社会教，更重要的是自己教自己。多读书，多学习，就是一种自我教育。培根有句名言：“读书足以怡情，足以博采，足以长才……读书使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑、修辞学使人善辩，凡有所学，皆成性格。”许多生活实例告诉我们，丰富的知识能够极大地丰富一个人的内心世界。野蛮的人有了丰富的知识，可以变得文明；缺乏教养的人有了丰富的知识，可以逐步变得有教养；骄傲的人，多学一些知识，就能看到知识的无穷，从而变得谦虚起来；自卑感强烈的人，有了丰富的知识，就会看到自身的力量，从而增强自信。丰富的知识不仅能使人变得更加文明，还能使人成熟老练，多谋善断。

女人可以不漂亮，但不能没有才情，才情能重塑美丽。唯有才情能使美丽长驻，使美丽有质的内涵。谚语云：“才情是穿不破的衣裳。”衣裳，自然是与风度之美息息相关的，所以，现代女性中注重培养自身风度之美者，在不断改善自身的意识结构和情感结构的同时，无不特别注重改善自身的智力结构；积极接受艺术熏陶，让自己的风度攫取浓重的才情之美。

“才情之美”的魅力，是拥有独立自主的意识状态和自尊自重的情感状态。才情女子勇于接受来自各方面的挑战，善于从大自然与人类社会这两部书中采撷才情，从而不再留有“男性附庸”的余味。

富于才情的女性，善于对日常应用的思维方式和行为方式进行艺术的提炼。例如，遇人、遇事如何以有效的思维方式，迅速采用最恰当的接待方式，以便使行为方式表现出稳重有序、落落大方的风度。

才情女子的优雅举止令人赏心悦目，她们待人接物落落大方；她们时尚、得体，懂得尊重别人，同时也爱惜自己。才情女子的女性魅力和她的为人处世的能力一样令人刮目相看。

灵性是女性的才情，是包含着理性的感性。它是和肉体相融合的精神，是荡漾在意识与无意识间的直觉。灵性的女人有那种单纯的深刻，令人感受到无穷无尽的韵味与极致魅力。弹性是性格的张力，有弹性的女人收放自如，性格柔韧。她非常聪明，既善解人意又善于妥协，同时善于在妥协中巧妙地坚持到底。她不固执己见，但自有一种非同一般的主见。男性的特点存于力，女性的特点在于收放自如的美。其实，力也是知性女人的特点。唯一的区别就是，男性的力往往表现为刚强，女性的力往往表现为柔韧。弹性就是女性的力，是化做温柔的力量。有弹性的女人使人感到轻松和愉悦，既温柔又洒脱。

真正的才情女子具有一种大气而非平南的小聪明，是灵性与弹性的结合。一个纯粹意义上的“知性”女人，既有人格的魅力，又有女性的吸引力，更有感知的影响力。她不仅能征服男人，也能征服女人。才情女子不必有闭月羞花、沉鱼落雁的容貌，但她必须有优雅的举止和精致的生活。她不必有魔鬼身材、轻盈体态，但她一定要重视健康、珍爱生活。在瞬息万变的现代社会中，总是处于时尚的前沿，兴趣广泛、精力充沛，保留着好奇、纯真的童心。

才情女子不乏理性，也有更多的浪漫气质。春天里的一缕清风，书本上的精词妙句，都会给她带来满怀的温柔、无限的生命体悟。才情女子内在的气质是灵性与弹性的完美统一，时时散发着令人不倦的魅力。

P158-161

如果说女人是世界上最亮丽的一道风景，那么富有魅力的女人就是其中最为绚丽动人的色彩。生活中的魅力女人总是知性而优雅的，她们懂得如何经营自己的爱情和生活。她们能让平常的生活泛起亮色，让普通的日子充满欢声笑语；她们的婚姻爱情不一定惊天动地，却一定是浪漫甜蜜的。工作中的魅力女人是自信而智慧的，她们可以轻松地赢得职场入场券，愉快地走进工作天地；她们总能受到同事的欢迎，赢得上司的欣赏和下属的拥护；她们凭着巾帼智慧，在职场上叱咤风云，游刃有余。

那么到底什么样的女人才算魅力女人呢？古人曾这样认为：“以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肌，以秋水为姿……”当然，如此美丽的女子自然“魅”不可当。而现代的魅力女人，除了美貌娇态之外，以其更深的内涵诠释了“魅力”一词，那就是：内外兼修。

魅力女人首先要拥有美丽的心灵，善良是她们的基点，平实的言行总能感动身边的每一个人。她们是宽容的、平和的，像盏盏香茗，散发着沁人心脾的幽香；她们自信乐现、神采飞扬，善于发现生活的美好；她们热情灿烂、朝气蓬勃，永远散发着青春的活力；她们内涵丰富、秀外慧中、才情满怀，生活在她们的眼里不是平淡的，而是雅致的、充满情趣的，因而她们更能从平凡的日子中体味出生命真正的美好。

魅力女人不会忽略自己的外在形象，总能给人留下美好的第一印象。她们深谙衣装之道：她们的衣服可能不很名贵，却是最适合自己的，她们总能在衣山裤海中穿出自己的个性，秀出自己的风采。她们不一定拥有模特儿般的身材，却懂得用着装修补身材的不足，用内衣提升性感指数。她们注意雕饰，总能用饰品点缀出玲珑的雅致。她们注意仪态，一颦一笑、一举手一投足，总能让人感觉到说不出的优雅美妙。

同时，魅力女人还是个外交家，她们擅长人际沟通，懂得赞美、微笑、倾听、幽默是女人外交的最佳辞令。她们总能把社交礼仪把握得恰到好处，得体的仪态、优雅的风度，让她们成为社交场上当之无愧的“万人迷”。

魅力就是这样一种神奇的力量，给女人的生命注入了最新鲜的活力，让女人生命焕发出更动人的色彩。其实每个女人都有专属于自己的魅力，也都具有自己独特的资本，只是这种资本也许还没有被发掘出来，也许还没有得到更好的发挥。那么，就跟随本书一起，全面而细致地把自己的魅力开发出来吧！相信自己，你，也可以成为世界上最有魅力的女人！

胡兰