人生，无不渴望成功：成功，需要心理奠基。你想拥抱成功的人生吗？你想探索成功的心理奥秘吗？《成功心理探秘》丛书，是你最知心的朋友，是你最得力的助手。

本书遵循成功心理的科学体系，阐释自我意识的心理规律，介绍完善自我的科学途径和方法；密切结合自我意识的心理规律，就完善自我提供可操作的心理策略，最后还介绍了自我心理的测试方法。该书论述入浅出，行文亲切自然，故事生动深刻，插图幽默活泼，读者在轻松的阅读之中，完善自我的心理奥秘也就是把握在手了。

良好的心理素质是人生一切成功的基石。而良好的自我意识，是其中的重要心理素质。什么是自我意识？自我意识包括哪些心里成分？为什么成功离不开良好的自我意识？成功者应该从哪些方面来完善自我？应该掌握哪些完善自我的策略？应该怎样更好的展示自我？应该怎样跨越自我设障？应该怎样推动自我发展创造成功的人生？在本书中，我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。本书主要内容有：自我的探秘、调整你的自我认识、善待你的自我体验、把握你的自我控制、优化你的自我展示、跨越你的自我设障、推动你的自我发展、自我心理测试等。

本书以青少年为主要读者对象，兼顾家长和教师。

成功到底靠什么（代序）

一、自我的探秘

 1.斯芬克斯之谜

 2.“我”在哪里

 3.解密自我意识结构

 4.发现自我意识萌芽

 5.透视自我意识发展

 6.探索自我意识成因

 7.谁是成功最可依靠的人

二、调整你的自我认识

 1.为何要认识自我

 2.人是怎样看待自己的

 3.人是怎样欺骗自己的

 4.怎样正确认识自我

 5.学会看重你自己

 6.别太看重你自己

三、善待你的自我体验

 1.维护你的自尊感

 2.增强你的自信感

 3.战胜你的自卑感

 4.建立你的自我价值感

 5.培养你的自我效能感

 6.理当接纳你自己

 7.学会接纳你自己

四、把握你的自我调控

 1.成功靠自我调控

 2.把握自我调控过程

 3.自我监控的特性

 4.自我监控的构成

 5.自我监控的训练

 6.学会克制你自己

 7.学会启动你自己

五、优化你的自我展示

 1.什么是自我展示

 2.人为什么要自我展示

 3.人是怎样自我展示的

 4.自我展示的原则

 5.怎样给人留下好印象

 6.怎样让自己变得可爱

六、跨越你的自我设障

 1.什么是自我设障

 2.自我设障的原因

 3.怎样预防自我设障

 4.怎样突破自我设障

七、推动你的自我发展

 1.自我发展的潜力

 2.自我发展的原理

 3.发展策略：明确自我目标

 4.发展策略：学会自我激励

 5.发展策略：推动自我行动

 6.发展策略：促进自我改变

 7.发展策略：管理自我时间

 8.发展策略：发挥自我优势

八、自我心理测试

 1.你的心理健康吗

 2.你的智力超常吗

 3.你的情感稳定吗

 4.你的意志坚强吗

 5.你的职业兴趣如何

 6.你的性格类型如何

 7.你的个性成熟度如何

 8.你的成熟有几分

 9.你的人缘有几分

 10.你的人际交往能力如何

 11.你给人的第一印象如何

 12.你是受欢迎的人吗

 13.你的自尊感有几分

 14.你的自信感有几分

 15.你的自我效能感如何

 16.你的自我监控力如何

 17.你的自我克制力如何

 18.你是哪种类型的人

 19.你在别人眼中是哪种人

后记

为了开始自我的探秘，让我们先一同走进一个奇妙的神话世界。

传说中，古希腊的奥林匹斯山是西方诸神居住的地方，那里有西方的主神——宙斯，以及由他所统率的众神。当然，凡人是难以涉足于神的地界的，可是，神的箴言——“人，认识你自己”，又应该让人类知晓。怎么办？于是，就有了下面这个斯芬克斯的故事．

斯芬克斯是传说中的一个奇特的生物——“狮身人面”兽。在现在的埃及，还有她的一座雕像，与那雄伟的金字塔一样著名。

在古希腊的神话传说中，斯芬克斯作为神的使者，带着神对人类的忠告——“人，认识你自己”，从奥林匹斯山来到了人间，来到了古希腊的忒拜城堡。经过细心的筹划，她把那句神的箴言化作了一段谜语，来盘问她所遇到的所有的人——

什么东西早晨用四条腿走路， 中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？

这就是斯芬克斯的谜语。每个路过的人都必须面对她，来猜一猜她的谜语。而且，富有挑战和特殊意义的是，凡是猜不中的，都会为此丧生，被斯芬克斯毫不留情地吃掉。

不无遗憾的是，当时忒拜城堡申，没有一个人能够猜得出斯芬克斯的谜语。因此，该城邦也就从此陷入了空前的灾难。

于是，国王拉伊俄斯不得不亲自出外，想要去找寻一位能够解答出斯芬克斯之谜的人。就在国王带着随从外出寻贤的途中，发生了一件意外的事情。国王一行遇到了一位异乡的青年，为了争路先行，双方发生了争斗。在争斗之中，国王及其随从都丧生于该青年之手。这位异乡的青年名叫俄狄浦斯。实际上，他这时已经是在自己所不知的情况下，杀死了自己的亲生父亲。

事情是这样的——

18年前，拉伊俄斯国王在其王后伊俄卡斯忒临产的前夜，做了一个奇异的梦。梦中有神来告诉他，说他与王后生的是一个儿子，这个儿子命中注定要在将来杀死自己的父亲，并且还会与自己的母亲结婚。迷信于神来托梦的拉伊俄斯国王，试图避免梦申所说的厄运，便在那婴儿生下后，刺穿其双脚，命手下的武士将嬰儿带出城外处死。受命于国王的那个武士， 出城后动了惻隐之心，将嬰儿送给了一个牧羊人。那牧羊人带着婴儿，流浪到了另一个叫做科林斯的城邦，这个嬰儿也就被科林斯的国王所收养，取名为俄狄浦斯。

就这样，过了18年，俄狄浦斯在自己18岁生日的时候，也做了一个奇异的梦。梦中说他命中注定是要杀死自己的亲生父亲，而与自己的母亲结婚。 同样是为了避免这梦中所预言的厄运，俄狄浦斯离家出走，想远离自己的父母，也就是实际上的养父养母。流浪之中，俄狄浦斯来到了忒拜城堡的附近，遇到了外出寻贤的拉伊俄斯国王，争斗之中他杀死了自己的亲生父亲。

国王死后，忒拜城堡的大臣们发出通告说，凡是能够解答出斯芬克斯之谜的人，就可以继任国王，并且与王后结婚。就这样，在命运的安排下，俄狄浦斯来到了斯芬克斯的面前，并且解答出了斯芬克斯的谜语。

俄狄浦斯的答案是：早晨用四条腿走路， 中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路的是人，就是人本身！ 因为，人在“早晨”，也就是在生命的早期，是用“四条腿”走路的，也就是在地上爬；到了“中午”，也就是长大了的时候，就能够站立起来了，也就用“两条腿”走路了；到了“晚上”，也就是到了人生的晚年，人会用一条拐棍来帮助自己走路，也就又变成了“三条腿”走路了。

好了，走出神话世界，我们会发现，斯芬克斯的谜语是富有深刻内涵的。

我们人类的每一个个体都是这样：最初是用“四条腿”，然后是“两条腿”和“三条腿”。换一种角度来看这一谜语，如果达尔文的理论是正确的话，我们人类不也是从四条腿的猿，而逐渐演变进化为两条腿的人的吗？俄狄浦斯答出了斯芬克斯的谜底，斯芬克斯也就完成了自己的使命。因为作为神的使者，她是要通过这样一个谜语，来告诫人们：作为人，你必须要认识你自己！

曾经有一位著名的画家，根据这段故事和自己的想象，绘出了一幅深沉而动人的油画《斯芬克斯之吻》。狮身人面的斯芬克斯，撩起了自己的面纱，露出了世人难得见到的面容，吻了跪在她面前的俄狄浦斯。

这一吻，吻出了一个人，一个真正的人，一个能够认识自己的人，一个开始具有自我意识的人。

是的，大干世界，芸芸众生，人区别于其他动物的一大特征，就是人有认识自己的需求，人有认识自己的能力，人有认识自己的使命。

我们不仅要认识外部世界，还要认识我们的内部世界，还要认识我们自己。这是我们每一个人不能不面对的人生课题。认识自己是艰难的，认识自己也是奇妙的。就让我们一起在本书中来探寻关于自我的奥秘吧。P1-4

在人生的旅途上，我们无不渴望成功。

成功是什么？

大而言之，成人，成才，成就学业，成就事业，成就整个人生，是成功；小而言之，完成一个练习，完成一件工作，完成一项任务，完成生活中的每一件小事，也是成功。惊天动地，建功立业，是成功；默默无闻，造福社会，也可以是成功。因为，所谓成功，就是获得了预期的结果，就是达到了预想的目的。

由此说，人人都拥有成功，人人都可以创造成功，人人都在自己的人生旅途上收获着大大小小的成功。

成功靠什么？

成功靠社会环境，靠家庭背景，靠学校教育，靠客观机遇，靠身体素质，靠物质条件，甚至靠金钱。但是，这都是外力。成功更要靠内力，靠一个人内在的良好心理素质。因为，健康良好的心理素质是人生一切成功的基石。

那么，成功需要的内力，即成功需要的内在心理素质，都有哪些内容？

心理学告诉我们，一个人的成功不完全取决于聪明，而取决于其智慧行为中的两种心理机能系统的相互作用。其中，认知性心理机能系统在智慧活动中，直接参与对客观事物的认知，直接参与处理各种内外信息的具体操作。人们把具有这类机能的心理因素统称为智力因素，它们包括感知、记忆、思维、想象等。非认知性心理机能系统在智慧活动中，不直接参与对客观事物的认知，不直接参与处理各种内外信息的具体操作，而对智慧活动起着始动、维持、强化、定向、引导和调节作用。人们把具有这类机能的心理因素统称为非智力因素，它们包括动机、兴趣、情感、意志、性格、人际心理等。心理学的结论是，成功是智力因素与非智力因素相互影响，又以非智力因素起决定作用的过程。

也就是说，成功包括了很多的内力，这些内力有：能力，意志力，情感能力，性格魅力，人际交往能力， 自我完善能力等。为了成功，我们需要练好这些内功，需要充分发掘这些内力。这便是这套丛书的主旨所在。

作为心理咨询师，我工作中较多地接触了心理陷入误区的人们，因而过去写过一套怎样跨越心理误区的书。我的工作和我的书，受到了人们的欢迎。但是，随着王作的深入，我越来越感到，在走向成功的人生旅途中，更积极的策略是避免陷入心理误区，主动地选择一条通往成功的心理路径。于是，便有了这套(成功心理探密丛书>。为了各取所需的方便，丛书分为七册：《开发你的潜能》、《主宰你的情感》、《锻炼你的意志》、《培养你的兴趣》、《塑造你的性格》、《营造你的人缘》、《完善你的自我》。考虑到非智力因素的重要，除其中第一册探讨智力因素外，后面几册探讨的都是非智力因素。不错，这套丛书主要是写给青少年朋友的，但绝不是仅仅给青少年朋友的。因为，成功是我们每个人的期盼。

良好的心理素质是人生一切成功的基石，而良好的自我意识，是其中的重要心理素质。什么是自我意识？自我意识包括哪些心理成分？为什么成功离不开良好的自我意识？成功者应该从哪些方面来完善自我？应该掌握哪些完善自我的策略？应该怎样更好地层示自我？应该怎样跨越自我设障？应该怎样推动自我发展创造成功的人生？在本书中，我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。  本书有以下几个突出特点：一是科学性。遵循成功心理的科学体系，阐释自我意识的心理规律，介绍完善自我的科学途径和方法。二是实用性。密切结合自我意识的心理规律，就完善自我提供可操作的心理策略，最后还介绍了自我心理的测试方法。三是可读性。论述深入浅出，行文亲切自然，故事生动深刻，插图幽默活泼，读者在轻松的阅读之中，完善自我的心理奥秘也就把握在手了。

好，为了创造成功，现在让我们一同来探寻成功心理的奥秘。

春天，是播种希望的季节。2005年的春天，与中国水利水电出版社签订了《成功心理探秘》这套丛书的写作合同，就带着希望开始了播种耕耘。

今天，终于开始有了收获，这套丛书陆续地走到了读者面前。这，也可以说是一个成功。因此，研究写作的过程，实际也是一次成功心理探秘的过程，是一次切身体验成功心理奥秘的过程。其中，我体会最深的是，成功不是孤军奋战，成功离不开很多很多的援助。

感谢我的电脑这位忠实的朋友。感谢我的亲友和家人。感谢我多年来接待过的每一位求询者。感谢中外的心理学大师及我的同行。感谢资深出版人、高级策划编辑徐一帆先生。感谢本书的每一位读者。

靠诸多的援助，这本书和读者见面了。我知道，虽然我做了最大努力，但由于个人的水平所限，书中还会有很多问题，甚至谬误。好在有读者朋友。如果能够得到读者的指点，得到专家的指教，更是我的幸运。我这里先致谢了。也欢迎读者朋友与我联系。当然，作为心理咨询师，更愿意为需要的朋友提供心理咨询服务。

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