本教材根据啦啦操的运动特点，秉持健康、青春、活力、创新的教学理念，遵循啦啦操动作技术发展趋势及最新国际规则，从啦啦操概述、基本术语与技术、成套创编、教学与训练、竞赛组织与规则、校园展演活动等多方面入手，深入浅出地阐释了啦啦操运动的相关内容。全书结合丰富的教学经验和最新的理论成果，以图、表及二维码关联动作视频等方式展示了丰富的教学案例和生动直观的技术示范，有助于学习者深入学习和体验。
本书可作为普通高等学校体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育等本科专业及高职院校体育专业啦啦操课程教材，也可作为大学公共体育选项课教材，还可以作为大众啦啦操爱好者的参考用书。

第一章 啦啦操概述
第一节 啦啦操运动的起源与发展
第二节 啦啦操的基本理论
第三节 啦啦操文化
第二章 啦啦操基本术语与技术
第一节 啦啦操通用基本术语及专有名词
第二节 技巧啦啦操特有术语和技术
第三节 舞蹈啦啦操特有术语和技术
第三章 啦啦操创编
第一节 啦啦操创编的原则
第二节 啦啦操创编的程序
第三节 啦啦操创编的方法
第四节 优秀作品创编范例
第四章 啦啦操教学
第一节 啦啦操教学理念与目标
第二节 啦啦操教学原则与方法
第三节 啦啦操教学质量评价
第四节 啦啦操教学文件的制定
第五章 啦啦操训练
第一节 啦啦操训练的基本管理
第二节 啦啦操训练计划的制订
第三节 啦啦操训练原则与方法
第四节 啦啦操运动防护
第六章 啦啦操竞赛组织与规则
第一节 啦啦操竞赛组织管理
第二节 啦啦操竞赛规则简介
第七章 校园啦啦操展演活动
第一节 启蒙校园啦啦操展演活动
第二节 校园啦啦操展演活动的组织
第三节 校园啦啦操展演活动的评比
第八章 啦啦操动作组合选编
第一节 技巧啦啦操动作组合
第二节 花球啦啦操动作组合
第三节 街舞啦啦操动作组合
第四节 爵士啦啦操动作组合
第五节 自由舞蹈啦啦操动作组合
附录 FMS运动风险评估的具体评判标准
参考文献