谷良、刘正勇编著的《花儿与少年(花儿美美走世界)》是国内第一档明星真人秀旅游节目，在节目中，五位美丽的中国女性：郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿吸引了众多观众的视线。这五位女性，代表着中国女性美丽的五个侧面，节目的播出，让不同年龄段的女性，都燃起了“美美走出去”的渴望。“穷游世界”是年轻人的梦想，而作为女人，还要懂得在旅行中善待自己、宠爱自己，这样才能通过旅行让自己变得更美丽。这本书中，介绍了五位“花儿”的独门旅行秘籍，也从她们每个人的角度出发，揭示了女人在旅行中最美的那一面。同时，书中还独家收录了对五位明星和导演的贴身访谈，除了详解很多幕后“八卦”，更道出了一档优质真人秀节目的良苦用心。

当“花儿与少年”节目组到达西班牙，当地媒体纷纷惊呼：中国女神来了！赞叹节目中郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿这五位美丽的中国女性，对两班牙人情风物的宣传效果，超过一部国家纪录片。

这就是美的力量，胜过一切语言。

在谷良、刘正勇编著的《花儿与少年(花儿美美走世界)》里，你会看到五位女星“美的秘诀”，也能看到她们作为普通女人的纠结一面。到底要多努力，才能实现一个女人的完美旅行？看完这本书，你也会有这样美丽出走的念头。

第一章

 李菲儿篇——浪漫之旅

 1．迷糊五妹的华丽出场

 2. “扑街少女”的变身

 3．永远的罗马假日

 4．旅行中，等爱的女孩

 5．在托斯卡纳和你一起变老

 6．翡冷翠的礼物

 7．贴心小棉袄的囧事

第二章

 刘涛篇——优雅之旅

 1．收纳女王是如何养成的

 2．穿搭秘诀：品位比价格重要

 3．优雅是体谅与担当

 4．成熟是灵魂散发的香气

 5．给婚姻保个鲜

第三章

 许晴篇——华丽之旅

 1．什么是最好的保养品

 2．女神示范：必不可少的出行小物

 3．你像个孩子似的

 4．学会，做个被宠爱的女人

 5．会撒娇的女人最好命

第四章

 张凯丽篇——发现之旅

 1．开启学霸之旅

 2．开启渴望之旅

 3．静默岁月，低调芳华

 4．永远没放弃，发现更美的自己

 5．发现他人美丽的眼睛

 6．如何发现时尚的自己

第五章

 郑佩佩篇——金色之旅

 1．“侠女”的旅行模式

 2．繁华褪尽，还有真性情

 3．“最强外交官”炼成记

 4．大姐的金色风范

 5．宽容，是人心最美的风景

贴身访谈

花儿篇

李菲儿：如果我再笨点，节目会更好看吗？

刘涛：生活中我更喜欢依赖

许晴：我想带大家去更浪漫的地方

凯丽：向天发誓，一切都是随机的！

郑佩佩：不是女侠，是侠婆

导演篇

总导演廖珂：主题就是如何与陌生人相处

导演陈歆宇：我们的主张是“天然有戏”

李菲儿是《花儿与少年》节目中最小的花儿——五妹，从一出场就迷迷糊糊地摔了好几个跟头，被网友戏称为缺钙少女，在之后的节目中更是见证了她的“迷糊”。率真可爱的五妹，跟着花儿姐姐们开始了浪漫的欧洲之旅。

之前在《鹿鼎记》里出演“曾柔”这个外柔内刚的角色，让观众误以为李菲儿在生活中会很干练。但生活中的李菲儿简直迷糊过了头，在旅行的一路上频繁出状况，最严重的一次甚至弄丢了护照……

然而没有一个人会因此讨厌李菲儿。因为她即使迷糊，也总是很有礼貌；状况频出，初衷很多是为了照顾别人；至于在西班牙丢护照——少女对这个险恶的世界果然是没有防备心的啊！李菲儿的旅程对第一次出去旅游的姑娘’们很有警示效果：世界如此美丽，你却如此迷糊，下次一定要注意1

1．迷糊五妹的华丽出场

旅行前，大家聚集到一起学习日常外语。李菲儿一下车就在紧张自己是不是最后一个到来的，会迟到。因为李菲儿是花儿们中年龄最小的，她很清楚自己的立场，不应该让长辈们等着自己，于是就提着给姐姐们买的咖啡焦急地寻找着。更糟糕的是，正走着却发现一杯咖啡的盖子丢了，于是就慌忙地放下咖啡，回去找盖子。找到后，很自然地找水冲洗。一边飞跑，一边自言自语：“完蛋了，完蛋了，迟到了！”活像《爱丽丝漫游奇境》里的那只可怜兔子！

虽然一开始就表现得窘迫，但是李菲儿却还是让大家看到了可爱的一面。暖心的咖啡，见到“大人物”郑佩佩时的激动与兴奋，不但将一个晚辈应具的礼数做到，而且还具有一颗少女般的心，乖巧、可爱。

李菲儿的呆萌反应也令观众好感倍增，网友称“这姑娘看起来还是蛮讨喜的。笑起来甜美无害，又有点精灵古怪”。对于节目中两次奔跑“扑街”的李菲儿，网友更是打趣称其为“迷糊姐”。

迷糊而又贴心的“花儿”五妹李菲儿首秀并不完美，存在些许遗憾，长途跋涉的劳累和国外陌生的环境令其慢热入境，这也让网友对其节目表现评论不一。有网友认为“呆萌小迷糊的样子，可爱真实”、“最适合做女友，超多笑点生活一定不无聊”等，但也有网友留言表示“略微失望，前面准备咖啡挺好，后边应该要再主动点”。面对这些质疑，李菲儿本人表示“开始确实没有很快进入状态，没有放开活跃起来，有些遗憾，每个人都在努力适应这种变化和环境，都想为别人多做点事情，但是节目时间有限，不能将所有都展现出来。其实我很高兴能来参加这样的节目，能从旅途中见识到更多，从姐姐们、张翰和花花身上学到很多优秀的品质，让自己能慢慢成长、转变”。“迷糊五妹”的华丽变身将从这次浪漫之旅中开始。

2。“扑街少女＂的变身

性格有些大咧咧、偶尔犯些小迷糊的李菲儿，在参加《花儿与少年》之前，坦言自己并不太清楚状况，“一开始完全不知道是穷游，节目组只和我说是去欧洲旅行”，她笑称，当时听说旅行费用全免，还有很多朋友一起，就啥都没想，糊里糊涂地答应了下来。

通过与导游、会计第一次碰面，李菲儿就预感到事情不妙，一如观众看到的那样，七位嘉宾一踏上欧洲大陆就全都傻了眼，从来没有只身出去旅游的李菲儿，搬运行李、各种张罗都要自己亲自动手，着实让她这一副小小身板有些吃不消，在节目中摔倒了好几次，被网友们调侃为“缺钙少女”。而用李菲儿自己的话说，“缺钙”还不足以表达，“扑街少女”或许形象些，“总之，时时刻刻都感到很困难！”

不过，经过大家的磨合，这支此前还相互非常陌生的“明星嬉游团”逐渐走上了正轨，不同个性的姐弟在团队中都扮演着不可或缺的角色，谈及自己，李菲儿认为她在团队里的分工除了“找花花”，其余时间更多充当姐姐和弟弟的“纽扣”。

她笑称：“我觉得我属于少年那一类的，因为姐姐们有的特别女神，有的特别女人，有的又特别大姐大，她们把女人这个名词做得实在是太淋漓尽致了！”所以，自认在成为女人这条路上，还有很多东西要向姐姐们学习的李菲儿感觉，自己和“少年”在一起的时候，反而没有尴尬、没有隔阂。

3．永远的罗马假日

地球上的每个成年女性大概都知道《罗马假日》，也都为奥黛丽·赫本在电影中饰演的安妮公主而惊艳，为那段不能实现的爱情而惆怅万分。就是这部电影，为罗马这座城市增添了更多浪漫的色彩。其实，罗马作为浪漫之都的美誉古已有之，不仅《罗马假日》，世界级导演贝里尼的《甜蜜的生活》也将罗马作为主要的取景地。好莱坞著名导演伍迪·艾伦更是拍摄了《爱在罗马》一片，讲述了四个美丽浪漫的爱情故事。也许是被意大利人天生的热情感染，也许是因为罗马这座城市本来就太浪漫，以前的罗马是世界的都城，而现在，它更像是一座“热恋之城”。

作为电影史上爱情文艺片的典范，罗马城的美妙景点特莱维喷泉、西班牙广场、真理之口与台伯河等均在影片中出现，每年都有大量影迷不远万里而来，前往《罗马假日》中的拍摄地凭吊，其中以西班牙台阶为盛，至今还有人试图找出当年赫本坐过的那一阶。

迷路、跌倒、打呼噜，迷糊少女菲儿的率真个性俘获了很多观众的欢心。来到科隆纳宫的时候，面对整个大厅的金碧辉煌和各类艺术绘画的精湛，菲儿再也按捺不住自己内心的激动，再度上演升级俏皮桥段，菲儿公主在科隆纳宫接见各位姐姐弟弟们。只见她姿态优雅地变身公主，站在台阶上，在凯丽姐的引领下，依次和各位姐姐弟弟们行握手礼。来到张翰面前的时候，面对这个高大英俊的导游，自称“那一刻很心动”的菲儿竟然还羞红了脸。原来，每一个少女心中，都有一个公主梦，菲儿也不例外。

罗马许愿池是电影《罗马假日》里的经典桥段，公主与男记者在许愿池许愿，整条街道都留下了赫本最经典的笑容，于是许愿池成为情侣许愿的最佳去处。单身的菲儿与三姐许晴在许愿池，看到一对情侣在接吻，是那么的激动与兴奋，因为她们也羡慕电影里赫本与派克那段浪漫的爱情故事。李菲儿最大的愿望是：如果可以去拍摄《罗马假日》的场景，她最想去的是电影里赫本吃冰激凌的长长阶梯的雕塑旁，重温当时的情景，吃冰激凌。电影中赫本与派克在真理之口的即兴演出，让赫本的纯真可爱，从此无人企及。科隆纳宫，镁光灯闪耀，一场爱情的告别，毕生难忘。终于，在科隆纳宫，菲儿实现了公主梦，灰姑娘变成了公主，重温着当年赫本与派克爱情的告别。P13－21