工作中的快乐，真的是无处不在。伯仁编著的《学会在枯燥的工作中寻找乐趣》从多个角度较全面的阐述在工作中寻找乐趣的方法，只要用心寻找，用心感悟，你将在单调枯燥的工作中寻找到更多的快乐。

只要我们学会发现快乐，把握快乐，体会快乐，感悟快乐，快乐就无处不在。那么翻开这本书吧，你将从书中学会怎样在单调枯燥的工作祛除单调，跳出枯燥，在工作中找到真正的快乐。

《学会在枯燥的工作中寻找乐趣》由伯仁编著。

《学会在枯燥的工作中寻找乐趣》是一本励志类读物，讲述了要想快乐，首先要寻找快乐，培养感受快乐的功力；其实设置航线，从目标中看到快乐，乐观积极，从心态中透视快乐，学习进取，从充电中发掘快乐，全心投入，从行动中品尝快乐，携手共进，从合作中共享快乐，主动付出，从奉献中获取快乐，学会平衡，从放松中享受快乐；最后享受工作，把看似枯燥的工作也作为一种乐趣。

第一章 寻找快乐，培养感受快乐的能力

 1.学会快乐

 2.种快乐于我心

 3.树立起快乐的工作观

 4.快乐不在于你做什么样的工作，而在于你的内心

 5.愚者向远方寻找快乐，智者在身边培养快乐

 6.快乐原来如此简单

第二章 设置航线，从目标中看到快乐

 1.目标障碍可致快乐缺失

 2.专注于目标，你就会快乐

 3.小目标能带来大快乐

 4.切莫选错了人生方向

 5.把握好机遇，快乐就在身边

 6.坚定目标，快乐工作

第三章 乐观积极，从心态中透视快乐

 1.快乐与否，完全取决于自己

 2.心态乐观，快乐就会永远相伴

 3.越是枯燥的工作越需要乐观对待

 4.抛开消极思维，做个乐天派

第一章 寻找快乐，培养感受快乐的能力

 1.学会快乐

 2.种快乐于我心

 3.树立起快乐的工作观

 4.快乐不在于你做什么样的工作，而在于你的内心

 5.愚者向远方寻找快乐，智者在身边培养快乐

 6.快乐原来如此简单

第二章 设置航线，从目标中看到快乐

 1.目标障碍可致快乐缺失

 2.专注于目标，你就会快乐

 3.小目标能带来大快乐

 4.切莫选错了人生方向

 5.把握好机遇，快乐就在身边

 6.坚定目标，快乐工作

第三章 乐观积极，从心态中透视快乐

 1.快乐与否，完全取决于自己

 2.心态乐观，快乐就会永远相伴

 3.越是枯燥的工作越需要乐观对待

 4.抛开消极思维，做个乐天派

 5.别让自卑扼杀快乐，自信的员工最快乐

 6.学会化解枯燥，让枯燥变有趣是最大的快乐

第四章 学习进取，从充电中发掘快乐

 1.别让“不会”成为不快乐的理由

 2.学以致用的快乐

 3.学习是为了积攒力量

 4.让自己成为一个不可替代的人

 5.在学习中体会充实的快乐

第五章 全心投入，从行动中品尝快乐

 1.心动不如行动

 2.服从让你在职场生根发芽

 3.坚持把困难抛在身后

 4.让勤奋带你走向快乐

 5.找准定位，马上行动

 6.无限风光在险峰

第六章 携手共进，从合作中共享快乐

 1.你不是一个人在前进

 2.把自己融入到团队中去

 3.用诚信赢得机会

 4.用真诚赢得友情

 5.多给予，才有大收获

 6.做一个受欢迎的合作者

第七章 主动付出，从奉献中获取快乐

 1.奉献乃快乐之本

 2.薪水并不是工作的全部

 3.以企业为家

 4.享受一种施与的快乐

 5.爱心的力量

第八章学会平衡，从放松中享受快乐

 1.平衡是人生的智慧

 2.学会“宣泄”你的压力

 3.高效的时间管理是轻松工作的关键

 4.放松身心，从容工作

 5.换换胃口，用“业余爱好”舒缓你的神经

第九章 享受工作，再枯燥的工作也一样有快乐

 1.没有枯燥的工作，只有枯燥的态度

 2.把工作当成享受

 3.试着为自己营造一个快乐的工作环境

 4.取得工作成绩就是最大的快乐

 5.拥抱快乐，快乐就无处不在

附录

 1.工作压力小测试

 2.倦怠情况自我测试

3.树立起快乐的工作观

也许我们都会有过这样的经历：当我们在做一件事情的时候，如果发觉其中没有什么乐趣可言，享受不到因为做这件事情带来的快乐，那么就很难继续做下去；如果我们可以从中体会到乐趣的话，便会不由自主地提起了兴趣，就会让自己投入更多的热情和精力把这件事情做好。因为，对于我们来说，只有培养和感受到工作中的乐趣，我们才能更好地完成自己的本职工作，才能成为深受老板喜欢的员工，才能更快地走向成功。

正因为如此，我们要树立起快乐的工作观，让自己在工作中找到快乐。

美国科学家艾伯乐说：“我的生活原则是把工作变成乐趣，把乐趣变成工作。”这话听起来有些拗口，但细一思索，我们就会发现，在他眼中，最漂亮的工作方式就是：工作和乐趣互为一体。也就是说，工作即快乐，快乐也是工作。这种说法看起来简单，但实际上，很多人却难以做到。大多数职场人士都会觉得：工作太枯燥，毫无乐趣可言。

想想也是，我们的工作确实枯燥：朝九晚五，日复一日地重复着同样的工作，一成不变。这就好像天天吃同样的饭菜，日子久了就会觉得无味一样，天天做着同样的事情，日子久了我们也会觉得枯燥。这是人之常情，也情有可原。但是，工作枯燥，并不等于在工作中没有乐趣。我们要学会树立起快乐的工作观，用快乐来中和工作中的枯燥。

树立起快乐的工作观，最重要的是要喜欢自己的工作。这点儿似乎有些不太容易，有项调查报告指出：生活中，可以从事自己喜欢的工作的人，只占很小一部分。如果我们是那一小部分之外的人，也就是不喜欢自己本职工作的人，那也没有关系。因为，我们可以想办法让自己变得喜欢工作。这一点，任何人都可以做到。我们不喜欢一个人，是因为看到了他的缺点。那么，我们要想让自己喜欢上这个自己讨厌的人，就要想办法发现他的优点，从优点上喜欢他。人无完人，每个人都自己的优点和缺点，只要用心寻找，就一定可以找到。同样，我们看待自己的工作也应如此。为什么会不喜欢自己的工作？为什么不找找工作中可以吸引自己的地方呢？从这些地方人手，我们就有可能会改变固有的观念，转而喜欢上自己的工作。只要用心，我们就可以做到。

从事自己喜欢的工作，才是快乐的基础。其实要想让自己喜欢上工作，我们还可以把工作当成游戏。请记住：把工作当成是游戏，并不是说要把工作当成玩儿，可以随心所欲。我们说把工作当成游戏，是要拿出玩游戏时的状态来进行工作。马克·吐温认为：成功的秘诀是指导工作视为消闲。成功学大师安东尼也是以游戏的心态来对待工作的，他强调：始终不悖的信念系统具有相乘的效果，即积极的信念能强化积极的信念。例如，我不认为有前途黯淡的职业，除非你不敢承担责任，担心会失败。若想人生充实，快乐地工作，就必须把游戏时的好奇心及活力，带到工作里去。

总而言之，要想在工作中找到快乐，就必须要喜欢上自己的工作。树立起快乐的工作观，必须从爱自己的工作开始。

曾经有位美国记者到墨西哥的一个部落采访，正好赶上了一个集市交易的日子。在这个日子里，当地居民都会拿着自己的物产到集市上交易，以换取生活用度。在采访中，这位记者看到一位老太太正在卖柠檬，五美分一个。老太太的生意显然不太好，一上午也没有卖出去几个。看到老太太这么大岁数还在操劳，这位记者动了恻隐之心。于是，他打算掏钱把老太太的柠檬全部买下，以便可以让她早点儿收工回家。谁知道，当他把自己的想法告诉老太太时，老太太的话却让他大吃一惊：“都卖给你了，我下午干什么？”

是不是有些匪夷所思？让人觉得不可思议？其实仔细一想，我们就会发现，这一点儿也不费解。这位老太太，显然是非常喜欢自己的工作。虽然她的工作需要经历风吹日晒，还需要经历枯燥无趣的等待，但是在工作中，她有着自己的快乐。她把工作当成了一种生活的乐趣，而非一种简单的谋生手段。也许，卖柠檬时顾客的一个微笑是她的快乐；也许，看着顾客吃柠檬时的快乐是她的快乐。这谁知道呢？在她心里，她认为自己的工作是快乐的，所以她很快乐。这样的工作，就是一种享受。想想看，如果我们每个人都能带着阳光般的心情工作，那么每个人的智力、能力、潜力和综合创造力是否可以发挥得淋漓尽致？这一点毋庸置疑。不仅如此，在快乐心情的带动下，每个人的积极性也会发挥到极致。这样的工作，才是每个人都想要的。

快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼；用柔情去打磨日子，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。树立起快乐的工作观，我们就能牢牢把握住自己手中快乐的钥匙。

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日复一日的上班下班，不断重复的机械动作，千篇一律的工作环境，天天见面的熟悉脸孔，从来不少的繁杂事……越来越多的员工在枯燥和单调的工作中远离了快乐甚至患上了职场倦怠症，越来越多的员工幻想着能换一份不这么枯燥单调、沉闷无聊的工作。他们认为，快乐的远离，都是枯燥和单调惹的祸！

实际上，不论多么枯燥的工作，只要用心去寻找，努力去发掘，我们就会发现，枯燥单调的工作中也处处都有快乐。我们看到的这些，并不能代表工作的全部。不要怀疑，快乐确实一直围绕在我们身边，就像春天的花香，充斥在我们身边的每一个角落。只有拥有一双善于发现快乐的眼睛，带着一颗向快乐出发的心，我们才能发现快乐并感受快乐。

那么，怎样才能在枯燥和单调的工作中发现快乐、找到快乐、感受快乐呢？

第一要有积极的心态。消极的心态是杀死快乐的凶手。任何事情在消极心态者的眼中都会涂上一层悲伤的色彩。所以，我们要想在工作中寻找到快乐，就要学会与乐观积极的心态为伴，做心态的主人，让自己心中所想、眼里所见全是灿烂的阳光。当那抹温暖的阳光照耀到我们身上的时候，不用刻意去寻找，快乐已然来到。

第二要学会在合作中收获快乐。虽然说“自古英雄皆寂寞”，但是在职场中，我们无须忍受这种寂寞带来的苦恼。恰恰相反，在当今社会，单枪匹马成不了大事，只有依靠团队的力量，我们才能无往而不胜，才能收获成功带来的快乐。所以，工作中不要做“独行侠”，要学会合作，学会借助团队的力量，战胜工作中的困难，收获成功的快乐。

第三要学会付出。奉献乃快乐之本，施与则是一种发自灵魂深处的快乐。一个人如果只知索取，不知奉献的话，那么他就得不到真正的快乐。乐于奉献是收获快乐的关键。这其实很好理解：奉献公司，我们就能得到公司的器重；奉献同事，我们就可以得到同事的尊重。奉献并不一定是物质上的给予，只要有一片真诚的心也就够了。  第四要学会平衡。平衡工作与生活、缓解压力、放松心情是收获快乐的重要途径。平衡是生活的智慧，更是快乐的源头。当我们下班之后回到安宁的家中，当我们辛苦之后享受片刻的休息，当我们紧张工作之后享受休闲的惬意，快乐就被我们紧紧地握在手中了。

当然，快乐的方法还有很多。只要我们学会发现快乐，把握快乐，体会快乐，感悟快乐，快乐就无处不在。那么翻开这本书吧，你将从书中学会怎样在单调枯燥的工作祛除单调，跳出枯燥，在工作中找到真正的快乐。