帮助每一位“大忙人”回归身心和谐，精神平和的理想生活，这些大忙人包括学生、蓝领、白领、金领、个体老板等等。虽然他们的职业不同，年龄不同，但却有着共同之处，即终日都在“用身在忙，疲于奔命”，而通过阅读本书，则会领悟到为人行事的取舍之道，从而在学习、工作、感情、生活等方面更加游刃有余、幸福快乐。

本书把人生中的取舍之道分为了四类，从九十几个不同的角度来论述舍得之精髓。本书并不旨在让人们读完之后能够顿悟人生，醍醐灌顶，大彻大悟，只是希望读者们能在此书中有所领悟，发现久违的感动以及共鸣，体会出人生的一些道理。

本书以独特的视角阐明了“舍得”与“放手”是人生必须懂得的大智慧，也是人生各个阶段必须面对的考验。

舍得的三种境界

[俗]者：“人”往“谷”里走，越走包袱越重，为“俗”人。[仙]者：“人”往“山”上走，舍弃繁华和纠缠，越走越高，为“仙”人。[佛]者：“人”舍掉贪、嗔、痴、慢、疑，得到了慈悲和智慧，成了“佛”。

舍得是一种智慧、舍得是一种哲学、舍得是一种境界、舍得是一种福报、舍得是一种禅悟、舍得是一种解脱。

本书涵盖了养心、修身、日常生活和职场等多方面的内容，为大家总结出了做人做事的“舍得”法则，进而帮助每一位内心浮躁的人回归身心和谐、精神平和的理想状态。

壹　养·心·篇

　舍得舍得，有合才会有得

　人生在世，得失乃寻常之事

　塞翁失马，焉知非福

　得失随缘，心无增减

　学会合弃，才能有所得

　吃苦在先，甘甜在后

　懂得放下，化烦恼为快乐

　有一种解脱，叫做“放弃

　换种心态，人生将大不一样

　放下包袱，且歌且行

　回头看看，路会更宽

　懂得放手，活得洒脱

　舍弃完美，学会欣赏缺憾

　刻意追求，完美会越来越远

　接纳并喜欢不完美的自己

　天堂里都没有完美，又何况人间

　懂得了遗憾，成就了人生

　忘记出身的标签，创造自己的人生

　知足常乐，停止与人比较

　贪婪即祸端

　人生一世草木一秋，怎能不知足

　珍惜你所拥有的一切

　幸福不是拥有的多，而是计较的少

　嫉妒是毁灭心境的毒药

贰　修·身·篇

　适时退让，你会飞得更高

　做人要迂回，在进退间获取利益

　退让中的大智慧

　让步并非示弱，屈服不是认输

　韬光养晦，厚积薄发

　“高成”要从“低就”开始

　敢于吃亏，人生获益更多

　不肯吃亏的人，将来会吃大亏

　用坦然的心态面对吃亏

　珍惜你过去吃过的“亏

　把“亏”吃在明处

　主动吃亏是一种风度

　善待逆境，苦将尽甘自来

　逆境，人生一种必然经历

　机会会乔装成苦难

　珍惜荣耀，更珍惜挫折

　人生豪迈，不过是从头再来

　在黑暗中更易捕捉光明

　勇于接受逆境，生命才会日渐茁壮

　难得糊涂，凡事别太计较

　糊涂是一种大智若愚

　凡事不要太计较，糊涂一点好

　故作糊涂能让人明哲保身

　低调做人，高调做事

　今天，你不可以生气

　做人要小事愚，大事明

叁　日·常·篇

　懂得感恩，传递幸福气场

　让感恩成为一种生活方式

　不要忘记曾经帮助过你的人

　感恩，让生活洋溢着人情味

　用感恩擦掉心灵上的尘垢

　感谢所有折磨过你的人

　舍得付出，帮人就是帮自己

　舍得一点爱心，收获整片天空

　帮助即帮己，双赢才是硬道理

　收获在付出中逐渐积累

　施恩图报，会让你的善心“变了味

　即使身处逆境，也能帮助他人

　赢得真爱，也要学会舍得

　若是真爱，就不该计较得与失

　不付出真心，又怎么会得到真心

　多给爱人一些宽容，婚姻会更美好

　舍是痛苦，也是幸福

　有一种爱，叫做成全

　幸福人生，在舍得中平衡

　是取还是舍，要勇于做决断

　转个弯，生活依然美好

　将机会掌握在自己手中

　舍弃自卑，走向成功

肆　职·场·篇

　淡泊名利，换得轻安自在

　欲望越多，幸福就越少

　名与利，浮云而已

　别为利益舍弃最珍贵的东西

　舍得是永恒不变的“生意经

　职场潜伏，舍得中见智慧

　选择自己真正热爱的工作

　舍得付出努力，才能获得成功

　老板对员工“舍”，才能“得”回报

　要学会每天都“淘汰自己

　若无法改变环境，就试着改变自己

　天地间，没有不劳而获的事情

　去留选择，舍得中悟真谛

　宠辱不惊，去留无意

　跳槽，并非解决问题的方法

　当断不断，反受其乱

　拒绝平庸，勇于突破

　为人处世，尽在取舍之间

　宽容别人，就是善待自己

　好东西要舍得与人分享

　取舍之间，彰显智慧

　舍弃偏见，坦荡做人

　摆脱诱惑，以免自食恶果

学会舍弃，才能有所得

电影《卧虎藏龙》里有一句经典的话：“当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。”说明了舍得的意义。我们生命的过程，其实就是—个舍与得，扬与弃的过程。学会舍弃，让自己轻装上阵，你将有能力站得更高，看到更美的风景。如同雕刻师雕刻一块石材，这个雕琢过程表面上看似乎是在耗损和割离，而实际上，随着每一点石雕的削落，都是一件绝美作品诞生的前奏。

“舍弃”的道理听起来虽然简单，但生活中能做到的人却寥寥无几。不信的话，我们一起来看一道测试题：

在一个暴风雨的夜里，你驾车经过一个车站。车站上有三个人正在等待大巴的到来，其中一个是病得奄奄一息的老妇人，一个是曾经救过你的医生，一个是你长久以来喜欢的梦中情人。你的车只能带走一个人，你会选择哪一个？

你会如何选择呢？相信很多看过这个测试人只会在三者中选择一个。可是，这道测试最理想的答案却是：把车钥匙交给医生，让医生带老妇人去医院，然后自己和梦中情人一起等待巴士的到来。为什么我们离答案这么远？是因为生活中的我们从来不想放弃任何好处，就像不愿放弃自己手里的那把车钥匙一样。

在当今社会，几乎每个人的身上、心中有存在着负累：我们放不下心中认定的“自我”，去开始一个新的探索；我们放不下已经取得的一点成绩，以至于无法“归零”后再起程；我们放不下生命中已经存在的枝枝桠桠，明知道它们在无情地消耗我们的能量……正因如此，我们进退不得、步履维艰，甚至原地踏步，逐渐陷入了进退两难的尴尬境地。

有一个聪明的年轻人，他的心气非常高，想在一切方面都比他身边的人强，他也为此在努力着。可是，许多年过去了，他的学业却始终没有长进。他很苦恼，就去向一位大师求教。

大师告诉年轻人：“我们去登山吧，到了山顶，你自然就会知道怎么做了。”

那山上有许多晶莹的小石头，这深深吸引着年轻人。大师告诉年轻人，如果你喜欢这些石头，可以装在你自己的袋子里带走。年轻人听了很高兴，于是照着大师的话去做，可是很快，这个年轻的小伙子就有些吃不消了，他对大师说：“不行了，我不能再背了。再背，别说到山顶了，就是半山腰我都上不去！”大师听后，微微一笑，问：“那你该怎么办呢？”小伙子想了想，说：“为了到达山顶，我必须放下这些石头。”大师点了点头，说：“是的，这就是解除疑惑的答案！”

年轻人听后一愣，但忽然感觉心中一亮，他向大师道了谢，之后就走了。在接下来的时间里，这位年轻人放弃了心中的杂念，不再想着超越别人。而是一心做自己的学问，他的进步非常快，最后终于实现了自己的理想，成为了一名大学问家。他也终于明白了，学，只是个过程，并不是要学出个什么结果来，而他之前之所以没成功就是因为被这个虚名、这个“结果”的包袱压得太累了。

鸣蝉奋力地挣脱掉自己的外壳，才获得了展翅高飞和自由歌唱的机会；壁虎勇敢地咬断了尾巴，才在绝境中获得了重生的希望；算盘若填满自己所有的珠位，也就失去了自己存在的价值。现实亦是如此，有舍才有得。生活就是在舍和得之中做取舍，关键是什么该舍弃什么该拿起，不该舍弃的绝对不要舍，不该拿起的也绝对不要拿起，这就是做人的原则。无论你选择什么，你注定会失去一些东西，也注定会在失去的同时获得一些东西。

第二次世界大战过后，法国的军队从莫斯科撤走了，有一个商人和一个农民在街上寻找遗留下来的财务。走到牧场附近，他们发现了一堆没有被烧焦的羊毛，于是，两个人就各自分了一半捆在自己的背上。回去的路上，他们又发现了一些布匹。农夫便将身上沉重的羊毛丢弃了。扛了更多的布匹准备回去卖钱，而贪婪的商人却捡起了农夫丢掉的羊毛以及剩下的所有布匹，统统扛起来想要拿回家。沉重的包袱，让他气喘吁吁，前行缓慢。

走了不远，他们又发现了一些金器。这回农夫又丢掉了布匹，捡起了更多的金器，而商人却因为沉重的羊毛和布匹使得他弯不下腰，也腾不出手而作罢。这时，忽然降了一场大雨，羊毛和布匹都被淋湿了，商人实在支撑不住，狼狈地摔倒在泥泞当中，而农夫却一身轻松地回到了家，变卖了所有的金器，过上了富足的生活。 其实有时得到什么，失去什么，我们内心里都很清楚，只是觉得每一样东西都有各自的好处，于是都舍不得放手。可是，我们必须要知道，人的一生“鱼和熊掌不可兼得”，谁能享有世界的全部呢？既然不能，就应选择自己最需要的那部分，舍弃有碍于自己前进的种种包袱，只有这样，我们才能顺利抵达彼岸，而不是在中途搁浅或沉没。

取是一种能力，舍是一种勇气，没有本事的人取不来，没有胸襟的人舍不得。如果你能领悟“舍弃”的道理，你将会有一种如释重负的感觉，因为只有懂得舍弃，才能掌握当下。舍弃你的回忆，将昨天埋在心底；舍弃曾经的感情，让彼此都能有个更轻松的开始；舍弃你的野心，让生活变得更加从容，舍弃你的欲望，试着看淡金钱与名利；舍弃你的仇恨，用爱来融化生活中的尖冰……之后，你会发现，生活原来是如此幸福。

智慧悟人生

舍是种大智慧，得是种境界。倘若一个人，将一生的所得都背负在自己的身上，那么，纵使他有一副钢筋铁骨，也会被负累压倒在地。而如果我们懂得为自己“减负”，懂得为自己却下包袱，那么我们才能轻装前行，真正迈步向前，去撷取人间最为瑰丽的风景。

P13-15

人人都听过这句话“有舍才有得，不舍哪来得”，一语道破了舍得的智慧。“舍”和“得”，似乎是一对水火不相容的敌人，又像是一对亲密无间的伴侣，正因为如此，人们才将它们连成一个词，说明有“舍”才有“得”。世事沧桑变幻，人生沉浮不定，都在这二字之中达到和谐统一。“舍”是“得”的因，而“得”是“舍”的果。不懂舍得的人不会有所得，有所得的人是因为曾经的“舍”。总而言之，一个人只有付出才能获得，这便是“舍得”的真意。

仔细想想，我们工作应酬也好，恋爱交际也罢，哪一样离得开“舍得”二字？这是因为人的一生就是不断反复取舍的过程——你得到了巨额的财富，就失去了欢愉的心灵；你得到了高贵的权力，就失去了自由的生活；你得到了众人的关注，就失去了真实的自我，等等，每个人在得到的过程中都在不断地失去，这便是上天的公平之处。

然而，在现实生活中，很多人没有领会到“舍得”的精髓，这也是大家生活越来越苦闷，越来越疲惫的原因。我们只想着“得”，得到利益，得到尊敬，得到金钱……于是，一边生活，一边不停地去追求、去索取，结果，身上的包袱愈发沉重，最后竟压弯了我们的腰。想要得到太多，终将失去。要想活出精彩，就要懂得舍得。只有先舍，我们才能有所收获。

“六根清净方为道，退步原来是向前。”舍得并非是消极的思想，而是一种超脱，是一种气度，是一种升华，是一种境界。我们与其拼命抓而不得，不如尝试学会放弃，顺其自然，顺应我们的内心。倘若蝌蚪舍不得自己的尾巴，那么它始终也不会变成自由跳跃的青蛙。因此，我们在生活中必须要学会舍得，使自己的心境平和、通达，在有效的时间作出正确的选择，从而获得幸福的人生。

本书涵盖了养心、修身、日常生活和职场等多方面的内容，为大家总结出了做人做事的“舍得”法则，进而帮助每一位内心浮躁的人回归身心和谐、精神平和的理想状态。

人生的每一时刻都在选择，也都要面临着舍弃。如果我们能时时用心感悟舍得的智慧，运用舍得的真谛，那么最后，我们一定可以重回快乐的生活，快速地成就自己辉煌的明天！

“舍，看起来是给人，实际上是给自己。舍和得的关系，就如因和果，因和果是相关联的，舍与得也是互动的……所以我们不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。”

——星云大师