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书名 在逆境中学会减压/思想品德健康教育书系
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作者 和兴文化
出版社 太白文艺出版社
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简介
试读章节

隔壁,张婶又在训孩子了。

“你怎么考的呀?就给我考了这么几分?人家荧荧跟你一般大……”

“你真气死我了,起早贪黑伺候你,你是怎么学的?”只听张婶越讲越气,似乎开始“动武”了。

“哇——”孩子终于号啕大哭起来。边哭边喊:“你打吧,你打吧,我就是不学!我就是不学!打死我也不学!呜呜…·一”

“你还来劲了。是不是?”孩子爸爸的声音传过来,“我今天非好好教训你这个败家子不可!”

不好,小家伙要遭殃了。我急忙放下手中的书,打开房门,去隔壁搭救。

门虚掩着,推开门,只见小孩赖在地上打着滚,就是不肯起来,见我来了,小嘴嘟着,眼泪汪汪的,抽泣地看着我。眼睛里流露出渴望,似乎我是他的救星,要我马上带他走呢。爸爸一只手拽着他,另一只手挥舞着,毫不客气。妈妈的神情显得既心疼又无奈,见了我也很尴尬。

唉,这又是何苦呢!

成绩当真就那么重要?把它当天平用,当真能称出孩子的未来吗?

我不禁陷入深深的悲哀中。

在学校里,成绩、名次就像贴在学生脸上的标签。高分数、高名次的学生,老师喜欢,同学佩服,家长自豪;低分数、低名次的学生,则整天灰头土脸,老师不重视,同学看不起,回家受惩罚。有的干脆破罐子破摔,反正没人喜欢我,我是坏孩子,于是上课睡觉,下课捣蛋,甚至还和老师作对。我甚至昕到不止一个的声音在说:我讨厌学习,我不想念书了……

究其原因,是我国的教育制度太过注重考试和成绩了,我数了数,从小学开始,到大学毕业,学生需要经历的考试恐怕要超过200场!除了各种大小考试,学生们在学校有时还要分在快班、慢班等不同级别的班级里。总之,学校的等级名目之多,足以使人眼花缭乱。近年来,虽然大力提倡素质教育,要提高广大学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力,可还是有些学校人为地将学生分为高下优劣,并区分在不同班级里。  不久前,一项调查显示,我国40%的学生承认感觉压力太大。另一项调查则显示,我国儿童及青少年精神病患的病例,正呈现大幅度增长的趋势,平均每五名学童中,就有一个人觉得活着没意思。育人制度的片面.父母期望子女出人头地、成龙成风的心理,以及偏重功利主义的价值观,都给年轻学生带来重重的压力。

21世纪,学习能力是相当重要的,谁拥有较强的学习能力,尤其是拥有比对手快的学习能力,谁就能占据优势。学习且主动学习是必需的,成绩排在第几是我们无法把握的,但是,发展和提高自身的能力,热爱学习,从学习和活动中得到快乐,则是我们可以选择的。可谓“天无绝人之路”.在生活中。倘若这一扇你想通过的门关闭了,那么转个方向吧,那里必有另一扇门为你敞开,让你走出一条自己的路,重获希望、自信与快乐。

童年在人们心目中总是无忧无虑的,但来自某市的一份调查却显示,约三分之一的小学生过得并不快乐,小小年纪的他们为何这般忧愁呢?

据报道,该市小学生心理信息采集与分析中心对1200余名三至六年级小学生进行了心理信息调查。调查发现,感到自己不太快乐或很不快乐的学生占33.4%。调查还发现,学习的成功与否是左右孩子快乐情绪的重要因素,而家长则是左右孩子快乐情绪的重要人物。

调查结果发现:在该段时期,57.7%的小学生有烦恼的事情。其中,66.7%是关于学习方面的烦恼,如“老师总是看不起我,见到学习好的同学很亲切。见到我时阴沉沉的”。“老爸老妈又在批评我没有认真学习”,“这次考试又考砸了,怎么办啊”之类;14%是关于同伴交往中的烦恼;10%是亲子交往方面的烦恼,如“我对爸爸有意见,但我没有说,爸爸总是不了解情况就说我”, “我犯错误的时候,家长总不能谅解我”等等;1.5%是关于自我意识方面的烦恼,如“我觉得自己常常不能控制住自己”,“很多人都说我现在长得没有以前好看了”等等。

这些烦恼虽然大部分都处于萌芽状态,对学生本人还没有造成太重的伤害,但如果一直压抑在心中,无处倾诉,天长日久,烦恼势必会弥漫开去,影响他们的学习和生活。

因此家长也应该和教师一起学习新的评价标准,对孩子的态度宽容一些,对孩子的要求宽松一些,还孩子一个快乐的童年。

 寒假开学前后,经过一个寒假的休整,学生们应当是精神饱满地走向学校,然而总有不少学生对上学有焦虑感,甚至恐惧感。

3月初,楠楠所在的学校就要正式开学了。念初二的楠楠,学习成绩一直不错,可这几天,她心里总是慌慌的,一想到学校就害怕。在她的再三要求下,妈妈带她来到市心理卫生研究所求助。

把妈妈打发到门外,楠楠向心理医生吐露了真实的想法:“我惧怕上学。前两天,学校开始补课,我发现自己进了校门,都不敢正眼看人。老师讲课,我就低着头,用余光扫黑板,我害怕与老师对视!结果,补课内容根本听不进去,回到家,烦躁得很,晚上还睡不着觉。”P2-4

目录

第一章 把学习压力转个方向

还孩子一个快乐童年

“开学恐惧症”产生厌学情绪

避免“自杀事件”

迷失在“分数中毒”中

“离家出走”释放压力

学习烦恼因人而异

善于管理学习

尊师重道

“坏招”建立融洽关系

“予人机会”改变一生命运

第二章 走出青春期心理障碍

青春期异常心理面面观

让爱在心中萌发

情绪具有周期性

跨越心理障碍

消除嫉妒心理

透视心理误区

克服羞怯心理

走出失望心绪

学会自我解压

安慰是一剂良药

把握好“白日梦”

追求完整

第三章 用友情拥抱内心孤独

友情是相伴一生的朋友

学会换一种眼光看世界

认知领悟,告别社交恐惧症

自救唤醒“白日梦”

迈开长大的第一步

不乱猜别人的心意

友谊是人生最宝贵的感情

打开心灵的“密码”

学会喜欢别人

打破“他人中心”障碍

打开心灵的枷锁

君子之交淡如水

第四章 调节青春躁动期的不稳情绪

男孩接纳“胡须”变化

女孩关注镜中风采

大方亮出曲线

正确对待生理发育

美女解决烦恼之道

青春期矛盾集结号

逆反行为的特点

建立积极向上的异性关系

远离赌博

青少年社会暴力行为的特点和类型

你长大成人了吗

第五章 寻找迷失在自我中的自己

慎重解决有损孩子尊严的事

对症下药走出心理误区

找到属于自己的阳光

在心灵深处拒绝软弱

别让小事吓唬自己

做最好的我

认知调整神经贪食症

化解压力心病

认识自我解放内心

忘记过去快乐起来

排遣烦恼寻快乐

幸福就在我们身边

在物质和精神之间寻找平衡

人生是一盘待下的棋

生活的魅力

学会爱自己

做一只自由自在飞舞的蛾

烦恼在笑声中溜走

倾听花开的声音

勇敢面对今生

第六章 面对网络学会选择

网络帮助青少年健康成长

网络让我们对未来自信

上网都干些什么呢

迷恋网络害处多多

迷网而“亡”

虚拟网络,现实悲剧

网络交友,误人歧途

把握自我,去除网络病症

网络安全守则

第七章 树立自信战胜自卑

自卑表现的种种迹象

顺其自然放松紧张

别和自己过不去

自卑有真假之分

自信面对讥讽

改掉虚荣心

别和自己的长相过不去

警惕自卑宣泄情绪

从自卑的束缚下解脱出来

克服社交恐惧

“自我暗示法”解决心理问题

征服自己

从自尊做起

第八章 接受挫折就是接受成长

品尝痛苦需要勇气

现实的确立自我期望值

忘记过去,快乐起来

走出自我,行动起来

序言

品德和才学,到底哪个更重要?这个历来聚讼不已的话题,能否对其有一个正确的认识和回答,不仅是选拔任用人才的着眼点,同时也是我们培养教育青少年的方针大纲。孰为重?孰为轻?如何在我们的教育中贯彻我们认为的重点,同时又能坚持“两点论”和“重点论”的完美谐和的统一,培养出国家和社会需要的优秀的青少年,这是最考验教育工作者的智慧和能力的地方。

宋代著名历史学家、政治家司马光曾经在他的巨著《资治通鉴》中讨论过这个问题。对于二者的关系,他认为:“才者,德之资也;德者,才之帅也。”也就是说,才学是品德的资本,而品德则是才学的统帅。也就是说,有了品德这个居于领导地位的统帅,才学的资本才能正常而且完全地发挥它的价值,给个人、社会和国家带来正面积极的影响。司马光又接着说:“君子挟才以为善,小人挟才以为恶。挟才以为善者,善无不至矣;挟才以为恶者,恶亦无不至矣。”也就是说,才学是一把双刃剑,既可以行善,也未尝不可以作恶。至于到底是行善还是作恶,则完全要看掌握才学的人是品德高尚的君子,还是品德卑下的小人。君子的才学可以用来造福社会和国家,使善行遍布四海;小人的才学也会给社会和国家带来灾难,使邪恶播撒人间。由此可见品德的极端重要性。而品德与才学孰重孰轻的问题,也就不言自明了。

我国古代历来重视品德的教养,教育的思路也从来就是把品德放在比才学更重要的地位,《论语》中就有一句话说:“贤贤易色,事父母能竭其力,事君,能致其身,与朋友交,言而有信。虽日未学,吾必谓之学矣:”可见古人认为,只要有了尊重贤良、孝敬父母、忠于祖国、待人诚信等等高尚的品德,那么即使没有才学,也仍然是一个堂堂正正的人。当然.我们不是强调品德的重要性,而又走到另一个极端——否认才学的重要性。就像毛泽东同志所说,我们要坚持“两点论”和“重点论”的统一。即在保证品德教育的前提下,掌握的才学越多越充实越好。这样才能为我们的社会和国家做出更多的有益的贡献。

无可回避的是,一直以来,我们的教育都有着重学习轻品德、重知识轻能力、重成绩轻素质的弊端和问题。这或许使得我们的青少年在成长过程中走了弯路,或者会给他们的成长、成材和以后人生的发展带来负面的影响。长此以往,甚至也有可能给我们的社会和国家带来消极的影响。基于这个重大的问题,我们深感责任重大,于是编写了这套丛书,涵盖了我们能设想到的方方面面,希望能在青少年思想品德教育方面,弥补现行学校教育可能存在的缺失,贡献我们一份绵薄之力。

当然,丛书编的究竟如何,最终还是要看它能不能得到广大青少年的喜爱和认可。限于水平,书中不能没有错误,尚请方家指正。同时也欢迎各位读者和广大青少年提出宝贵的意见和建议。

内容推荐

这本《在逆境中学会减压》是“思想品德健康教育书系”之一,讲述了从自卑的束缚下解脱出来;现实的确立自我期望值;把握自我,去除网络病症;演顺其自然放松紧张等内容。

《在逆境中学会减压》的作者是和兴文化。

编辑推荐

品德和才学,到底哪个更重要?这个历来聚讼不已的话题,能否对其有一个正确的认识和回答,不仅是选拔任用人才的着眼点,同时也是我们培养教育青少年的方针大纲。孰为重?孰为轻?如何在我们的教育中贯彻我们认为的重点,同时又能坚持“两点论”和“重点论”的完美谐和的统一,培养出国家和社会需要的优秀的青少年,这是最考验教育工作者的智慧和能力的地方。

这本《在逆境中学会减压》(作者和兴文化)是“思想品德健康教育书系”之一,讲述了网络帮助青少年健康成长;自卑表现的种种迹象等内容。

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更新时间:2025/3/1 20:44:05