《人生如登山》是一本看似简单的书，记录了托马斯·布本多尔夫先生登山的经历，以及登山过程中的体验和感悟，可以说是他人生的写照。在他的生命中，登山是寻找和发现，是愉悦和满足，是做符合自我特有本性的事情，是做自己真心想做的事情，是对生命提问的积极回答。顶峰和目标不是他登山和做事的终极，只是全身心投入登山和做事的自然结果。相信这本书会启发读者思考生命中的根本问题。

《人生如登山》由托马斯·布本多尔夫编著。

《人生如登山》简介：

我倾听了我内在的声音，遵循我的“自我特有本性”，做出决定选择了登山的生命，选择了与登山有关的一切，以此，我承担了自我责任。登山的生命不是容易的生命，因为登山是“危险”的冒险：但是，对我来说，最大的危险是根本不去尝试经历这些冒险。

这是我的生命，这个生命挑战我，焕发我的激情。我不能做任何其他的事情，更不能出于错误的义务感、为了所谓的安全去做其他事情。是的，我登山的生命可能会让我失去性命，但是另一种生命对我同样危险，因为那不是一个充实满足的生命．而是一个浪费掉的白白存在的生命。

第一章 我的成长之路

发现登山与攀壁

健康的身体承载健康的精神

生命的危机和痛苦的意义

第二章 我的登山之路

寻找和发现——登山的动力

单人攀登者——困境中的决定

我在这里——登山的愉悦

艾格峰北壁——回答生命的一个提问

多洛米蒂五个山壁——创造纪录和步入歧途

第三章 我的思考之路

梦想与挑战

恐惧

风险与安全

小步原则

勇气

决定

责任

目标和努力

成功

幸福和愉悦

充实满足的人生

我为什么写作《人生如登山》

写书如登山

再次攀登——写在平装版出版之际

发现登山与攀壁

上山的时候，我没有想其他，只想着下一步。我完令沉浸在对下一步的思考之中，也许有生以来第一次超越了自我。

奥地利中部，阿尔卑斯山主脉由西向东，山峰之间有一片开阔的绿谷，这里是我成长的地方。绿谷北部尽头连着一座不高的山，名叫霍卡雷克，高2099米。这山秀气，没有悬崖峭壁，没有冰川，不大吸引极限攀登者。霍卡雷克山南山北绿色的两翼，山路曲折，极难行走，训练有素的山地健行者也要用三四个小时才能到达最高点。与阿尔卑斯山的许多山顶一样，霍卡雷克顶峰也立着一个巨大的木制十字架，十字架四米高，天气好的时候，从低于山顶1500米的谷地望去，十字架如同投在天空的一小道阴影、小得像一道竖线、一条破折号，一点儿也不真实。

冬天几乎无人攀登霍卡雷克，山路大多很陡，穿着滑雪板无法上山，平一些的地方雪深数米，不用滑雪板又不行。山的两翼却很陡，无法截留住雪，常常发生雪崩。妈妈告诉我们这些孩子，山上有两个木屋，夏天的时候，农民和牛羊住在那里，靠下面一点的小木屋总是被雪崩卷走。妈妈说，如果留心，在我家住的地方——远离霍卡雷克山八公里——也能听见雪崩的轰鸣。我们觉得很有意思，每次下雪都特别留心，看是否能听到雪崩的轰鸣。可是，我们从来没有听到过雪崩的声响，大概每次雪崩的时候我们都在睡觉或者上学。妈妈还讲过一对老鹰的故事，它们把巢筑在山上少见的岩缝里，抓捕山坡上的羚羊和绵羊带回鹰巢。雪崩毁灭性的力量、雪崩的轰鸣、老鹰追猎幼小的动物，这一切在我们孩子的想象中如同探险。

我的妈妈却从来没有上过霍卡雷克，我家里也没有人上过霍卡雷克。后来，我多次攀上霍卡雷克，它对我不再神秘，山上也没有老鹰。

妈妈讲述的故事我几乎全然忘记。很多年以后，在我12岁的时候，不知什么缘由，霍卡雷克突然从天而降，重新进入我的生活。那时，我已经到英国的寄读学校上过一年小学。平时我参加滑雪比赛，在当地乒乓球队打球，滑雪的水平高于打乒乓球。我已经有了一个女朋友，小心翼翼地开始了两性之间的交往。我很忙，每天训练、与女朋友约会、为我的弱科数学发愁，常常在外公家度过很多时间。

这些事情排满了我每天的日程，但显然并没有让我感到充实满足，当时我肯定隐隐察觉，我还没有找到我的使命、一件适合我的事情、一件让我充实满足的事情。除了不喜欢的数学，我所做的一切，对我来说都不是真正的挑战。只有数学是上学时一个令我头痛的任务。

大概出于无聊，在6月的一个下午，我骑了自行车，来到八公里以外绿谷的尽头，那里有霍卡雷克山前的最后一座农庄。

我觉得应该上山，我想亲眼看看被雪崩带走的小木屋，看看追猎小动物的老鹰。我想知道，站在阴影般的十字架旁边，从山顶俯瞰绿谷是什么感觉。我很好奇，霍卡雷克向我提出问题，我来到这里寻找答案。

我试着上山，但是我连小木屋都没有走到。我没有找到路，只好沿着一条小溪向上爬，辛苦地走了几个小时后，小溪变成一个瀑布，左右是垂直的岩壁，我无法继续往前，只好费力地慢慢退到山下，回到我存放自行车的农家。在那里，我碰到一个猎人，他告诉我在小溪右边不远的地方有一条路，并向我描述了如何找到这条路。

几天以后，放学之后的一个下午，我再次尝试攀爬霍卡雷克。我找到了猎人描述的那条路，刚开始我进展顺利，跑得很快。我还不知道走远路开始的时候应该慢走，不懂得上山下山要合理分配力量，而且当时我觉得那条路不是很远，但是那条路比我想象的要远得多。我的“装备”很简单，脚上穿着当时流行的阿迪达斯鞋，身上穿着短袖套头衫和短裤，我没背背包、没带干粮、没有雨具，走之前也没有关心天气预报。我家里没有人可以告诉我有关登山方面的事情，例如登山应该注意什么、登山需要什么东西，等等。

我越走越慢，大腿没有受过登山训练，开始轻微抽筋。不知什么时候，我到达通向山顶的长长的山脊，一下站到了很高很高的地方。我放眼眺望脚下的绿谷，房屋、道路如同玩具，汽车几乎看不清楚，人就更看不见了。我家在很远的地方，远近见不到其他人。我猛地吃了一惊：我一个人在山上。我感到惊喜：没有任何人帮助，我用自己的双脚走完了这么远的路，这是我付出努力获得的成绩。我心里感到十分满足：是我自己做出了决定，是我自己走到山上，这是我的成绩。

这时，我第一次想起山顶，山顶应该离我不远了。走到现在，我一直没有想过山顶。沿途我一直集中精力找路，我看见雪崩席卷的痕迹、木屋残存的墙基，我寻找老鹰，没见老鹰的踪迹。我不停地朝着山顶的方向行走，但山顶好像并不是我的目标。

忘记目标，这是我这次登山获得的一个重要认识。许多年后回顾这次登山经历，我还认识到：

上山的时候，我没有想其他，只想着下一步，只考虑应该把下一步放到哪里、该怎样迈出下一步，考虑这些无数的步伐会把我引向何处。我完全沉浸在对下一步的思考之中，也许有生以来第一次超越了自我。道路、寻找道路，比我自己更加重要，道路比目标更加重要。目标不一定只是山顶，我对霍卡雷克的好奇、老鹰、雪崩的痕迹、我到山上、陡斜的山翼、狭窄的通往山顶的山脊，以及高高站在我熟悉的世界的上面，这些都是目标。P4－6

1962年5月14日，布本多尔夫出生于奥地利；12岁开始登山；16岁那年，初次完成难度极大岩壁的攀登，成为阿尔卑斯山攀登史上最年轻的单人岩壁攀登者；18岁时，成功登顶帕米尔高原一座海拔7000米的高山；21岁时，他打破了梅斯纳尔的纪录，用4小时50分钟单人无绳登顶艾格峰北壁，并成为第一个单人无绳攀登艾格峰北壁、马特洪峰和大若拉斯山三个阿尔卑斯难度极大的山壁的攀登者。布本多尔夫以他独特的单人无绳快速一天攀登方式，用时十六个半小时登顶阿空加瓜山南壁，并在一天之内完成多洛米蒂山五个山壁的攀登。2011年至2012年，布本多尔夫与中国登山运动员合作，在西藏攀登6000米以上高峰。

布本多尔夫受其外祖父及父母熏陶，自幼热衷阅读，大量涉猎文学和哲学作品，喜爱写作。从青年时代至今，布本多尔夫已经以德文写作并出版六部图书作品，记录他登山的体验，以这些在极限环境乃至生命绝境中得到的体验为基础，引发出对人的普遍行为原则的思考，阐述他对人生的认识和态度。布本多尔夫所著书籍富有文采和哲理，其著作《征服无形》一书被德语媒体誉为“哲学与文学的结合”。

布本多尔夫登山的经历也是他人生的写照。在他的生命中，登山是寻找和发现，是愉悦和满足，是做符合自我特有本性的事情，是做自己真心想做的事情，是对生命提问的积极回答。顶峰和目标不是他登山和做事的终极，只是全身心投入登山和做事的自然结果。

迄今为止，布本多尔夫以德语、英语、法语和意大利语为欧美企业高层管理人员发表了近千场演讲。他的演讲涉及管理者面临的众多问题，关心作为人的管理者，就企业管理涉及的业绩、目标、决策、增长、风险、危机等诸多问题，开放地分享自己的见解。