《优秀青少年最想知道高效学习方法大全集》由方洲主编，学习没有什么特殊的秘诀，方法就是最好的秘诀，学习缺少方法，起早贪黑花再多精力也会收效甚微方法比努力更重要，学习方法得当轻轻松松也拿高分。把握学习的规律，找到学习的窍门，突破学习的误区，从最简单的地方开始，从最感兴趣的地方入手，爱学习，能学习，会学习，巧学习，方法就在书中。

你最想知道的尖子学生的学习方法，你最想听到的优秀教师的教学心得。

掌握最高效的学习方法，打造学习金三角，遵循最便捷的学习途径，攀登学习金字塔。

《优秀青少年最想知道高效学习方法大全集》由方洲主编，系统总结了优等生都在用的最高效的学习方法，从课前到课后，从课内到课外，提供了最详尽最实用的学习解决方案，让你在短期内迅速提高自己的学习效率，成为人人瞩目的优等生。

《优秀青少年最想知道高效学习方法大全集》：学习最重要的不是你花了多少时间花了多少精力，而是你运用了多少有效的方法。绝大多数成绩优秀的学生，都有自己一套非常明确、高效的学习方法：自信是学习的第一把钥匙，兴趣是学习的第一动力，好计划让学习变得井井有条，预习功课才能在听课时有的放矢，集中注意力听好每一堂课，课堂上专心致志做好笔记，课后的复习可以巩固上课内容，不为做作业而做作业，有选择重点做作业，记忆重在理解而不是死记硬背，学习责在持之以恒，切忌三天打鱼两天晒网，劳逸结合，顺应身体的生物钟养成规律的学习习惯。

上篇 高效学习习惯

习惯1 质疑

怀有好奇心，就会产生问题

学习中培养问题意识

怎样质疑问难

学语文的“质疑九法”

上课时多问几个为什么

大胆怀疑小心求证

习惯2 专注

注意力与学习的关系

上课专注

扩展你的注意力

注意力的培养

习惯3 思考

独立思考

多角度思考

学会思考

习惯4 观察

观察是创造的前提

典型观察，找出差异

观察力的训练

习惯5 坚持

容忍学习中的挫折

培养你的学习耐心

测试题：测测你的学习坚持性

习惯6 记忆

没有记忆就没有学习

任何人都能提高记忆力

高效记忆的诀窍

记忆七要诀

习惯7 兴趣

兴趣在学习中的作用

培养学习的兴趣

测试题：测测你的学习动机

习惯8 珍惜时问

时间不等人

抓住零星时间

学着创造时间

节省时间的秘诀

在规定的时间里学习

合理利用时间

最重要的事首先做

最佳学习时间

即时行动

习惯9 有计划地学习

制订学习计划有方法

将计划执行下去

测试题：测测你的学习计划性

习惯10 合作学习

借用他人的智慧补充自己不足

合作学习的方法

习惯11 积极休息

保持最佳的身体和心理状态

如何休息

避免休息不当

中篇 高效学习方法

方法12 合理抢跑，加强预习

行之有效的预习方法

保障预习效果

方法13 组织有效的复习

巴金读书而无书诠释温故知新法

及时复习法

阶段复习法

四轮复习法

方法14 勤于思考，举一反三

读书时要举一反三

学习和生活中的举一反三

方法15 图形思维

图忆让知识直观化

用图忆法记文章

将图表变成文字，将文字变成图表

方法16 笔记

摘抄法

画写法

写读书提要法

符号圈点法

毛泽东的读书笔记

课堂笔记法种种

方法17 读书札记

读书札记内容灵活，形式多样

写好读书札记要分三步走

方法18 刻意地睡前醒后学习

记后睡眠无害记忆

科学睡眠提高效率

方法19 统筹安排时间学习法

学习时间的统筹法

课业学习时间的运筹方法

方法20 在实践中学习，在学习中实践

亲身体验后方能信书

在生活中体验书籍

鲁迅主张读书“自己有主意”

名人活读书、读活书的故事

能力须从实践中来

方法21 借助卡片积累大学问

将知识用卡片来积累储存

对卡片要定期“盘货”

卡片制作介绍

方法22 学习也要靠想象力

想象力是科学研究的动力

联想想象力

训练你的想象力

方法23 在比较中提高效率

比较学习的步骤

比较学习中的注意事项

比较在学习上的效果

方法24 循序渐进，符合学习规律

循序渐进就是先易后难

循序渐进是学习的必由之路

循序渐进符合认识规律

方法25 名人学习法

斯金纳的程序学习法

布鲁纳的发现学习法

歌德的猜测学习法

老舍的变化学习法

测试题：测测你的学习方法正确吗？

下篇 高效读书方法

方法26 读书先读序文法

先读序文的好处

先读序文的几种情况

方法27 SQ3R五步读书法

概览材料，获得总的印象

提出问题，引发思考

带着审判的眼光阅读材料

复述材料，检验阅读的效果

适时温习材料，达到长期记忆

方法28 筛选择优读书法

怎样选择书籍

讲究阅读策略

怎样选择优秀书籍

课外读物不外乎三类

方法29 薄厚互返法

第一步：确定该读的内容

第二步：明确重点

第三步：反复理解、领会、记忆应该内储的内容

第四步：归纳概括

第五步：每隔一段时间复习一次

方法30 区别对待读书法

历史学家陈垣读书先分类

作家伍尔芙读书有两步骤

读书人应读三类书

华罗庚用猜读法来筛选书

诗人纪宇谈读书

方法31 精读一本书

秦牧讲“牛食”法

毛主席读书，何止三五遍

学习“牛食”法注意事项

名人精读一本书的故事

读名著需要深钻细读

你在精读时该注意什么

方法32 泛读N本书

诸葛亮观其大略实为“鲸吞”

秦牧谈“鲸吞”法

“鲸吞”要求筛选下咽

方法33 模型读书法

建立原始模型

阅读——校验模型

模型读书法的优越性

模型读书法对读者的要求

方法34 钩玄提要读书法

钩玄提要法的运用方法

“钩其玄”先要精选、精读

钩其玄要做好笔记读“薄”书

“钩其玄”亦要大量背诵

爱因斯坦对他何以如此出色这一问题的解释是：“我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底地研究问题罢了。”他还说：“在科学研究中，提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。解决问题只是实验手段的问题，提出问题则需要改变思维方法，有创造能力才行。”

诺贝尔物理奖获得者李政道对学问有这样的理解：“学问”两个字，第一个字“学”和第二个字“问”就是一定要学着怎样去问问题，这才是真正的学问。

早在春秋时期，伟大的教育家孔子就提出了“学而不思则罔。思而不学则殆”的观点。《中庸》中“博学”、“审问”、“慎思”、“明辨”、“笃行”这五个环节中，三个环节的实质是思。朱熹把多思善疑的主张阐述得更加具体：“读书无疑者需教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。”陆九渊也有“为学患无疑，疑则有进”，“小疑则小进，大疑则大进”的见解。

戴震是清代著名的大学者，他幼年读书时，就有敢于发疑、穷根究底的精神，王昶为他作的墓志铭中，有这样一段记载：

十岁受傅，受《大学章句》至“右经一章”以下，问其塾师日：“此何以知为孔子之言而曾子述之？又何以知为曾子之意而门人记之？”师应之日：“此先儒朱子所注云尔。”又问：“朱子几何时？”日：“南宋。”又问：“孔子。曾子何时人？”日：“东周。”又问：“周去来几何时？”日：“两千年。”又问：“然则朱子何以知其然？”师无以应。这种多疑善思的精神，正是他后来能作出成就的原因。

学习就是求学问，要学习得好，就要又学又问。连续不断的问号是引领我们一步步走向成功的向导。

质疑就是对于各种问题都持有怀疑、好奇的态度．从而促使我们进行思考。喜欢质疑的人总是能够取得成就的。他们的成功都是伴随着这神奇问号的：

英国大科学家牛顿，从苹果落到地上的现象，提出物体为什么要向地下落的问题，经过反复论证，发表了“万有引力”的理论；从肥皂泡被阳光照得五彩缤纷这个现象．研究出光是由红、橙、黄、绿、靛、蓝、紫七色组成，并根据这一原理。制成了色盘，确定了新学说。

瓦特小时候就提出水开时壶盖为什么会动的问题．后来发明了蒸汽机。

问号的确神奇，有人说它是探宝的钥匙，有人说它是进步的阶梯，有人说它是开山的“斧”、深耕的“犁”……

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有一年，一群意气风发的天之骄子从大学毕业了，他们即将开始走向社会。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在离校前学校对他们进行了一次关于职业生涯规划与学习计划的调查。结果是这样的：27％的人没有规划和计划；60％的人设想模糊；10％的人有清晰但比较短期的规划和计划；3％的人有清晰而长远的规划和计划。

25年后，学校再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：

3％的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。

10％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。

60％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。

剩下27％的人。他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社会。

其实，他们之间成功与否的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人清楚地知道自己的人生目标并不断学习实现之，而另一些人则不清楚或不很清楚。

其实，人的一生，根本就是一个不停地学习成长的历程。

成长需要学习，学习需要训练。一个人的学习能力是通过不断地学习和训练而得以提升的。

事实上，许多真正有惊人效果的事情。都是经过系统训练的结果。弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练；说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练……提高我们的学习力，同样需要训练。

学习力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法．知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳．因为我们的身体肌肉还没有熟练这套游泳动作。只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中。我们身体的肌肉就会自动作出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。

对于学习力而言，只有经过一段时间的训练，让我们的大脑、肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候．大脑才会条件反射般地自动作出这套学习动作。因此。学习力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的学习动作．让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的学习方法。这样，当我们在学习一些东西时，就会自然而然地使用这些正确的学习方法，就可以轻松地学会、学到我们想要掌握的东西。这时，我们的学习力也就得到了真正的提高！

我们的大脑越熟练地掌握这套学习动作．我们的学习力就提高得越快，我们就会越来越能感到学习力飞跃所带来的快乐。

希望这种快乐您能从本书中获得！

编 者