经常可以听到不少职业女性这样报怨：年龄越来越大，想要孩子的心情也越来越迫切，却总为了工作而放弃要孩子的想法。当职位与年龄扶摇直上的白领女性们不经意间看见别人怀里依偎的小宝宝时，还是会忍不住感慨万千。

要升，更要生，这不是个遥远的梦想，而是触手可及的心愿，在职场无往不胜的你怎能就此逃避，工作再忙又如何，你完全可以在兼顾事业的同时孕育一个可爱的宝宝，你也可以轻易获得事业和家庭的双丰收!

拥有一个健康活泼的宝宝是所有女性的梦想，只是面对工作的忙碌和竞争的压力，使许多白领女性不得不在工作与生育之间犹豫，在职场无往不胜的你怎能就此逃避，工作再忙又如何，你完全可以在兼顾事业的同时孕育一个可爱的宝宝!

序——要升，还是要生

第1章 正常工作 VS 意外怀孕

要，还是不要

 夫妻先沟通

 你的健康允许吗

 你的经济允许吗

 你的工作环境允许吗

如果决定要

 确定胎儿健康

 了解早孕反应

 了解孕期变化

 选择孕妇装

如果决定不要

 为了工作，决定流产

 了解流产

第2章 职位晋升 VS 年龄见长

要工作，要孩子

 工作与孩子可以兼得

 职场准妈妈“升”之禁忌

职场中的高龄准妈妈

 什么是高龄准妈妈

 高龄准妈妈的危险

如果你是高龄准妈妈

 高龄准妈妈的心态

 高龄准妈妈的注意事项

第3章 繁忙工作 VS 四季怀孕

四季怀孕

 春季怀孕

 夏季怀孕

 秋季怀孕

 冬季怀孕

第4章 办公环境 VS 孕育环境

应酬增加了，胎儿怎么办

 烟酒对胎儿的影响

 在宴会中保护宝宝

加班时，胎儿怎么办

 咖啡对胎儿的影响

 加班时的注意事项

来自办公环境的危机

 正确面对难躲的辐射

 办公室中的安全运动

 上班路上

第5章 工作快餐 VS 营养补充

简易工作餐

 你的工作餐够营养吗

 你所需要的营养

在办公室补充营养

 自制营养午餐便当

 办公室中正确补水

营养补充在周末进行

 采购你所需的补品

 为自己煲一锅汤

第6章 坚持工作 VS 离职待产

办好离职手续

 了解产假相关规定

 如何请产假

回到家里

 新生儿必需品

 新妈妈必需品

临产前再请假

 如果工作到临产

 当急产发生时

选择适合你的分娩方式

 正常分娩方式

 缓解分娩痛

 认识剖宫产

第7章 职场丽人 VS 全职妈妈

是否要回归职场

 你应该回去工作吗

 如何轻松回归职场

 如果你改变主意了

 回归职场前的“美丽运动”

妈妈上班了，孩子如何喂养

 职场妈妈母乳喂养法

 如果选择人工喂养

妈妈上班了，孩子如何照料

 谁来照看孩子

 把孩子送到父母家

职场妈妈健康心理

 正确对待产后抑郁

 消除对孩子的内疚感

 找回夫妻二人世界

结语

会失去工作吗

你是公司的业务骨子，打拼了四五年，为公司做出的成绩有目共睹。司是，从知道自己怀孕的那一刻起，思想斗争就出现了。工作没做完，想加班，又怕伤害到肚里的孩子；下定决心加班了，可是犯困，想喝杯咖啡，又害怕咖啡会影响胎儿的发育……如果完全放下工作，待熬过“生育大关”时，却已事过境迁，你的工作已由其他人完成，你的职位也早已有人替代。

每当想至此处，女人们都会犹豫不决。上一次决定放弃孩子时的心痛、后悔、自责仍记忆犹新，可当孩子再一次降临时，却又不知道是否应该留下他。其实，只要你深入地想一想，就能将心中的郁结一一解开。

公司总会想方设法留下有用的人才，如果你属于公司想留用的“人才”，就算你怀孕期间不上班，待你“怀孕事业”功成之后，公司一样会敞开大门让你重返岗位。

退一步说，就算工作不能等你到生育之后，你也可以凭着生育后更加成熟的母性光辉很快找到工作，因为生育而变得更加坚韧的性格还能让你在职场游刃有余。再说，现在并不是让你完全放弃工作，很多女性在孕期都坚持上班。也许，经过十月怀胎，当宝宝“瓜熟蒂落”时，你事业的春天也将来临。

会影响丈夫的事业吗

虽说怀孕大部分的责任在女性，但照顾妻子和孩子是男人的责任，当妻子怀孕时，丈夫哪有不抽出时间照顾的道理呢。

25～35岁的男性正处在事业的黄金时期，他们都铆足了劲想多挣点钱，以后能让妻子和孩子过上好日子。可是，当孩子突然降临时，他们该如何应对?要，就必须将一部分时间留给妻子和未出生的孩子；不要，父母期待抱孙子的心情和妻子看着别家孩子伤心的情景又浮现眼帘。

其实，男人的成功并不单指事业有成，当一家三口出游，共享天伦之乐时，谁又能说你不是一个成功的男人呢?让孩子骑在自己的肩头上放风筝、看大戏，也许比谈成一大笔业务所能得到的满足感还要多。

而做一个称职的“准爸爸”并不需要你放下手中的事业，只要安排好每天的事情，就可以两者兼顾了。比如每天早起半个小时，为妻子准备好早饭；在公司给妻子打个电话，让她随时注意自己和胎儿的安全；主动多承担一些家务；为了妻子和胎儿的健康，避免与香烟、咖啡为伍……

会依然漂亮吗

爱美是女人的天性，母爱也是女人的天性，当看着无数孕妇在怀孕后体形变得臃肿，皮肤变得粗糙之后，你是否愿意承受同样的“变丑”。很多女性都是因为害怕变丑，所以不敢怀孕，甚至排斥怀孕，等步入高龄时又后悔不已。

其实，怀孕的女人有她特有的韵味，随着腹部曲线的变化，虽然失去了曼妙的身材，但却得到了更多。

在职场，据调查，相同一单生意由普通女性经手的成功率远远低子准妈妈经手的成功率，客产都认为即将成为妈妈的女性更值得信赖。

怀孕可以延长女性美丽的时间。更年期，是指从生育期到老年期的过渡阶段，女性在40～70岁之间。女性进入更年期的早与晚，与自身卵巢功能的衰退有着密切的联系。正常的卵巢排卵的时间大约为30年，当女性怀孕进入妊娠期和哺乳期时，卵巢会停止排卵，其时间为一年半左右，而因为生育而推迟的排卵时间，则体现在了更年期。当卵巢不再工作时，更年期来临，而生育后女性的更年期，至少较未生育女性晚一年半。有调查显示，婚姻状况良好且有完整生育经历的女性，更年期出现的最早年龄是47.5岁，最迟52岁左右才进入更年期；婚姻状态良好有正常生育能力却坚持未育的女性，更年期出现的最早年龄是44岁左右；没有结过婚、离异或与丈夫长期分居，且没有生育能力或从未生育的女性，更年期在36～39岁之间就会出现。

现在，你要孩子的念头是不是越来越强烈了?就算不为了传宗接代，能更长久地留住青春也是每位女性梦寐以求的事。

分娩会痛吗

如果你问一个已经生育的妇女孕育孩子的感觉，她一定会告诉你：痛并快乐着。在孕期，与怀孕消息同时到来的早孕反应让不少人感到害怕，有的女性甚至因此而放弃怀孕；孕晚期，随着胎儿重量的增加，下肢的水肿会使准妈妈行动笨拙，给生活带来诸多不便。然而，让更多人恐惧的，却是生产时所带来的痛苦。

以下是一个未育的白领丽人与一个1岁孩子妈妈的对话。

“生孩子痛苦吗?”

“痛不欲生!”

“用剖腹产应该会好一点吧?”

“平白无故地在你的肚子上划一刀，能好到哪儿去?而且还会在肚子上留下一条难看的疤。”

分娩那一天，是很多准妈妈一直期待却又害怕的日子，在你希望迎接宝宝到来的同时，又害怕自己无法忍受生产的疼痛、害怕，并不能解决问题，你应该主动学习各种胎儿生长发育的知识，充分了解妊娠和分娩过程中会出现的种种生理现象，再配合适当的分娩方法，用乐观平和的心态勇敢地迎接一个新生命的诞生。P3-5

[要升，还是要生]

经常可以听到不少职业女性这样报怨：年龄越来越大，想要孩子的心情也越来越迫切，却总为了工作而放弃要孩子的想法。很多人也认为，如今早已过了“养儿防老”的年代，就算车辛苦苦将孩子养大，也不一定真的能“老有所养”。所以，现在很多的职业女性，宁愿将精力花费在工作上，也不愿生儿育女。但是，当职位与年龄扶摇直上的白领女性们不经意间看见别人怀里依偎的小宝宝时，还是会忍不住感慨万千。她们没有孩子，并不是不想要孩子，女性天生具备母性的温柔，她们迟迟未下决心生育，只是因为——

工作的忙碌

在职场，没有人因为你是女性而对你宽容，分配给你的工作绝对不会比男性的少。已经到下班时间了，工作还没做完，怎么办?加班呗，想在职场上立足，没有点吃苦耐劳的精神可不行。如此一来，留给丈夫和家庭的时间就少了，如果再有孩子，那我们的漂亮白领肯定会忙得焦头烂额的。试想一下，如果你在劳累了一天之后，还必须到超市为孩子买尿布、奶粉，然后匆忙赶回家照顾小宝宝，这样的日子你能支撑到几时?所以，她们并不是不想要孩子，而是工作的压力逼迫她们不得不暂时放弃要孩子的想法。

竞争的压力

毕业于名牌大学的你，原以为凭自己的学历、资历肯定可以在职场上一帆风顺的。可是，随着近几年高校的扩招，本科生、研究生已经比比皆是，他们可说是长江后浪推前浪。在职场，只要稍有松懈，就会被后来人追上，甚至超越，更别说生儿育女需要耗费大量的精力和时间。只要稍有事业心的女人，都不愿在职场的竞爭中被拉下马，所以，她们也无奈地将想要孩子的念头一再打消，就算避孕不及时而怀孕，也只能无奈地去医院做流产手术。

丁克的观念

丁克，英文为DINK，是double income and no kids的缩写，即双收入无子女的意思。如今，丁克已成为一种越来越流行的生活方式，夫妻俩不愿有人来打扰二人世界，就算是自己的孩子也不行。在工作之余，两人去茶馆喝喝茶，到各地旅游旅游，认真品味生活的乐趣，这样的日子多惬意呀。

养育的责任

所谓生育，即说明生和育向来不分家。你别看职场白领在公司里干得有声有色、叱咤风云，可是如果把一个可爱的宝宝交到她手里，她肯定会手忙脚乱的。目前在职场上打拼的女性大多是80年代的独主子女，就算没有娇生惯养，也很难胜任妈妈的“工作”。很多人甚至害怕承担养育孩子的责任，害怕自己养不好、育不当，反而耽误了一个孩子的大好前程。

面对有了孩子后忙碌的生活和重大的教育责任，职业女性们在升与生之间徘徊着，可是，在职场上无往不胜的你们又怎会因此而逃避呢?工作再忙又如何，你的“造人”大计一样可以完成，再加上自身的努力和运气，难保升职和怀孕两件事不会同时降临在你身上，到时候双喜临门更会让你笑得合不拢嘴。

当孩子降临时，你要考虑的不是抽空到医院安静地送走他，而是好好地盘算他和你的未来，将工作与怀孕两个相对的难题一并解决。

如今的你，早已成为老板的得力助手，你的母性光辉感染着所有人，工作格外顺心。下班之后，无论如何疲惫不堪，回到家里，只要宝贝摇晃着两只小手向你飞扑过来，一切疲劳尽消。听着小不点含混地叫着“爸爸”、“妈妈”，甜蜜透进了你的心窝里。现在，你是否为当初决定留下他而感到庆幸?他不仅没有让你的工作一落千丈，反而更上一层楼，而你也从中体会到了作为一个女人最伟大的事业——生儿育女。

要升，更要生，这不是个遥远的梦想，而是触手可及的心愿，你可以轻易获得事业和家庭的双丰收。在此，我们祝所有升职和生子的女性朋友们都能够一切顺利，在职场上无往不利，同时家庭生活幸福美满!