他到底喜不喜欢你？还是他其实没那么喜欢你？最权威的亚洲两性沟通心理宝典，台湾再版超过10次以上，荣登金石堂、博客来、诚品书店畅销书排行榜，16种男人的本质，让你一眼看透，35个小动作，解读他对你的感情，21条肢体讯息，察觉分手警讯，解读肢体讯号，直达对方内心！

本书作者艾玛思综合心理学、人类学理论，加上个人的观察与经验，以精简条列说明的方式，让读者能在最短时间内，了解72种和男人交往时，必懂的男性肢体语言。

他是喜欢你说不出口还是根本没感觉？他说出口的爱是真的还是口不对心？

也许你常常会想，如果可以直接看穿他的真实心意，该有多好！

心理学家研究表明，人们进行面对面沟通时，声调、用词、肢体这三种沟通元素中，肢体语言所占比例高达55％。

台湾两性新锐作家艾玛思，通过解读男性的肢体讯号，教你完全看透男人心。

从习惯动作，判断男人的类型；四种牵手的习惯，显示男人怎样看待你们的感情；他企图和你分手的几种前兆……

在这本书中，就能找到你一直寻找的答案。

作者序 掌握肢体语言，就能掌握男人心！

Part.1【从习惯动作辨识男人的类型】

第1招◆优质好男人和“后天花美男”是不同的生物！

第2招◆如何看出外表严肃的他，是否表里不一？

第3招◆他是“草食男”或纯情男？一起喝茶就知道

第4招◆稀有纯情男，看起来通常像小猴子

第5招◆男人不带钱包，代表他一生不愁吃穿？

第6招◆总是“礼貌微笑”的男人，等于教养好？

第7招◆男人喜欢装可爱，是“自我保护”的表现

第8招◆用双手抱住膝盖的男人，考验你的EQ

第9招◆如果男人习惯性触碰你，小心被他利用！

第10招◆谁说抬头挺胸，才是靠得住的好男人？

第11招◆常抓头的男人，想找说话算话的女朋友

第12招◆他是大男人主义者吗？一看就知道！

第13招◆不停地嚼口香糖，他需要的是心理医生不是爱情

第14招◆为什么他不是老板，却喜欢摆出“老板姿势”？

第15招◆很会摆Pose的男人，说的话只能信三分

第13招◆走路时双手握拳的男人，对他要特别有耐心

Part.2【互有好感、暧昧期的肢体语言】

第17招◆为什么听你说话时，他的嘴巴会不自觉地张开？

第18招◆别错过他眼睛周围散发的好感信息！

第19招◆爱情的物理距离，是二十公分

第20招◆他的站姿，透露他有多喜欢你

第21招◆男人抬头挺胸，有两种涵义

第22招◆从双腿摆放的方式，看出他对你的好感度

第23招◆约会时，他对座位的选择有玄机

第24招◆和你聊天时，他为什么要藏起双手？

第25招◆当他“拨弄头发”，想告诉你什么？

第26招◆他的手有多忙碌，显示他对你有没有兴趣

第27招◆喜欢你的男人，不会一直凝视你

第28招◆当他不断眨眼，心里在想什么？

第29招◆他和你约会时，“双手抱臂”的真实意义

第30招◆两种容易被女人误解的“友善”肢体信息

第31招◆CHECK！他准备和你牵手的前兆

第32招◆烟不离手的男人，只把你当普通朋友

第33招◆遇到会慢慢搓手的男人，要特别小心！

第34招◆他的结账方式，反映他对你的重视程度

第35招◆他下次还会再约你吗？要看约会结束前的小动作！

第36招◆情场老手或纯情男？两类型告白方式大解析

Part.3【热恋、交往期的肢体语言】

第37招◆两种顺手小动作，可以确定他把你当情人

第38招◆把自己的衣服披在你身上，是他的“男人心机”

第39招◆他不停调整领带，代表什么意思？

第40招◆他和你勾肩搭背，背后的“老大情结”

第41招◆四种牵手的习惯，显示男人怎么看待你们的感情

第42招◆正面拥抱时，四种不同的亲密度表现

第43招◆为什么他总是从背后拥抱你？

第44招◆喜欢用力抱住你，代表他疯狂爱着你吗？

第45招◆他走在你身边的位置，反映他的“爱情性格”

第46招◆从他的用餐方式，看出他希望如何被对待

第47招◆解读五种喝饮料的特征，了解如何让他更爱你

第48招◆他的恼人小习惯，其实是信任你的表现

第49招◆四种逛街的肢体语言，看他是不是慷慨的人

第50招◆过马路时，他为何会对你伸出“咸猪手”？

第51招◆他说话时眉头深锁，绝对不是嫌你烦

Part.4【吵架争执时的肢体语言】

第52招◆为什么他会直直看着你，却又不说话？

第53招◆低头不语，是男人最大的修养

第54招◆千万别挑衅肩膀下垂的男人！

第55招◆吵架时他缩起肩膀，是装死还是认错？

第56招◆四种代表“他已经疲倦”的休战暗示

第57招◆他的两种警告性坐姿，表示你该冷静了！

第58招◆当他抓耳朵时，潜意识想说什么？

第59招◆注意他的独特手势，知道他是否死不让步

第60招◆当他开始触摸脖子时，你应该怎么做？

第61招◆他有多不爽？看他坐椅子的方式就知道

第62招◆从四种不同的抽烟动作，了解他的烦躁程度

Part.5【男人搞劈腿、想分手时的肢体语言】

第63招◆眼神飘向左侧，表示他心里有鬼？

第64招◆他在说谎吗？三大指针性肢体语言

第65招◆当他想掩饰尴尬时，常见的五种反射动作

第66招◆他想说服你还是恐吓你？要看他的掌心朝向哪里

第67招◆四种男人心虚的微妙表现

第68招◆为什么他会突然养成把手放口袋的习惯？

第69招◆从三个潜意识小动作，看出他是否对你失去了兴趣

第70招◆男人变心、出轨的五大红灯

第71招◆当他劈腿时，不一定会在sex方面补偿你

第72招◆四种他企图和你分手的前兆

第10招 谁说抬头挺胸，才是靠得住的好男人？

一般人认为值得依靠的好男人，都会“行得正、坐得端”，随时保持抬头挺胸的硬汉模样。于是坊间一些“型男养成”类的指导，通常会告诫男性朋友，一定要挺起胸膛，才会显得有自信。

事实上，利用挺胸来表现出自信的样子，是本末倒置了，因为一个男人的“自信”是由内在散发的气质，根本不需要刻意把肩膀往后拉、胸部往前挺。他自然就能挺直腰杆，也能敞开胸膛面对全世界。

所以真正的自信男、胸有成竹男、值得依靠的“质男”，他们的肩膀其实是柔软放松的，自然下垂，并不会有如一只清晨的公鸡般，肩颈僵硬，摆出跟内在气质完全不符合的架势，只为了硬撑出“我很可靠”的形象。

◇好男人，其实性格能屈能伸

好男人和你并肩而行的时候，也知道应该要搭配你的步伐，但不会过度牵就你。他本身的脚步节奏稳定，会走在你前方约半步到一步的位置，就好像两人跳华尔兹时，由他扮演高明的“带舞”角色，让你可以舒适安心地走在他身边。走路时，他的肩膀一样维持放松状态，双臂也放松下垂，随着步伐自然摆动。

好男人的坐相，同样大方不做作。你绝对不会看见他像个委屈小媳妇一样，全身卷曲成一团，也不会大剌剌地伸开四肢，旁若无人。

尤其在搭乘大众运输工具时，一个体贴的好男人，一定懂得他人感受，哪怕他是个一百九十公分的“猛男”，也会好好地坐在自己椅子的范围中，而不会没事挪动身躯，或者坐得四仰八叉，侵占到隔壁旅客的座位。另外，当男人的性格成熟到一定程度，更是不一定要随时维持着“雄赳赳、气昂昂”的气势，他们懂得进退的艺术。

有时在外，难免会遇到一些具有冲突性的场合，与其逞英雄、展露他很MAN的一面，他情愿选择先保护身边人的安全，就算需要暂时低头也无所谓。在正派的大原则下，随时维持柔软的身段，一切肢体动作都自然呈现，绝无紧绷、逞强的状况，不在乎小小的吃亏，懂得以大局着想，这才是值得让女性欣赏的优质男性。

第11招 常抓头的男人，想找说话算话的女朋友

“抓头”的动作可以代表许多意义，最常见的解释是当事人感到疑惑、不安，甚至有点烦躁。

不过，要注意太过频繁而不自觉的抓头或搔头，并不代表这个人没洗头、头皮很痒，或是得了躁郁症，而是他内心极度欠缺自信，需要靠着抓头来掩饰自己的不确定感。

问题是，缺乏自信型的抓头，也常会被反过来利用，变成一种“示弱”的表现。

当事人（尤其是男人）如果不想针对问题给予肯定的答案，往往就会搬出“抓头”，表示“他不知道该怎么回答”，但事实上，也可能是因为他不想回答，只不过为了不要和发问者正面交锋，因此选择使用消极对抗的方式。

◇抓头，是为了巧妙避开争执

试想以下两种状况，假设男方是你的男朋友，你正在质问他，昨天晚上闹失踪，是不是跑去泡夜店（你很肯定这是事实），而他的响应方式如下：

1.很坚决地直接对你说：“我已经讲了好几次了，没有就是没有！”

2.一直抓着头，表情非常困扰：“我已经跟你讲了好几次了啊，就是没有这回事嘛！”

面对1.的表达方式，相信大部分的女性都会选择追问到底，直到男人终于认账，或者恼羞成怒，最后和自己大吵一架。  但是当女人遇到伴随着2.的解释，通常问个几次不得要领，顶多怀恨在心，却拿男人没辄。想想看，如果你是生性讨厌纠纷和麻烦的男人，本能上会采用哪一种方式来回答女友的问题呢？想也知道会是后者吧！

男人爱用迂回战术搪塞问题，不愿对自己干的“好事”负责任，是很正常的状态。这就像小孩子做错事，为了避免大人责骂，自然会衍生出自保机制，女人不需要因此气到自己爆血管。最好的做法，是减少咄咄逼人的问话方式，以避免让男人觉得自己受到“质问”。只要你的性格够成熟，能真正执行“坦白从宽”，他自然也不需要靠说谎或顾左右而言他，来逃避你的问题。

第12招 他是大男人主义者吗？一看就知道！

当男人面对你时，可能会露出一些有如小老头般的古板表情，例如皱眉头或紧盯着你，甚至拉长了脸，摆明展现出“评估”的态度。

这表示他的自我意识非常强烈，而且有严重的控制欲，除非他确定能够百分之百地掌握你，否则不愿意和你发展出更深的关系。

他像非洲草原上的掠食者：当它们遇到不熟悉的猎物时，如果是不习惯打团体战的物种（例如猎豹），就会用各种角度试探猎物的行为模式、速度和体型，看对方是能够被一击撂倒，还是有可能危害掠食者本身。

掠食者当然也都很聪明，不过就是一餐饭而已！犯不着搏命去猎取。所以当你观赏Discovery频道时，很少会发现掠食者去攻击它应付不来、虽然吃草但也可以很凶悍的动物（像犀牛、河马之类），除非那是头很“嫩”的掠食者，刚开始学习狩猎，才会自不量力地犯错，搞不好还会因此赔上性命。

◇大男人，其实笨拙又胆小

这些爱以评估眼光看着女人的男人，基本上也秉持着“柿子捡软的吃，犀牛挑小的扑”原则，不轻易付出真情；会以自己的标准要求对方，也不希望另一半有太多想法，属于传统的大男人。太有主见、无法让他轻易驾驭的女人，对他来说属于“毒药”的范围，是情愿放过也不要出手去招惹的地雷女。

对自我意识同样强烈的现代女性来说，传统大男人也是相当讨人厌的生物；但要知道，在他们内心最深处，其实对自己的信心并不够；也有可能因为生长的环境背景（例如父母互动的方式），不了解自己可以对女性表现出柔软的一面，才紧张得像个刺猬一样，而且不愿意对比自己强势的女人开放心胸。

如果你能把他当成爱闹脾气的小孩子，多对他付出同理心，好好地听他想表达些什么，其实他也有机会变成你的小宠物。只不过一开始面对他的时候，别被他那犀利的评估眼神吓到了！自然表现出你自己的特质；要是他想打退堂鼓，就是他个人的问题，不需要刻意去迎合，甚至伪装成柔弱小女人，免得日后相处上发生更多的冲突。

第13招 不停地嚼口香糖，他需要的是心理医生不是爱情

如果一个人突然开始不停地嚼口香糖，你可要注意一下，他是不是受了什么刺激？或心里可能有强烈的不满或怨恨的情绪。许多研究认为，许多人习惯性地会想咀嚼口香糖，是为了缓和内心的紧张。

有些人更会透过嚼槟榔或抽烟来排解情绪，但比起抽烟，嚼食口香糖或槟榔的习惯，更代表他想发泄内心的苦闷与压力，这正是因为“咀嚼”本身的影响力。一般而言，只要能够去除压力源，失去依赖嚼食的心理动机，也就能够停止嚼食的习惯。

◇长期“动口”，心理早已扭曲？

如果一个人的嘴巴无时无刻都在“动”，你就要特别小心他本身的人格特质。这种类型的人，内心状态可能是两种情况：

1.处于长期焦虑，必须靠着嚼食的动作来自我镇定。  2.怨天尤人，对整个世界都感到不满。

尤其是第二种，通常会伴随着脾气暴躁、说话大声的特质，严重时甚至会对身边的人进行肢体或精神暴力。这些情形虽然不见得是精神疾病，但也算是情绪不稳定的一种。一般人可以用同理心去包容、关怀他，但终究无法治本。想帮助他的话，最好是采用柔性劝说的方式，鼓励他寻求专业的辅导。

P38-45

掌握肢体语言，就能掌握男人心！

美国心理学家Dr.Albert Mehrabian曾提出“7％—38％—55％定律”：当人们进行面对面沟通的时候，会使用到三个主要的沟通元素——用词、声调，还有肢体语言。所谓的“7％—38％—55％定律”，指的就是这三项元素在沟通中所担任的影响比重。用词占7％，声调占38％，肢体语言占得最重，是55％。

换句话说，用词的说服力，远远比不上说那些话时的声调；声调的说服力，又不如说话者当时的肢体语言。

当这三者之间出现冲突的时候，愈是跟口头语言无关的，才愈能透露出说话者的本意，因为那是诚实反映潜意识状态的所在。许多聆听者也很本能性地，会优先信服“肢体语言”所表达的讯息。

假设某个人在婚礼中担任致词嘉宾，对新人说了一长串洋洋洒洒祝福的话（用词），他的语气（声调）却是非常平板单调的，而他的眼神一直飘忽不定，致词途中不时抓抓头、用手指轻擦鼻头（肢体语言），显示他心不在焉，甚至还说出了违心之论。

相信任何人看到这个画面都会知道，他言语中的“喜悦”一点都不真诚，而是在睁眼说瞎话。

这样的“祝福”，应该没有人会听得开心、感动吧？就像一场无聊的演说，听众没有当场打起瞌睡，或者丢酒杯叫他下台，已经算是很不错了！

我们可以借由肢体语言，来看穿一个人的真实心意，相反的，不当的肢体语言，也常会给人错误的印象。像是一个女孩，如果她和心仪的对象聊天时，常不自觉地把双手抱在胸部附近，这就是做出典型的“防御”动作。

因此，即使她讲话的内容显示，她对男方有着高度的兴趣，男方也会下意识地感觉，她很防备他，因此不会进一步考虑和女孩交往。

但细心观察的话，能发现女孩聆听男方说话时的表情很专注，嘴唇微微开启，代表她很喜欢对方；而略为提高的声调，更证明她对话时处于快乐的亢奋状态。会“双手抱胸”，纯粹是因为她太紧张，又想掩饰自己的小腹。不料竟造成天大的误会，实在是很冤枉！

所有的两性交战守则，不管切入论点是什么，都把“良好的沟通”，奉为双方和谐相处、维持爱情甜蜜不衰的关键，但除了巧妙的说话术，也别忘记，人们的肢体语言所释放的讯息，其实比单纯的言语措辞更有影响力！

由此可知，无论一个人有多会说话，可以把自己讲得像温柔体贴的黄金单身汉，或者对你灌迷汤，说他对你的感情有多真挚……要是你懂得解读肢体语言，就不容易被花言巧语迷惑了，而是可以一眼看穿他。

比如说，如果你发现他脸上总是挂着客套的微笑，坐姿又很随性，他很可能是时下很常见的“草食男”。

出门不带皮夹，而是把钞票、零钱随手塞在口袋里的男人，通常还很依赖家人的“金援”，恐怕很难一肩扛起成人应尽的责任。

进入交往期后，即使男人不擅长言词，总是一副“沉默是金”的模样，也没有关系，因为只要对方有手有脚、有头有脸，你就能透过观察他的肢体语言，明白他内心的想法，进而轻松掌握和他沟通互动的诀窍。

甚至，当两人的感情开始陷入危机时，你可以透过他微妙的肢体改变，察觉问题可能出在哪里。像是吵架时用手指着你，或突然喜欢边讲话边挖耳朵，或者开车时变得很暴躁、常横冲直撞，这些小动作，都能解释他目前对这段感情的观点和以前有什么不同。

与其疑神疑鬼，自己闷着头偷偷猜测状况，或者哀怨地说，“亲爱的！为什么我不懂你的心？”不如熟悉肢体语言的意义，直接针对问题点作处理、补救。

另外，你也可以运用特定的肢体语言，彻底发挥自己的魅力优势，增加好人缘，同时又能准确地传递出你的内心讯息。

比起直接冲到对方面前，告诉他“我真的很喜欢你”，在举手投足间充满肯定与自信的女人，其实更能吸引男人的眼光。