连山编著的《女人不要输在心态上》以女人的心态作为切入点，从把握心态、驾驭心情、笑对苦乐、自信洒脱、懂得感恩、知足常乐等诸多方面入手，深入细致地解读了女人快乐的密码、幸福的秘诀，并针对女人在日常工作和生活中经常遇到的问题予以分析。生活就像赛马。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你。而你的心态则决定谁是坐骑，谁是骑师。有什么样的心态，就会有什么样的人生。

连山编著的《女人不要输在心态上》介绍了，在生活中，我们会听到很多女性抱怨自已生活得不幸福、生活得不快乐。那么，什么才能让女人感到幸福、感到快乐呢？是爱情，是优越的物质生活，还是漂亮的容颜？当然，这些都与女人的幸福快乐有关，但都不是决定性的因素，真正能决定女人幸福与否的是心态。正如世界著名潜能学大师安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”

不同的心态，会导致女人的人生惊人的不同。一个女人是否拥有好心态，决定着她的性格是否大气、身心是否健康、人际关系是否和谐、事业是否成功、婚姻是否幸福。同样的处境、同样的事情，你用乐观的心态去对待，会备感轻松；若用悲观的心态去对待，自然如坠深渊。这就是人们常说的“心态决定命运”、“心态决定状态”。那些把境遇不理想归结为命运不济的女人不懂得控制心态才是解决问题的关键。所以说，幸福与否，完全摩女人自己。

17世纪的英国作家约翰·弥尔顿曾说：“心，是你活动的天地。你可以把地狱变成天国，亦可以把天国变成地狱。”生活就像赛马。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你。而你的心态则决定谁是坐骑，谁是骑师。有什么样的心态，就会有什么样的人生。

第一章 心态好，一切都好

 用豁达的“女人心”来感悟生活

 转变视角，快乐自然如影相随

 女人要善待自己，宠爱自己

 生活的历练让女人更添魅力

 打击激励女人成长

 做幽默女人，让烦恼变成欢畅

 笑对风雨，活出精彩

 历尽艰辛得来的果实更甜美

 让太阳生长在女人的心底

第二章 女人心累人才累

 永远不要做怨妇

 为自己解开倒霉的魔咒

 越是不幸的时候，越要化好妆再出门

 快乐永远属于自找快乐的女人

 别让自己成为“祥林嫂”

 假装快乐，就会真的快乐

 发脾气无法让你变得安宁

 让自己成为“无毒美人”

 把烦恼轻轻放下

 温柔的女人最可爱

 把自己当作女王

第三章 心态改变，人生才能改变

 摆脱依赖的心理

 不要总学黛玉的泪，试着学学黛玉的美

 与其羡慕别人，不如珍视自我

 特立独行不等于为所欲为

 不消除怨和恨，美容师也无法为你美容

 为利欲膨胀的心减减“肥”

 孤僻让你与幸福擦肩而过

 不可自命不凡，也不能妄自菲薄

 低调是一种美德

 拿出勇气，不要躲在阴暗的角落里

 狭隘使人“后事难料”

 坚忍的女人是风中的奇葩

第四章 能做女王就不做公主

 独立，魅力女人的必备要素

 记住，你不是廉价的保姆

 没有安全感，是因为你从不冒险

 即便是家庭主妇，也不能放弃理想

 大胆走出自己的“小盒子”

 要做就做第一，因为没人记住第二

 没有意见，不代表没有主见

 演好自己的双重角色

 女人要学会自我主宰

 不做女强人，要做强女人

 想要什么就大声喊出来

 秀出自己才有机会

第五章 心宽的女人路才宽

 邀千百人之欢，不如释一人之怨

 人生如水，宽容是杯

 你若容不下生活，生活也容不下你

 宽容待人，负重的人不会走太远

 宽之者比罚之者有福

 宽容环境，生活会更美好

 用宽恕战胜整个世界

 给别人一分包容，给自己十分从容

 宽容的女人，人见人爱

第六章 不能改变就学会适应

 全世界都跟你一样不完美

 解开你的心结，让“出丑”变得“出众”

 成熟者不会强迫自己做“完人”

 微笑着面对残缺的生活

 批评是被掩饰的赞美

 人生因遗憾而愈加美丽

 不要陷入自己画的悲伤牢

 在不如意的人生中好好活着

 不是吃了苦就能得到甜

 不要“吃”下所有的苦再来享受幸福

 于寂寞中触摸心灵的轮廓

 心灵当如“寸丝不挂”

第七章 做玉女而不是“郁女”

 错误的代价，不必用一生偿还

 走出灰色地带，呼吸心灵氧气

 逆境中，用乐观的情绪自救

 幸福不会眷顾过于偏执的女人

 无论天气好坏，心情放晴最重要

 理智思考，不被悲观情绪左右

 是烦恼，还是自寻烦恼

 让疲惫的心歇一歇

 生活“不幸”，常常是坏情绪在作祟

 幸福生活中承载不了太多的自卑

 怒气是一座活火山

第八章 生活无法掉头，却可以转弯

 学会适时放弃

 把时间花在经营强项上

 世上没有绝对的公平

 什么都想要，往往都得不到

 不为打翻的牛奶而哭泣

 有些事，改变不如去适应

 真正的强者，不会强迫自己做“完人”

 放弃是为了更好地再次起飞

 与其抱残守缺，不如断然放弃

 拿得起放得下，做好生命的减法

 选择如同穿鞋，大小合适最重要

 放弃是为了获得

第九章 只让境由心生，不让情随境转

 看淡人生沉浮事，一蓑烟雨任平生

 淡定地面对别人的嘲笑

 起落皆安然，笑对得与失

 任世间沉沉浮浮，我心依然淡定如初

 成功的标准不只是名和利

 悲观的乌云遮不住阳光

 严冬过后必是暖春

 抱怨对你毫无作用

 哪里有鲜花盛开，哪里就有希望

 独处超然，失意泰然

第十章 只有想不到，没有做不到

 不要放过任何有助于自身发展的机会

 没有人可以限制你，除了你自己

 拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功

 盘小不是问题，有气魄就能钓到“大鱼”

 每一次差错皆因准备不足，每一项成功皆因准备充分

 挖掘潜力，准确定位

 在不断变化中突破自我

 做足功课，该出手时就出手

 相信自己能做那些未做过的事

 将过去留在记忆里，重新起程

 对新奇事物保持一种开放心态

 沉下心来靠自己，用切实的努力获取成功

第十一章 长得漂亮是优势，活得漂亮是本事

 容颜会衰退，但智慧不会老去

 不要以为年轻貌美就是你的资本

 丑女也无敌

 容貌可以复制，才气不能粘贴

 漂亮女人耀天下，聪明女人打天下

 提高人气，成为“白骨精”

 既要做“霹雳娇娃”，又要做“太极高手”

 让心高气傲的男人向你“臣服”

 “美丽”也是一种竞争力

 大胆“秀”出你自己

 职场晋升快快“插队”，别等着论资排辈

 借助个人魅力提升职场地位

第十二章 不做需要男人的女人，要做男人需要的女人

 遇上成功男人是运气，但不见得是福气

 培养男人爱你的能力

 爱得绝情才不会爱得绝望

 真爱不需要求证

 取悦他，但不要迷失自己

 真爱不需要“仰视”

一般来说，女人大都多愁善感、感情细腻，加之现实生活中又存在着许许多多的不如意，所以许多女人经常会产生忧虑、悲观、抑郁、不开心等负面情绪。在这些负面情绪的作用下，女人对待事物的态度就会显得消极，她们会成天生活在自己制造的忧伤、不如意当中，会把美好的生活变成人间的地狱，让自己没有任何幸福和快乐可言。

有一位老妇人整天愁眉苦脸，旁人问她为什么，老妇人说：“我有两个女儿。”

旁人很诧异：“有两个女儿多好啊！为什么愁啊？”

“我的两个女儿嫁给了两个小商贩。”

“那不是很好吗？”

“我的一个女婿是做布鞋生意的，一个是做雨伞生意的。一到晴天，我那卖雨伞的女婿雨伞就卖不出去，我愁；而一到雨天，我那卖布鞋的女婿生意又不好，我又愁啊！”

于是，旁人对她说：“你的悲伤全源于你的想法，这样吧，你换种想法，或许你就会快乐一些。那就是晴天你卖布鞋的女婿生意好，你就为他高兴；雨天，你那卖雨伞的女婿生意好，你就为他高兴。这样，你不就整天生活在快乐当中了吗？”

在现实生活中，类似老妇人的女人比比皆是，而且她们似乎都得到了老妇人的“真传”，总是喜欢悲天悯人，喜欢自寻烦恼，“世上本无事，庸人自扰之”就是这“老妇人”一类女人的真实写照。其实，女人想让自己生活得好点，并不是难事，只要转变视角，改变思维，学会用积极、乐观的心态去体悟生活，你就会发现自己的生活其实也没有想象的那么糟糕，只要心情好了，自己的生活也可以是一片艳阳天。

珍妮是一个心态平和的百岁老人，每一天她都生活在快乐之中。在她的世界里，所有的事情总有乐观的一面。

有个生活苦闷的年轻人慕名来拜访她：“您是一个幸运的人，在您的生活中一定事事都如意吧？”

珍妮笑笑说：“人的一生不可能事事如意，已经发生的事实不可改变，你唯一能控制的就是你的想法。我可以肯定地告诉你，所有的事情都有值得高兴的一面。”

年轻人很诧异，问道：“我看到您有很多朋友，那么假如您一个朋友也没有了，您会感到快乐吗？”

“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”

“那么，当您走路时，突然掉进一个泥坑，出来后您成了一个脏兮兮的泥人，您还会保持心平气和吗？”

“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”

“那，假如您被人莫名其妙地打了一顿，您还会保持这样的心态吗？”  “当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”

“假如您正在打瞌睡时，忽然来了一个人，在您面前用极难听的嗓门唱歌，您还会保持心平气和吗？”

“当然，我会高兴地想，幸亏在这里号叫着的是一个人，而不是一匹狼。”

“假如您马上就要失去生命，您还会保持心平气和么？”

“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我走近死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”

年轻人不再问了，他被老妇人的乐观所折服。

“这么说，生活中没有什么是可以打破您平静的心态的，对您来说，生活永远是平和组成的一连串乐符。”

珍妮说道：“是的，小伙子，只要你愿意，你就能在生活中保持平和与快乐。”

其实，在这个世界上，任何人的生活中都是快乐和烦恼并存的，但珍妮能够活得比别人更长寿，她的秘诀无非就是乐观。乐观的心态，让珍妮的世界与众不同，而且不管是什么样的事情，在她的眼里都会变成好事，她能从每一件事情中找到让自己开心的东西，这样的人生才具有意义。同时，心理学家也说保持乐观的心境既有利于身体健康，又是一种生活的艺术。对于心思细腻、多愁善感的女人来说，明白这一点很重要。世界上从来没有绝对完美的人和事，就看你是用“春风桃李花开日”的积极、乐观的思维看世界，还是用“秋雨梧桐叶落时”的消极、悲观的思维看世界。

乐观的女人对待事物，通常不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，她们会想：多亏我没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，她们会想：大难不死必有后福。这正如俄国作家契诃夫所说：“如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。”乐观对女人而言非常重要，它会让女人变得更加强大勇敢，会让女人的生活更加快乐精彩。P4－6

在现实生活中，我们会听到很多女性朋友们抱怨自己生活得不幸福、生活得不快乐。那么，什么才能让女人感到幸福、感到快乐呢？是爱情，是优越的物质生活，还是漂亮的容颜？当然，这些都与女人的幸福快乐有关，但都不是决定性的因素，真正能决定女人幸福与否的是心态。正如世界著名潜能学大师安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”

不同的心态，会导致女人的人生惊人的不同。一个女人是否拥有好心态，决定着她的性格是否大气、身心是否健康、人际关系是否和谐、事业是否成功、婚姻是否幸福。同样的处境、同样的事情，你用乐观的心态去对待，会备感轻松；若用悲观的心态去对待，自然如坠深渊。这就是人们常说的“心态决定命运”、“心态决定状态”。那些把境遇不理想归结为命运不济的女人不懂得控制心态才是解决问题的关键。所以说，幸福与否，完全在女人自己。

如果女人能驾驭自己的心态，就能掌握自己精彩人生的方向盘。一个悲观的人，会把所有的快乐都看成不快乐。好比美酒倒入充满胆汁的杯中也会变苦一样，这是可悲的。而一个具有良好心态的女人，会有足够的力量去主导人生的航向。女人要活得精致，就必须调整好自己的心态，拥一份从容、自信，执一份淡泊、清明，怀一腔似水的柔情；对人情世故不患得患失，在精神上不依赖、不苛求，有独立而完整的人格魅力，在悦人的同时也悦己，这样的心态会让女人散发出纯粹而自然的美丽，也会让女人永远做自己生活的主人。

心态决定了女人生活是否幸福。拥有好心态的女人会有良好的人际关系。她们天生有一种凝聚力，她们知道如何维系友谊。拥有好心态的女人懂得自我开解，心胸开阔，她们脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的美好的礼物，因为笑容可以传染……其实，幸福的女人并不比其他女人拥有更多，而是因为她们对待生活和困难的态度不同，她们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”。她们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上进行长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的办法。因为拥有好心态的女人总是心存感激，所以她们能更多地感受到生命中美好的一面。

若女人的一生都能保持良好的心态，那么，人生路就会越走越宽。生命的景色就会越来越美，生命的价值就会越来越大。女人用一颗平常心去应对生活的烦恼，则烦恼自消；用一颗淡然心去看待得失，则得失皆我幸；用一颗积极的心去追求事业，则事业有成；用一颗乐观的心享受生活，则时时幸福；用一颗蔼然的心去为人交友，则高朋云集；用一颗轻松的心去做事，则简单明快；用一颗坦然的心去思考，则心安气定。

17世纪的英国作家约翰·弥尔顿曾说：“心，是你活动的天地。你可以把地狱变成天国，亦可以把天国变成地狱。”生活就像赛马。要么你驾驭生命，要么生命驾驭你。而你的心态则决定谁是坐骑，谁是骑师。有什么样的心态，就会有什么样的人生。