《0～3岁宝宝科学喂养百问百答》对0～3岁宝宝的喂养做了详细介绍，特别是对0～12个月宝宝的喂养做了分步详图解。宝宝喂养离不开营养素和营养食材，书中在对各种营养素和食材一一介绍的同时，还提供了大量的宝宝营养餐。新手爸妈们还可以从中学到0～3岁宝宝常见疾病的喂养、进餐教养等。本书由梁毓编著。

现代家长育儿知识知道的不是不够多，而是弄不清对错冀真假，错误的喂养观念会害了宝宝一辈子。

《0～3岁宝宝科学喂养百问百答》对0～3岁宝宝的喂养做了详细介绍，特别是对0～12个月宝宝的喂养做了分步详图解。

《0～3岁宝宝科学喂养百问百答》在对各种营养素和食材一一介绍的同时，还提供了大量的宝宝营养餐。新手爸妈们还可以从中学到0～3岁宝宝常见疾病的喂养、进餐教养等。本书由梁毓编著。

第1章 新生儿期(1～28天)：宝宝驾到

 成长月历：1～28天

 宝宝喂养问题一箩筐

 哺乳前应该做好哪些准备工作

 开始母乳喂养的最佳时间是什么时候

 母乳喂养的正确步骤是怎样的

 哺乳的正确姿势有哪些

 宝宝含不住乳头怎么办

 没开奶前可以给宝宝喂糖水吗

 每次哺乳前都要擦拭乳头吗

 人工喂养时，奶粉如何配制

 怎样为宝宝选择代乳品

 怎样判断宝宝是否吃饱

 为什么要吸完一侧乳汁后再吸另一侧

 给宝宝喂奶要定时吗

 宝宝吃奶急，呛到怎么办

 妈妈奶水不足怎么办

 混合喂养时，每次喂多少奶粉合适

 喂奶时乳头痛，怎么办

 从什么时候让宝宝形成固定吃奶的次数

 宝宝吃奶后会吐奶，怎么办

 妈妈乳房小，宝宝会不会吃不饱奶

 母乳喂养的宝宝需要喂水吗

 新生儿打嗝怎么办

 妈妈乳汁多时怎么办

 新生儿每天喂多少次奶

 新生儿能喂鲜牛奶吗

 怎样判断哺乳量是否合适

 什么情况下应停止母乳喂养

 乳头凹陷怎么办

 母乳喂养时，妈妈有忌口吗

 总是漏奶怎么办

 用奶瓶喂宝宝时的正确姿势是什么

 可供新生儿选用的奶粉有哪些

 怎样使用奶瓶喂奶

 怎样给奶瓶消毒

 宝宝鼻塞怎么办

 探视宝宝的亲朋太多怎么办

 哺乳妈妈严禁服用的药物有哪些

 如何正确给宝宝放置尿布

 怎样护理宝宝的脐带

 新生儿可以用枕头吗

 为什么不宜用闪光灯给宝宝拍照

 每月一页：促进新生儿体格发育的专家方案

 ●新生儿喂养特点

 ●新生儿母乳喂养方案

 母子连心 1～28天

第2章 纯母乳期(29天～3个月)：将母乳进行到底

 成长月历：29天～3个月

 宝宝喂养问题一箩筐

 宝宝总爱吃一侧的奶，不吃另一侧怎么办

 宝宝大便溏稀且发绿怎么办

 宝宝枕秃用补钙吗

 将品牌不同的奶粉混合起来吃可以吗

 冲奶粉用什么水好

 宝宝要妈妈抱着才肯睡，怎么办

 如何及早发现宝宝缺钙

 哺乳期妈妈患了乳腺炎怎么办

 宝宝不爱吃配方奶怎么办

 服用维生素AD时还需服用钙剂吗

 宝宝总是含着乳头睡觉怎么办

 怎样调整夜间喂奶的时间

 宝宝吃奶粉“上火”怎么办

 宝宝需要补充脂肪酸DHA和维生素A吗

 需要定期给宝宝更换奶瓶和奶嘴吗

 两个多月的宝宝可以吃米粉吗

 母乳和配方奶可以混合喂养吗

 宝宝的吃奶时间缩短了怎么办

 宝宝服用小儿麻痹糖丸有什么作用

 宝宝睡着后要不要叫醒他喂奶

 宝宝吃不饱有什么表现

 母乳喂养导致妈妈乳房大小不一怎么办

 宝宝人工喂养满月后需添加辅食吗

 宝宝常流口水怎么办

 宝宝喉咙有痰怎么办

 宝宝“睡倒觉”怎么办

 宝宝的前囟可以触摸吗

 可以给宝宝用爽身粉或痱子粉吗

 妈妈哺乳期间生病可以用药吗

 怎样给宝宝洗澡

 宝宝睡不沉容易醒怎么办

 为什么不能用乳汁涂抹宝宝的脸

 宝宝用手抓脸怎么办

 宝宝的枕头应符合哪些要求

 如何给宝宝穿衣

 如何防止宝宝皮肤干裂

 如何帮宝宝剪指甲

 怎样让宝宝晒太阳

 宝宝有点“对眼儿”怎么办

 宝宝睡着后打鼾怎么办

 给宝宝理发应注意什么

 如何预防维生素D缺乏

 宝宝被蚊虫叮咬后怎么办

 每月一页：促进2个月宝宝体格发育的专家方案

 ●2个月宝宝喂养特点

 ●2个月宝宝1日母乳喂养方案

 每月一页：促进3个月宝宝体格发育的专家方案

 ●3个月宝宝喂养特点

 ●3个月宝宝1日母乳喂养方案

 母子连心 29天～3个月

第3章 辅食添加期(4～12个月)：小辅食，大学问

 成长月历：4～12个月

 宝宝喂养问题一箩筐

 何时给宝宝添加辅食最佳

 应该如何给宝宝添加辅食

 宝宝不吃辅食怎么办

 给宝宝的辅食的种类有哪些

 宝宝喝奶粉就吐怎么办

 出牙期的宝宝需要用磨牙棒吗

 宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办

 宝宝咬得我乳头好疼，怎么办

 如何给宝宝断奶

 应该什么时候给宝宝断奶

 如何给储存的乳汁加热

 硬性规定宝宝断奶时间好吗

 1岁前的宝宝可以吃蛋白吗

 可以用奶嘴来抚慰断奶宝宝吗

 宝宝断奶后怎么吃才健康

 什么时候可以给宝宝喂酸奶

 宝宝断奶后睡不好觉怎么办

 何时给宝宝添加坚果类食物合适

 宝宝多大时可以训练其自己进餐

 宝宝不爱吃饭，喂乳酶生可以吗

 什么时候让宝宝学着用水杯喝水

 宝宝出牙期间拒食怎么办

 宝宝哭闹时可以塞空奶嘴吗

 哺乳期怀孕流产后母乳还能够用吗

 宝宝不喜欢吃米饭怎么办

 10个月的宝宝可以吃蜂蜜吗

 如何教宝宝学会自己吃饭

 宝宝可以用学步车吗

 宝宝喝什么饮料好

 宝宝吃果冻好吗

 宝宝喜欢“吃手”怎么办

 宝宝关节发出声音正常吗

 宝宝可以直接穿新衣服吗

 怎样对宝宝进行行走训练

 宝宝不愿待在家里怎么办

 每月一页：促进4个月宝宝身心发育的专家方案

 ●4个月宝宝喂养特点

 ●4个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：4个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进5个月宝宝身心发育的专家方案

 ●5个月宝宝喂养特点

 ●5个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：5个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进6个月宝宝身心发育的专家方案

 ●6个月宝宝喂养特点

 ●6个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：6个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进7个月宝宝身心发育的专家方案

 ●7个月宝宝喂养特点

 ●7个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：7个月宝宝经典食谱推荐

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 ●8个月宝宝喂养特点

 ●8个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：8个月宝宝经典食谱推荐

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 ●9个月宝宝喂养特点

 ●9个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：9个月宝宝经典食谱推荐

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 ●10个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：10个月宝宝经典食谱推荐

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 ●11个月宝宝喂养特点

 ●11个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：11个月宝宝经典食谱推荐

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 ●12个月宝宝喂养特点

 ●12个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：12个月宝宝经典食谱推荐

 母子连心 12～12个月

第4章 断奶期(13～24个月)：告别母乳不宜过早

 成长月历：13～24个月

 宝宝喂养问题一箩筐

 如何缓解宝宝依赖母乳的习惯

 宝宝吃得多为什么长不胖

 宝宝吃得积食了怎么办

 宝宝可以喝碳酸饮料吗

 宝宝可以吃较硬的食物吗

 可以给宝宝添加补品吗

 宝宝经常吃鸡蛋好吗

 宝宝吃水果越多越好吗

 宝宝可以吃冷饮吗

 要不要给宝宝吃零食

 宝宝不爱喝水怎么办

 如何教宝宝不要抓人

 对断奶期的宝宝要不要惩罚

 宝宝爱咬人怎么办

 宝宝乳牙迟萌怎么办

 宝宝能长期用尿不湿吗

 宝宝“闹夜”怎么办

 怎样教宝宝自己洗手

 如何防止宝宝睡觉踢被子

 每月一页：促进13个月宝宝身心发育的专家方案

 ●13个月宝宝教养策略

 ●13个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：13个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进14个月宝宝身心发育的专家方案

 ●14个月宝宝教养策略

 ●14个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：14个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进15个月宝宝身心发育的专家方案

 ●15个月宝宝教养策略

 ●15个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：15个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进16个月宝宝身心发育的专家方案

 ●16个月宝宝教养策略

 ●16个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：16个月宝宝经典食谱推荐

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 ●17个月宝宝教养策略

 ●17个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：17个月宝宝经典食谱推荐

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 ●18个月宝宝教养策略

 ●18个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：18个月宝宝经典食谱推荐

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 ●19个月宝宝教养策略

 ●19个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：19个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进20个月宝宝身心发育的专家方案

 ●20个月宝宝教养策略

 ●20个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：20个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进21个月宝宝身心发育的专家方案

 ●21个月宝宝教养策略

 ●21个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：21个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进22个月宝宝身心发育的专家方案

 ●22个月宝宝教养策略

 ●22个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：22个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进23个月宝宝身心发育的专家方案

 ●23个月宝宝教养策略

 ●23个月宝宝1日营养方案

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 ●24个月宝宝教养策略

 ●24个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：24个月宝宝经典食谱推荐

 母子连心 13～24个月

第5章 三餐期(25～36个月)：像大人一样吃饭

 成长月历：25～36个月

 宝宝喂养问题一箩筐

 宝宝挑食怎么办

 宝宝不肯吃饭怎么办

 宝宝不爱吃蔬菜怎么办

 什么情况下需要给宝宝补锌

 宝宝不想坐下来吃饭怎么办

 进食时可以和宝宝玩闹嬉笑吗

 宝宝吃水果用限量吗

 宝宝可以吃橘子吗

 用好处引诱宝宝吃饭可以吗

 宝宝擦伤怎么办

 如何培养宝宝的自信心

 宝宝可以和宠物玩吗

 宝宝吃巧克力好吗

 吃哪些食物有助于宝宝长高

 宝宝总喜欢抚摸乳房怎么办

 宝宝把口香糖吞下去，会有危险吗

 宝宝总要抱怎么办

 出去不给买东西宝宝就哭闹怎么办

 宝宝在家到处乱画怎么办

 如何使宝宝不怕理发

 宝宝说脏话怎么办

 宝宝经常便秘怎么办

 可以让宝宝自己选择衣服穿吗

 宝宝可以长时间坐着吗

 每月一页：促进25个月宝宝身心发育的专家方案

 ●25个月宝宝教养策略

 ●25个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：25个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进26个月宝宝身心发育的专家方案

 ●26个月宝宝教养策略

 ●26个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：26个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进27个月宝宝身心发育的专家方案

 ●27个月宝宝教养策略

 ●27个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：27个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进28个月宝宝身心发育的专家方案

 ●28个月宝宝教养策略

 ●28个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：28个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进29个月宝宝身心发育的专家方案

 ●29个月宝宝教养策略

 ●29个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：29个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进30个月宝宝身心发育的专家方案

 ●30个月宝宝教养策略

 ●30个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：30个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进31个月宝宝身心发育的专家方案

 ●31个月宝宝教养策略

 ●31个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：31个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进32个月宝宝身心发育的专家方案

 ●32个月宝宝教养策略

 ●32个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：32个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进33个月宝宝身心发育的专家方案

 ●33个月宝宝教养策略

 ●33个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：33个月宝宝经典食谱推荐

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 ●34个月宝宝教养策略

 ●34个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：34个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进35个月宝宝身心发育的专家方案

 ●35个月宝宝教养策略

 ●35个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：35个月宝宝经典食谱推荐

 每月一页：促进36个月宝宝身心发育的专家方案

 ●36个月宝宝教养策略

 ●36个月宝宝1日营养方案

 当月主打菜：36个月宝宝经典食谱推荐

 母子连心 25～36个月

第6章  喂养宝宝的误区

 母乳喂养误区

 哺乳会让我的乳房难看

 我的乳汁不够宝宝吃

 放弃母乳喂养以奶粉代替

 宝宝一哭就喂奶

 母乳充足还添加奶粉

 果汁或饮料代替白开水

 奶没下来，让宝宝先吃奶粉

 挤掉刚分泌出来的“脏乳汁”

 吃奶只吃一只乳房，另一只存着下次吃

 喂完奶马上放宝宝到床上

 6个月后的母乳质量会变差

 喂奶时不关注宝宝

 用香皂擦洗乳头

 忍痛喂奶

 人工喂养误区

 先倒好奶粉再冲水

 将冲好的奶放在温奶器中保存

 喝配方奶还要吃钙片

 宝宝吃着吃着睡着了，就让他睡吧

 辅食里有点咸味更好

 给宝宝喝鲜牛奶比喝配方奶粉好

 挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上的营养成分的配比

 给宝宝买配方奶粉要买贵的，因为越贵的奶粉越好

 在配方奶粉中加糖

 味道越香浓，配方奶粉越好

 1岁以内的宝宝只喝配方奶

 喂完牛奶后给宝宝喝橘汁

 水越热，冲调的奶粉越好

 奶粉牌子不停换

 要买就买含钙量高的奶粉

 买配方奶粉就买能快速溶解的

 喂养宝宝的误区

附录1 宝宝断奶食材与调料宜忌速查表

附录2 宝宝接种疫苗时间表

附录3 1～3岁宝宝的安全清单

哺乳会让我的乳房难看

理由：尽管知道母乳喂养对宝宝好，但却害怕因哺乳而导致乳房下垂、松弛，这样的话，以前那些漂亮的衣服就没法穿了。

专家解析

其实，哺乳不但不会导致乳房变形，反而还有美塑胸型的作用。这是因为哺乳会促进母体催产素和催乳素的分泌，而催产素可增强乳房悬韧带的弹性，从而可预防和改善乳房胀大后的松弛和下垂。

自受精卵着床之后，女性的激素分泌就会改变，其中最明显的表现就是乳房胀大，如果胀大后的乳房得不到很好的护理，则很容易变形。因此，新妈妈们不必担心母乳喂养会对胸型造成不利影响，而应在怀孕之后就要做好乳房的护理准备。比如在孕期使用宽带乳罩，做胸部按摩或使用特殊油脂护理等。

我的乳汁不够宝宝吃

理由：每次给宝宝喂完母乳之后，宝宝的小嘴巴还一直动个不停，给他喝完一些配方奶后才肯罢休。家人说这可能是我的母乳不够，宝宝吃不饱的缘故，尽管我不愿意承认，但事实却摆在眼前。

专家解析

当宝宝吃完母乳之后再吃一些配方奶才能安静，往往使家长认为宝宝没吃饱。家长之所以会这么认为，是因为不了解这样一个事实，那就是：宝宝在吃饱的情况下仍可吃下相当量的奶！但这并不表明宝宝没有吃饱，只不过是宝宝有吸吮的需求，而这种吸吮的需求造成了家长以为宝宝没吃饱的假象。这种需求是额外的，与饮食无关，新妈妈们不用担心宝宝没吃饱。但新妈妈们需要了解的是，能使宝宝的吸吮得到最大满足的，依然是妈妈的乳房，而不是奶瓶。

放弃母乳喂养以奶粉代替

理由：奶水较少，而且催乳的疼痛让人难以忍受。

专家解析

由于各种各样的原因，很多人都会用奶粉来代替母乳喂养，但相关专家建议，在非必要情况下，最好还是母乳喂养，至少在宝宝出生后的前6个月应坚持母乳喂养。理由是：母乳中含有抵抗病毒的多种抗体，母乳喂养的宝宝得病的概率会大大降低；母乳营养丰富、全面，而且比牛奶更容易被人体吸收，有利于宝宝的成长发育；母乳喂养还有利于新妈妈产后身材的恢复，同时减少患乳腺疾病的概率。此外母乳喂养还能加强母婴之间的联系，增强彼此问的感情，有利于宝宝的健康成长。

宝宝一哭就喂奶

理由：宝宝哭了，肯定是饿了，有经验的妈妈们都是这么说的。  专家解析

这样的判断非常武断。拿小宝宝的哭来说，当然“饿了”是其中的原因之一，但还有更多别的原因，如身体不适、希望引起你的注意或躺着久了累了等。如果一看到宝宝哭了，就给宝宝喂奶，这样一来，会很容易造成营养过剩，很多宝宝的肥胖就是这样造成的。

科学的做法应该是母乳喂养要间隔2～3小时，配方奶粉喂养则要间隔更久，每次先听到宝宝身体发出咕咚咕咚声、之后发出短促而有力的哭声再喂食。宝宝哭的原因很多，不一定是饿了，如果一哭就喂奶，可能导致宝宝肥胖，还可能因为不了解宝宝哭的原因而延误病情等。

母乳充足还添加奶粉

理由：乳汁看上去很清淡，不像别人的那么浓，家人说这样的奶水没有营养。

专家解析

宝宝的营养供应是妈妈们最关注的问题之一，如果乳汁看上去过稀，难免会给人一种“营养不足”的感觉。尽管有的妈妈乳汁充足，但因为这一点，仍然担心宝宝会营养不良。所以，不少妈妈就会为宝宝添加奶粉，补充营养。

事实上，妈妈们会这么想，完全是因为对母乳认识不足所造成的。或许在她们的印象中，母乳就应该是浓郁的、醇厚的，殊不知母乳的成分80%都是水，所以本身就应该是看上去很稀的液体。乳汁清淡发稀，只是因为脂肪较少，但微量元素锌及其他营养物质并不少，不会影响母乳的营养，是完全可以满足宝宝生长发育的需求的。在母乳充足的情况下最好不要添加奶粉了，母乳的营养完全可以满足宝宝生长发育的需求。

果汁或饮料代替白开水

理由：白开水太清淡了，一点味道也没有，宝宝不爱喝。果汁或饮料味道好，宝宝更喜欢。

专家解析

许多家长总认为白开水没有味道，喜欢用果汁或是饮料来代替白开水喂给宝宝喝。尽管果汁和有些饮料的营养是非常丰富的，但并不是都对宝宝有利。研究表明，新鲜的果汁如果不稀释就喂给宝宝，宝宝长大后患胃溃疡的概率会大大增加。如果宝宝长期饮用甜味果汁或饮料，则会影响食欲，容易导致营养不良，尤其是添加香精、色素的饮料，更会给宝宝的健康带来危害。

所以，建议6个月以下的宝宝最好不要喝果汁和饮料，1周岁以上的宝宝也要限量饮用，更不能用果汁或饮料来代替白开水给宝宝饮用。P188-190