本书提供了一套全面且趣味十足的大脑训练游戏，可以增强大脑的五大认知领域的技能，其中包括：记忆力、语言能力、注意力、逻辑推理能力、视觉和空间识别能力。
即使你比别人更加得心应手地利用其中某些认知技能，其他的技能也不容忽视。因为它们在日常生活中都非常有用，缺一不可。
本书并非单纯为了让你的大脑得到消遣，而是一项技能训练，其目的是尽可能提高大脑的活力。不妨多多训练这些日常生活中的常用技能吧！
做训练游戏时需要集中注意力。因此，在开始训练游戏之前，请找一个你可以集中注意力的安静之处。
最后，在开始训练游戏之前，不妨花几分钟时间，读一读后面的“训练游戏指南”，它可以告诉你如何计算得分，以及如何评估得分。