延参编著的《寻常那些往来》是“人生菩提”系列丛书其中一本。

作者以简洁生动、富含哲理的语言思考人生、审视世间百态。并以其独特的视角，结合具体的案例和故事，用具有思想性的文字阐发人生哲理与智慧，向社会传递正能量，给广大读者以心灵的启迪，具备一定的出版价值。

延参编著的《寻常那些往来》是一本散文作品。

人生一场匆忙，胖了嫌胖，瘦了嫌瘦，胖了忙减肥，瘦了忙增肥。何必追求那个所谓的“整齐划一”？参差多态、环肥燕瘦，不都是美吗？人生的思考中，得与失是个绕不开的话题。失之东隅，收之桑榆；胖了能保暖，瘦了显苗条；得得失失，在乎一心。问心总要真面目，处世何妨宽肚皮。坦率诚恳，乐观看待，用宽阔的生命状态、乐观的生活信念，把幸福活成生命的寻常。

苏东坡有云：“寻常往来，心知称家有无；草草相聚，不必过为具。”人生那些平平常常的往来，看念头，看情义，看山水，看故事，没什么大不了，没什么过不去。人生百年若安好，心平气和慢慢熬。双掌一合，慈悲如你：双掌一摊，宽怀如我。看山看水，经过时光，也宽也窄，也青也黄。你在我在，寻常往来，素心以对，随缘顺意。

第一章 问心总要真面目，处世何妨宽肚皮

 人生幸福一重重

 终归是过往

 不如怜取眼前人

 心在风中，望红尘种种

 好心情为生活着色

 幽默是智慧的光芒在闪现

 拷问“生命”这个命题

 爱恨朦胧，你来参悟

 火车站被我弄丢了

 爱并快乐着

 有一种眼泪叫温暖

 岁月不知人间多少忧伤

 岁月不居，春秋代序

 我愿做你眼中的一滴泪水

 恰到好处的幸福

 失而复得的幸福

 世界美好，你当微笑

 告别烦恼的心法

 青春不容奢侈辜负

 转烦恼为菩提

第二章 心头种棵菩提树，一念一念皆宽容

 经历是一笔财富

 回到人之初，回到性本善

 别让人生输给了坏心情，

 那些不认同，是化了装的爱

 还你一个慈眉善目

 谢陶渊明赠一袭清风

 春风扫心霾

 感动多一点，生活美一点

 此时明月当空照

 大树的旅行

 一颗恕人心，便是摆渡船

 谁是坐骑，谁是骑师

 风居住的街道

 有一首歌把我们带向远方

 在逆境中学会上树、过河

 珍重待春风

 别把人生想得太艰难

 让一切都随着缘走

 活出丰盛自在的人生

 野草莓的滋味

第三章 友好就是最上缘，欢喜才是殊胜禅

 你我与世界同在

 让他三尺又何妨

 我们是一体的

 见或不见，朋友都在那里

 要成好人，须得好友

 珍惜人生那些缘

 心灵的存折

 友谊是一辈子的财富

 我们随喜所有的善良

 冷漠的脸最丑陋

 风往东吹，

 存善心，说善话，行善事

 有希望就没有末日

 愿你我的胸怀像大海

 杨柳也似温柔手

 好人就在身边

 输了什么，都不能输了心情

 和烦恼再一次合作

 心有明灯一盏

 包容的人生里没有伤害

第四章 双手合十看故事，不负回忆不负心

 积极的人，不放过机会

 生命需要无畏，才能找到出路

 离开舒服区，乐于挑战自我

 行事要稳，欲速则不达

 了解极限，轻松前行

 用心，每件事都能做好

 以退为进是大智慧，

 不焦虑现在，不忧患未来

 趁年轻，早规划

 你不觉得生气，就不会生气

 用包容的眼光看世界

 心窄处，就是伤人处

 行善不必抱怨

 布施为你积德

 把爱人当作朋友

 成功的秘密

 自信的人拥有吉祥人生

 珍惜触手可及的幸福

 等待让欢乐更丰盈，

 枯者由它枯，荣者任它荣

第五章 莫非此去渡沧海，明月照处都是家

 品中国传统底蕴，看苏州山水文化

 西湖烟雨古钱塘，天下山水看杭州

 二十四桥明月夜，花开花谢扬州路

 涤荡心胸千山云，洗尽前尘自家心

 一年一度赏兰花，山水幽吞在信阳

 明月归来一湖泊，又是西湖赏桃花

 羡煞济南山水好，几时真做济南人

 人间三月天，武汉赏樱花

 心中有峨眉，人生好风景

 岁月五千年，历史品西安

 武夷妙山水，人间饮好茶

 一脚踏两海，烟台听双涛

 天府之国，幸福成都

 江南烟雨，故事杭州

 一城两江，壮美重庆

 吉祥之城，清凉承德

 心地无恙，干山朗朗

 万塔之城，蒲甘风景

 光芒之城，仰光印象

 聊斋故地，文化淄博

第六章 人生百年若安好，心平气和慢慢熬

 高高无字碑，空空涅槃心——千秋功过武则天

 屈平辞赋悬日月，楚王台榭空山丘——春秋一叶惜屈原

 一把天外火，烧个干净我——禅生禅死鲁智深

 花落人双亡，禅风犹不同——禅门桃花林黛玉

 为了更好的世界——纪念曼德拉

 热爱生命——纪念汪国真

 海棠开未开——纪念三毛

 觉悟人生，奉献人生——追思净慧长老

 塑造自己的世界——追思本焕长老

 有缘即住无缘去——追思德林长老

人生幸福一重重

幸福是大家经常讨论的一个话题，曾有人问我，怎样才能得到幸福呢？我对他说，幸福其实就像一个魔术师，它会公平地给每个人幸福。只是当它把幸福送到你面前时，你不曾发觉，或者说，你没有体会到这个魔术师给你的幸福，所以你感觉不到幸福。当你用心去体会，你就会发现，其实你一直被幸福包围着，只是幸福具有多面性罢了。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”幸福就像这首诗一样，处处都有，无时不在，它就在我们的身边，就在我们的内心世界里，只是我们很多时候发现不了、体会不到罢了。往往我们看别人个个都幸福，看自己时，却感觉生活中充满了不幸，也就是那句话所说——身在福中不知福。

人生也许是一场残酷的战争，而幸福却是笼罩在这片战争阴霾下的唯一亮色。不论贫贱，不论老幼，不论种族，不论性别，都拥有幸福的权利和自由。当你慷慨地给予世界万物以博爱和仁慈的时候，你同时也在收获幸福和快乐。你是大度的，幸福也是大度的。

幸福不取决于物质，它和外在的事物关系不大。我曾经的邻居是一对年轻的夫妇，他们住在只有十多平方米的小屋中。丈夫在一家工厂做临时工，妻子身体不好长期卧床，还有一个年幼的孩子，他们的经济很紧张。他们看似很不幸，根本不属于幸福之家，但幸福就是这样：男人每天下班总是带着笑容，孩子笑着扑向爸爸怀里，妻子微笑着盛好热饭，不管吃什么粗茶淡饭，一家人总会像吃珍贵的美味一样，无比珍惜。不知情的人不会认为他们是幸福的，但对这一家人来说，相聚相依就是最大的幸福。所以，当你的心对你所拥有的一切感到满足，你就是幸福的。

任何事物都有潜力成为人们幸福的理由！一个饱受饥饿之苦的人，能得到一捧粗粮便是幸福；一个在沙漠里跋涉，渴极、几近气绝的人，能发现一泓清泉便是幸福；一个经受过磨炼、最终战胜逆境的人也是幸福的。一个被病魔缠身很久的人在治疗后慢慢恢复了健康；一个渴望重返故里的游子终于能够站在家乡的院门前；一位下岗工人又重新找到了一份有稳定收入的工作；一位妈妈看到自己年幼的孩子蹒跚着迈出了人生第一步；一个失学儿童收到爱心人士的捐助得以重返校园……太多太多的事，太多太多的人，这些都是幸福。

幸福在于发掘和理解，在于心灵的接洽和容纳，更在于自己的心态。我们的态度决定了我们一生的高度。你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你一生将会在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对贫穷、改变贫穷。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。

幸福很简单，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。所谓知足者常乐，就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，也不是阿Q精神，是对环境的适应。我们很难改变环境，那么我们就要学会适应环境。你不可能是世界上最幸运的人，但你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。一位百万富翁的幸福，未必就比一位生活简单的渔夫的幸福多；一位功成名就的企业家的幸福，也不一定就多过一位普普通通的小市民。幸福的笑容从没因身份的尊卑贵贱失去它明媚的光芒。

幸福，完全在于自己，就在你心中，心存幸福，就永远幸福！只要我们珍惜现在、珍惜眼前所拥有的一切，我们就生活在幸福当中，时时刻刻被幸福包围。P3-5