资本是拥有一切的基础，女人同样需要资本。事实证明，女人拥有更多的资本，生活就会更幸福。孙莉编著的这本《女人的资本全集》就是一个为女人增加资本的秘密武器，一本女性自我提升指南，它能帮助女人提升智慧、启迪心灵、成就事业。

通过阅读本书，每一位女性朋友都可以从中找到提升自己的秘诀，进而灵活运用自身的资本，收获自己的幸福人生。

孙莉编著的这本《女人的资本全集》通过大量贴近女性生活的实例，讲述了女人在心理、个性、品味、职业、社交、财经等十二个方面具有的资本，并介绍了女性在生活及工作中需要掌握的为人处世的方法与技巧，旨在让广大女性读者挖掘自身潜在的天赋资本，并大力去开拓和利用，以让自己每一个生命层面资本——容貌、智慧、感情、家庭、事业更加丰厚与完整，令自己美丽一生、幸福一生。

前言

第一章 你可以成功：女人的心理资本

 摆脱悲观的不幸人生

 逃离沮丧

 把命运交给自己，而不是别人

 让女人事业失败的5个心理障碍

 克服爱发脾气的坏毛病

 成功女性的10个自我激励

 信念远比任何事都来得重要

 成功女人的10种心理品质

 拥有良好的状态，才能把事情做好

 做成功新女性的10种心理调整

第二章 做你自己：女人的个性资本

 舞动个性之美

 成功女性的人格与素质匹配10原则

 10种女人如何完善个性

 做个充满贵气的女人

 不要总是吹毛求疵

 把握自己的性格，扫除人生障碍

 女人成功，关键在于保持本色

 懒惰是成功的大敌

 善良，女人永恒的美

第三章 EQ与成功：女人的情商资本

 高情商女人这样赢得成功

 突破女人低情商的10种障碍

 避免婚后产生孤独情绪

 第一次约会的心理必杀技

 理性地保护自己的阵地

 最好让他主动放弃你

 不要掉进男人的圈套

 如果爱情中潜藏隐患

 找到适合自己的男人

 维持幸福婚姻的秘密指数

 好点子让丈夫更爱你

 夫妻吵架“八不”原则

 婚姻10戒

第四章 提高个人魅力：女人的品位资本

 品性是女性美的核心

 羞涩朦胧，魅力无穷

 做一个优雅别致的格调女人

 柔情似水的情调女人

 泼辣是一种野性的美

 女人的笑是自身美的集中体现

 培养一种有益的兴趣爱好

 让生活充满浪漫情调

 品位女人应该学会的几种技艺

第五章 你的形象价值百万：女人的形象资本

 你的形象和细节价值百万

 形象是女人的成功资本

 充分展示性别美

 女人着装必须遵循的几条原则

 举手投足尽显良好修养

 礼仪和修养体现你的尊贵

 几种影响容颜美的坏习惯

 维系女性仪态美的生活习惯

 摒弃不雅的习惯性举止

 做一个魅力四射的淑女

 用色彩为你的形象加分

第六章 活出精彩：女人的才学资本

 女人一定要有才

 智慧是女人内在的力量

 适合女人的8大优势行业

 做一个快乐的知识女性

 知识能涵养女人的心性

 坐拥书城铸内秀

 中国女人必读的8本名著

 当代女性积累才学资本的途径

第七章 获得男人的爱和支持：女人的红颜资本

 眼泪是女人犀利的武器

 挑战成功男人的爱情

 女人让男人着迷的“坏”

 影响男人自制力的10大因素

 这样做让他更爱你

 找到你的“蓝颜知己”

 变心男人的6种表现

 情绪的流露决定恋爱的结局

 认清若干种不能嫁的男人

 学会用眼睛去谈恋爱

第八章 挑战男人：女人的职业资本

 职业女性要美，但更要有实力

 职场女人的靓丽装扮

 “姿色”是晋职的一种资本

 “野心”是女人成功的基础

 职场成功女性的6大特质

 女人，你向男人学什么

 你可以比男人做得更好

 决定女性事业成功的8个细节

 职业女性的5项自我修炼

 脱颖而出有方法

 走出不良工作习惯的误区

第九章 让你如鱼得水：女人的社交资本

 人际关系是女性真正的天然实力

 打造成功的人际关系网的11条策略

 让别人感到你不可侵犯

 快速与人建立关系的3大技巧

 善于处理关系是女人的天生优势

 维护你的人际关系网

 避免女性易犯的人际错误

 关系网中不可有的几种人

 影响人际关系的9类行为

第十章 把话说到对方心窝里：女人的口才资本

 做一个口吐莲花的女人

 赞扬他人要恰到好处

 “糖衣炮弹”的妙用

 以理服人，以情感人

 说服别人的6个妙法

 说话看对象

 因人而异，说话能赢得好感

 话说三分，点到为止

 说话要讲究分寸

 谈吐有禁忌，不该说的话千万别说

第十一章 你来转动地球：女人的领袖资本

 首先成为美的化身

 利用自身优势聚拢人心

 做领导就别做温顺女人

 克服女性管理者的弱点

 超级女主管的16种心法

 职场女性的沟通艺术

 与同事沟通要讲究方法

 调动不同类型的男同事

 跳出同上司沟通的误区

 做个被人尊重的女上司

 培养和增强女性的管理魅力

第十二章 金钱的秘密：女人的财商资本

 美女的经济效应

 女人经商赚钱的8大优势

 给经商女企业家的忠告

 女性理财的误区

 成为“吝啬鬼”的10种途径

 使女人贫穷的5个原因

 增长财富要突破的3大障碍

 女性如何进行投资

 摆脱债务的5个步骤

 做好今天，你的未来才有保障

经过十字路口遇到红灯时，乐观的女人会想，正好可以歇会儿；悲观的女人会想，怎么又是红灯？乐观女人在去上班的路上，总是一路通畅，堵车的时候可以看看路边的风景；而悲观的女人却总觉得这道路起码要再加宽十倍，才不至于被每个红灯拦下。乐观的女人一脸微笑地走进办公室跟同事打招呼：“今天的天气真不错！”悲观的女人愁眉苦脸地跟同事抱怨：“今天又堵车！”面对别人成功时，悲观的女人会不屑一顾地说：“有什么好的，累成那样也就那么回事！”而乐观的女人就不一样了，她们显得比较淡然。虽然不像每天都中了大奖一样开心，但同样的生活她们过得要比悲观女人强很多！

我们都经历过一些小的失意，有人遇到这些失意时，觉得世间一切都不尽如人意，忧郁不安，悲观自怜，结果更加失意，以致失去了人生的幸福和欢乐。正确方法应该是，寻找产生沮丧悲观心理的原因，对症下药，寻求解决问题的良好途径。

沮丧情绪常常会扩大生活的不幸。有的人在沮丧中形成了对他人冷漠的态度，认为这样可以报复别人，其实这样不但无助于事情的解决，还会进一步损害自己。因为这样做，无论在肉体上、精神上都将进一步摧残自己，使自己无法坚强地面对生活。事实上，沮丧是一种常见的情绪，很难引起足够的重视，但我们不能不注意这个细节：不要因沮丧而扩大生活的不幸。

女人对于不幸带来的沮丧，不要一味地自怨自艾、怨天尤人，而是要振作起来，采取勇敢、奋进的态度去直视它、面对它，以积极乐观的精神去征服它。

每个人都会遇到不幸，甚至是灾难，但是不幸和灾难本身并不可怕，可怕的是有很多女人在不幸中变得悲观沮丧、冷漠、偏执、不信任别人，天天以泪洗面，觉得全世界都对不起自己。如果因小小的沮丧而流泪，扩大自己的不幸，那样你才是真的不幸。

在生活中，每个女人都会有沮丧的时候，但沮丧并不是不可以克服的，一遇上不幸的事就只知道悲观的女人是难以成就什么大事的，悲观并不能使不幸变成幸福，而会使问题变得更糟，最重要的是要坚强地去面对困难。20世纪的女作家张爱玲的一生完整地注释了悲观给人带来的负面影响是多么巨大。

张爱玲的一生充满了矛盾。她是一个善于将艺术生活化、生活艺术化的享乐主义者，又是一个对生活充满悲观的人；她是名门之后、贵族小姐，却宣称自己是一个自食其力的女人；她悲天悯人，时时洞见芸芸众生“可笑”背后的“可怜”，但在实际生活中却显得冷漠寡情；她通达人情世故，但她自己却我行我素，清高孤傲。她在文章里同读者拉家常，但在生活中却始终与人保持着距离，不让外人窥测她的内心；她在40年代的上海大红大紫，几十年后，她在美国深居简出，过着与世隔绝的生活。所以有人说：“只有张爱玲才可以同时承受灿烂夺目的喧闹与极度的孤寂。”这种生活态度的确不是普通人能够承受或者理解的，但用现代心理学的眼光看，其实张爱玲的这种生活态度源于她始终抱着一种悲观的心态活在人间，这种悲观的心态让她无法真正地融入生活，因此她总在两种生活状态里不停地徘徊。

张爱玲悲观苍凉的色调，深深地沉积在她的作品中，使其作品产生了巨大且独特的艺术魅力。但无论她用怎样流利俊俏的文字，写出怎样可笑或传奇的故事，终不免露出悲哀。那种渗透着个人身世之感的悲剧意识，使她能与时代生活中的悲剧氛围相通，从而在更广阔的历史背景下深陷其中，不能自拔。

张爱玲所拥有的深刻的悲剧意识，并没有把她引向西方现代派文学那种对人生彻底绝望的境界。个人气质和文化底蕴最终决定了她只能回到传统文化的意境，且不免自伤自怜，因此在生活中，她时而在世俗的喧嚣中沉浸，时而又陷入极度的寂寞中，最后孤老死去。

张爱玲的悲剧人生，让我们看到了悲观对一个人的残害是多么深重。现实生活中，不只文豪有这样的悲观情绪，平常人也会经历这样的心情。

一个沮丧悲观的人老待在屋子里，便会产生被禁锢的感觉。然而，当他离开屋子，漫步在林荫大道，也许心绪就可以转变，怒气和沮丧也消失了，心中满是平静，自然的色彩给人带来阵阵快意。另外，任何一种体育锻炼都有助于克服沮丧，经常参加体育锻炼会使人精神振奋，避免消极地生活下去。

因此，转换自己的悲观情绪，其实并不难。

人类的所有行为，无论是乐观还是悲观，都是“学”得的。悲观者的悲观性格并非“命中注定”，而是“后天养成”的。

那么，会有一些什么样的具体办法能真正帮助我们克服悲观性格所带来的负面影响呢？办法当然还是有的，当我们遭遇失败或挫折而沮丧时，不妨

试试下面这几招：

1.面对困境，寻找积极因素

（1）当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题你答对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。

（2）越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得用积极的心态带给自己力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。

（3）即使处境艰难，也要寻找积极的因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就会越大。

（4）既不要被逆境所困扰，也不要幻想会出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴地去争取胜利。

2.坚持乐观，不要悲观

（1）在闲暇时，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，能让你培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

（2）不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

（3）要知道，悲观不是天生的。悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。

（4）如果乐观态度使你成功地克服了困难，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

（5）以幽默的态度去接受现实中的失败。具有幽默感的人，一定有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。

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上帝创造了世界，然后他创造了男人。他说：“那很好，但我能做得更好。”因此他又创造了女人。现在全球大约有一半以上的妇女加入了劳动大军，而这个数字还在不断地上升。现代女性比历史上任何时代的女性更有优势，她们是更好的妻子、更好的母亲、更好的朋友，而且她们更有知识。我们可以说，这是一个崭新的时代，这个时代的女人比过去受到了更好的教育。妇女能顶半边天的说法得到了实现。

在这个时代里，女人的机会比任何时候都多。对绝大多数的女人而言，她们并非缺少实现幸福的愿望，而是她们不懂得怎样去实现。如果女人善于发现和培植自己的能力，并能找到适合自己能力生长的土壤，那么女人会比男人更容易成功。

女人生来就有独特的优势，那并不仅仅指人们传统眼光中的长相、风情等，而是来自女性强大的内在潜能和人格魅力。聪明的女人不为世俗偏见所束缚，不盲目描摹他人的所谓风度之美。高情商的女人能把缺陷转化为动力，自己去增加实现目标的力量，在紧急的情况下，女性能够激发出惊人的潜力。

女人拥有男人没有的直觉，例如，她们能通过别人的眼神发现别人需要帮助；或是分析别人眼神中的其他含义。女人另一个很重要的素质是女人味。我们确信，上帝赋予女人味是有理由的，而我们也应该努力保持女人味。当一个女人表现得很有淑女风范时，她就占据了某种优势。男人常常会给一位女士一些额外的帮助，一个聪明的女人能很好地利用这种小小的优势。女人是上帝的杰作，好好地利用上帝所赋予女人的优势去创造属于自己的成功吧！

人生中最大的悲剧莫过于没有发现自己巨大的潜能而潦倒一生，而女人一生中最大的遗憾则莫过于没有去发现、发挥和利用自己的生存优势，最终与精彩的人生擦肩而过。作为女人，你可以把自己看扁，说自己不如男人，你也可以换一种眼光，让自己超越男人。女人来到这个世界上，从来就不是弱者的代名词，而是向善的力量，引导人类上升的向导。  《女人的资本全集》蕴含着巨大的内在力量，可以让你的内心得到升华。通过阅读本书，每一位女性朋友都可以从中找到提升自己的良方。如果你能对自身的这些资本加以运用，就能开创幸福、美满的人生。