“合气”即合天地万物之气，达到人与自然的姿态合而为一，合气道源自日本武术，创始人植芝盛平融合了各种柔术、剑道、枪术的精华，开拓了气、心、体统一的“合气”新境界。
合气道以“禅”为理论基础，讲求的是“仁爱”，以不争不斗为宗旨，强调“最好的格斗是没有格斗”，追求一切顺乎自然。合气道不与他物相悖逆，在动作中描绘出自然的极致，当自己与自然融为一体时，顺其自然的运动就会体现出极度的自然之美与和谐。也就体会到了合气道的最高境界。
能在与对手接触的一霎间将其制服，是合气道动作的最大特点。通过图解合气道，指导你如何练习“投技”和“固技”，从而巧妙地处理一个个圆弧，随时与对手成为一体，在一种极其自然的运动韵律中。让对手无法抗拒这种自然的倾向，不得不就范和被制服，除去了其他武道之中的暴戾之气。练习合气道能够对人的身心性情有极大的影响，能使人变得更加坚强、平和、耐心和宽容，同时也能使人养成忍耐、恭敬、克己的美德。
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