宋钊编著的《陪着孩子长大》正是根据孩子不同成长阶段的特点,通过“四周培养好习惯”、“做孩子的好朋友”、“从小养成好性情”“面对成长不害怕”四个篇章,针对孩子各个阶段的心理和行为特点,通过案例来探讨在每个时期的孩子最容易出现的问题和解决的方法。
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书名 | 陪着孩子长大 |
分类 | |
作者 | 宋钊 |
出版社 | 经济科学出版社 |
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简介 | 编辑推荐 宋钊编著的《陪着孩子长大》正是根据孩子不同成长阶段的特点,通过“四周培养好习惯”、“做孩子的好朋友”、“从小养成好性情”“面对成长不害怕”四个篇章,针对孩子各个阶段的心理和行为特点,通过案例来探讨在每个时期的孩子最容易出现的问题和解决的方法。 内容推荐 宋钊编著的《陪着孩子长大》内容简介:身为父母,最大的幸福莫过于把孩子带到这个世界,陪着他一步步长大,分享孩子成长过程中点点滴滴的快乐。然而,又有多少父母真正能跟得上孩子成长的脚步? 想做一个称职的父母,家长就需要掌握一些必要的家庭教育理论知识。同时,要在生活中加强与孩子的对话,留心孩子的点滴之举,用自身行为引导孩子,用心琢磨孩子,才能真正把孩子培养成一个杰出的人,做到与孩子同步成长。 《陪着孩子长大》是一本家庭教育。 目录 好妈妈准则一:四周培养好习惯 1.挑食的孩子长不高——培养孩子不挑食的好习惯/003 2.“一个人睡觉有什么了不起”——培养孩子独自睡觉的好习惯/006 3.“我爱洗澡”——培养孩子良好的卫生习惯/009 4.做个能静下心的孩子——培养孩子良好的耐心习惯/012 5.“出口成章”还是“出口成脏”——培养孩子良好的语言习惯/015 6.不会赖床的小孩——培养孩子良好的作息习惯/017 7.“看着闹钟做功课”——培养孩子良好的时间观念习惯/021 8.上课时候不溜号——培养孩子做事专心致志的好习惯/024 9.“我是运动小健将”——培养孩子热爱体育的好习惯/028 10.“我要当第一”——培养孩子积极上进的好习惯/031 11.“做个诚实的好孩子”——培养孩子实话实说的好习惯/034 12.“我是万能修理上”——培养孩子良好的兴趣爱好习惯/037 13.“眼泪不是我的武器”——培养孩子坚强的好习惯/039 好妈妈准则二:做孩子的好朋友 1.每个孩子都是天使——心灵素养培养从小抓起/045 2.做个“百科全书”妈妈——做孩子最好的启蒙老师/048 3.我是孩子的“小棉袄”——学会和孩子谈天说地/051 4.“焦虑”不是大人的“专利”——小心孩子的焦虑症/055 5.当个时尚“小辣妈”——和孩子一起成长/058 6.何为百炼钢,化为绕指柔——叛逆没有错,关爱方法要得当/062 7.“宝宝,停下来”——和孩子一起学会“放轻松”/065 8.不做“善妒的小天使”——树立孩子正确的价值观/067 9.跟自卑说“拜拜”——在生活中寻找自信心/072 10.好朋友,不骄傲——小心孩子的自负情结/076 11.“一场没有输赢的比赛”——和孩子一起坦然面对成与败/080 12.“小小少年,很多烦恼”——和孩子一起战胜“不快乐”/083 好妈妈准则三:从小养成好性情 1.自古不打不相识——做个不会记仇的好孩子/091 2.好朋友,一起玩——做个善于分享的好孩子/093 3.做个交际小能手——做个性格开朗的好孩子/096 4.绰号不可怕——做个气量豁达的好孩子/099 5.“我不害怕”——做个勇敢的好孩子/103 6.今天,开始为自己学习——做个有责任心的好孩子/106 7.有竞争对手才会有进步——做个心胸开阔的好孩子/109 好妈妈准则四:面对成长不害怕 1.开始迈入青春期——正确面对青春期的变化/117 2.信任,所以放手——尊重孩子的独立性/119 3.一开口就夸奖——学会认同孩子/122 4.拿什么来“拯救”你——可怕的“网络游戏”/124 5.一本带锁的日记——人人都有隐私权/127 6.“明星效应”——我们都是健康“追星族”/130 7.独一无二的宝贝——追求个体存在感/134 8.不叛逆,枉青春——孩子叛逆不可怕/137 9.宝贝的“江湖梦”——做个讲义气的大侠/141 10.我的女儿是“美妞”——正确引导孩子的审美观/144 11.“兴趣恐惧症”——正确面对孩子的各项兴趣爱好/146 参考书目/151 试读章节 1.挑食的孩子长不高——培养孩子不挑食的好习惯 动画片《蜡笔小新》中的野原新之助是一个上向日葵班的5岁小男孩,每当他的妈妈美伢叫小新吃青椒的时候,小新总是千方百计地偷偷把不喜欢吃的青椒倒掉。 其实,在现实生活中,许多孩子也存在着挑食的毛病。毛毛就是一个特别爱挑食的孩子,他不喜欢吃苹果,不喜欢吃鸡蛋,更不爱吃青菜,只喜欢吃快餐和喝可乐。毛毛小小的年纪已经因为挑食变成了一个小胖子。妈妈担心毛毛挑食会营养不良,但是任凭妈妈怎么训斥毛毛,毛毛也不听,坚决不吃青菜,这让妈妈非常苦恼。 孩子为什么会这样? 孩子挑食的原因主要有以下几方面: 首先,因身体不适、消化力弱、食欲不振而挑食,这属于正常现象,只要病好后孩子会恢复正常饮食的。 其次,食物的口感、气味等可能让孩子无法忍受,比如茴香、芹菜、胡萝卜等。 还有就是心理方面的作用。有些孩子挑食源于某些事件中对某种食物没有好印象。比如,在某次吃饭时,发现青菜上有虫,所以拒绝再吃青菜;也可能因想到鸡蛋是母鸡的宝宝,而不愿伤害“鸡宝宝”,所以不爱吃蛋类食品等。 另外,也可能是家长的原因。比如家长对孩子过分溺爱,这就会对孩子的挑食一味迁就,时间长了也会使孩子形成偏食的习惯;也可能大人数落孩子的偏食挑食行为,这样会使孩子更加厌恶那些原本他就不喜欢的食物;还可能是大人经常用零食“收买”孩子。要知道,孩子不傻,父母若经常用零食或快餐来引诱孩子进食,那么他们就更不愿按时吃饭了。 此外,家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子吃某些大人们自己认为有营养的食品,这也会引起孩子对某些食物的反感。更有甚者,父母有时会用“武力”喂食孩子吃一些不爱吃的东西,这样,势必会让孩子产生强烈的抗拒感。 父母总是希望自己的孩子能够体质健康地长大,但是每当把孩子拉到饭桌前,孩子的表现总是让大人们头痛。孩子不喜欢吃这个,不想吃那个;喜欢吃的肉总是吃也吃不够,不喜欢吃的青菜,任凭爸爸妈妈怎么哄,就是不会吃一口。在许多家庭,孩子不爱吃饭、挑食的问题成为了父母最头痛的问题。 父母该怎么办? 平时家长应以身作则,不挑食。家长吃饭时,千万不能在孩子的面前表现自己爱吃什么,不爱吃什么,或者在孩子面前讲这个好吃,那个不好吃,孩子模仿性很强,潜移默化中就会形成偏食。 从小应有意识地培养孩子良好的饮食习惯。孩子的饮食应定时、定量,最好不让他们吃零食,同时应增加孩子的活动量,以促进孩子正常的食欲。 严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5~4小时,使胃肠道有一定的排空时间,这样就容易产生饥饿感。古语说:“饥不择食。”在饥饿时,人对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,时间长了,便会慢慢适应了。 合理安排孩子的食谱,饭菜的品种要多样化。避免单调。烹调食物应根据孩子不同年龄和消化特点,重视色、香、味、形,以刺激孩子的食欲。 给孩子安排丰富的户外活动。多给孩子安排户外活动,如骑小自行车、玩球、跑步比赛等。等到了吃饭时间,即使桌子上摆了孩子不太喜欢吃的各种食物,由于孩子经过活动,肚子已经很饿了,吃起来也会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现,说明这种食物对他是合适的。如果食后确有身体不适的表现,则要向医生请教,那就不属于挑食、偏食了。相关链接 挑食、偏食对孩子生长发育期的身体健康、心理健康都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养成分,每一种食物仅含有各自不同的营养成分。如果只吃一种食物而不吃另一种食物,势必就会缺乏另一种食物所提供的营养成分。如果各种食物都吃,食物中所含营养成分就可以互相补充,保持合适的比例,达到平衡合理的膳食标准,更利于孩子健康地成长。 各种食物中含有不同的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、膳食纤维,这些对组成人体组织结构,发挥其特有的生理功能,都有自己独特的作用。无论哪一种营养成分都不能长期缺乏,即使人体需求量很少,如铁每日只需摄入约10毫克,但缺少就易引起贫血。据研究报道,缺铁的儿童注意力不集中,分析综合推理能力降低,因而智商也偏低。总之,偏食、挑食的孩子,营养成分的摄入肯定不全面,致使孩子发育不良,故必须纠正孩子挑食、偏食的习惯。 家长可通过做游戏来培养孩子健康的饮食习惯。 如“熊猫宝宝”的游戏,可帮助孩子纠正挑食、偏食的坏毛病:先跟孩子介绍熊猫是珍稀动物,数量非常少,为什么呢?因为熊猫只爱吃竹子,其他东西一概不喜欢,结果“营养源”太少,很多熊猫活不下去了。当然,熊猫濒临灭绝还有“繁殖能力不强”、“生存环境受到破坏”等重要原因,父母可选择适当时机另行进行解释。 让孩子扮演一个敢于克服自己坏习惯的“熊猫宝宝”。一开始,这位“熊猫宝宝”也和其他熊猫一样,这也不吃,那也不吃。后来,这位坚强的“熊猫宝宝”不愿坐着饿死,立志改掉自己的坏习惯,变得什么都吃了。而妈妈则可扮演一个“娇气宝宝”,最后,在“熊猫宝宝”的不断教育和影响下,“娇气宝宝”也逐渐改掉了挑食、偏食的坏毛病。 另外,游戏中的“熊猫宝宝”,可换成恐龙或其他动物。P3-5 序言 孩子从降临人世以后,首先接触到的就是父母和家庭环境。所以,家庭是孩子出生后接受教育的第一个场所,是人生的第一课堂。父母是孩子的第一任老师,是开启孩子人生之路的第一把钥匙。 家庭教育在孩子成长过程中的作用是至关重要的。因为孩子在成长的初始是幼稚、单纯的,纯洁得如同一张白纸。他们对外界的事物毫无辨别能力,他们所掌握的知识也首先源自于家庭和父母的教育。可以说,父母是孩子人生的罗盘,他们用自己的人生阅历指引孩子前进的方向。 身为父母,最大的乐趣恐怕莫过于把孩子带到这个世界,看着孩子快乐地成长,陪孩子一步步长大,在孩子成长的过程中与孩子分享点点滴滴的快乐。天下父母谁不想教子有方?谁不想把孩子培养成出类拔萃的人才?然而,在陪孩子长大的过程中,又有多少父母真正做到跟上孩子成长的脚步,把孩子培养成一个心理健康、乐观向上的英才?现实中,大多数父母只能做到跟上孩子生理上的成长,而没有足艮上孩子心理成长的脚步。 其实,在孩子来到人世以前,作为父母就应该接受基本的教育理念,掌握基本的教育方法。而现在的父母大多数都没有接受过系统的家庭教育培训,缺乏家庭教育知识及理念。他们中的多数人都沿用老一辈传下来的教育方法,只注重孩子的学习及物质环境而忽略了孩子心灵上的培育,很少自觉地关注孩子心灵层面上的所想和所求。长此以往,孩子和家长由于缺乏有效的沟通,就造成了父母说什么孩子也不听,孩子有什么想法也不和家长说,父母和孩子成了最熟悉的陌生人的局面。 父母如果不知道孩子所想的、所要的,又怎么能够谈得上陪孩子一同成长呢?父母如果不能及时发现孩子内心真实的想法.又怎么能及时给孩子以帮助,让孩子信任父母,把知心话告诉父母呢? 所以,想做一个称职的父母,家长就需要掌握一些必要的家庭教育理论知识。同时,要在生活中加强与孩子的对话,留心孩子的点滴之举。只有在专家的建议下,家长用自身行为引导孩子,用心琢磨孩子,才能真正地把孩子培养成一个杰出的英才,做到与孩子同步成长。 本书正是根据孩子不同成长阶段的特点,通过“四周培养好习惯”、“做孩子的好朋友”、“从小养成好性情”“面对成长不害怕”四个篇章,针对孩子各个阶段的心理和行为特点,通过案例来探讨在每个时期的孩子最容易出现的问题和解决的方法。 真心地希望广大家长能够通过对本书的阅读,了解孩子身心成长的过程,获得为人父母的知识,用科学的教育理念、健康的教育心理、良好的生活方式、温馨舒适的家庭环境、平等和谐的亲子关系,为孩子健康成长奠定坚实的基础。 编 者 |
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