宋词的选本，历朝历代有不下数十种，有名的如《花庵词选》、《绝妙好词》等，不是有时代的偏见，就是有个人的主观，加以有的选的太宽，有的选的太严，因为选者和作家的宗派不同，很失公允。在初学的人看来，并不适宜上手。比较起来，朱孝臧所选的《宋词三百首》可称得上是“最精粹的词选”。

《宋词三百首全解》注释简明扼要；语译以优美文辞准确传达原词意蕴，尽量体现原词的艺术风味；赏析则以精要的艺术分析，阐释词作的意象、情蕴和表现技法，为宋词爱好者领会、品鉴宋词艺术提供有价值的参考。本书由上彊邨民编。

朱祖谋(1857—1931年)，原名孝臧，字古微，自号上疆邮民，又号沤尹。光绪九年(t883年)进士，授编修，光绪二十年(1894年)，迁侍讲。辛亥革命后，他隐居沪上，专心研究诃学，其词作精雅俏丽，音律缜密，风格略似姜白石、昊文英，人称一代宗匠，其代表作除选编的《宋词三百首全解》外，另有《湖州词征》等。

宋词的选本，历朝历代有不下数十种，有名的如《花庵词选》、《绝妙好词》等，不是有时代的偏见，就是有个人的主观，加以有的选得太宽，有的选得太严，因为选者和作家的宗派不同，很失公允。在初学的人看来，并不适宜上手。比较起来，朱孝藏所选的《宋词三百酋》可称得上是“最精粹的词选”。

《宋词三百首全解》对朱孝臧的选本加以注释、语译、赏析，文字清雅平实，使读者能够深入理解宋词之美。本书由上彊邨民编。

赵 佶 燕山亭(裁剪冰绡)

钱惟演 木兰花(城上风光莺语乱)

范仲淹 苏幕遮(碧云天，黄叶地)

 御街行(纷纷堕叶飘香砌)

张 先 千秋岁(数声鶗鴂)

 菩萨蛮(哀筝一弄湘江曲)

 醉垂鞭(双蝶绣罗裙)

 一丛花(伤高怀远几时穷)

 天仙子(《水调》数声持酒听)

 青门引(乍暖还轻冷)

晏 殊 浣溪沙(一曲新词酒一杯)

 浣溪沙(一向年光有限身)

 清平乐(红笺小字)

 清平乐(金风细细)

 木兰花(燕鸿过后莺归去)

 木兰花(池塘水绿风微暖)

 木兰花(绿杨芳草长亭路)

 踏莎行(祖席离歌)

 踏莎行(小径红稀)

 蝶恋花(六曲阑干偎碧树)

韩 缜 凤箫吟(锁离愁，连绵无际)

宋 祁 木兰花(东城渐觉风光好)

欧阳修 采桑子(群芳过后西湖好)

 诉衷情(清晨帘幕卷轻霜)

 踏莎行(候馆梅残)

 蝶恋花(庭院深深深几许)

 蝶恋花(谁道闲情抛弃久)

 蝶恋花(几日行云何处去)

 木兰花(别后不知君远近)

 浪淘沙(把酒祝东风)

 青玉案(一年春事都来几)

柳 永 曲玉管(陇首云飞)

 雨霖铃(寒蝉凄切)

 蝶恋花(竚倚危楼风细细)

 采莲令(月华收)

 浪淘沙慢(梦觉、透窗风一线)

 定风波(自春来、惨绿愁红)

 少年游(长安古道马迟迟)

 戚氏(晚秋天)

 夜半乐(冻云黯淡天气)

 玉蝴蝶(望处雨收云断)

 八声甘州(对潇潇暮雨洒江天)

 迷神引(一叶扁舟轻帆卷)

 竹马子(登孤垒荒凉)

王安石 桂枝香(登临送目)

 千秋岁引(别馆寒砧)

王安国 清平乐(留春不住)

晏几道 临江仙(梦后楼台高锁)

 蝶恋花(梦入江南烟水路)

 蝶恋花(醉别西楼醒不记)

 鹧鸪天(彩袖殷勤捧玉钟)

 生查子(关山魂梦长)

 木兰花(东风又作无情计)

 木兰花(秋千院落重帘暮)

 清平乐(留人不住)

 阮郎归(旧香残粉似当初)

 阮郎归(天边金掌露成霜)

 六幺令(绿阴春尽)

 御街行(街南绿树春饶絮)

 虞美人(曲阑干外天如水)

 留春令(画屏天畔)

 思远人(红叶黄花秋意晚)

苏 轼 水调歌头(明月几时有)

 水龙吟(似花还似非花)

 永遇乐(明月如霜)

 洞仙歌(冰肌玉骨)

 卜算子(缺月挂疏桐)

 青玉案(三年枕上吴中路)

 临江仙(夜饮东坡醒复醉)

 定风波(莫听穿林打叶声)

 江城子(十年生死两茫茫)

 贺新郎(乳燕飞华屋)

秦 观 望海潮(梅英疏淡)

 八六子(倚危亭)

 满庭芳(山抹微云)

 满庭芳(晓色云开)

 减字木兰花(天涯旧恨)

 浣溪沙(漠漠轻寒上小楼)

 阮郎归(湘天风雨破寒初)

晁端礼 绿头鸭(晚云收)

赵令畸 蝶恋花(欲减罗衣寒未去)

 蝶恋花(卷絮风头寒欲尽)

 清平乐(春风依旧)

晁补之 水龙吟(问春何苦匆匆)

 忆少年(无穷官柳)

 洞仙歌(青烟幂处)

晁冲之 临江仙(忆昔西池池上饮)

舒 亶 虞美人(芙蓉落尽天涵水)

朱 服 渔家傲(小雨纤纤风细细)

毛 滂 惜分飞(泪湿阑干花著露)

陈 克 菩萨蛮(赤阑桥尽香街直)

 菩萨蛮(绿芜墙绕青苔院)

李元膺 洞仙歌(雪云散尽)

时 彦 青门饮(胡马嘶风)

李之仪 谢池春(残寒销尽)

 卜算子(我住长江头)

周邦彦 瑞龙吟(章台路)

 风流子(新绿小池塘)

 兰陵王(柳阴直)

 琐窗寒(暗柳啼鸦)

 六丑(正单衣试酒)

 夜飞鹊(河桥送人处)

 满庭芳(风老莺雏)

 过秦楼(水浴清蟾)

 花犯(粉墙低)

 大醑(对宿烟收)

 解语花(风销焰蜡)

 蝶恋花(月皎惊乌栖不定)

 解连环(怨怀无托)

 拜星月慢(夜色催更)

 关河令(秋阴时晴渐向暝)

 绮寮怨(上马人扶残醉)

 尉迟杯(隋堤路)

 西河(佳丽地)

 瑞鹤仙(悄郊原带郭)

 浪淘沙慢(昼阴重)

 应天长(条风布暖)

 夜游宫(叶下斜阳照水)

贺 铸 青玉案(凌波不过横塘路)

 感皇恩(兰芷满汀洲)

 薄幸(淡妆多态)

 浣溪沙(不信芳春厌老人)

 浣溪沙(楼角初消一缕霞)

 石州慢(薄雨收寒)

 蝶恋花(几许伤春春复暮)

 天门谣(牛渚天门险)

 天香(烟络横林)

 望湘人(厌莺声到枕)

 绿头鸭(玉人家)

张元干 石州慢(寒水依痕)

 兰陵王(卷珠箔)

叶梦得 贺新郎(睡起流莺语)

 虞美人(落花已作风前舞)

汪 藻 点绛唇(新月娟娟)

刘一止 喜迁莺(晓光催角)

韩 嘐 高阳台(频听银签)

李 邴 汉宫春(潇洒江梅)

陈与义 临江仙(高咏楚词酬午日)

 临江仙(忆昔午桥桥上饮)

蔡 伸 苏武慢(雁落平沙)

 柳梢青(数声鶗鴂)

周紫芝 鹧鸪天(一点残釭欲尽时)

 踏莎行(情似游丝)

李 甲 帝台春(芳草碧色)

李重元 忆王孙(萋萋芳草忆王孙)

万俟咏 三台(见梨花初带夜月)

徐 伸 二郎神(闷来弹鹊)

田 为 江神子慢(玉台挂秋月)

曹 组 蓦山溪(洗妆真态)

李 玉 贺新郎(篆缕销金鼎)

廖世美 烛影摇红(霭霭春空)

吕滨老 薄幸(青楼春晚)

鲁逸仲 南浦(风悲画角)

岳 飞 满江红(怒发冲冠)

张 抡 烛影摇红(双阙中天)

程 垓 水龙吟(夜来风雨匆匆)

张孝祥 六州歌头(长淮望断)

 念奴娇(洞庭青草)

韩元吉 六州歌头(东风著意)

 好事近(凝碧旧池头)

袁去华 瑞鹤仙(郊原初过雨)

 剑器近(夜来雨)

 安公子(弱柳丝千缕)

陆 淞 瑞鹤仙(脸霞红印枕)

陆 游 卜算子(驿外断桥边)

陈 亮 水龙吟(闹花深处楼台)

范成大 忆秦娥(楼阴缺)

 眼儿媚(酣酣日脚紫烟浮)

 霜天晓角(晚晴风歇)

辛弃疾 贺新郎(绿树听鶗鴂)

 念奴娇(野棠花落)

 汉宫春(春已归来)

 贺新郎(凤尾龙香拨)

 水龙吟(楚天千里清秋)

 摸鱼儿(更能消、几番风雨)

 永遇乐(千古江山)

 木兰花慢(老来情味减)

 祝英台近(宝钗分)

 青玉案(东风夜放花千树)

 鹧鸪天(枕簟溪堂冷欲秋)

 菩萨蛮(郁孤台下清江水)

姜 夔 点绛唇(燕雁无心)

 鹧鸪天(肥水东流无尽期)

 踏莎行(燕燕轻盈)

 庆宫春(双桨莼波)

 齐天乐(庾郎先自吟愁赋)

 琵琶仙(歌扇轻约飞花)

 八归(芳莲坠粉)

 念奴娇(闹红一舸)

 扬州慢(淮左名都)

 长亭怨慢(渐吹尽、枝头香絮)

 淡黄柳(空城晓月)

 暗香(旧时月色)

 疏影(苔枝缀玉)

 翠楼吟(月冷龙沙)

 杏花天影(绿丝低拂鸳鸯浦)

 一萼红(古城阴)

 霓裳中序第一(亭皋正望极)

章良能 小重山(柳暗花明春事深)

刘 过 唐多令(芦叶满汀洲)

严 仁 木兰花(春风只在园西畔)

俞国宝 风人松(一春长费买花钱)

张 糍 满庭芳(月洗高梧)

 宴山亭(幽梦初回)

史达祖 绮罗香(做冷欺花)

 双双燕(过春社了)

 东风第一枝(巧沁兰心)

 喜迁莺(月波疑滴)

 三姝媚(烟光摇缥瓦)

 秋霁(江水苍苍)

 夜合花(柳锁莺魂)

 玉蝴蝶(晚雨未摧宫树)

 八归(秋江带雨)

刘克庄 贺新郎(深院榴花吐)

 贺新郎(湛湛长空黑)

 木兰花(年年跃马长安市)

卢祖皋 江城子(画楼帘幕卷新晴)

 宴清都(春讯飞琼管)

潘 枋 南乡子(生怕倚阑干)

陆 叡 瑞鹤仙(湿云黏雁影)

吴文英 渡江云(羞红颦浅恨)

 夜合花(柳暝河桥)

 霜叶飞(断烟离绪)

 宴清都(绣幄鸳鸯柱)

 齐天乐(烟波桃叶西陵路)

 花犯(小娉婷)

 浣溪沙(门隔花深旧梦游)

 浣溪沙(波面铜花冷不收)

 点绛唇(卷尽愁云)

 祝英台近(采幽香)

 祝英台近(剪红情)

 澡兰香(盘丝系腕)

 风人松(听风听雨过清明)

 莺啼序(残寒正欺病酒)

 惜黄花慢(送客吴皋)

 高阳台(宫粉雕痕)

 高阳台(修竹凝妆)

 三姝媚(湖山经醉惯)

 八声甘州(渺空烟四远)

 踏莎行(润玉笼绡)

 瑞鹤仙(晴丝牵绪乱)

 鹧鸪天(池上红衣伴倚阑)

 夜游宫(人去西楼雁杳)

 贺新郎(乔木生云气)

 唐多令(何处合成愁)

黄孝迈 湘春夜月(近清明)

潘希白 大有(戏马台前)

黄公绍 青玉案(年年社日停针线)

朱嗣发 摸鱼儿(对西风、鬓摇烟碧)

刘辰翁 兰陵王(送春去)

 宝鼎现(红妆春骑)

 永遇乐(璧月初晴)

 摸鱼儿(怎知他、春归何处)

周密 高阳台(照野旌旗)

 瑶花慢(朱钿宝玦)

 玉京秋(烟水阔)

 曲游春(禁苑东风外)

 花犯(楚江湄)

蒋捷 瑞鹤仙(绀烟迷雁迹)

 贺新郎(梦冷黃金屋)

 女冠子(蕙花香也)

张炎 高阳台(接叶巢莺)

 渡江云(山空天入海)

 八声甘州(记玉关踏雪事清游)

 解连环(楚江空晚)

 疏影(碧圆自洁)

 月下笛(万里孤云)

王沂孙 天香(孤峤蟠烟)

 眉妩(渐新痕悬柳)

 齐天乐(一襟余恨宫魂断)

 长亭怨慢(泛孤艇、东皋过遍)

 高阳台(残雪庭阴)

 法曲献仙音(层绿峨峨)

彭元逊 疏影(江空不渡)

 六丑(似东风老大)

姚云文 紫萸香慢(近重阳、偏多风雨)

僧挥 金明池(天阔云高)

李清照 凤凰台上忆吹箫(香冷金猊)

 醉花阴(薄雾浓云愁永昼)

 声声慢(寻寻觅觅)

 念奴娇(萧条庭院)

 永遇乐(落日熔金)

词牌说明

范伸淹(989～1052年)，字希文，北宋名臣，也是著名的政治家、思想家和文学家，于军事上亦颇有建树。

范仲淹少年丧父，家中贫困，但他好学不倦，终于在宋真宗大中祥符八年(1015年)考中进士，迈入仕途。宋仁宗时代，他曾以龙图阁直学士的身份兼任陕西经略副使、河东陕西宣抚使等职，先后与夏竦、韩琦等人一同在西北边境上抵御西夏的进攻，被敌人敬称为“龙图老子”。晚年回朝就任参知政事(副宰相)，提出过很多革除弊端、刷新政治的措施。死后谥号为文正，并追赠楚国公、魏国公的爵位。

因为范仲淹为政清廉爱民，为人刚正不阿，受到后世的崇敬，王夫之赞誉他“以天下为己任”。他的诗文也都浩荡大气，佼佼不群，名篇《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”成为千古警句。

苏幕遮

碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水。芳草无情，更在斜阳外。

黯乡魂①，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。

【注释】

①黯乡魂：倒装句，指因为乡愁而使得内心黯然。

【语译】

天上飘着淡青的云彩，地上铺满金黄的落叶，无边秋色直接江水，水面上荡漾着苍翠的寒烟。山峦被斜阳映照，青天紧接着绿水，我思念那遥远的芳草，芳草却如此无情，只知在斜阳之外蓬勃生长。

我因思乡而黯然，心头萦绕着羁旅之愁。每晚除非能得到好梦，才能使我安睡。还是不要独上高楼，独倚栏杆，独赏明月吧，我本待借酒浇愁，谁知酒入愁肠，却都化作相思的热泪。

【赏析】

此词简洁明快，几乎无一字难以索解，无一语不能晓畅，正如秋色连波，天地间浑然一体，全词也天然得毫无雕琢痕迹，仅就遣词造句和结构来说，就是难得的精品。

开篇先点出眼中所见的景物，以及作者所处的季节，黄叶满地，正是深秋。秋景肃杀，古人往往会将草木初凋的秋季和各种忧思结合起来，此词也不例外。观此秋景，乡魂黯然，旅思萦绕，上下阕的联系非常紧密，从景到情的转换也极其自然。

范仲淹是和其他很多词人不同的。他几起几落，始终以天下为己任，眼界较同时代的官僚士大夫都要开阔，他又曾经前往西陲，在草原大漠之间与西夏人争胜，所以同样充满了离愁的秋景，别的很多词人写来总难免格局偏小，如在都市中，如在乡镇外，如在池塘边，范仲淹写来，气魄却自然宏大。天上、地下，远山、近水，在他眼中浑然一体，毫无区隔，秋季肃杀之气，充溢于整个世间。而唯眼中所见足够宏大，心中所感才能更加深刻。

离乡之愁、恋乡之思，只有梦中偶能缓解，即便登上高楼去看明月，也仍然无法排遣。倘若如此还则罢了，更可恨的是借酒浇愁，愁绪反而更浓，相思反而更深。梦回乡梓、登楼望月、借酒浇愁，本来这些都是抒写离愁惯用的笔法，但在范仲淹笔下，虽然质朴却不失新趣，更重要的是，比起其他很多乡愁诗、乡愁词来，因为上阕的观景足够宏大，所以衬托得下阕的情感更为浓厚，绝非无病呻吟。

后来王实甫在他的名作《西厢记·长亭送别》一折中，就借用了范仲淹此词的意境和遣词造句，写下千古传诵的“碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉？总是离人泪”。而“酒人愁肠，化作相思泪”一语，更是此后描绘思念之苦的首选佳句。

有人说，以范仲淹这般心怀天下的名臣，是不可能有这种儿女柔情的，他只是借此词来寄托忧国忧民之思而已，甚至说“‘山映斜阳’三句，隐隐见世道不甚清明，而小人更为得意之象。芳草喻小人”。这未免太学究气了，即便英雄豪杰，也是存有平凡人的情感的。最多只能说“明月高楼休独倚”中的“独”字，或许在乡愁之外，多少表现了一些作者为小人所困而壮志难伸的孤独感。P4-6

王国维说：“唐之诗，宋之词，元之曲，皆所谓一代文学也，而后世莫能及焉者也。”词又称“曲子词”、“曲子”，它的产生、发展、创作和流传都与音乐有着密切的关系。词的起源较早，最初主要流行于民间，从《诗经》、《楚辞》及汉魏六朝诗歌里汲取营养，大约到中唐时期引入到文坛，发展成为固定的文学样式，唐末五代时期开始流行，到了宋代，进入了全盛时期。

唐末五代时期，有了一批专长填词的作家，词的体裁形式和表现技巧也成熟起来，五代末期赵崇祚所编的《花间集》可称为这一时期词作的集大成者。这些作品基本上都是为青楼女子和教坊乐工而创作的，爱情相思、离愁别恨，几乎成了词的主题。

北宋前期的词是唐五代的延续，题材虽略有扩大，但基本上仍不出爱情、相思、离别、游宴等范围，如欧阳修等大家，许多严肃的内容可以见其诗文之中而不在词中。在柳永之前，词基本上都是抒情的小令，直到柳永创作了不少慢词，提高了词的表现能力，扩大了词的题材领域，为词的发展注人了新的活力。

词发展到这一时期，不依附于音乐而成为独立文体的趋势日益明显，同时，打破词只写绮语艳情、题材狭隘的传统观念，用来反映更加丰富的生活层面的革新想法也出现了。当是时，范仲淹、苏轼横空出世，在他们的笔下，词的风格、题材内容得到了解放。

待到宋室南渡之后，慷概悲歌和爱国情怀在词作中开始闪光，但更普遍的则是习于苟安，追求声色，词作更明显地趋向典雅化，代表人物有白石道人姜夔、吴文英等。宋亡入元之后，词多模仿先贤而缺乏创新，渐趋没落了。

如今，爱好古典诗词的朋友渐多，要学习、理解古典诗词，必然需要优秀的入门选本，喜好唐诗的自然有《唐诗三百首》，如果学词，则首选这本《宋词三百首》。

朱祖谋(1857～1931年)，原名孝臧，字古微，自号上民，又号沤尹。光绪九年(1883年)进士，授编修，光绪二十年(1894年)，迁侍讲。辛亥革命后，他隐居沪上，专心研究词学，其词作精雅俏丽，音律缜密，风格略似姜白石、吴文英，人称一代宗匠，除选编的《宋词三百首》外，另有《湖州词征》等。

宋词的选本，历朝历代有不下数十种，有名的如《花庵词选》、《绝妙好词》等，不是有时代的偏见，就是有个人的主观，加以有的选的太宽，有的选的太严，因为选者和作家的宗派不同，很失公允。在初学的人看来，并不适宜上手。比较起来，朱孝臧所选的《宋词三百首》可称得上是“最精粹的词选”。

自然，虽说号称“最平正无疵”，但那是与当时的其他选本相比较而言的，时至今日，自然有许多可议之处。此书编次上仍遵循帝王后妃最前、僧侣女性最末的旧例，将做过皇帝的宋徽宗放在第一篇。选词的标准上，以典雅为上，侧重于格律声调，所以周邦彦、姜夔、吴文英等人的作品人选最多。范仲淹的《渔家傲·塞下秋来》与苏轼《念奴娇·大江东去》没能人选，大概是朱孝臧以为他们以诗为词，非词之本色。但即使如此，这一选本仍不失为学习、了解宋词的最佳人门之书，“大抵宋词专家及其代表作品具已人录，即次要作家如时彦、周紫芝、韩元吉、袁去华、黄孝迈等所制浑成之作，亦广泛采及，不弃遗珠”。

本书注释简明扼要；语译以优美文辞准确传达原词意蕴，尽量体现原词的艺术风味；赏析则以精要的艺术分析，阐释词作的意象、情蕴和表现技法，为宋词爱好者领会、品鉴宋词艺术提供有价值的参考。