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书名 妈妈是孩子最好的私人医生
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 杨燕编
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
试读章节

三、小儿感冒的食疗及简单按摩方法

1.小儿感冒多是由于受凉引起,所以妈妈平时一定要细心观察,随时摸摸宝宝的小手。如果宝宝的手冷,说明受凉了,要及时添加衣服,多喝一些温开水。如果宝宝的小手仍然不暖和,就要及时采取以下方法:

①不到1岁的宝宝喝红糖水。红糖水性温,可以祛寒。

②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜,3岁以上切两片。

③晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚,直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后,多喝些温开水,尽早上床休息。

④上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓,将背部搓热也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞,可将他的小耳朵搓红,这对治疗鼻塞效果也很好。

2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛,小婴儿往往是频繁地吐奶,父母可以做以下处理:

①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是:先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水,再放入小半勺红糖,将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃,又能营养胃黏膜、肠黏膜,同时也利于消化吸收。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤,一般就可见效。如果宝宝吃完后又吐或又拉了,说明宝宝受寒较重,那就再给宝宝喂一次,多数能很快缓解。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜,将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟,再用这姜糖水去冲鸡蛋。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西,如稀饭、烂面条等。

②晚上给宝宝泡泡脚,让他出点汗,再多喝点温开水,早些休息。

四、小儿感冒的预防

1.防受凉是预防感冒的关键

①民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。

②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。

因此,有些妈妈为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。妈妈最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。

2.全面提高身体素质以防感冒

①全面均衡的饮食

处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。

②充足的睡眠

无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

③肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

P63-67

目录

第一章◎均衡饮食能够防御疾病

 儿童远离肥胖如何调理饮食

 注意饮食,保障孩子肠胃健康

 让孩子远离垃圾食品

 改掉饮食坏习惯,防治孩子上火

 孩子生长痛的饮食疗法

 营养粥品缓解孩子厌食

 治疗小儿扁桃体发炎食疗秘方

 保护孩子眼睛的食品

 小儿急性支气管炎的食疗方

 合理饮食,别让孩子营养过剩

第二章◎别让小病缠上孩子

 小儿感冒不容忽视

 小儿如果发烧怎么办

 九招治愈婴儿湿疹

 小儿食物过敏怎么办

 精心呵护,让孩子远离“脊椎病”

 保护好孩子的牙齿

 如何为孩子呵护鼻子

 小儿红眼病应该如何治疗

 孩子起了水痘怎么办

 孩子沙眼要警惕,严重可致盲

 孩子有鹅口疮怎么处理

第三章◎合理运动,练出好体质

 体育锻炼对孩子有何好处

 婴儿学习爬,好处多

 婴幼儿跑步运动,有助成长

 十种适合幼儿“玩”的运动

 夏季合理安排幼儿运动

 学会游泳,健康成长

 四类球类游戏,有助孩子成长

 弹跳运动,健身又健脑

第四章◎关注孩子的心理健康

 孩子有抑郁症怎么办

 孩子有自闭症怎么办

 孩子有强迫症怎么办

 孩子有多动症怎么办

 孩子有狂躁症怎么办

 孩子有恐惧症怎么办

 孩子有焦虑症怎么办

 孩子有口吃怎么办

第五章◎睡得好,孩子才能健康成长

 注意16个宝宝睡眠问题

 要注意,孩子八大错误睡姿

 孩子睡觉磨牙怎么办

 宝宝半夜哭闹怎么办

 宝宝睡觉打呼噜怎么办

 宝宝想睡得香甜,该怎么吃

 保证孩子充足的睡眠

 孩子做噩梦,如何应对

第六章◎按摩推拿,解决孩子小问题

 小儿按摩十二种常用手法

 小儿按摩有什么好处

 小儿常见疾病推拿手法

 推拿按摩能调节小儿脾胃

 儿童感冒发烧的穴位按摩

 脑震荡后遗症的推拿治疗法

 提高宝宝睡眠的按摩法

 穴位按摩治小儿便秘

第七章◎四季的安全防护

 春季减少孩子生病的注意事项

 春季,宝宝饮食怎么吃

 春夏交替,照顾宝宝不可大意

 夏季呵护儿童的重点

 夏季谨防跟屁虫伤宝宝

 宝宝夏日要注意防晒

 宝宝夏季补水要预防水中毒

 秋天宝宝拉肚子怎么办最好

 孩子,冬季要注意保暖

第八章◎必须掌握的急救措施

 宝宝意外烫伤怎么办

 幼儿误食异物怎么办

 孩子意外窒息怎么办

 宝宝呛奶怎么办

 孩子被宠物咬伤怎么办

 孩子食物中毒怎么办

 孩子触电怎么办

 孩子异物入眼怎么办

 宝宝骨折脱臼怎么办

 孩子关节扭伤怎么办

 孩子惊厥怎么办

 孩子切割伤怎么办

序言

有一句话说得好:“可怜天下父母心。”在这世上,只有父母对孩子的爱是最无私的,这份爱怀有的深情是其他感情无法比拟的。尤其是妈妈,因为孩子是从她身上掉下来的一块肉,她对孩子的那份爱超过任何人。

每个孩子在成长的过程中都是脆弱的,因为他们还没有发育完全,最容易受到病魔的侵袭和意外的伤害,所以,作为妈妈必须万分谨慎,精心呵护。这份爱子心切的心理,每个人都能理解。

每一个当妈妈的人都十分不易,当孩子生病的时候,都会变得忧心忡忡,想真正帮助孩子解除生病带来的苦痛,但又不知如何下手。正因如此,妈妈才必须要多了解一些医学知识,用实际行动来帮助自己的孩子,做一个合格的好妈妈,真正带孩子远离疾病的困扰和意外的伤害。

很多妈妈觉得生病了就应该找医生,出现意外伤害就应该找医生,但是,医生并不常伴孩子身边,真正陪在孩子身边的恰恰是你——孩子的妈妈。妈妈是孩子最好的医生,只要妈妈肯用心去学习,就一定可以帮助孩子去应付生活中常见的疾病。很多缺少医学常识的妈妈,孩子生一点儿小病,就不知如何是好,于是带着孩子匆匆去医院、看医生,这样折腾下来,费时又费力。其实,对于一些小病,懂医学常识的妈妈,完全可以应付得来,当孩子生病时,妈妈只要注意观察孩子的症状,并且及时和正确地对孩子进行护理,那么,只需一些简单的药物,就完全可以解决孩子生病的问题,不去医院也会自愈的。

本书是0~12岁孩子常见疾病和意外伤害的指导手册,它会准确地告诉各位妈妈当孩子出现身体不适和意外伤害的时候,如何进行家庭治疗和护理,帮助孩子远离疾病,恢复健康。各位妈妈要谨记:一旦孩子出现的病症您应付不了,或未见好转时,还是应尽快就医。

内容推荐

杨燕编著的《妈妈是孩子最好的私人医生》是关于0~12岁孩子常见疾病和意外伤害护理的指导手册,它会准确地告诉各位妈妈当孩子出现身体不适或意外伤害的时候,该如何进行家庭治疗和护理,帮助孩子远离疾病,恢复健康。

但是,无论各位妈妈多么喜欢本书,都要谨记:在孩子成长的道路上,妈妈要理性,更要谨慎,这样才能真正做好护航。因此,一旦孩子得病之后,您应付不了或者在您的自行护理下并未好转,那么请不要盲目自信或者盲目相信某种理论,而是应该尽快送医院治疗。

编辑推荐

每一个做妈妈的人,在孩子受到病魔侵袭和意外伤害的时候,都会忧心、着急,虽然这是爱孩子的体现,可并不能解决实际的问题。要想孩子健康成长,妈妈必须要多了解一些医学知识,用实际行动来帮助自己的孩子,做一个合格的好妈妈,真正让孩子远离疾病的困扰和意外伤害。相信,只要做妈妈的能运用好杨燕编著的《妈妈是孩子最好的私人医生》,就可以让孩子的成长充满阳光,远离烦恼。

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更新时间:2025/4/3 13:20:58