赵玉山主编的《坚韧的品格（自立为贵）》内容介绍：那些长期过着“寄生”生活的青少年们，久而久之，已经丧失了生存的能力。教训是惨痛的，所以，那些仍躲在父母呵护下的“小皇帝”、“小公主”们，从现在开始不要做一只飞不远的小鸟，去做一只能自由翱翔的雄鹰，尽情开心地飞翔吧，翱翔于蓝天，搏击于风浪，那才是我们健康成长的天空！

本书将影响青少年的一生，使你成为一名杰出的青少年，为今后立足于社会打下坚实的基础。

赵玉山主编的《坚韧的品格（自立为贵）》主要是针对青少年成长过程中关于健全人格、健康心理、优秀品质的形成与发展等，进行心理现象的解说和心理问题的分析、引导，以帮助青少年茁壮成长。本书是一本青少年励志类心理学书籍。本书阐释了青少年自立自强的坚韧品格必须从小开始培养，并为青少年指出了调试心理的各种方法。

《坚韧的品格（自立为贵）》包括五个部分，阐述了青少年要自立自强，树立远大的人生目标；应积极主动地直面困难与挫折，培养自主能力；在学习之余，要大胆走进社会与人群，锻炼适应能力；要培养生活自理能力，打牢成功基础；努力培养独立决策能力，增添人生魅力。本书体例新颖，语言生动，解说细致，具有可读性、实用性。

第一章 自立改变命运，立志成就人生

1．自强照亮人生，自立改变命运

2．百学须先立志

3．志不立，无须谈理想

4．有志者，事竟成

5．志向导航人生

6．目标感造就大志向

7．有志向应先有方向

第二章 直面困难与挫折，培养自主能力

1．唤醒潜藏的责任心

2．树立自信心

3．善于独立思考

4．在风雨中历练自己

5．对自己的行为负责

6．独立自主方能自力更生

7．靠自己的力量改变命运

第三章 走向社会与人群，培养适应能力

1．积极投身实践

2．主动与他人合作

3．从小事做起

4．经常参加公益活动

5．告别依赖，走向自立

6．自己的事自己干

7．走出家门，走向人群

第四章 培养生活自理能力，打牢成功根基

1．自立的第一步——自理

2．自己动手，丰衣足食

3．做好自己分内的事

4．培养自己乐观微笑

5．给自己订一个周密的计划

6．持之以恒，坚持缔造成功

第五章 培养独立决策能力，增添人生魄力

1．学习可以提升自我

2．借助学习自我完善

3．掌握正确的学习方法

4．凡事要有主见

5．需要的时候懂得拒绝

6．学会取舍

自强照亮人生．自立改变命运

自强自立是中华民族的一种高尚品质，一种传统美德。它是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神，一种信念，一种境界，是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，是中国人民代代相传的传世之宝。

《易经》云：“天行健，君子以自强不息”。自强不息，是中华民族伟大的精神所在，是一个国家能够不断发展与强盛的动力之源。如果一个人不论面对什么困难，都能够百折不挠、自强不息，那么毫无疑问，成功必将属于他。

自强照亮人生，自强煮勇敢无敌

中国十大优秀感动人物洪战辉，连续12年自强自立，带着妹妹上学。

一位23岁的男生，每天穿梭在大学校园里，同学们都会看到他用自行车把一个10多岁的小女孩送到石门小学。晚上再接回到他的住处一男生宿舍下的楼梯间。没有人知道，这位lO多岁的小女孩和他居然没有任何血缘关系，原来是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹妹由他一手带大。从高中时候起，他就把这位毫无血缘关系的妹妹带在身边，一边读书，一边照顾年幼的妹妹，平常就靠做点小生意和打零工来维持生活。他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强自立。

洪战辉没有抱怨命运的不公，没有怨天尤人，在遭遇人生狂风暴雨的时候，他用自强战胜了面临的困境。当他还是一个孩子的时候，就要对另一个更弱小的孩子担起责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活已经让他明白人生的意义，挫折、失败、灾难也只是人生中不可避免的内容，战胜它们，在于其永不言败、坚韧不屈，在于自己的拼搏、奋斗，自强自立。

中学生是“八九点钟的太阳”，你们朝气蓬勃，充满活力，对未来充满了美好的想象和憧憬，新世纪的中学生更是“集万千宠爱于一身”。然而，这既是你们的荣幸，又是你们的不幸。因为安逸的生活会使人们在你们身上难以看到“自强不息”的影子，会使你们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打的考验，稍不注意就容易凋零。若把祖国的未来交给这样一群年轻人，不得不让人忧心忡忡。因此，作为一个新时代的中学生，要时刻准备好，培养自己自强不息的精神，担任起建设美好祖国的重任。

自强不息，是一种积极的人生态度，是催人奋进和获取成功的法宝，是中华民族可贵的民族精神，是少年敲开成功之门的金钥匙。即使在艰难险恶的环境中，中学生也要不断地磨练自己的才干和智慧，做出卓有成效的努力。有了自强不息的精神，就会使人产生源源不断的信心，就能最大限度地发挥自身潜在的力量，就可以排除万难面对现实，最终敲开成功的大门。反之，若是一个人缺少了自强不息的精神，就会轻易地服输低头，压抑了自我发展的想法和潜力，成功又怎会亲而近之呢？

在人生狂风暴雨到来的时候，不要畏惧，更不要退却，要用自强的精神战胜一切。它是在命运之风暴中奋斗的汲汲动力，是在残酷现实中拼搏的中流砥柱，用自强的精神照亮人生，是青少年朋友在成长道路上需要拥有的。

增强且信，做到且强不息

有一次，俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。

一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键；如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”

这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢？这就是自卑与自信造成的差异。

增强自信心，有顽强的毅力，你才能自强不息。

首先，我们青少年要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，如此一来就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。我们只要将做不好的事，反复多做几次，就会慢慢熟悉，事情就会完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然我们努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，我们必须想尽办法去克服，才能获得胜利。我们要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，我们往往就能胜过他们。因此，我们要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，为自己鼓劲，振作精神，好好奋斗。

因为人与人性格差异很大，所以一个人要正确认识自己，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，这样有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。所以，人就特别需要充满自信地来完成自己的目标，自己的事业。

对于我们青少年来说，自信心是非常重要的，只有认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，就一定能达到目标。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，我们就不会为一点困难而退缩。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化，所以我们必须克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难不能克服？什么事情能够难得倒我们呢？有了自信心，我们的学业或者事业就会成功，我们就能够成为一个最有出息的年轻人。

拥有了自信，我们还要学会广交朋友，只有在与朋友们推心置腹的交往中，我们才能获得一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼自己的场合。有了这种场合的磨炼，我们就不怕任何人，就敢于在大庭广众之下表达自己的意见或建议，发表自己的见解。所以，朋友能让你远离孤独，广交朋友才能融人社会而获得快乐。

有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是不是会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是不是感觉到十分幸福呢？

因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时在交友和学习生活方面也能够获得乐趣和心灵上的慰藉。P2－5

任何时候都要把命运抓在自己手里，中国有句老话：“自己动手，丰衣足食。”

唯有自立自强，才能赢得尊严和权力，一个国家是如此，一个民族是如此，一个人也是如此！

生活在21世纪的青少年们，在父母的呵护之下，过着“衣来伸手，饭来张口”的无忧无虑的生活。然而，长期处于这种优越的环境下，必将会丧失斗志和自立的能力，并将严重阻碍青少年将来走向成功的事业道路。

自从我国实行计划生育以来，每个家庭只能生一个孩子，因此，孩子成了父母的心头肉，父母们生怕孩子累着了、吓着了。久而久之，孩子养成了依赖心理，如果缺少帮助，甚至连最简单的事情都不能独立完成。

有这样一位同学，在新学期开学第一天，妈妈给他煮了两个鸡蛋让他带上在学校吃。可是当他放学回到家时，他却把鸡蛋原封不动地带了回来。妈妈问他：“不饿吗？”他却回答说：“鸡蛋上没有裂缝，怎么剥啊？”不要怀疑，这是事实！是发生在未来将要承担祖国重任的下一代身上的事实。

有些人认为：青少年只需要一心一意地去面对学习，把心思全部放在学习上，其他事情都不用去管。其实，并不是这样的。青少年正处于学习知识的大好时机，努力学习固然很重要，但自立是必不可缺少的。纵观古今、横看中外，凡是有成就的人都有一个共同的特点，那就是凡事依靠自己。如今，日益激烈的社会竞争，要求一个人从幼年时就应当具备基本的生活和生存能力，具备最基本的面对问题、解决问题的素质。只有从小时候就培养这样的素质，才能以最快的速度适应社会，才能以最快的速度迈向卓越。

可想而知，那些长期过着“寄生”生活的青少年们，久而久之，已经丧失了生存的能力。教训是惨痛的，所以，那些仍躲在父母呵护下的“小皇帝”、“小公主”们，从现在开始不要做一只飞不远的小鸟，去做一只能自由翱翔的雄鹰，尽情开心地飞翔吧，翱翔于蓝天，搏击于风浪，那才是我们健康成长的天空！

“青年强则国强”，让我们以自立的英姿去迎接21世纪的曙光吧！

本书将影响青少年的一生，使你成为一名杰出的青少年，为今后立足于社会打下坚实的基础。