延参编著的《平生平常心》是“人生菩提”系列丛书其中一本。

作者以简洁生动、富含哲理的语言思考人生、审视世间百态。并以其独特的视角，结合具体的案例和故事，用具有思想性的文字阐发人生哲理与智慧，向社会传递正能量，给广大读者以心灵的启迪，具备一定的出版价值。

延参编著的《平生平常心》是一本散文作品集。

夏花绚烂，绽放在天地之间，蓬勃地展示生机。秋叶静美，悠然地落向大地，从容地走向归宿。生命也如这绚烂的夏花、静美的秋叶，为人生使命，走一遭岁月。像花与叶一样平常，做一个简单的人，有一颗简单的心，不沉溺幻想，不庸人自扰，快乐、坚韧、温暖，真诚、坦然、宽容。

人生来往相逢间，不管是聚还是散，总是前缘；多一点呵护与善待、宽恕与谅解，放过往事，总是向前。谁也不是命运的败家子，每一份菩念都是福田。多一点和气，多一点柔软，用宽阔、慈悲的心看待世界，用好你的眼界和肚量，就是种好自己的福田。

有辉煌有平淡，或壮美或寂寞，双手合十看平生，品得往事皆如茶。一颗平常心，沉住气，过生活。

第一章 惜福，人生就美了

 你的经历比任何人都忠诚于你

 双手合十看生活

 能劈柴就劈柴，会喂狗就喂狗

 岁月无语如静流

 似水流年，浮生若梦

 人间不过湖光山色

 愁眉泪眼怎么活

 世上没有不弯的路

 拥有过就是一种幸福

 努力到无能为力

 朝朝夕夕品生活

 为你哭泣是种伤害

 前路漫漫，明月相伴

 这人间何处不美

 不画地为牢，不轻言放弃

 活出人生的云淡风轻

 你若不豁达，一切都免谈

 你越强大，委屈就越小

 直面风浪，才会一帆风顺

 有多少脆弱，就有多少坚强

第二章 看开，日子就顺了

 幸福想你了

 冷眼对沉浮，天凉好个秋

 乐观的人最强大

 没有如意的生活，只有看开的人生

 随缘自适，烦忧自去

 无人无我无众生

 当一切归于沉寂

 没有完美的叶子

 忘记不快，惬意生活

 人生如梦，醒时万事空

 看不开，受折磨的是自己

 美丽生活

 生活预留了大片空白

 我提笔花落，你填词半卷

 打开新的生命方式

 过山有山路，过水有水路

 所有缘起，都是缘分交汇

 学会欣赏季节的不同

 带一份好心情去散步

 人生在世点点好

第三章 心宽，格局就大了

 你们过得好不好

 活好有质量的每一天

 学人之长，补己之短

 不是大人物也幸福

 既然琴瑟起，何以笙箫默

 失去并非不再拥有

 胸口有余乾坤大

 人生如渡

 别说狭隘不算什么

 当年明月归

 无法控制时，就保持沉默吧

 俯仰终宇宙，不乐复何如

 如是因，如是果

 安什么心，吃什么茶

 没有现成的道理可照搬

 就身了身，以物付物

 不纠结于一时一事

 当年不辛苦，以后怎么说

 虽然不够优秀，但依然努力

 叮叮咚咚叮叮咚

第四章 放下，收获就来了

 花在旧时红处红

 没有过不去的事，只有过不去的心

 六尺巷内是谦让

 每个人都是一盏灯

 世界从没亏待过谁

 该忘的忘，该舍的舍，该放的放

 幸福是你对生活的态度

 不做灵魂的乞丐

 伤害可以泅渡，寂寞学会转身

 宽容让前行的脚步更轻盈

 心中莲花次第绽放

 悲欢离合之间没有绝对界限

 可以不漂亮，但要活得漂亮

 生活从没拖欠我们任何东西

 浓淡都美

 心态不可老去

 所有的伤都是自伤

 何处安放这颗心

 生活怎么活

 这世界最好的安排

第五章 知足，烦恼就少了

 伤而不言，笑而不语

 不要让快乐抽象

 种下金莲子，开出金莲花

 幸福就在身边

 世界那么大，幸福怎会少

 生活无错，得过且过

 动身不动心，入眼不入心

 心头的好天气

 前尘往事，脉脉余香

 给灵魂画张速写

 吃了人间最大的亏

 幸福的感觉就在你心里面

 凡事都往好处想

 淡淡一笑，一切安好

 嘴中说，心里想，手上做

 野心终止了，幸福开始了

 在希望中欣赏生命的平凡

 简简单单，快快乐乐

 洗尽铅华，轻度流年

 笑看这如烟人生

第六章 守住，财富就多了

 珍惜烟火人间的给予

 中国灵魂，世界胸怀

 你在哪，幸福就在哪

 从容来去，坦然今生

 人生无根蒂，飘如陌上尘

 望一片蓝天，恋几朵白云

 徜徉在海边

 明月无心

 亦烟亦雨诉平生

 活一回不包装的人生

 生容易活容易，生活不容易

 明天可能忘记的真诚

 固守心灵的荷塘月色

 生命里不可泯灭的是希望

 急流勇退是智慧

 原来我们就在阳光中央

 一真一切真，万境自如如

 恰到好处，心无杂念

 走自己的路，为自己而活

 花开正好，莫负春光

附章 延参法师谈佛教文化

你的经历比任何人都忠诚于你

在这个世界上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢、感受和思考，尤其是对人生更深刻的领悟，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何人，哪怕是你最亲近的人。这是你最珍贵的财富，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。而我们就在这些经历中渐渐长大，心灵也渐渐丰盈。

我们真正拥有的不是那些外在的房子、车子、票子，或者亲人、朋友，我们真正拥有的是生活，是我们在生活中所感受的一切酸甜苦辣。你在生活中经历着、体味着、感悟着，也许历经沧桑，也许两鬓如霜，但是，你无悔自己的一生。你付出过汗水，飘洒过泪水，你的生命如此饱满，就像一颗久经风雨终于成熟的麦粒。

不管人生如何，也不管年长年幼，我们都不能对未来失去希望。满怀对未来的憧憬，从容前行，别害怕旅途的风雨，也别害怕道路的曲折，用心去感受生活。你真正的财富不是那些金钱、权势、声名，而是你要经营的生活。酸甜苦辣成是生活本有的滋味，所以不要挑剔，生活一旦给你，就要坦然地接受。不开心时，仰头看看天空，那是我们应有的胸怀。

假如有一天，曾让你心动的再也波动不了你，曾让你愤慨的再也恼怒不了你，曾让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光、这生活给了你什么，你为了成长付出了什么。你可以不成功，但是你不能不成长，也许有人会阻碍你成功，但是没有人能够阻止你成长。生活就是我们成长的一片沃土，好好珍惜吧，你真正能够拥有的就是你的生活。

双手合十看生活

用一种平和的心态来思考幸福的定义，它不仅是一种豁达的生活态度，更应该是一种洒脱的生命智慧。就算面对生活中的那些鼻青脸肿、咬牙切齿，记住提醒自己很快就会过去，心态不能在愤怒中停留。心有所感，心有所悟，生命不是背负那些烦恼去角逐，而是能够尽快地恢复心态的平静。

佛门有句话：觉悟人生。去改善自己的心地氛围，去化解自我的固执与盲从。生活里那些纠结与痛苦的后果，往往比那些曾经的错误对生活产生的伤害更大，并且在不知不觉中背离了生活。

生活的喧嚣，在时光中总会无影无踪，既要改变自己的固执，又要学会深刻地感受生活，看淡那些矫情和对立。生活的幸福就包含在眼前那些简单的事物中，不要固执地认为幸福就是奔波之后的结果，幸福是来自内心的平和与明快，还有就是看淡与宽恕。

理解生活，更要理解生活的味道，有苦涩，有清淡，有悠远，有沉重，更有祈愿。佛门里有个简单的礼节，就是双手合十，活出善意、坦然、恭敬和从容。生活是条长路，铺满了忧悲苦恼，用亲切活出温度，给人生注入一股清流，淘洗那些烦恼的尘埃。

在时光里经过，把心安定下来；在历经的迷茫中找到方向，去平衡那些得与失的分别。不随外在的环境变迁而困惑，活出心地的喜悦，超越狭隘的自以为是，或者是消极厌世，恰恰能够活出人生积极向上的态度，快乐并且利他。

生活的禅法就在于调服内心的烦恼，不以物喜，不以己悲，在日常中感受生活的喜悦，去淘洗那些烦恼的伤痛，去凝聚那些幸福的因素。完成这一场改造命运的生命过程，明白内心真正的需要，包容生活不拘任何外在形式的历练，不渲染生活的悲情与障碍，活生命的运用，活生命的承担。

幸福人生六字真言——看破、放下、自在，就在干对生活的坦诚面对，对历练的从容接受，不在烦恼中留恋，体悟这生活的欢喜自在，进退取舍中的平和与泰然。P3-6