最近流行低炭生活。那么何谓低炭生活呢？说到底，就是节电、节水、节气。具体实施到生活细节中，该怎么做？本书列出了101种节约的方法或者习惯，供广大读者参考。尽管本书远远没有概括完生活中我们能做到的节约资源的方方面面，但通过这本书，它传达出一种节约的理念。

本书将为大家介绍普通生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行，希望读者们看了以后，可以和家人以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就在大家的行动中到来！

引言

客厅书房篇

　1 举手投足轻松节电

　2 灯具节电小窍门

　3 节能灯的使用

　4 日光灯的使用

　5 不要让电器处于待机状态

　6 电风扇的使用与节电

　7 如何选购空调更节电

　8 空调的安装与节电

　9 怎样使用空调更省电

　10 空调房的选择与节电

　11 巧用空调冷凝水

　12 冬季家电节约五法

　13 电视机的节电方法

　14 科学地开关电视与节电

　15 收录机的节电方法

　16 台式电脑的使用与节电

　17 笔记本电脑省电窍门

　18 如何让笔记本电脑电池省电

　19 上网节电有妙招

　20 电子手表和闹钟的选购保养

　21 眼镜的保养

　22 如何延长MP3的使用时间

　23 怎样使用干电池更节约

　24 饮水机的节电节水使用方法

　25 浇花怎样节水

　26 大扫除怎样节水

厨房餐桌篇

　27 菜篮子里的省钱之道

　28 怎样洗菜更节水

　29 不随便倒掉淘米水

　30 洗餐具节水法

　31 厨房用水循环利用

　32 电冰箱的节电方法

　33 电饭锅的节电方法

　34 微波炉的节电窍门

　35 电磁炉的节电方法

　36 巧用电炊具的余热来节电

　37 节气从合理使用灶具开始

　38 改变做饭习惯来节气

　39 怎样烧开水节气又省时

　40 巧煮绿豆汤

　41 冰块的妙用

　42 鸡蛋壳的妙用

　43 盐、酒、醋、小苏打的妙用

　44 生姜、茶、桔子皮的妙用

　45 保鲜膜内筒、废旧筷子的再利用

　46 用白开水代替饮料

　47 外出就餐要节约

　48 打包剩菜的窍门

浴室盥洗篇

　49 洗脸刷牙怎样节水

　50 怎样洗澡才能节水

　51 电热水器节电的方法

　52 太阳能热水器的选购与保养

　53 电吹风、电熨斗的妙用

　54 牙膏、肥皂、洗发精的妙用

　55 过期护肤品的妙用

　56 洗衣机节水节能的窍门

　57 巧妙洗去衣服上的污渍

　58 皮鞋、靴子的收藏与保养

　59 布鞋、球鞋的保养和清洗

　60 旧丝袜的再利用

　61 怎样保养塑料雨衣和晴雨伞

　62 家庭厕所怎样节水

　63 樟脑丸的妙用

　64 蚊香灰、香烟丝的妙用

　65 废瓶子的妙用

消费出行篇

　66 培养不乱花钱的意识和习惯

　67 合理利用信用卡

　68 怎样购物最省钱

　69 逛超市商场省钱的窍门

　70 网上购物的十大省钱窍门

　71 怎样送礼物省钱又合适

　72 数码相机(DC)的节电妙法

　73 数码摄像机(DV)的购买与养护

　74 予机保养常识　

　75 手机的使用与节约妙招

　76 如何节省手机话费

　77 自行车的保养

　78 电动自行车的选购

　79 电动自行车的使用与保养

　80 怎样延长电动自行车电池的“寿命

　81 如何选购家用轿车

　82 买家用轿车省钱挑时候

　83 怎样降低养车开支

　84 养成省油的驾驶习惯

　85 怎样用家庭用品保养家用汽车

　86 冬季家用轿车的保养

　87 外出旅游巧节约

　88 节俭旅游的窍门

　89 住在宾馆也要注意节约

　90 买机票的省钱之道

　91 尽量不用一次性生活用品

　92 旅游省钱攻略

校园游学篇

　93 校园里的节约小细节

　94 爱惜自己的课本

　95 养成节约用纸的好习惯

　96 养成节约粮食的好习惯

　97 老师办公室的节能妙招

　98 留学省钱的窍门

　99 养成节约时间的好习惯

　100 改变生活方式节约能源

　101 处处留心皆可节约

结束语

客厅书房篇

除了外出上班、上学、旅游、办事之外，我们大部分时间都是在家里度过的。家庭是消耗资源最多的场所之一，我们的吃喝拉撒睡，无一不在消耗着资源。就从电力资源来说，据国家的权威部门统计，家庭用电已经占全社会用电的12％左右，其中，我们家里的冰籍、空调、电视、电热水器就占了家庭用电总量的80％以上。家庭是社会的细胞，只有每个家庭都有节约意识和节约措施，才能使建设节约社会落到实处。我们要担负起对社会的责任，多留心，多动脑，多动手，让节约从家庭开始。客厅、书房是我们在家时停留活动最多的地方，因此，我们的节约就从客厅、书房说起。

举手投足轻松节电

首先，节约用电的观念必须从家庭开始培养，只要有节电意识，比如随手关灯、关电器等，就能在举手投足之间轻松节电。

夏天气候炎热，家家都要开空调，但如果把空调温度提高1℃，将空调温度设定为26℃，这样既节约用电，又不影响人体感觉的舒适度。专家算了一笔账：按夏季每天运行10小时计算，一户家庭每天可节电0.5度，每个月即能节电15度。此外，空调清洗一次，可节能4％～5％。

室内照明如使用节能灯，不仅可节能75％，其效率和寿命更是白炽灯的5～8倍。如果每个家庭都能做到随手关灯、关电器，相当于节省了一盏30瓦的长明灯的电能，1个月能节电18度。

彩电的最亮状态比最暗状态多耗电50％～60％，若将电视机亮度调低一点，一般可节电10％。用遥控器关闭电视机时，机器处于待机状态，一般待机耗电量为6～8瓦，看完电视关掉电源也能避免待机状态时的耗电。

洗衣机有“强洗”和“弱洗”的功能，“弱洗”反而费电，“强洗”不但省电，还可延长洗衣机寿命。

使用电风扇时，扇叶越大的电功率越大，耗电越多，同一台电风扇的最快挡与最慢挡的耗电量相差约40％，在快挡上使用l小时的耗电量可在慢挡上使用将近2小时。在风扇满足使用要求的情况下，尽量使用中挡或慢挡。

使用冰箱时，减少打开冰箱门的时间和次数也能节电。

灯具节电小窍门

猜猜家里耗电最多的东西是什么？对，是灯具。家里每个房间至少有一个灯，有的房间还不止一个。而且灯具因不同的用途而名目繁多，吊灯、壁灯、吸顶灯、射灯，还有专门用于室内装饰的艺术造型灯；有的人家里的灯价格不菲，亮起来那真是富丽堂皇，你可知道，这样的灯耗电量也是相当惊人的，因此，灯具上的选择与节约也是节约用电的一项重要内容。

家中使用的照明灯具应该尽可能选用亮度高、功率小的节能灯具。

家中现有的白炽灯(包括吊灯、壁灯、长明灯等)，如果不需要高亮度，可以在电路中串人一个整流二极管(100瓦以下可选lA 400W，100瓦～300瓦选2A 400V)，这样可以节省电40％左右。

为夜间使用方便，卫生间灯具往往保持开启状态，卫生间安装感应照明灯具，可有效节电。

装修户尽量不要选择太繁杂的吊灯，在居室设计中不要布置过多的射灯，而且最好不要购买纯粹装饰用的艺术灯，用一个盆景或一个艺术品同样可以获得美的享受。

尽量为每盏灯设置开关，以便灯具可以单开单关，避免不必要的用电浪费。

合理设置照明灯具的高度和位置，将一般照明和局部照明结合起来。保持灯泡及照明器具的清洁以免影响亮度。如20瓦的日光灯，若装1米高，照明度是60勒克斯，0.8米高则是93.75勒克斯，高度适当降低可节约用电。  充分利用室内受光面的反射性能，能有效地提高光的利用率，如果能够充分利用室内墙壁受光面的反射性能，更能有效提高光的利用率，因此，家里主要起居间的天花板和墙壁应该尽可能选用乳白色等浅色高反光率的装修色调，(比如，白色墙面的反射系数可达70％～80％)通过这样来增加光线的漫反射效果，使房间更明亮。

如果你的写字台紧贴着墙面放置，台灯与桌面的距离为20厘米，如果墙面是白色的，利用墙面的反射，可以比深色墙面的环境更明亮。

楼道照明尽量采用声控节电装置。

……

P3-5

一说到节约，同学们可能会联想到什么字眼呢？抠门？小气？如果是这样的话，说明你们的想法已经不符合现代社会的潮流了。

人类在现代化的进程上走得越来越快，物质生活也越来越丰富，但是，你可知道，这些都是建立在对地球资源消耗的基础上的？而其中很多资源，如水、石油、煤炭等都是非再生资源。就拿我们国家来说，我国的国情是人多而物不博。我国的资源总储量居世界第3位，但人均占有量只排在第53位，仅为世界人均占有量的1／2；如水资源，我们的人均占有量仅仅是世界平均水平的1／4。据专家估计，到2030年，中国的人均水资源占有量为1700立方米，可能要被列为严重缺水的国家；而目前我国已经是缺水国家，2009年年初的旱情是50年来一遇的，据农业部统计，全国有43％的冬小麦遭受严重影响！另外，在45种重要的战略性资源中，到2020年，我们将会有9种严重短缺，有10种短缺。但是，与资源短缺现象同时存在的，是资源利用效率低，浪费现象普遍存在，环境污染严重。

比我们国家发展得早，发展得快的西方国家，比较早地意识到资源短缺的危害，从政府到每个公民，都有比较强的节约意识，采取了很多办法来节约资源。在2005年，我国政府提出了加快建设节约型社会的方针，并从很多方面采取措施，减少对资源的浪费。2007年召开的中国共产党第十七次全国代表大会，更是提出要建设资源节约型、环境友好型社会。

建设节约型社会是我们每个人的责任。在这新的世纪里，我们更是要继承和发扬中华民族勤俭节约的传统美德，从自己做起，从身边的小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水、一滴油、一粒米、一块煤……聚沙成塔，集腋成裘。节约并不难，只是需要我们多留点心，多动下手而已，让我们养成节约的好习惯，为建设节约型社会做出自己的一份贡献！

本书将为大家介绍普通生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行，希望同学们看了以后，可以和爸爸妈妈以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就在大家的行动中到来！

这里列出了101种节约的方法或者习惯，其实远远没有概括完生活中我们能做到的节约资源的方方面面，但通过这本书，我们想传达出一种节约的理念，播下节约的种子，激发出节约的创意，共同创造幸福生活。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。让我们在享受丰富的物质生活的同时，时刻不忘节俭，适度消费，拒绝浪费，承担起节约资源、杜绝浪费的社会责任，抛弃讲排场、好面子的陈旧观念，把节约意识渗透到生活中的每一个细节，那么我们的节约型社会一定会到来！