哪个女人的心完好无缺？哪个女人的心里没有淡淡的愁苦、阵阵的哀伤？天下的女人们啊，都是这般的忍辱负重，她们步入婚姻的殿堂，担负生儿育女的责任，每日操劳爱护自己的家人，默默付出守护自己的家庭……

假如，你寂寞；假如，你忧伤；假如你在夜晚来临的时刻无法安然入睡。翻开这本书，她将是你的朋友，她慰藉你，她聆听你，她向你轻声细语地诉说女人的心事，她将医治你心灵中那些看不见的伤痕。

玫瑰之美，不在于花瓣的娇嫩，而在于幽绵的香气，女人之美，不在于容颜的美丽，而在于心灵的芬芳。

人生悲喜交加，女人细腻敏感。在越来越丰富的社会中，女人扮演着多重角色，她们是母亲、妻子，她们是从事各种职业的女性……日复一日的忙碌，日复一日的操劳，女人就是在这些细小的瞬间里慢慢年华逝去。所以说，女人的一生，只有懂得爱护自己的心灵才能从容穿越生活的风雨，才能在纷扰的人世间记得灿烂的笑容，才能在爱地温暖中体会真正的幸福！

第一章 女人，你有自己的名字

1.智慧的女人认识自己

2.女人是最独特的生命

3.女人需要不断地成长

4.女人，你猜不透的谜

第二章 性别，请不要再给我压力

1.我奋斗！与性别无关

2.亲爱的，我漂亮吗

3.新一代“窈窕淑女”

4.拿开你的“咸猪手”

第三章 身体，它是最真实的声音

1.心碎不是修饰词

2.胃痛，还是沮丧

3.究竟是什么抢走食欲

4.拖拖拉拉也是大问题

5.神秘疼痛一点也不神

6.亚健康，还是不健康

7.好朋友会随心情捣乱

8.致命的“压力器官”

9.冷淡不是感觉在出错

第四章 情感，坚持半糖主义

1.单恋的女人，搁浅的鱼

2.钟情的总比不上薄情的

3.还有什么与你擦肩而过

4.苦等酿出一杯心酸寒酒

5.谁在考核女人保鲜期

6.我的爱情，怎么丢失了

7.红的，白的，只是玫瑰

8.别让感情在悬崖上跳舞

9.我们说好的，再也不见

10.不会爱？不敢爱了吧

第五章 婚姻，向左走向右走

1.这就是我们的婚姻

2.待夫之道亦有妙招

3.一起走进婚姻的城

4.“微软”女人最幸福

5.让这场婚姻充满爱

6.嗨，你真的无所谓吗

7.秘密之爱的刺激度

8.能否就与婚姻和解

9.爱，就是尊重平等

10.完美主义的美丽陷阱

11.婚后沉默症，好了没有

12.红灯了，真的与她无关

13.用“白丝带”锁铐铁拳

第六章 孩子，我拿什么献给你

1.亲爱的，你要当爸爸了

2.宝贝，你是谁的宝贝儿

3.如果一切都只是个意外

4.真的做“丁克”一族吗

5.婚姻你扔了，孩子还给我

第七章 性格，一半海水一半火焰

1.真的烈焰就要扑火

2.今天又吹愤怒风吗

3.睡在保险箱里的女人

4.谁的天空没有飘雪

5.面子到底值什么钱

6.给女人一把斩麻刀

7.自以为是，是什么

8.收起你的小性子

第八章 心态，开启幸福的钥匙

1.看不见的伤痕

2.当安妮成为宝贝

3.灰姑娘“灰”的是自卑

4.你逃又能逃向何方

5.放下自己，留片空白

6.快乐是最好的兴奋剂

7.宽容是最善意的表达

8.心轻才可以看见天堂

9.感恩是因为要更幸福

第九章 情绪，无形的染色笔

1.孤独是悲伤的前夜

2.玩命的心跳不是玩的

3.较真何必那么真

4.一千个哭泣的理由

5.焦虑，吞噬心灵的魔兽

6.把我们的灵魂献给谁

7.最无价的“逆时空”

第十章 魅力，修炼九段高手

1.崇尚高雅，锻造细节

2.把身边的朋友圈起来

3.要成熟就请告别盲从

4.无知就是你犯下的罪

5.沉默，玩的就是力量

6.女人就是要会爱自己

7.千万别拿性感当招牌

8.用嗓音亮出你的甜蜜

9.现在开始做幽默健脑操

第十一章 职场，微笑着的战场

1.别等待，寻找伯乐去

2.抓住万分之一的机遇

3.助人成功，给己坦途

4.源于自信，成于自信

5.“择木而栖”的智慧

6.聪明就是爱被聪明误

7.当个流言“终结者”

8.“失业”可以是另类选择

第十二章 理财，最精明的娱乐

1.天下没有免费的午餐

2.靠别人不如靠自己

3.财富其实并不遥远

4.像男人那样去投资

5.我消费可我不“败”

6.信用卡，你还不明白的关卡

7.“购物狂”真的让人狂

第十三章 衰老，最优雅的过程

1.人生规划不会白做

2.坦然面对往事如烟

3.把脾气和眼泪扔掉

4.心中之火，拥抱激情

5.豁达接受，美从中来

6.做自己人生的戏剧之王

这句铭刻在古希腊阿波罗神庙门楣上的神谕，千百年来激励着人类对自我进行探索。西班牙的葛拉西安说：要了解自己的性格、才智、判断力与情绪。不了解自己，就无法驾驭自己。为能明智地处理事情，应该精确地估计你的谨慎程度和领悟能力，判断一下自己如何迎接挑战，探探自己思想的深度，量量自己资源的广度。

也许，我们是别人的影子；也许，我们已经成了一件可悲的复制品；也许，我们被生活磨砺得不再烂漫；也许，我们已经变成没有思想的傀儡，只是一个空洞的存在。但是，从生命的角度来看，我们更需要全面地了解自己、认识自己，这不单是为了把握人生。也是生而为人的最基本的需求。中国的老子说：知人者智，自知者明。

女人，请看清楚你自己吧！你并不是弱者，千万不要妄自菲薄，更不该以弱者的身份自卑。每一粒种子都会发芽，每一株花都会绽放。男性、女性有着同等的地位，就如同《简。爱》中简．爱所说的：穿过坟墓将一同站在上帝面前。现代女性已经开始认识自己，并使自己从狭隘中开朗起来，从卑微中．自信起来，从压抑中振作起来。我们要不时地重新审视自己、唤醒自己，把自己的潜能发挥出来。智者苏格拉底认为：认识你自己是人生智慧的开端。认识自己的价值观念，合理地评估它，有利于解除偏见，发挥自己的潜能。认识自己、开发潜能，是每个人与生俱来的权利，没有年龄、性别、职业、种族、宗教之分。但也许是因为传统思想的根深蒂固，因为男权社会的霸王强势，女人总是更多地扮演着依附的角色。然而，今天的事实是，已经有越来越多的女性用自己的行动证明：女人的潜能是无限的！做一个独立的、完整的女人能够生活得很好！

在这个处处充满竞争的社会中，那种自怨自艾、柔弱无助的女性已日渐失去市场。男性不再是女性的主宰，女性也早已不是男性的附庸。女性若要不再以弱者的姿态生活，就要独立自强地活出真我，摆脱依赖心理，拥有独立的人格，争取相应的社会地位，培养自己的个性。现代的女性，应该随时保持良好的自我感觉，绝不会因为相貌、工作、年龄等因素束缚自己；她看重自己正在获得或即将获得的东西，不会为失去的东西晞嘘感怀。记住：每一天都是上天给予我们的馈赠，每一天都在为我们增添新的收获。

一个人所能拥有的真正保障应该是内在的保障。这种内在的保障来源于天赋、创造力、才能、健康的体魄等一系列的因素，它使你相信自己能够运用自身的条件，去应对一个独立的人所要面对的一切问题。步人成年，生活越来越复杂，压力越来越大，每个人都不得不在教育、事业和生活方式上做出选择，身为女性更要随时注意照顾好自己，劳逸结合，合理的饮食，有规律的运动，让我们更健康，更有活力。每天花一点时间，来关注自己的内心，增加精神的能量，可以让女人更好地管理自己的情绪。唯有照顾好自己，女人才能真正拥有快活、健康、可持续的生活方式。

同时，女性要尽量减少外界的刺激，把自己的生活安排得规律一点，心态调整得平和一些。一个人的本质决定于她自己是什么人，拥有怎样的精神状态，而不是她所拥有的外在的物质。所以，每一个女性都应该明白，即使你失去了你所拥有的一切，但你也还是自己生活的中心，这种认识使你能保持健康乐观的生活态度。

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女人心，海底针。女人对男人来说，似乎永远都读不懂又猜不透，像一个谜；女人对自己也是抓不住、看不清，常常不知道自己怎么做是对的，怎么做是错的。

在这个男权当道的社会里，女人总是处于从属的地位，是第二性的，被命名为男人的肋骨、影子。有句话说，女人是通过男人来征服整个世界的。由此更能够看出，身为女人，在权利与竞争面前有时是需要退避的，是力不从心的。

随着时代的发展，文明的进步，在很多发达国家女性的社会属性以及她们的社会地位都在发生着巨大的变化。越来越多的女性选择了独立、自主、自强的生活方式和生活态度。由于女性地位的不断提高，随之而来的，也有很多的女性陷入了纷扰的压力中，感觉身心疲惫。

都说女人像猫，柔媚又温柔；都说女人感性，多情又可爱。女人的心如此细敏、精致、易碎，在琐碎现实的生活里，难免会出现裂缝，因此，需要及时地疗伤止痛。对于女人而言，最坏的敌人，并非无情的岁月，而是心态的不健康，是那些沮丧的心情、悲观的情绪、怀疑自己生命的坏念头。其实，人生总是起起伏伏，就像阿甘说的，不如意的是常事。我们既然无法选择，改变起来又是如此的力不从心，那么我们就快乐地去接纳它们吧！

要喜欢自己，爱自己，欣赏自己，尊重自己。假如你为没有能够得到一双美丽的水晶舞鞋而垂头丧气的话，请想想那些没有双脚的人；假如你因命运的坎坷不幸而哀伤嚎啕的话，请想想又聋又哑的诗人海伦……其实每个人都能够找到自己的幸福所在，关键在于我们的心，我们的心究竟在渴求什么，呼唤什么。

有时，我们面对生活，徘徊了，怅惘了，我们在想，日复一习的努力到底可以赢得些什么。请记住，虽然我们的努力未必就能如愿，未必就会改变眼前的这个世界，或是改变我们自己的命运，可假如我们什么也不去做，结果一定就是什么也不会发生，更不会出现我们想要的那个奇迹。

人非圣贤，谁能永远不犯错误呢？在女人的生命里，有太多的情感，太多的伤痛。有句名言说：无论被虐待也好，被抢掠也好，只要忘掉就行了。要想获得幸福的人生，女人就要学会快乐生活的艺术，能够使整个人生焕发光彩的积极的人生态度。一位优雅的女性。懂得从生活中的点点滴滴找到美感，让柴米油盐都充满魅力，让繁杂的日常生活都具有神奇的阶值，充分发掘每一件事物的艺术性．让平淡的生活达到人生的最高境界。

女人。总是对爱情寄予厚望，等候着所爱之人带来的美好未来。可因为这浪漫的情怀，多少女人伤痕累累，苦不堪言。她们伤透了心，流尽了泪，她们在白天强颜欢笑却在夜深人静时独自舔舐心灵深处的那道疮疤。女人，就是这样一点一点地学会成长，变得成熟。

哪个女人的心完好无缺？哪个女人的心里没有淡淡的愁苦、阵阵的哀伤？天下的女人们啊，都是这般的忍辱负重，她们步入婚姻的殿堂，担负生儿育女的责任，每日操劳爱护自己的家人，默默付出守护自己的家庭……

假如，你寂寞；假如，你忧伤；假如你在夜晚来临的时刻无法安然入睡。翻开这本书，她将是你的朋友，她慰藉你，她聆听你，她向你轻声细语地诉说女人的心事，她将医治你心灵中那些看不见的伤痕。